女生跑完八百米半小时后,女生脉搏一分钟跳多少下算正常多少下算正常

一朋友的孩子,13岁,说她每次上体育课跑完步之后心跳都特别快,然后老师让全班同学一起测心跳,说只要在140一下就没有什么大问题,但是她每次跑完800米之后心跳都会特别的快,她自己说她不用摸脉搏就能感觉到自己的心跳,而且速度快的都快数不过来了。有的时候跑完步之后还会有头晕,眼前发花的症状,但是只要稍微多休息休息也就没什么问题。她在她们班也还算是女生里体育很不错的,请问这样的心跳有问题么?

想得到怎样的帮助:如果有问题,希望能够给予详细的说明,如果没有,希望能给予几个方法进行一下改善。因为她现在都不太愿意上体育课了,每次上完体育课之后总是要不舒服好几天。

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分类: 智能手环 标签: 跑步控 四两拨两斤

双见面了,我是四两拨两斤 

此次测评的产品是 。内容分晒物、使用对比和总评。(按惯例,为了更好观赏,四两能用图的不码字,能用动图就不拍照~ )

详尽记录了手环W1 的功能使用,全文观赏时间预计4-7分钟。

二、试用小评。(定位,心率,步数,睡眠记录,穿戴体验)
三、对比测评。(和经济实用的小米2手环对比,表现如何呢? )
四、简单拆解。(为了更真的评价)

篇尾还有彩蛋哦 

外观中规中矩,简练简约,用塑胶纸包裹。

外箱各面展示,属于非常简(常)单(见)的设计

好啦。开箱  ,剥丝抽茧的动图

首先是我们文章主角:手环君
直观感觉比较大只,可能是戴惯了小米吧

手环设计为触控配备一个按键。可能是出于减少误触的目的,按键非常紧实,按起来不方便。

背面设计一目了然,配备了心率监测模块。4个露出的金属片是充电接口(设计在这边难道不会很快生锈吗?)

配件只有一根充电线,还没配充电头。和安卓苹果通用充电头。

设计了卡槽,夹上去不会轻易移位

箱子里还有3张纸片:老规矩K码,说明书,和一份麦田印象体验卡

即视感,男生刚好合适,女生戴似乎偏大一些。硅胶表带,由里到外越来越纤细,也越来越软,恰好契合手腕手型。大且厚的原因,需稍稍往后戴,戴紧,否则移动到前端会搁着尺骨茎突。

整个看起来比较厚实,也显得厚重。

手环w1 在功能方面也算中规中矩,该有的都有。配备大显示屏(0.96英寸OLED,128*64像素),只是蓝色显得略土?个人较喜欢白色。

常用的基础功能设计者放在第一层菜单,如时间,计步,折算卡路里,折算行走距离,实时心率监测。

显示状态点击唯一的按键进入二层菜单。是一些日常不怎么用到的功能,或者设置好就不需经常调试的功能。

跑步菜单出了可开启GPS定位,还会记录历史运动数据。

其他功能就简单了,看图。

那么看看这些功能表现如何吧:

(顶着5摄氏度的寒风出来跑步测评,我也是够拼的 )

首先选择室外跑,让手环开启定位。整个过程不需要用连接手机,解放装备轻松跑是这一功能的大亮点!

跑步结束后,与手机连接同步数据即可查看运动详情。

记录了跑步用时、配速、距离,等实际数据,并折算消耗卡路里、代谢、耗痒等情况,开启APP一目了然。整个运动过程自动开启心率监测!不知道心率过快的时候会不会有震动提示呢?

(跑完 脸已经冻得不像是自己的 )

作为手环的亮点功能之二,w1 心率监测表现相当惊艳:1秒出数据,实时显示变化。

精准性我认为可供参考,录完上面这段动图,按脉搏测试一分钟心跳约72下。误差小于5%!

 基本上每种手环都有步数测算的功能,计步也是很多人购买手环的初衷之一,上可分享装哔,下可安慰减肥 

所以准度就是手环计步的核心科技。

计步的基础元件是加速传感器。加速传感器可以检测设备的位移加速度,采集运动幅度和频率,再由各品牌不同的公式计算得出步数。工作原理既简单又复杂,而我们只需要知道实际使用计步多准。

下班,今天顶着寒风走路回家吧。走500步拍照做一次记录,500步!五百步!记好这个数据哦。

第一种走法:甩手大步走

接着第二种走法:插兜走

500步后,斐讯w1 :4074 ,相当于510步 。小米2 :3633。相当于510步。两个手环居然惊人的一致!而且误差都更小。看来计步还是合适插兜走 

手环睡眠监测也不是什么高级黑科技了。还是靠加速传感器。简单粗暴的判断睡眠过程中是否有移动,无移动即是深度睡眠,睡眠质量好;轻微移动即是浅睡眠,睡眠质量不那么好;老是移动那当然就没睡觉啦。心率没信号?那就是没戴咯。

12点10分上床准备睡觉,早上7点38闹钟响,赖到7点40分起床洗漱。

这么看,记录睡眠的时间基本准确。深度睡眠什么的就别认真了,就当自己睡觉是总体还是比较老实吧 

抬手亮屏。斐讯w1 默认开启抬手亮屏,不能关闭。体验感觉反应挺敏感的,抬手都能亮,有时甩甩手也亮。

APP 功能。非常好的补充了手环显示的不足,很多功能需要连接APP才能实现,比如GPS定位跑和闹钟等等。

目前感觉APP功能比较少,也比较纯净(没有商城什么的)。用作辅助GPS跑步心率记录还是很不错的。

GPS定位和实时心率对于手环这小身板都是电老虎,享受这些功能的便利的同时,也要接受经常充电的煎熬。电量显示分5格,基本上跑15-20分钟就会掉一格电(20%),预计跑100分钟电量见底,连一场马拉松都坚持不下来。

夹起手环,另一端接5V 1A充电头即可充电。

X轴每一格代表3分钟,从31%充满约50分钟。前90% 充电速度约1.6%/分钟,后10%充电速度明显较慢,约0.7-1%/分钟。

日常使用体验也差不多了吧。至于闹钟、消息提醒一类的功能,用的比较少。毕竟还是不喜欢太过干扰自己的生活。那就这样了吧。有疑问欢迎再留言

没错。和在役多年的网红产品小米2对比,斐讯W1 表现如何呢?

比小米米粒大不少,也厚一些。控制上斐讯为全屏触控+1个实体按键,小米手环仅一个虚拟按键。

功能上就不一一比对了,抓重点:

O 心率测试体验和精度

斐讯w1实时记录和更新心率数据,小米手环需要点进心率功能界面,等待约3-5秒才出数据,并且小米2还经常测试出错。毫无疑问斐讯胜出。

测试数据显示,斐讯w1 测出心率为74 ,小米手环测出心率为78。录像结束后立刻把脉计数,1分钟心率为71次。精度上看似乎斐讯更准确。

斐讯w1 自带GPS 记录路径和速度,运动过程中实时监控心率,同步数据至app可查阅心率变化图。手环内也有运动的历史数据记录。

小米2手环则需借助手机GPS 等传感器辅助记录运动数据,有心率记录,但只是一个数据,参考价值不大

虽然记录的数据相近,但就参考价值而言,斐讯w1 要方便和准确不少。

同时佩戴两款手环,记录的数据差约1000步。斐讯w1 记录步数更多。

准确性在上一节已有测评:

甩手大步走500步。斐讯w1 记录534步 。小米2 记录517步。

插兜走500步。斐讯w1 记录510步 。小米2 记录510步。

两者相差不大,步数仅供参考,考究起来走大步和小步消耗的能量还不一样呢。但从数据准确性而言,小米2要好一点点。

同时佩戴2款手环睡觉。发现小米2居然记录10:24就睡了??那段时间我只是取下来拍照给大家码字,它居然就认为我睡了,随后戴上它洗漱睡觉则记录为清醒,造成昨晚的睡眠质量分析提示“容易清醒” 

相对而言,斐讯w1 记录的睡眠时间更为准确。

O外观各有千秋,斐讯w1大气,小米2小巧。个人更喜欢小米2的显示颜色,斐讯蓝还不习惯。
O斐讯w1 功能更多控制较为便捷,心率、跑步数据的实时记录使用非常便捷和记录详尽,参考价格更高。
O小米功能较少,续航更足,配合手机传感器也能进行运动数据记录,步数算法较准确。

(注意:以下动作不建议用户尝试)

用一把小十字即可进行简单的拆解。每条表带连接有2颗螺丝,共计4颗。

取下表带上的螺丝后,从里往外掰离表带和手环主机即可。

听见啪的一声, 好像掰断了什么。拆开可发现表带的连接并不止是简单的用螺丝固定,应该还使用了超声波焊接,结合更紧密(但被我掰断了)

手环主机为一体式设计,才能达到IP6.7级的防水。下图白色的颗粒为实体按键,防水设计

另一边也被掰断了,以后就成为藏污纳垢的地方 

小评:做工还是不错的,细节制作较好。但表带设计这么粗,没有集成更大的或者更多的传感器,实在可惜。

认真看完以上,心里一定已有答案。

但按惯例还是要进行个总结:斐讯手环 W 1 特点鲜明,优缺点表现很清晰。毫无疑问优大于弊,因为只要公司还在,它跟市面上其他手环就不是一个等级的 。这让它的优点都是值到,不足都可忍耐 

其次再仔细说说优缺点:

O 做工精致,大屏显示,外观大气
O 实时心率监测相当给力,便捷、准确
O 自带GPS 跑步,路径记录准确,不再依靠手机传感器
O 计步、睡眠监测等基本功能都有,计算精度尚可

O 耗电太猛,周充少不了
O 金属触点朝内设计,在盐+水的侵蚀下预计易生锈。
O 手环结构空隙有点多,易藏污垢
O 手环显示界面有点丑

满足下大家的好奇心 ,大家猜猜众测的K码能不能激活?

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账户和联璧金融并不通用,需要重新注册。

注册后需要实名验证,反正信息早就被卖的不值钱了,就认证了吧。

没错,不能激活 

不过还是感谢大妈赏识 赐予此次测评机会

小编注:本文作者@四两拨两斤 是什么值得买生活家,他的个人自媒体信息为:

微信公众号:四两拨两斤,微信搜索“super_zone”。

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女生跑完八百米半小时后,脉搏一分钟多少下算正常如题,需要准确答案做参考!... 女生跑完八百米半小时后,脉搏一分钟多少下算正常如题,需要准确答案做参考!

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脉搏即动脉搏动,脉搏频率即脉率。正常人的脉搏和心跳是一致的。正常成人为60到100次/分,常为每分钟70-80次,平均约72次/分。老年人较慢,为55到60次/分。

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