瘦小的人怎么在踢球时身体不太吃亏啊|球技交流 - 偶偶足球装备论坛 - Powered by phpwind
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瘦小的人怎么在踢球时身体不太吃亏啊
我170,115斤，踢球的时候别人拿身体一顶就能把球抢走，有时候靠速度也不行，这个问题一直困扰我，我现在踢球水平都被限制了&&&&&&求大神帮助啊
注意卡位 只要你位置有利 别人拿身体扛你 也是犯规
多用巧劲儿，别硬顶，遇到转身慢的对手，多利用速度。
不知道楼主是什么位置，身材倒是和咱差不多。我个人踢球的体会来说，不论从哪个位置来说，都要尽量避免身体对抗中的失球，这样丢球的话真的很尴尬。我觉得可以从三个方面来做：1.合理、快速的处理球，在接球前观察好己方和对方球员的位置，在接球后很快的处理，不要有太多的思考痕迹，即思考要在拿球前做好；2.侧身或者背身护球，护球时确保重心不丢，人可以推，球要控在脚下，手臂适当张开，也就是版主所说的卡位的学问了，272护球值得学习；3.好的跑位是敏捷型选手应当具备的素质，跟力量型选手比拼身体对抗就有点舍本逐末了。说到身体，奥斯卡好像身体也很瘦弱，能在英超这种环境中打好前腰，值得学习。以上纯属个人愚见，说的不对大家多指教
不要硬拼身体，卡好位置更重要
别用你的劣势去对抗对方的优势，护球不是靠身体的，卡位很重要，要学会把对手放在一个很别扭的位置
多传球不就是最简单的了球连多了别人自然会黏你
速度和节奏变化，多传球，多跑位，发挥自己的优势，尽量不给对手身体对抗的机会！ 看皮尔洛那小体格，踢的多潇洒！
LZ是有点瘦啊&&···· 我觉得踢球 对抗是难以避免的&&所以还是练练身体呗~
像我 173 145斤···基本上一样身高的人 对抗上都不吃亏
多传球，多跑位
你看看梅西·····
俺踢中后卫，正常情况下百分之九十的对抗都会赢下来。尤其是碰到身体条件不是很突出又喜欢带球的，那就是俺的菜！！不喜欢的对手类型！！１身体条件很好，跟俺对抗不吃亏的．２身体苗条，技术好，速度快，急停变向多！3。跑位灵活，爱传球。这个最让人无奈！！
谢谢啦&& 有用！！
不要硬拼身体
卡位，重心放低。我163，55kg 后卫，卡位的情况下很少身体吃亏，主要是重心低点，下盘稳点，被撞开只能是对手犯规。
卡位，用你瘦弱的身体把对方顶的不舒服
我180。 130斤，也是害怕对抗，这几天去健身房上力量，练深蹲，练习以后爱吃饭了 ，体能，力量也见长了
我这有个160这样的人，护球一流棒啊。当然了，和一个150斤的人比力量是不现实的
注意卡位和发力点，特别是要占据有利位置，将你置于球和对方之间。主要这些做到了，除非身体相差确实较大，一般是不会吃亏的。
尤文的乔文科，最好的案例，人很矮，但是看他的盘带，不仅是速度，巧妙利用了自己重心低的优点。LZ参考一下
重心控制好，卡位也很重要～～我也是属于矮的，但我一直在用身体护好球。。
我也是啊，郁闷啊 175 110斤。每次准备奔袭就有人从后面来顶翻我了。地下滚出2个360°，本以为一个任意球来了，结果每次裁判没反应。很茫然。人家说了 合理冲撞。。。今天在禁区马上单刀了又被顶翻了。
多加强身体训练，平时多看看比赛学学怎么合理利用身体。
多跑位，还有就是护球身位要合理
瘦小的人踢的好的太多了，关键就是不要别人有机会靠到你，要通过不断的转身和变速不给别人机会拼身体，这要求你带球的频率要高，你一停下来，别人就有机会撞你了。带球过程中更是要不断变速和变向来解决你说的问题。其实不难，需要你的球感要好。
护住球，往回带，传给后面接应队员非要强突，除非你速度和技巧非常厉害，否则，还是算了
这个问题在我带的中学生足球队来说，比较突出，身体薄弱，并不应该成为踢不好球的借口，你看巴萨，哪个球员敢说自己是很强壮的？我觉得处理这方面的问题有这么几条：1、心态，心态要放平和，不要看到强壮的对手过来就紧张。2、合理的利用身体护球，不管你身体多么薄弱，只要你学会了合理护球，即让你脚底下的球尽量远离防守球员，你的位置应该是在球和对方队员之间形成一道屏障。即便对方身体很强壮，他要想抢到球也免不了要侵犯你的位置，这样他就犯规了。3、处理球要果断、快速、不拖泥带水。这需要良好的视野和娴熟的技术。希望寥寥几笔能对楼主有所帮助
多跑多钻，饶开后卫防守区域！！拿了球早处理！！
瘦的人、个子小的人优势在于重心低，灵活，急停急转的动作容易做。身体对抗能少做就少做，这样不容易受伤。多跑动、提前穿插、绕前防守。。。。总之，快人一步。现在的朋友踢球喜欢站着、喜欢上脚、喜欢盘带，觉得这样很拉风。但足球的踢法并不是一成不变的，需要因人而异。身体单薄的要尽量避免背身拿球，不要等对手站稳了再做动作，要在运动中、不定向的前提下完成过人和射门。
晃死对方，晃断他脚踝
一旦位置抢先，立即卡身位。业余比赛里，你被撞倒多，判罚可能有利于你。但是为了在５５开的情况下不是很吃亏，还是要尽量使自己变得不瘦弱。你不算矮，所以不见得有低重心的优势，还是要增加肌肉。体育活动嘛，身体不可或缺。
什么叫扬长避短？身体不行就别硬拼，早出球，多跑动
首先身高矮体重轻的人不一定没力量，在有一定力量基础上合理的运用自己的身体，把他变成一部武器，对抗时硬如钢铁，还有就是踢法，要多变，不要粘球，干净利落，看看野猪戴维斯，卡纳瓦罗、小马哥、德尚这样小个子防守专家，对抗比自己高大体重的对手毫不落下风，就是因为他们用脑子踢球，身体对抗和摔跤一样需要技巧
我和你身体条件差不多，但基本对抗不吃亏，原因就3点：1，压重心，跑空当避免直接正面对抗，2变线变速传接球快些，3，把力量练到比你的高大体重对手还要强悍（50%来自先天50%来自锻炼）如果你是前锋，参照罗马里奥、小豌豆
不停的变向。。。。。
我身高165，体重145，边后卫或后腰。对抗吃亏？笑话，很多人和我对抗都吃亏，我最拿手的就是卡位抢断，护球，被抢断的次数很少。当然了，兄弟你的体重...
178cm,62kg，SIDE BACK，一直撞翻对方的边锋边后卫，然后突破内切被对方的中卫撞翻
练对抗能力我感觉最好的方法就是经常找人打架
好好观察别人的踢球，有的人你会发现，场地再小他和别人对抗的时间很少，有的人就算场地再大，拿球的时候身边人再少，一会就又开始和别人肉搏了。很多都是意识的，问题，只能自己体会，学习，说的话根本就是说不了的。但是有个最简单的方法让你慢慢学习，但是比赛的时候少用一开始，肯定会被同伴骂的，就是带球，不管什么情况，拿球就是往没人的地方跑，左右或者前，往后的话跑两步马上传给后面的。这样不出半年，你就会觉得别人很难再靠近你了！
位置拿住 别人背后撞倒你就是犯规 而拿位置身体强壮不是最关键的 预判和跨步时机比较重要
还是练好身体吧，职业球员身体差的还可以踢得很好那是因为他们除了自己会足球时候提前观察队友位置外，他在拿球后还有很多队友会跑位，前插，拉开，后撤等等这样往往给人感觉这个人传球真快，真准，.业余足球就算了吧，你就算无球时观察的在仔细，你一拿到球，你的队友要不就是站着不动，要不就是跑了你压根传不到的地方。
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