主动运动疗法对颈椎病的干预现状--《中国医药导报》2016年04期
主动运动疗法对颈椎病的干预现状
【摘要】：运动疗法是一种防治颈椎病的有效手段,值得进一步研究和推广。本文简要介绍了主动运动疗法作用于颈椎病的机制,以及该法在颈椎病中的临床应用。最后,对主动运动疗法干预颈椎病现状进行小结与展望,以期为将来的课题研究有所启发。具体来说,传统养生运动疗法已有的研究说明对颈椎病有一定的防治作用,同时还兼有养生的功效,今后临床上需要推广;现代运动疗法干预颈椎病的研究相对更具体,包括关节功能训练、肌力训练、本体感觉训练等,针对不同的颈椎病问题可以选取相应的训练方法;临床与科研今后需要紧密合作,争取早日达成科学的、量化的运动处方,更好地服务患者。
【作者单位】：
【关键词】：
【分类号】：R681.55【正文快照】：
随着现代生活工作方式的改变,颈椎病的发病率快速上升且年轻化趋势愈加明显,越来越多人的身心正承受着颈椎病所带来的困扰,诸如颈肩痛、项背痛、上肢麻痛无力、头晕、头痛、失眠、耳鸣、视物模糊、记忆力减退、心慌、心率过快或过缓、胃肠胀气,甚者下肢无力等,严重影响了他们
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主动运动是患者在没有辅助情况下完成的一种运动。分为等张训练、等长训练和等动训练。
等张训练可引起关节活动的肌肉收缩和放松运动，又称动力性运动，在康复体育中应用最广；等长训练是一种静力性肌肉收缩训练，无明显的关节活动，能有效地增长肌肉力量，特别用于被固定的肢体和软弱的肌肉及神经损伤后的早期；等动训练是等张和等长训练的综合，它是利用专门器械（如等动练习器）进行的有效的发展肌力的一种练习，在训练时肌肉以最大力量做全幅度的收缩运动，依靠器械的作用，运动速度基本维持不变，使肌肉在整个运动过程中持续保持高度张力，从而获得更好的锻炼效果。}