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现在有越来越多的人患上高血压，所以现在高血压就成为了越来越普遍常见的疾病之一，那么高血压的人吃什么好...
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大家还关注我的母亲就是一位高血压患者，常年不离降压药，熟话说是药三分毒，降压药治病的同时也在伤身，最近一年多她常常吃陈醋泡黑豆，效果不错，我跟大家一起分享下。
步骤/方法：
1需要准备的素材：老陈醋500g,黑豆500g。（下图为黑豆）
2首先，将黑豆洗净炒熟，放入容器内。
3然后，重点在这里哦，请注意陈醋的选择，务必选用老陈醋年限在3-5年的最佳。
4将老陈醋倒入容器内，浸泡7-10天左右才可以食用，每天3-5粒。既能够治疗高血压同时其他心血管疾病的患者也可以食用，效果不错哦~
注意事项：
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【导读】可以吃吗？黑豆具有补肾的效果，而且黑豆的吃法很多。但是黑豆是不是所有人都可以吃呢？高血压可以吃黑豆吗？接下来就来看看黑豆的功效和作用吧。
高血压能吃黑豆吗
高血压人群是可以吃黑豆的，按照中医所说黑豆能补肾，还有些人会把黑豆作为治疗高血压的材料。
但如果肾功能不正常的人还是要谨慎用黑豆，因为黑豆里的的蛋白质含量很高，分子量大，肾功能不好时就会加重对肾的损伤。
肾病能吃黑豆吗
有肾病的人不要吃黑豆。黑豆虽然补肾，但是肾病的人要避免高蛋白的食物，因为蛋白质代谢后会产生大量的氮质，会导致肾功能的进一步损害，肾病的人还要避免辛辣刺激性食物，尤其是避免饮酒之类的。
黑豆还有这些挂好处
一、高蛋白低热量
黑豆的蛋白质含量非常的高，有36%至40%之多，是肉类食品的2倍，是的三倍，是的十二倍。黑豆的含量也非常的多，特别是我们身体必须的八种氨基酸。
高血压可以吃黑豆吗&
黑豆含有19%油脂，其中最高限度脂肪酸80%，吸收率高达95%以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中的胆固醇。
胆固醇是很多老年人的祸首祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具有抑制人体吸收胆固醇，具有降低血液中胆固醇含量的作用。
二、增强活力
黑豆能够补肾益气。人之所以衰老是从肾机能开始的，要想祛病延年、防老抗衰、增强活力，必须重视补肾。
(责任编辑：菖蒲)
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高血压可以吃黑豆吗高血压可以吃黑豆吗
健康咨询描述：
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擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
帮助网友：80930称赞：5581
&&&&&&病情分析：&&&&&&高血压可以吃黑豆的，高血压关键的是高盐饮食，高盐饮食会加重血压升高的。&&&&&&指导意见：&&&&&&低盐饮食也是很重要的，注意血压变化，适当的吃一些豆类也是可以的。
疾病百科| 高血压
挂号科室：内科-心血管内科
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