【视频】当彭于晏健身房遇到张钧甯_健身吧_百度贴吧
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当彭于晏健身房遇到张钧甯
视频来自：
闲走天涯看白首 晚来一场风雪落尽灯花风波又起笑作罢 余生且由他
彭于晏还是很帅的
二百五，我就是回复回复水水贴，暖暖贴
看着衣服就知道真相了，
我擦，我就喜欢彭于晏
彭于晏是我努力变成的目标
喜欢这两个
阿迪广告？
张君君在揩油彭于晏
彭于晏好励志，以前是个胖子
彭于晏这手臂多粗啊？
阿迪达斯的广告你们看不出来？
两个我都喜欢
现在的一群鲜肉加起来都不及彭于晏
觉得他们2个好配噢！帅哥，美女。都喜欢健身
感觉好丑啊
贴吧热议榜
使用签名档&&
保存至快速回贴与彭于晏健身房偶遇，前任是赵又廷，网友：这人设真完美！
说起近年来的台湾偶像剧，可谓是网友吐槽不断。随着关注度不断下降，不少台湾明星就转战内地，而今天小编要说的这位就是其中一位，她就是张钧甯。
张钧甯出生在书香门第，父亲张志铭是法学博士、国立台湾大学社会学系及国家发展研究所教授，母亲郑如晴是文学硕士、知名文学作家、国立台湾艺术大学讲师，再加上家里是台中的名门望族，所以张钧甯自带的气质被称为“台湾第一气质美女”。
2000年，十八岁的她考入台北大学历史系，大二转入法律系就读.随后再一次机缘巧合下，张钧甯拍摄MV跟广告进入娱乐圈。
2002年3月，张钧甯参演第一部电视作品，青春偶像剧《流星花园Ⅱ》。同年，在在爱情剧《赴宴》中饰演女主角的好友陈怡欣。
尽管进军娱乐圈，但是张钧甯却还是努力把自己的学业完成，2004年本科毕业于国立台北大学法律系的她没有选择以拍戏为主，而是选择了继续深造，2010年毕业于国立中央大学产业经济研究所法律组硕士班。
期间，一部《白色巨塔》让张钧甯被观众熟知。在剧中，张钧甯饰演麻醉科主治医师，并在剧中跟言承旭有着大量对手戏。
日，与周渝民、赵又廷合作主演偶像警匪动作剧《痞子英雄》首播，她在剧中饰演冷静干练的法医学高材生蓝西英。
随着电视剧的热播，张钧甯饰演的蓝西英获得了不少观众的喜爱，二张钧甯也逐渐打开了自己的知名度。之后因为与公司结束了8年的合约，张钧甯将工作重心转到内地。
然而刚刚转战内地的张钧甯并没有太好的资源，尽管先后搭档贺军翔、李易峰、何润东、周瑜明的众多男神，但是大多都是剧红人不红的角色，张钧甯也只能算是混个眼熟。
直到2013年，张钧甯与钟汉良、贾乃亮合作主演改编自桐华小说《被时光掩埋的秘密》的都市情感剧《最美的时光》开播，而她在剧中饰演美丽大方、极具正义感的新时代聪慧女性苏蔓，才让张钧甯打开了知名度。
2014年，一部《武媚娘传奇》让张钧甯火遍大江南北，而她饰演的战腹黑角色饰演心机城府深厚的徐慧更是被网友大赞演技爆发。
然而真正让无数网友哦圈粉的，却是张钧甯参加的综艺——《跟着贝尔去冒险》。看似软弱的张钧甯却表现的不比孩子差，不杀生也为了挑战自己，吃了蚯蚓：生理期也果断跳水，就连站在食物链顶端的男人贝尔也为她的表现连连称赞。
而现实生活中的张钧甯也不断地挑战自己，喜欢极限运动，喜欢健身，前段时间在彭于晏的健身房视频中就看到过正在运动的张钧甯，尽管是广告，但是从张钧甯的日常可以看出，她真的很喜欢运动。
如此才貌双全的女子，感情生活却单纯的很，传过几段绯闻，唯一承认过的就是和赵又廷的一段情。两个人在一起后没有各种炒作，直到之后分手了才大方承认。
如今张钧甯已经有了个圈外男友，两人低调却恩爱不已。即使并没有什么大红大紫，但是趣不断地挑战自己，做自己想做的事情，活的自在而快乐。
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今日搜狐热点看完《邪不压正》，只想赶紧去健身房开练！
为了看男彭友的全裸首秀，PC酱背着男朋友，看了《邪不压正》。
印象最深的竟然是……
电影上映了几天，彭于晏的身体各部位轮番上了微博热搜，掐指一算，朋友圈里会出现一票想给彭于晏生孩子的姑娘……现在的人都那么不矜持的么!对美好肉体的向往是无性别之分的，就连姜文导演也说“这么美好的身体为什么不拍?”
那么 彭于晏裸奔的时候你到底在想些什么?是不是感觉浑身燥热??冷静一下!!理智地捏捏自己肚皮上的肉，想想自己长期以来的减肥之路，有没有感到内疚？！真的，能控制体型的人太可怕，自律的人太可怕!
早在曾经拍《激战》接受特训之前，彭于晏就主动向教练要求，“可不可以按照你训练真正拳手的方式训练我?”，于是在开拍前魔鬼训练加节食长达三个月，在专业教练的指导下，练成体脂肪仅为3%的魔鬼身形，成为个人身材的巅峰阶段。
很多事情，你不自律，往往就会做不好，成为一个loser，比如想要减肥，但总是管不住嘴，迈不开腿。经过男彭友的这一波强刺激，开始计划找健身房开练了？又有多少人开始买健康食材在家水煮菜了? PC酱也在心中狠狠发誓，新一波健身计划走起来了！于是专门搜罗打探了上海北京新晋评价不错的优质健身场馆，最重要的是，其中有些自带健身餐提供，运动饮食一站式搞定；有些在健身房旁边就有很不错的健康餐厅，方便到不行！赶紧戳下页，选一选去体验啦！
有练有吃，一站式荷尔蒙爆发地
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早在曾经拍《激战》接受特训之前，彭于晏就主动向教练要求，“可不可以按照你训练真正拳手的方式训练我?”，于是在开拍前魔鬼训练加节食长达三个月，在专业教练的指导下，练成体脂肪仅为3%的魔鬼身形，成为个人身材的巅峰阶段。
很多事情，你不自律，往往就会做不好，成为一个loser，比如想要减肥，但总是管不住嘴，迈不开腿。经过男彭友的这一波强刺激，开始计划找健身房开练了？又有多少人开始买健康食材在家水煮菜了? PC酱也在心中狠狠发誓，新一波健身计划走起来了！于是专门搜罗打探了上海北京新晋评价不错的优质健身场馆，最重要的是，其中有些自带健身餐提供，运动饮食一站式搞定；有些在健身房旁边就有很不错的健康餐厅，方便到不行！赶紧戳下页，选一选去体验啦！
有练有吃，一站式荷尔蒙爆发地
AbillityBase炼域
地址：上海恒丰路399号达邦协作广场L205
是一个由专为LV、DIOR、CHANEL、GIVENCHY等奢侈品牌服务的陈列设计团队精心打造的军事风格训练空间。ABILITY-BASE教练团队结合了多种训练模式创造的全新健身运动方式，他们称之为：“运动本能唤醒”。Nature Ability是MovNat训练体系认证课程。根据人类最原始最本能的野外生存行为而衍生出来的运动技巧，所有人都可以参加。
在健身的同时饮食也是不可忽视的，所以在ABILITY-BASE有一个餐厅的设计，帮助会员们在运动后学习搭配精确计算营养与卡路里。
地址：北京朝阳区工体西路50号
在工体西路北端，Superfit低调隐蔽在一排绿植之后，大有“大隐隐于市”的气场。动感区是Superfit一层的主角，包括有氧区、自由力量区、多功能训练区和拳击台等，真正的“荷尔蒙爆发地”。拳击台也相当霸气，伴着《世纪之战》的热潮，来自3个国家的6位顶级拳手，在Superfit也展开了一场重拳三虎争霸赛，现场超燃。
Breathe区则由休息区、瑜伽间、热瑜伽间和冥想间组成，有空中瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽等多种课程，堪比瑜伽爱好者的天堂。
开放式的能量吧，红黑配色延续着经典感。餐单的选择非常多，你可以任意选择食材搭配一餐运动后能量满满的健康餐。
音昱Octave
地址：上海建国西路357号
与一众时髦餐厅、酒馆、设计师小店为邻的音昱Octave，坐落于一栋充满历史感的洋楼里，极具设计感和私密性。音昱Octave为会员提供身体、心理、灵修全方面的健康项目。来自世界各地的专家团队，分为运动导师、瑜伽导师、营养师、心理疗愈专家、生活教练和中医诊疗六大团队，全面加入对会员的健康服务中。
闹中取静的健身房采用亚光木质地板和开放式天花板，课程包括哈他瑜伽、壁绳瑜伽、武当太乙游龙拳等在大众健身房不太常见的有趣项目。配备单向观察玻璃的心理疗愈室中，心理治疗团队可以帮助会员及其家庭解决工作压力、自我认知、亲子关系等各维度问题。
位于一楼的餐厅意膳坊人气极高，餐盘中每一块肉都能追溯出明确的散养产地，而蔬菜均来自专业有机农场和音昱自家的露台花园。
健身房附近有健康餐厅，练完不乱吃才事半功倍
AFit Studio
地址：上海愚园路753号B栋1楼
AFit并不是常见那种健身馆。他们认为，长效、实质性的改变首先要做适量的身体运动并养成健康习惯，这就是为什么他们没有单次课，他们专注于5周或10周的减脂塑身计划。AFit由国际认证教练员Alex Garcia领队，旨在通过每周少于3小时(3×55分钟)的锻炼获得终生的健康和体型改观。
用餐 — Brut Cake Cafe
地址：上海愚园路698号(近镇宁路)
健身后首先来一份蔬菜对这一天非常有益，这份烤秋冬蔬菜包含南瓜泥、椰奶、脆抱子甘蓝、山药、紫薯、红薯、新鲜小番茄和甜菜片。我们建议加一份煎蛋配菜，可以补充蛋白质。这里可以把鸡蛋做成双面煎蛋、单面煎荷包蛋、炒蛋和水波蛋。另外你会想要喝一杯他们的精美咖啡。
F45 Training
地址：上海延平路98号B103(近武定路)
一月底F45将在静安区新开一家分店。F45训练法源于澳大利亚，是一种团队协作的功能性训练。它吸收了循环训练法、功能性运动和高强度间歇训练法等不同特点。他们将其改进以适合各年龄段和各种身体类型，团队训练氛围，并且教练会时常激励学员。每次课程都不一样，每次就有不一样的锻炼体验。
用餐 — 悦衡食集
地址：上海延平路135号(近武定路)
悦衡食集可以自定义拌拌碗，这让我们一直很着迷，你可以选择自己的口味，任意搭配。最令人称赞的就是自选主食，你就可以选一份大餐满足自己的大胃口。这一季，将韩国烤肉元素放入了冬季拌拌碗的创意中，从加州风味牛油果，韩国泡菜，国人最爱的蒜台，到墨西哥辣椒，忍不住在下次F45瑜伽锻炼后去尝鲜。
Orangetheory Fitness 驱动橙式
地址：上海茂名北路245号3楼(近威海路)
驱动橙式是美国高强度间歇训练连锁健身馆，在美国非常火爆，日在上海开了一家分馆，也是上海唯一一家分馆。经过科学编排的高强度锻炼伴随心率监测，目的是让心率达到目标区间，加快新陈代谢并增加活力。他们称之为后燃。
用餐 — HEAT FRENCH ROTISSERIE & BISTRO
地址：上海茂名北路199号(近威海路)
想必大家都知道鸡肉(Heat同样有超美味的鸡肉)是很好的瘦肉蛋白质来源，但你知道吗?鲑鱼含有抗炎作用的ω-3脂肪酸，有利于你塑造肌肉以及恢复。好消息，Heat刚刚在午餐菜单上新增了几道鲑鱼菜肴。这份熏肉裹烤鲑鱼还配有蔬菜，这是低热量小吃的首选，况且搭配莲花和柠檬的奶油干酪熏制鲑鱼卷非常美味。
Z&B Fitness
地址：上海陕西北路278号6楼(近南京西路)
Z&B是上海最受欢迎的精品健身馆之一。来到这里就要尽最大努力锻炼，不要左顾右盼，看你能不能做到。他们为各种爱好和水平开设了多种健身课程，并致力于在上海营造健康的生活方式。另外，他们有单独会员卡，也有联合Z&B健身馆的通卡。Z&B健身馆装配了泰诺健最新、最具创意的器械，可以做有氧运动、瘦身运动、私人教练和其他项目。
用餐 — 素宿
地址：上海南京西路1376号上海商城(近西康路)
在素宿有很多健康蔬菜美食，我们最喜欢的其中之一就是藜麦碗，藜麦碗是藜麦、甘蓝和牛油果这些新鲜食材的混合，富含纤维和植物蛋白。我们也喜欢绿色女神汤，这种美味热汤由多种绿色蔬菜做成。健身后点餐特别简单，因为菜单上都有营养信息。
(责任编辑：车柯蒙)长沙小伙梦想变成“彭于晏”，结果去一次健身房后，立马被送进医院……长沙小伙梦想变成“彭于晏”，结果去一次健身房后，立马被送进医院……长沙晚报掌上长沙百家号最近，电影《邪不压正》火热上映，片中男神彭于晏雕塑般的身材让不少人羡慕~~长沙20岁的帅小伙小彬（化名）在看完电影后，走出电影院便办了一张健身卡，决心要练出彭于晏那样的马甲线，谁知才进了一次健身房就进了医院由于多年不曾健身，小彬第一天进健身房，运动了二三十分钟就觉得有些吃力，但他还是咬牙坚持在运动器械上挥汗。两三个小时的剧烈运动下来，小彬感到全身肌肉酸痛无力，才回家休息。谁知，回家后肌肉越来越疼，尿液呈酱油色，家人赶紧把他送往长沙市四医院肾内科就诊，结合相关检查，医生诊断为横纹肌溶解症，出现急性肾损伤。专家刘沧桑介绍人体的肌肉分为心肌、平滑肌及骨骼肌，心肌和骨骼肌是有横纹的。横纹肌溶解综合征通常发生在与肢体运动相关的骨骼肌。这是一种由于各种原因导致横纹肌破坏或崩解，大量肌红蛋白、肌酸激酶等细胞内成分进入血液循环，引起人体内环境紊乱，导致急性肾损伤的临床综合征。横纹肌为什么会溶解？过度运动、挤压伤、高热、某些药物或毒物、自身免疫病或缺血、代谢紊乱疾病、感染、遗传等因素都与横纹肌溶解有关联。但患上运动性横纹肌溶解综合征的人，主要以青壮年为主。尤其是平常缺乏体育锻炼，身体素质较弱，或在身体不舒服的情况下进行短时间高强度的剧烈运动，最容易引发横纹肌溶解。肌肉酸痛、乏力、酱油尿是横纹肌溶解的三大典型病症，出现上述三种症状一定要及时就医。建议·运动要循序渐进，突击式锻炼不可取。·最好的健身方式还是坚持有规律地、经常性地锻炼。·对于普通健身爱好者来说，运动后，心率为每分钟120-150次左右为宜，超过150次/分钟，身体可能就会吃不消。来源丨长沙晚报 记者 彭放 通讯员 杨芳 喻连辉编辑丨易隽 实习生 李可值班主任丨张萌为有用的提醒点赞本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。长沙晚报掌上长沙百家号最近更新：简介:关注我，让你们爱上大长沙作者最新文章相关文章}