人一天睡10个小时好吗？晚上睡不够九十个小时总是睡不醒，老公说睡多了也不好，是这样吗?_妈妈网问答
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人一天睡10个小时好吗？晚上睡不够九十个小时总是睡不醒，老公说睡多了也不好，是这样吗?
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宝宝年龄：宝宝5个月
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你是怀孕了吧？孕妇嗜睡那是正常的妊娠期反应哦，尽管睡吧，很少能够有机会这样任性地睡，也很少能够睡得这么香。生完宝宝后更是奢侈的睡眠啊。
06-08 20:14
你是怀孕了吧？孕妇嗜睡那是正常的妊娠期反应哦，尽管睡吧，很少能够有机会这样任性地睡，也很少能够睡得这么香。生完宝宝后更是奢侈的睡眠啊。
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　　每个人所需要的睡眠时间因年龄而不同。
　　一般新生儿需要14~20小时睡眠，1~6岁儿童则需要睡11~14小时，7~10岁则需10小时，青春发育期快速生长期间要求保证9~10个小时的睡眠。
　　具体见下表：
　　不同年龄段的睡眠时间表
　　年龄段
　　最宜睡眠时间
　　新生儿
　　20-22小时
　　2月婴儿
　　18-20小时
　　15小时
　　14小时
　　13小时
　　12小时
　　8-12岁
　　10小时
　　13-18岁
　　成年人
　　7-8小时
　　60-70岁
　　5.5-7小时
　　早睡的孩子气血较高，大脑的运行畅快，记忆力也好，读书时事半功倍。
　　反之，晚睡的孩子气血不足，大脑供血和供氧都不够，注意力不集中，记忆力自然不好，读书效率事倍功半。
　　同时，不同的睡眠时间，对身体有不同的作用。
　　上半夜的睡眠身体造血效率最好，下半夜的睡眠身体会做重要器官的维修，白天的睡眠则只有补肾气和恢复体力的作用。早睡的目的主要在提高身体造血的效率。
　　夜间人体各器官工作时间表
　　进行状态
　　晚上21：00
　　晚上23：00
　　免疫系统（淋巴）排毒，此段时间应安静或听音乐
　　晚上23：00
　　凌晨1：00
　　肝的排毒，需在熟睡中进行
　　半夜00：00
　　凌晨4：00
　　脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜
　　凌晨1：00
　　凌晨3：00
　　胆的排毒，需在熟睡中进行
　　凌晨3：00
　　凌晨5：00
　　肺的排毒，这也就是为什么人会在这段时间咳嗽得最厉害，若有咳嗽，此时不宜喝止咳水，免得抑制废积物的排出
　　凌晨5：00
　　早晨7：00
　　大肠的排毒，此时就上厕所排便
　　早晨7：00
　　早晨9：00
　　小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐
　　在夜间，人体各器官都有各自的工作时间段，为了身体能更好地排毒，各器官能更好地休息，让自己和孩子都养成一个良好的生活作息习惯吧！
　　内容转自互联网，感谢作者
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暖姐姐为您提供育儿知识…特别能睡觉。每天都要睡十几个小时。
特别能睡觉。每天都要睡十几个小时。
基本信息：男&&20岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：特别能睡觉。每天都要睡十几个小时。
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擅长：中医科
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泗水县中医院&&&症状科
你好，嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活学习。而目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关
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北京同仁医院&&&五官科_耳鼻喉科
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每天睡10个小时危害
我基本上12.30到1&点睡&&&早上8点都要叫醒。&&起来还是困。中午还要睡1到2个小时。&但还是困:需要医生帮助提供远程诊断:请问这是怎么回事&&他们说是缺&什么&是这么回事吗
病情分析：你好,这种情况的话考虑供血不足，建议口服铁剂和叶酸进行治指导意见：多参加一些体育活动，如气功、太极拳、快步走、慢跑等，以增强体质，改善机体的防御机能，促进身体恢复 提问人的追问
11:45:49我24岁，确实不怎么活动。睡觉很死。这就应该是睡眠质量好了把。但是就是整天都睡不够。这种情况和我的年龄不符把
病情分析：你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，指导意见：建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。
一天要睡十几个小时，还想睡，看医生要看啥科？:需要医生帮助提供远程诊断:一天要睡十几个小时，还想睡，看医生要看啥科？
病情分析：常见的嗜睡疾病，有睡眠呼吸暂停综合症、发作性昏睡症和夜间肌肉挛缩症等三种。所谓睡眠呼吸暂停综合症，是在睡觉当中有间歇性的呼吸停止，常合并有肥胖、大量鼾声和高血压，大部分病人都是成年男性，偶而也会有女性或小孩。指导意见：生活要规律，不要熬夜，要多参加体育活动，注意饮食的合理搭配，少食辛辣，油腻食品，多用豆类，蔬菜水果等。
病情分析：您好，经常发困平时可以注意饮食要清淡作息时间要规律，保持良好的心态，适当加强身体锻炼，
指导意见：
症状长期出现的话建议采用中药结合针灸配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治
10个月的宝宝一天应该睡多少小时？我家的宝宝10个半月这几天晚上不爱睡觉，有3天了。之前睡觉一直很好晚上9点30分左右就睡了，白天也是睡两觉，一觉一般是2个小时左右，这几天白天就睡一觉，晚上睡觉也是很晚得11点左右。宝宝一直在补钙锌D3想请问正常10个半月的宝宝一天应该睡几小时?
病情分析：您好，这个月份的宝宝一般睡眠时间在12到16个小时左右。指导意见：白天两到四个小时，晚上10到12个小时，这样才能保证孩子的充足睡眠。
病情分析：这个因人而异，一般宝宝的大部分时间是用来睡觉的。指导意见：注意宝宝的饮食、睡眠、大小便、精神状况，观察一下，注意周围睡眠环境的安静，如果多项异常建议做一下体检，排查疾病，注意宝宝的营养均衡。
成年人一天睡几个小时比较好
病情分析：你好，正常人睡眠时间6-8小时（老人、孩子是10小时）指导意见：长时间熬夜，就算是有睡足8小时，也是不好的，几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉
病情分析：您好：人随着大脑的发育及功能不一样，所以随着年龄的增加的话睡眠的时间会越来越少。指导意见：所以这种情况下一般只要是成人每天有八个小时左右睡眠即可。医生询问：你一天能睡多长的时间呢？
你好，我是一个男生，今年16周岁，现在高三了，每天学习忙，睡觉时间就尽可能要少，身高163不算高，可是又怕不足睡眠影响长个子，我想问下最少要睡几个小时才不会影响长个子？？你好，我是一个男生，今年16周岁，现在高三了，每天学习忙，晚上睡觉时间就尽可能要少，身高163不算高，可是又怕不足睡眠影响长个子，我想问下最少要睡几个小时才不会影响长个子？？想你好，我是一个男生，今年16周岁，现在高三了，每天学习忙，睡觉时间就尽可能要少，身高163不算高，可是又怕不足睡眠影响长个子，我想问下最少要睡几个小时才不会影响长个子？？
病情分析:至少要睡眠7个小时不过你晚上11点，到第二天凌晨的3点就可以了还有就是，饮食上注意补钙以及均衡饮食指导意见:多吃硬质干酪、低脂奶酪、脱脂甜炼乳、酸奶、乳鸽、鱼类、虾皮、豆制品、坚果等。还有，多晒太阳另外，多运动才能长高 提问人的追问
22:22:35那就是晚上11点到第二天的凌晨三点就可以了是吧？ 回复人的回复
22:25:57是的，这个每个人体质不一样，你注意一下
病情分析:你好，睡眠不足不仅影响生长发育，而且也会使学习效率降低指导意见:虽然高三学习紧张，但是也要保证充足的睡眠，这样才可以提高学习效率，睡眠不足不仅学习效率不高，也会降低人体免疫力，影响生长发育，所以每天尽量睡够八个小时才好 提问人的追问
22:19:21那每晚几点必须睡觉？ 回复人的回复
22:22:13最好11点之前休息，否则会影响机体造血功能
我是个初三的学生，我15岁了，有点偏矮，偏胖，身高160公分，体重76公斤。我必须保证早上5点30分前起床，我不知道我该睡几个小时才有助于记忆力和健康，或者有什么办法可以让我不仅有了复习的时间，又有了记忆力和健康。:需要医生帮助提供远程诊断:15岁的学生一天应该睡几小时才有助于记忆力和健康
病情分析：你至少要保证八个小时的休息，指导意见：如果晚上作业较多，那你中午一定要好好休息一下， 提问人的追问
18:22:35我还有点失眠的状况，有时11点睡十二点都没睡，有什么办法可以让我尽快入睡吗，比如11点睡11点20就能睡着 回复人的回复
18:26:09你这情况可能有点神经衰弱了， 提问人的追问
18:36:07那有什么办法可以缓解吗
病情分析：您好，根据您所描述的情况来看，一般建议睡眠最少达八个小时以上。指导意见：建议您晚上10点左右就应该躺在床上了，然后准备休息。 提问人的追问
18:22:49我还有点失眠的状况，有时11点睡十二点都没睡，有什么办法可以让我尽快入睡吗，比如11点睡11点20就能睡着 回复人的回复
18:35:28要是睡不着，也可以闭目养神的，睡不着您可以听音乐，或者使用其他方法，但最好不要用药。
每天睡10个小时危害相关热门回答宝宝出生10天了，白天只睡3个小时左右，晚上睡的时间长点，晚上2个多小时就醒一次吃奶，你们的宝宝有这样的吗？
嗯，我们家的也是不怎么睡觉，出生后回家就这样睡得很少，晚上都11点后睡，半夜还睡不踏实。。。每天都是天刚亮就醒，然后怎么都不躺床上了，今天5点41分抱起来的，到现在估计1个钟都没睡到呢。。。哎，我已经忘了自己多久没睡过踏实的午觉了，好痛苦的春困季节！！！
黑龙江 佳木斯
我家的宝宝也是 都满月了有时候也这样 有时候还一小时一吃 这把我给困的呀
哎，差不多啊，可怜啊，好困的
刚出生的一般可以睡20小时
我家宝宝从来没睡过这么久
我家宝宝基本是半夜2点左右和凌晨6点左右各吃一次母乳。
我宝22天，能睡18到20小时，可婆婆还老说他不长，我训她：不爱听！
正常，我家宝宝月子里有时连10个小时都睡不到，不过现在慢慢好多了！
#6 小景嫲嫲
我家宝宝基本是半夜2点左右和凌晨6点左右各吃一次母乳。
太羡慕宝妈了，我家宝宝晚上都起来四五次，一尿一拉了就吃，累死我了
#7 太阳思源
我宝22天，能睡18到20小时，可婆婆还老说他不长，我训她：不爱听！
18到20个小时就是正常的
#8 笛在明月楼
正常，我家宝宝月子里有时连10个小时都睡不到，不过现在慢慢好多了！
我在网上查着说睡觉少了是因为缺钙和维生素D,不知道是不是
我家宝宝从来没睡过这么久
对于刚出生的宝宝12个小时就太少了
嗯，我们家的也是不怎么睡觉，出生后回家就这样睡得很少，晚上都11点后睡，半夜还睡不踏实。。。每天都是天刚亮就醒，然后怎么都不躺床上了，今天5点41分抱起来的，到现在估计1个钟都没睡到呢。。。哎，我已经忘了自己多久没睡过踏实的午觉了，好痛苦的春困季节！！！
就是啊，以前盘着宝宝早点出来，有的宝妈就说了，出来之后恨不得在把他放肚子里。
我家的宝宝也是 都满月了有时候也这样 有时候还一小时一吃 这把我给困的呀
我家宝宝白天就一个小时吃一次，真心的累啊
太羡慕宝妈了，我家宝宝晚上都起来四五次，一尿一拉了就吃，累死我了
也许宝宝是只有这两个点才把我唤醒了。嘿嘿。。。
我家宝宝现在20多天了，也没有以前睡得多了，以前奶还没有吃完就睡着了，现在不行，每天下午6点到10点不睡觉了，眼睛睁的老大，还不愿意自己躺着玩，非要人抱着，而且还不允许人坐着抱，要走着抱，他要东看看西看看，也不知道看什么，很担心他不睡觉不长个字。
黑龙江 佳木斯
今天才搞明白我家的宝为什么这阵子总是闹 我家的宝有黄疸 现在在吃药 那个药吃后会拉肚 所以总拉便便
打了 一开始就有一点 屁屁上药呢 屁屁不干 现在的屁屁真是不能看了 宝宝疼坏了 只能中午的时候把屁屁晾晾 真是心疼死我了！！！
宝宝白天困让他睡吗晚上爱哭不睡
还没满月呢，宝妈，应该让宝多睡点呀，现在的时间宝要多睡才能成长得好呀。
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