维生素ad哪个牌子最好D和钙有什么区别

碳酸钙d3片和维d钙咀嚼片有什么区別 三不同
温馨提示: 因不同企业的碳酸钙d3片和维d钙咀嚼片会有差异,这里给大家介绍钙尔奇的碳酸钙d3片和维d钙咀嚼片。钙尔奇碳酸钙d3片和维d钙咀嚼片的成分、性状、用法都是不同的。
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家庭用药关注较高商品维生素A:在发达国家,母乳中的维生素A含量足以满足6个月以内婴儿的需求,除非是有维生素A缺乏症的母亲,其母乳量和维生素A含量不能满足纯母乳婴儿的需求。另外,早产儿在出生时的维生素A储备不充足,并且在生命的第一年视黄醇血浆浓度通常在比较低的水平,所以早产儿可能会有维生素A不足的风险,婴儿和儿童维生素A缺乏症最常见和最容易识别的症状是干眼症。所以,如果母亲的营养良好,正常足月出生的健康婴儿在纯母乳喂养的前6个月无需额外补充维生素A。如果是早产儿或有吸收不良症的婴儿,则要咨询医生再补充。
红薯、菠菜、胡萝卜、南瓜、哈密瓜、芒果、西兰花、酸奶、肝脏等含有丰富的维生素A。所以6个月以后,补充维生素A最好方式是通过摄入健康的平衡膳食来获取。
维生素D:当宝宝出生后,宝宝的身体特别需要一种物质叫“维生素D”,维生素D的主要作用是促进宝宝吸收钙。宝宝吸收了钙才能长大,长高。打个比喻,钙好比面粉,人是没法直接吃面粉的;而维生素D是把面粉变成面条的东西,只有维生素D加入进来,人体才能吸收钙。而维生素D呢,母乳中有一些,此外带宝宝晒太阳也能获得一些。
维生素D补充剂的成分就是维生素D,但是它的制造工艺,总的来说有两种:一种是天然提取,主要从富含维生素D的深海鱼中提取,这类工艺制造的维生素D补充剂比较贵;一种是人工合成,就是通过酵母发酵制造,这种维生素D补充剂相对比较便宜。
鱼肝油(“维生素AD合剂”): 这里需要说明的是,因为第一种方式天然提取是从深海鱼中提取,很多时候大家就把维生素D的补充剂,用俗称“鱼肝油”来代替了,久而久之,“鱼肝油”这个词更流行,这个词的意思也就包括了上面的第二类。因为维生素A和维生素D对于中国宝宝都是需要的,所以很多鱼肝油就干脆把维生素A和维生素D一起生产了,这就是维生素AD合剂。
鱼油(DHA):最后介绍“鱼油”。其实“鱼油”不是维生素A,也不是维生素D,它是“DHA”,也就是俗称的“脑黄金”。他和“鱼肝油”唯一的联系,就是两个名字有点像,经常有宝妈搞糊涂了,但两个完全是不同的东西。“鱼油”是否需要吃呢?这个没要求的。因为一般来说母乳或配方奶中的DHA是足够了。你要给宝宝多补点,吃吃“鱼油”,也可以;不补也没问题。
钙:Ca,金属类,人体中的微量元素或常量元素,非维生素类。钙是生物必需的元素。钙是人类骨、齿的主要无机成分,也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。钙约占人体质量的1.4%,参与新陈代谢,每天必须补充钙;人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康。由于生长发育的水平,婴幼儿在6个月内对钙剂的吸收能力极弱,对6个月内宝宝盲目补充钙剂,可能会导致结石风险。。
以上所说的前5种物质,妈妈们很容易混淆,医生们也往往只是笼统地说要吃鱼肝油。其实这四种物质只有一种是必须补充的,就是Vd,其余的都不是必须要补!
二、维生素D究竟应该怎么补?
母乳中的维生素D含量为25IU/升到7825IU/升,而0-12月龄婴儿的维生素D推荐每天摄入量为400IU(10微克),1-70岁则为600IU(15微克)。0-12月龄的婴儿要吃5-16升母乳才能满足需要,显然这是不可能的,所以说母乳喂养的宝宝需要补充维生素D。
另外,含有维生素D的天然食物非常少,只有鲑鱼、金枪鱼、和鲭鱼等深海鱼含维生素D才比较多。所以美国儿科学会(AAP)建议,所有婴儿和儿童应该每天补充维生素D至少400IU,从出生后不久就开始补,直到他们每天摄入1000毫升强化了维生素D的配方奶或全脂奶为止。
小邦查了某销量很好的一款1段配方奶粉(0-6个月适用),其维生素D含量为9.3微克/100克奶粉。3平匙(12.9克)兑90毫升水可以冲调出100毫升奶液。要108克奶粉才包含10微克维生素D(400 IU),所以计算可知,每天要喝837毫升这款配方奶才能得到400 IU维生素D。
三、补钙 OR 补维生素D
如上述对维生素D的讲解可知,如果宝宝缺乏维生素D,宝宝吸收的钙就不够,那么轻微的情况是影响宝宝发育,也就是长得不结实、不高;严重的情况会让宝宝患上一种叫“维生素D缺乏症”的疾病,这种病的一些表现是宝宝多汗、肋骨外翻(俗称“鸡胸”)等等。特别是宝宝经常躺着的,“多汗”主要是头部出汗,宝宝就觉得头痒痒,就会不断摇头摩擦床垫,最后造成宝宝后脑勺往往没有头发,这就是“枕秃”。
中国的育儿科学非常不发达,大家都不懂,包括很多社区医生都不懂,他们看到宝宝“枕秃”或者“肋骨外翻”(鸡胸),就会以为宝宝缺钙,让家长给宝宝补钙。但我们上面说了“钙”和“维生素D”是两回事,宝宝枕秃,肋骨外翻如果是病理性的,那么也不是“缺钙”,而是宝宝患上了“维生素D缺乏症”。缺的是维生素D。(而实际上更多情况,枕秃和肋骨外翻既不缺钙,也不缺维生素D,只是正常发育过程中的现象。)。
但如果你宝宝缺维生素D,你却给宝宝补钙,这不是南辕北辙头痛医脚吗?这是多么愚昧的行为啊,但是大家或许不相信,这种愚昧的行为不仅很多家长如此,很多中国医生都如此。
0~6月龄需要钙的量。
对于6个月以内的宝宝,每天要摄入200mg左右的钙,相当于母乳600ml、配方奶400毫升,即使纯母乳喂养的孩子通常也很容易达到对钙的需要量。再说了,6个月以内的婴儿对钙的需要量就是从母乳推算出来的,只要母乳摄入充足,孩子就不会缺钙。
7~12月龄的宝宝,每天需要钙250mg左右,就更容易达到了,只需要母乳700毫升左右的母乳,配方奶500ml。随着辅食的引入,辅食中也会获取部分钙。因此,建议7~12月龄的宝宝要保证每天摄入母乳平均不能低于600ml,最好达到800-1000ml。这不仅是摄入足够的钙,同时还要摄入足够的其他营养素。同样,7~12月龄人工喂养或混合喂养的宝宝,奶量也要达到600ml以上。1~3岁需要钙的量1岁以后幼儿的饮食开始向成人过度。但仍需要摄入足够的钙,这个时候钙的适宜摄入量每天为600mg。要想接近或达到这么多的钙,则需要合理安排饮食。能母乳的孩子,继续母乳,母乳量最好能在800ml以上。配方奶则需600ml以上。这样就可以摄入接近300mg钙,也就是说通过母乳已经获取50%以上的钙了。另外一半的钙,可以从其他食物中来,其他含钙丰富的食物如纯酸奶、纯牛奶、老豆腐(石膏点的豆腐)、绿叶蔬菜。
4岁以后需要钙的量
4~6岁3岁以后每天钙的适宜摄入量为800mg。因此,每天摄入奶类最好在300-400毫升以上,以保证钙的充足来源。
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维生素D和钙的关系是什么?
维生素D和钙的关系是什么?
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食品中的钙或补充的钙剂被人体吸收利用,主要依靠活性维生素D(1,25-双羟维生素D),它可以促进小肠对钙的吸收。如妇女妊娠时,体内1,25-双羟维生素D合成增多,肠钙吸收增多,以满足胎儿骨骼发育的需要;绝经后妇女雌激素减少,加之老年人肾功能生理性减退和皮肤合成维生素D的能力降低,因此1,25-双羟维生素D生成减少,肠钙吸收降低。由于钙的吸收主要依靠维生素D,钙缺少时,除补充钙剂外,必须同时补充足量的维生素D,尤其是活性维生素D,以保证钙的有效吸收。
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