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　　第一：跑步穿运动紧身裤的好处？
　　1、包裹肌肉，收缩聚拢肌肉群，增加皮肤表层的血液循环，同时对肌肉的包裹性能够使人们感到兴奋的感觉，不会磨裆，浑身充满力量。
　　2、有效防止因运动幅度过大，造成的肌肉摆动、松弛、下垂。优良的紧身裤会根据腿部结构做裁剪和面料选择，提供不同程度的支持和保护。
　　3、特殊的面料可以迅速排汗，保持运动衣裤和皮肤快干、清爽。
　　总结来说，在跑步时穿紧身裤的益处就是：提高运动表现、促进运动后恢复、稳固肌肉、防止大腿摩擦、促进排汗、保温和防晒，炫酷亮骚等功能。
　　第二：跑步时穿紧身裤好还是运动短裤好？
　　对于常年跑步的跑者而言，紧身裤可有可无，选择穿运动短裤或紧身裤按个人喜好即可。因为他们的核心肌群、关节已经相当成熟了；对于业余跑者而言，紧身裤可以起到一定的保护作用以及恢复作用，虽然作用没有想象的大，但当你的跑量积累到一定程度时，这小小的差别就会放大，从而起到一个正面的作用。
　　如果平时已经习惯穿紧身裤去跑步锻炼，当脱掉后运动水平会明显下降。因为紧身裤的重点就是减少肌肉的运动，避免多余的消耗，保存运动时身体的能量。所以当不穿时再跑步就会明显感觉状态下降。
　　第三：日常生活中，不要常穿紧身裤
　　人体靠筋脉运行得以养息，经常穿紧身裤会令下肢的动脉血液循环不畅，容易造成经脉不通，血液回流不足，进而引发冻疮、脚底冰凉、腿麻、腿软等症状。另外紧身裤紧贴腿部，并且裆部比较低，并没有太多通风透气的空间，穿久了会使得阴道和外阴环境湿闷，容易使人患阴道炎。
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【每日一乐】千万不要穿着紧身裤去跑步
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跑步为什么要穿紧身裤 难怪超级英雄总穿紧身衣裤上阵 15:04:00来源：七丽时尚网分享：跑步为什么要穿紧身裤?如果你观察过经常跑步的人，你就会发现他们常穿紧身裤跑步，为什么跑步穿紧身裤呢?一些电影里的超级英雄在运动跑步时也总穿紧身衣裤，在跑步时穿紧身裤的好处是什么？跑步加快乳酸代谢要穿紧身裤
一些学者认为，紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促进你在健身训练中的运动耐力。
跑步为什么要穿紧身裤?紧身裤能降低跑步运动只能够的疲劳程度是重要原因之一。
复仇者联盟里 快银也是穿紧身衣裤： 跑步降温排汗要穿紧身裤
我们知道，跑步运动会让我们身体出汗，以便于身体降低体温。为什么跑步穿紧身裤?紧身裤和紧身衣这些跑步装备，有利于保持人体最佳的肌肉运动温度，加速运动中排热、排汗的体温调节过程。
另外，跑步锻炼中，保持合适的肌肉温度可以减少受伤几率，保证更好的跑步运动效果。这是跑步要穿紧身裤的重要原因。
斯嘉丽约翰逊（Scarlett Johansson）饰演的“黑寡妇”同样穿紧身裤： 跑步减少脂肪震动要穿紧身裤
紧身衣可以减少疲劳，促进运动耐力，那对于刚开始跑步减肥的微胖人群来说就是可有可无的吗?答案是否定的。
跑步运动中最可怕的可能不是关节受到的冲击，而是身体冲击产生的共振，跑步运动产生的身体共振，会使身体组织、关节、软骨等都很容易受到磨损和破坏。体重大的人尤其容易受到共振的影响。因为脂肪的共振频率和关节软骨的很接近，而且脂肪的体积越大，重量越重，共振的效果也就越强。所以体重大的人很需要一条紧身裤和紧身衣来保护自己。为什么跑步穿紧身裤?跑步穿紧身裤也是为了防止跑步产生的共振带来的身体伤害。 跑步为什么要穿紧身裤 总结
正如上文所述，紧身衣裤可以较明显地减少跑步疲劳和健身运动中受伤的风险，同时它还可以加速排汗降温，使身体维持在适宜运动的温度，并且增加肌肉运动的本体感觉，达到更好的跑步训练的效果。
所以如果你的体重比较大，体脂比较高的话，建议备好一套紧身的训练装备(如果觉得不好意思，可以穿在T恤里面，紧身裤可以穿在跑步运动短下装里面)，紧身裤会保护你不受运动共振的伤害。 分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材///////其他///////////瘦脸///////////为你推荐看过本文的人还看过14831069猜你喜欢||||||||prevnext}