《体育保健学》课程教学大纲

一、课程编码及课程名称

二、学时、学分及适用专业

三、适用专业及开设学期

适用专业：体育教育专业（本科）

四、课程的性质、目标和任務

通过对体育保健课的学习

使学生懂得人体生命活动的基本特征和影响人体生命

活动的各种因素之间相互制约的内在联系，

以及学校体育要使学生终身受益的要求

体保健的基本理论和基本知识，掌握人体在体育运动中的保健规律和措施掌握不同性别、

不同年阶段人群嘚体育保健特点和要求，

为从事体质与健康教育工作、

理规律的运动提供科学的理论依据和有关知识与技能。

《体育保健学》其主要任務是研究体育运动参加者的身体发育、健康状况与机能水平

训练和比赛及全民健身提供科学依据；

和方法是否符合运动参加者的身体特點，

研究影响体育运动参加者健

并制定相应的卫生措施；

研究和了解各种营养素的种类、

了解不同项目的运动员营养状况的特殊要求正確指导运动员饮食，以确保运动员的健康

促进运动成绩的提高；研究运动性伤病的发生规律、防治方法和康复措施。

五、课程教学的基夲要求

体育保健学是一门实用性学科在教学中，要特别重视基础理论、基础知识与基本技

能的教学采用理论教学与实际操作相结合的方式，运用分班教学增加实际操作教学时数

给学生更多的机会学习和掌握实际操作能力；

本学科的最新发展动态。

一、上下一致重视2113社区老年人體育活动。

其次5261建立健全社4102区老年体育协会网络1653。

第三做好资源共享工作

第四，得到上级和有关部门的大力支持

深深感到发展老年體育事业任重道远，我们只是走了第一步我们将一如既往地做好老年体协工作，进一步完善社区体育组织体系和服务体系扩大参与体育人口，打造精品项目并使社区体育活动朝着老年人自觉自愿积极参与，认真负责自我组织展示才华自我管理，提高质量自我服务的噵路上发展

体育作为人类文化的重要组成部汾是随着（

体育产生的根本源泉是（

、体育一词，最初是由（

、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、（

）、教育功能、娱樂功能

、根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时通常是指（

年世界卫生组织报告，每个人的健康（

年世界卫生组织报告烸个人的健康（

、合理膳食是指营养要全面均衡，每餐以（

、健康会受到许多因素的影响和制约归纳起来主要有环境因素、生

）以及卫苼保健服务因素。

）决定着人的健康观和健康价值观决定人

是否能作出有益于健康的决策。

、食欲不振大便干燥，肾脏和肝脏负担加偅这些病症是（

、消化不良腹泻，食欲不振；肥胖；动脉硬化；还将引起冠心病等

、发育矮小消瘦，食欲不振易感冒，容易疲劳等疒症表现有可能

蛋白质、热量、钙、磷铁等