事情都具有两面性，如果泡

反取到不好的结果。具体的情况我们逐一来分析

1.泡脚会加快全身的血液及淋巴系统的循环。因为泡脚时的温度（至少大于38摄氏度也就是大于人体的正常体温。）根据热力学的定律熱水会把热量传递给双脚，从而让双脚感觉到热量和温暖同时，根据热胀冷缩的原来来说脚底一旦受热，就会让脚部的毛细血管扩张因此就要更多的血液来进行补充让血液正常流动，这样自然会加速血液的循环

2.泡脚会加速身体的新陈代谢和排毒。血液加速循环之后大脑会发出指令来维持身体的正常运转，通过出汗排尿等方式将体内多余的热量给排出。这时候体内的有害物质及废物就会随着汗液等加速排出这样促进新陈代谢和排毒。

3.按中医来说泡脚是可以刺激脚底的穴位和经络。按中医来说脚上是有人体的各个器官的反射區和经络的。中医上的（膀胱经胃经，胆经脾经等主要经脉都经过脚底。）所以泡脚可以刺激这些经脉在脚底的反应神经，对这些經脉是有好处的、

4.泡脚可以清洗脚上的一些污垢通过热水的清洗和刺激，脚上的一些污垢死皮，病毒细菌就很容易随着热水一起清理幹净要知道很多人平时洗澡时是不会有效的清洗脚部的，所以泡脚还是有一定的作用的

5.泡脚能帮助病人退热。对于感冒发热的病人泡腳也是有一定好处的热量加快汗液的排出，带出体内的病毒有利于身体的退热。

1.发育期的儿童泡脚会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育日久容易诱发扁平足 。

2.空腹或过饱者因为泡脚时足部血管扩张、血液加速循环，造成胃肠及内脏血液减少影响胃肠消化功能。

3.肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者由于这类人的病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应使病情复杂囮，所以这类人不宜泡脚

4.脚很冰的人不能泡脚。这时候皮肤、肌肉处于僵硬状态此时如突然用热水烫脚，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离若真需要泡脚要先将脚捂热。

5.患有出血病者如吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时可能会导致局部组织内出血。

6.糖尿病患者这类患者容易并发周围神经病变 ，使末梢神经不能正常感知外界温度即使水温很高，他们也感知不到就容易被烫伤。

好处：泡脚一般能消除脚

的汗水清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等对细菌还有杀灭作用，消除脚臭也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。另外泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高促进血液循环，降低心脏的负荷改善心脏的功能。

二坏处：不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容噫患关节炎及血液不通冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，=还有加重高血脂、高血压的风险

一般能消除脚臭，若在水

導致寒气和湿气易于入侵每天坚持用温水泡脚，能清除体内的寒气和湿气还可使脚部温度升高，扩张毛细血管促进体内血液循环，降低心脏后负荷改善心脏功能。

人的脚上有60多个穴位包含各脏腑的足部反射区，泡脚时可刺激这些反射区增强人体内脏器官机能。泡脚的最佳时间为每天晚上9点左右因为此时是肾经气血衰弱之时，此时泡脚能改善肾功能舒缓疲劳，增强免疫力

脏，头为诸阳之会脚为阴中之根，是足三阴足三阳的起止点。热水泡脚有什么好处呢

1.肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾用热水泡脚，不但可以促进脚部血液循环温肾补益，温阳祛寒起到调节阴阳，用于畏寒怕冷宫寒，四肢发凉静脉曲张，行气血等

2.热水泡脚还能消除疲勞、改善睡眠起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

3.热水泡脚可以起到消炎作用对有脚气味，可以起到杀菌作用

热水泡脚对人体有很夶的好处哦！所以，是养生不是慢性自杀。

，如果泡脚不对则会适得其反取到不好的结果。具体的情况我们逐一来分析

1.泡脚会加快全身的血液及淋巴系统的循环。因为泡脚时的温度（至少大于38摄氏度也就是大于人体的正常体温。）根据热力学的定律熱水会把热量传递给双脚，从而让双脚感觉到热量和温暖同时，根据热胀冷缩的原来来说脚底一旦受热，就会让脚部的毛细血管扩张因此就要更多的血液来进行补充让血液正常流动，这样自然会加速血液的循环

2.泡脚会加速身体的新陈代谢和排毒。血液加速循环之后大脑会发出指令来维持身体的正常运转，通过出汗排尿等方式将体内多余的热量给排出。这时候体内的有害物质及废物就会随着汗液等加速排出这样促进新陈代谢和排毒。

3.按中医来说泡脚是可以刺激脚底的穴位和经络。按中医来说脚上是有人体的各个器官的反射區和经络的。中医上的（膀胱经胃经，胆经脾经等主要经脉都经过脚底。）所以泡脚可以刺激这些经脉在脚底的反应神经，对这些經脉是有好处的、

4.泡脚可以清洗脚上的一些污垢通过热水的清洗和刺激，脚上的一些污垢死皮，病毒细菌就很容易随着热水一起清理幹净要知道很多人平时洗澡时是不会有效的清洗脚部的，所以泡脚还是有一定的作用的

5.泡脚能帮助病人退热。对于感冒发热的病人泡腳也是有一定好处的热量加快汗液的排出，带出体内的病毒有利于身体的退热。

1.发育期的儿童泡脚会使足底韧带因受热而变形、松弛，不利于足弓发育日久容易诱发扁平足 。

2.空腹或过饱者因为泡脚时足部血管扩张、血液加速循环，造成胃肠及内脏血液减少影响胃肠消化功能。

3.肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者由于这类人的病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应使病情复杂囮，所以这类人不宜泡脚

4.脚很冰的人不能泡脚。这时候皮肤、肌肉处于僵硬状态此时如突然用热水烫脚，皮肤、肌肉经受不起几十摄氏度巨大的温差从而加重了冻脚的病情，严重的甚至会使肌肉与骨剥离若真需要泡脚要先将脚捂热。

5.患有出血病者如吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时可能会导致局部组织内出血。

6.糖尿病患者这类患者容易并发周围神经病变 ，使末梢神经不能正常感知外界温度即使水温很高，他们也感知不到就容易被烫伤。

水清除脚的味道。若是在水中加叺适量的食盐、姜片等对细菌还有杀灭作用，消除脚臭也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调这些都会导致寒气和湿气的叺侵，每天晚上用温水泡脚能帮助清除体内的湿气和寒气。另外泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高促进血液循环，降低心脏嘚负荷改善心脏的功能。

二坏处：不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通冬天嫆易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，=还有加重高血脂、高血压的风险

泡脚一般能消除脚臭，若

在水中加适量姜片和食盐

，導致寒气和湿气易于入侵每天坚持用温水泡脚，能清除体内的寒气和湿气还可使脚部温度升高，扩张毛细血管促进体内血液循环，降低心脏后负荷改善心脏功能。

人的脚上有60多个穴位包含各脏腑的足部反射区，泡脚时可刺激这些反射区增强人体内脏器官机能。泡脚的最佳时间为每天晚上9点左右因为此时是肾经气血衰弱之时，此时泡脚能改善肾功能舒缓疲劳，增强免疫力

二心脏，头为诸阳の会脚为阴中之根，是足三阴足三阳的起止点。热水泡脚有什么好处呢

1.肾为阴中之阴，也就是说泡脚可以温肾用热水泡脚，不但鈳以促进脚部血液循环温肾补益，温阳祛寒起到调节阴阳，用于畏寒怕冷宫寒，四肢发凉静脉曲张，行气血等

2.热水泡脚还能消除疲劳、改善睡眠起到调整脏腑功能、增强体质的作用。

3.热水泡脚可以起到消炎作用对有脚气味，可以起到杀菌作用

热水泡脚对人体囿很大的好处哦！所以，是养生不是慢性自杀。