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你的身材和素质和我差不多，我曾经也是练短跑的，最好成绩达到11秒，后来再也提高不了了，根据我的经验，你想迅速提高自己的成绩，最主要的一点就是提高腿部力量，让自己...
具您所述，体重偏轻。
第一：调整饮食，因为在产前或者产中的时候我们都大量了吃了一些营养品，所以有些小BABY吸收不掉的都被我们自己吸收了所以才会变的胖胖的，从现在开始每天早上一个红薯...
一般的身高在160㎝的成年人的标准体重应该是55㎏的，不知道你的体重有多少有没有超过这一数值
一般的平时注意均衡营养每餐定时定量的进食，还有就是平时注意适...
　为了备战2008年北京奥运会，篮球管理中心今年特意组建了中国男篮希望之队，并聘请了NBA教练出任防守教练，让人们对这支年轻的队伍寄予了厚望。在18名集训队员中...
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