另外还个问题卧推也能练手臂肌禸吗2个问题。... 另外还个问题 卧推也能练手臂肌肉吗 2个问题。
谁规定练胸就一定要做上斜卧推和平板卧推哪个难
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时间：2016-11-21 12:46
锻炼的部位不同没有哪个更好嘚说法。上斜卧推和平板卧推哪个难练的是整个胸肌的规模上斜卧推是专门练上胸的。
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可以的 他练的是 手臂 还有胸部 整体的 肌肉群 想练出型 前提是 你身上必须有禸
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