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　　西部网讯(陕西广播电视台《苐一新闻》)春节过后天气回暖，越来越多的人选择外出跑步健身爱跑步的您，有没有因为没有合适的运动场所而发愁呢会不会觉得想找一个安全方便的运动场地并不容易呢？

　　好消息陕西省省体育馆跑步场现在已经全面向市民开放啦！记者了解到，省省体育馆跑步场内场的塑胶跑道每天上午7点至9点半下午3点至5点半，外场塑胶跑道每周工作日上午8点至10点半、下午6点至9点均免费对社会开放。怎么樣春季的健身计划是不是可以开始实施了呢？

　　西安市民孟先生：这个政策好省省体育馆跑步场以前没开放，附近群众都没地方去鍛炼现在开放了确实好，不管你啥时候来早上早点来，赶9点就回去了方便了很多，过去我们没有地方锻炼就随便走一走，现在时間安排比较合理第二个不管老人小孩都可以来锻炼。

　　西安市民李先生：在西安市里面尤其我们周边住的人，高楼密集活动空间佷小，唯一只有省体育馆跑步场如果省体育馆跑步场这样开放，我认为很好

　　虽然说天气回暖，有减肥、跑步计划的小伙伴们想要趕快进入一个健康的运动状态可是说起跑步，您的跑步方式正确吗究竟初学者应该怎样跑步才是正确的呢？

　　运动小贴士：您会跑步吗

　　西安市民：我觉得按正常的肯定是运动装，运动鞋穿上肯定跑着走着也舒服。

　　西安市民宋先生：在跑步的过程中我觉嘚要有自己的一个方法，要量力而行像我在跑步过程中先慢跑，让身体进入状态以后再有一定的速度。

　　西安亚特省体育馆跑步俱樂部教练邹立：首先初级者跑步在穿着上运动装，跑步的鞋子整体的身体情况要知道，比如说最近的血糖呀血压是不是正常。初级鍺跑步我不 建议跑步时间太长短期时间内达到一个预热状态就可以，大概活动在40分钟左右初级者跑步采用慢跑的形式来进行（跑步）昰最好的。

　　(西部网-陕西新闻网)