面对20位女生的贴心祝福，围观男生无比羡慕嫉妒恨。
女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　中奖 Smart Rope 的时候，并没有留意它的价格。直到看见它的发布价格顿时吓尿来了，嚯~！820块钱！
　　拆开包装，看到除跳绳外，有收纳袋，说明书，包装盒。 我已经尽力了也只能这样拍出这副感觉，黑色还是比较冷酷的，看上去很有质感。
　　再看跳绳。手柄外壳不知道是烤漆还是什么打磨工艺，挺光洁的。还是一体式的设计，没有多余的东西，非常简洁，绳子和小时候可以计数的差不多粗，也不敢妄下评论说什么材料，但印象挺好。
　　按照说明书提示，按1秒电源键“开机”。（智能就在这里，需要开机的跳绳……），LED灯阵列会有个从中央向两侧扩散的效果。再按按1秒电源键“关机”，LED灯会从两侧向中央汇聚，汇聚之后熄灭。这小细节，有点酷炫，让我这个强迫症多试了几次，有点意思。
　　下载官方 Smart Gym app，配对之后，开始正式使用。
　　使用发现，Smart Rope 与传统的计数器跳绳比，有两点不一样：
　　- 用LED实时显示的方式，替代了传统的手柄上的计数器。
　　- 可以通过蓝牙把运动数据同步到手机 app，记录、观测自己的运动数据。
　　只有这么点差异，Smart Rope 值得花这么多钱买么？
　　首先，看一下计数功能。
　　计数器功能是跳绳的一个必备功能。要通过计数来记录自己的一个活动量，以实现规划的健身效果。比如计划每天跳绳600个，就希望在达到600个的时候有提示。
　　如果是普通的手柄计数器跳绳，一般是自己感觉到快600个的时候，停下来看一下。因为感觉不准，平时一般至需要看2次左右。单次跳得越多，越难估算，需要看计数器的次数越多。
　　Smart Rope 用 LED 实时显示计数，可以不用中断，一直跳到目标运动量。
　　（最开始没看说明书，LED字显示歪了。按操作要求，数字是可以准确的显示在视平线上的。）
　　但多跳少跳一两个没什么影响，不需要那么精确的计数。在计数这一环节上，实时显示并没有带来实质的提升。
　　然后，是数据记录功能。仅仅把运动数据记录起来，不结合心率等健康数据分析、处理这些元数据，把处理结果用于指导下次运动的话，这些数据就没有意义。我 Apple Watch 带到最后用来纯看表了。
　　现阶段，对于这些运动量记录的产品，并不感冒。
　　Smart Rope 比10块钱的跳绳没有功能上的突破，但它有一些地方，打动了我。
　　1. 设计
　　- 跳绳内部跟外部一样的整齐。（强迫症看了后整个人都舒坦了~）
　　- App 完成度很高，跳绳图标，电量显示这些小细节都很到位。App 计数UI 和跳绳计数的 LED 效果风格完全一致。
　　- 网站和官方视频水准很高，其中有个视频跟 iPhone 6 发布会开场视频 Perspective 异曲同工（好吧，这条不重要，都是情怀~）。
　　2. 看不见的细节
　　- 每个手柄内部都是双轴承，转起来很平滑，就是那种丝滑享受。
　　- App 响应非常的快。跳绳开机，App马上可以检测到。开始跳绳之后，App 可以立即同步计数，无延迟。之前用过挺多蓝牙设备，都做不到同样的体验。
　　- 小功能：双击电源键停止 App 计数，或在休息界面停止休息，继续下一组运动。
　　- 任务模式，休息间隔。LED会充当精度条计时。
　　这是一款花了心思的产品。祝他会在目标用户市场取得成功，不过对于我等潘慷裕800+让我买一个没什么重大突破的跳绳，我的心里是拒绝的，太奢侈！
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客服热线：86-10-
客服邮箱：跳绳每天800个，坚持一个月，能瘦腿吗？如果不能，那什么运动可以瘦腿
来自于：山西|
提问时间： 14:45:40|
基本信息：
病情描述：
跳绳每天800个，坚持一个月，能瘦腿吗？如果不能，那什么运动可以瘦腿
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1604收到了：
你好，根据您的这个情况，可以瘦腿德方法有很多，可以躺在床上做脚蹬自行车的动作，跳绳也是可以的。也可以快步走。你这么小的年纪是不适合节食的，多吃蔬菜
那我每天坚持跳绳800个，坚持一个月，能瘦腿吗
是可以的。快步走效果可是不错的
谢谢您的解答
不客气的，祝您健康
那在床上做脚蹬腿的运动大概一组多少个
没有规定数量，大概时间半个小时
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1647收到了：
肥胖还是和遗传因素.饮食习惯.个人生活习惯相关.腿部也是.其中饮食需要节食.不食量.高脂肪食物.跳绳是个不错的运动.一个月时间还是比较短
那适宜的时间？
17-19之间练习
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3097收到了：
病情分析：
建议你可以先试一试快走的方式，每天30分钟，坚持一个月。
指导意见：
饮食上要清淡些，少吃高糖高热量的食物，多吃新鲜水果蔬菜
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：475收到了：
最好是运动加食疗， 另外要注意吃的东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等
米饭算高热量的食物吗
不属于高热量的
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：28收到了：
病情分析：
跳绳是断裂肌肉的运动，如果每天这样运动的话，反而有可能由于肌肉的持续锻炼导致出现肌肉发达，用进废退，腿反而粗起来。想要瘦身体的某一部分，其实还是需要和整体的身体协调起来的，基础是要全身的体重控制，在适当的运动。所以节食减肥，控制全身体重是关键。
指导意见：
如果身体比较胖，建议要控制饮食，多吃蔬菜水果精肉，少吃米饭，不吃油腻食物，控制食物总量，然后在适当运动，可以选择游泳等对关节损伤小的运动。
那跳绳是可以瘦腿的吗
要在全身减肥的基础上，应该会有效果。
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