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这位同学，或者先生，你好。&br&我是杨氏太极拳班侯门中的第七代弟子，我跟随师父师兄接待过外国来的人员，所以对于国内传承几乎断绝的说法表示不可思议。因为我在河北地区，所以我就把我了解的河北地区的情况说一下，希望能对你有用。当然，如果说传承，估计几天几夜也说不完。&br&我的师父是我在公园里认识的，当时还是大二大三暑假，我有一天早起了，就到公园看到一个40来岁的人，练太极。我就说正壮年练太极，逗呢？也就不太当回事，我那师傅也看出来了，正好可能心情不好，就说，我可以把手放你胸口上吗？我说这么多人，你还打我不行？就说没问题……然后，我的肺叶火辣辣的疼了半天，呼吸都不敢用力，五脏六腑隐隐疼了一天，我才下定决心，忍住寂寞学习太极拳。&br&也是我的幸运，杨氏太极分两门，我学的时候，班侯拳还没有大面积普及，属于隐门，当时整个石家庄就两个半人会，我师父属于那半个，我们学习的时候并不是直接学拳，我们是先学习道家思想与道教的区别，太极拳与道家思想的联系，然后就是门内的太极拳起源说，呼吸法，任督带脉的感受，最后开始学架子，找发力点，我学完最初的架子，林林总总差不多二年，才开始学习发力的连贯之类的，必须承认，在这两年中，我有好多一起学拳的师兄，叔叔阿姨最后并没有坚持下来，仅学了一些皮毛。&br&在第二阶段的时候，我们会被要求写论文，带新加入的人学拳，但是还不能与外人交流切磋。在写论文的时候，也会发表，但是必须经过师门的审核，也就是说，现在市面上关于武术研讨的论文，百分之八十，都是经过加工，去掉最精华部分的，或者就是着重介绍最浅显的道理，或者，将武术的本源模糊，着重养生之类的。我接触过得门派几乎都这样，别的门派甚至说，真理掌握在少数人手中，并以此挤兑太极拳，我们也很无奈。我不太清楚其他地区，别的未接触门派情况，可以询问其他人。&br&第三阶段，我们会去交流，简单的切磋，我现在就是交流为主，特别简单的切磋可以参与，其他切磋交给师兄们处理，在这里我仅仅说我见过的和我听过的，其他情况您也可以问问别人。&br&在我接触过或者见过的里，几乎没有对外国人大公无私，倾囊相授的状况。我们常常挂在嘴边的一句话，莫使今日武术，化作昨日的唐刀。如果若干年后，我们的后代，想学真正的功夫，要到美国，日本，韩国去学习，那么我们现在练武的人，都是民族的罪人，但，这也仅限于对国内的人。我见过有些老外跑到中国学功夫，师父们非常热情，几乎恨不得手把手的喂汤……但是，不教真东西。也见过本来资质挺好的学拳的人，跟着我们学拳，后来我们知道他马上移民国外，我们还会一样热情，但是，内容上就真的不好好教授。我接触过很多这样的事情，也许别的地方，别的人不是这样。&br&至于您说的国外传承，我不了解，不敢说什么，也许有大公无私，倾囊相授的也不一定。&br&希望这些对您有些帮助。
这位同学，或者先生，你好。 我是杨氏太极拳班侯门中的第七代弟子，我跟随师父师兄接待过外国来的人员，所以对于国内传承几乎断绝的说法表示不可思议。因为我在河北地区，所以我就把我了解的河北地区的情况说一下，希望能对你有用。当然，如果说传承，估计…
谢邀&br&请题主一定要先确定是练习表演武术？还是练功夫？还是竞技搏击？差别会很大！&br&简单的说明一下：&br&现代表演武术融入更多表演和舞蹈，更像广播体操，可以玩玩，但意义不大，我个人也很不喜欢，所以不作推荐。&br&功夫，更多的是基础，基本功，身体素质的训练，拳脚，功防，力量，速度，反应，柔韧，协调等专项搏击体能训练。包括传统实战功夫，和现代搏击散打训练。&br&如果是想玩职业竞技搏击，打比赛，需要的训练更多，可能会是你自己未来的选择。&br&&br&&img src=&/9e91fffcbe_b.jpg& data-rawwidth=&940& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&940& data-original=&/9e91fffcbe_r.jpg&&唐金，中国第一个打笼斗的女子格斗选手，在北京东方荣耀搏击俱乐部工作，一节课三千元，比我贵好多哦。&br&&img src=&/7bacb40849aff2197eda86a_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&900& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&/7bacb40849aff2197eda86a_r.jpg&&张兰心，全国跆拳道55公斤级冠军，现在做模特，演员，不喜欢体育也应该很熟悉了。&br&&br&&img src=&/c708ab16c73799f9eed061_b.jpg& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&512& class=&content_image& width=&329&&拳王阿里的女儿，莱拉 阿里，职业拳击选手，看着就很扛打。&br&&br&&img src=&/955dcb207b_b.jpg& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&693& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&/955dcb207b_r.jpg&&吉娜 卡拉诺，打过泰拳，MMA，现在是一名演员，做演员要比打比赛时瘦了不少，不需要那么强壮有力。&br&&br&&img src=&/6deeababb8c177af93df95a04e1fa1aa_b.jpg& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&594& class=&content_image& width=&408&&隆达 罗西，训练柔道，MMA，还是UFC的女子冠军。&br&&br&我希望能有更多的女性喜欢训练自己，选择搏击体能训练，对身心都是很好的训练，从气质上可以有大大提升，刚毅，顽强，金刚芭比，甚至更百变。&br&而不是弱鸡一样虚瘦病态，每个月还要躺一周（痛经）。&br&&br&所有搏击项目都是需要控制体重的，这是对身体训练，饮食，的最好控制，而大量的体能训练肯定不会使你体型更结实，在有效的控制体重的情况下，调整体型不会有多夸张。&br&&br&&img src=&/5dca6cfefb3b02a3fa23b08b5424478f_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&540& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/5dca6cfefb3b02a3fa23b08b5424478f_r.jpg&&&br&佟文，中国的女子柔道78公斤以上级的奥运冠军。&br&&img src=&/0faa06b1e2669ed5fba6a50e5324e46e_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&/0faa06b1e2669ed5fba6a50e5324e46e_r.jpg&&唐功红，奥运女子举重75公斤以上级冠军，还是女子挺举，抓举的世界纪录保持者。&br&这两位都是世界顶级的，最优秀的女子选手，世界冠军，实际体重都在130公斤左右，这不是一般女性能接受的，但却是她们的竞技项目里需要的必须优势。&br&&br&不要用最大级别的女子运动员做比较，上不封顶了，越重越好，肯定不是女性们想要的，也是很多国内女性看待训练的错误认识。&br&把身体控制在理想状态内，不要搞极端，明确自己的训练目地，就没有问题。&br&&br&&br&训练对女性有什么坏处？当然有一些！&br&任何训练都需要坚持，需要时间，精力，金钱，用心，不能留指甲，一手老茧，很多运动服要洗，等等。&br&&img src=&/5a931a13e73ab190d94f53b_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&/5a931a13e73ab190d94f53b_r.jpg&&如果你不比赛，就不用担心被打爆脸，那是另一种刺激，不是所有人都能接受的！&br&日常训练还是可以很安全。
谢邀 请题主一定要先确定是练习表演武术？还是练功夫？还是竞技搏击？差别会很大！ 简单的说明一下： 现代表演武术融入更多表演和舞蹈，更像广播体操，可以玩玩，但意义不大，我个人也很不喜欢，所以不作推荐。 功夫，更多的是基础，基本功，身体素质的训练…
才写完程小东我就后悔我干嘛挖这么大坑了（咱先说好未经允许不许转载！）&br&先起个大纲吧 坑得一步一步慢慢填。&br&&br&第一大类&b&华人电影：武打片&/b&&br&此类中分类方法可以大致按照人员和师承来做区分，每个武术指导都有自己的相对特色。&br&但简单的说只有两种：一是以李小龙为代表的从武术实战切入的，二是京戏学校从表演切入的。这两种形式以李小龙作为开端但是又以京戏武师成为主流而传承。&br&如果在百度中搜索“香港”“武术指导”等关键词会看到下面这样一张图：&br&&img src=&/1422fdbe7700fcd2afbc_b.jpg& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&/1422fdbe7700fcd2afbc_r.jpg&&（图片来自网络，侵删）&br&大致的师徒传承关系如此，但是其实每个分支下面都还会有一些合作，比如林正英就在洪金宝的“洪家班”里工作过很长的时间。&br&&blockquote&&b&——嗷嗷嗷嗷——&/b&&br&&b&代表人物：李小龙&/b&&br&香港武打片的开端是不是李小龙我没有考证，但是李小龙确实给了香港电影一个非常大的活力，是一个时代的开创者，然而李小龙其实本身并不是一个足够重量的武术指导，他虽然是一名了不起的武术家、演员、导演，但是在如何打的更精彩的问题上，李小龙的能力还是相对较弱。然而李是个聪明人，所以李小龙的几部重要作品里，使用了洪金宝、韩英杰、林正英等多位武术指导，配合李本身的武术能力，形成了一个非常好的结合。李小龙本身的有着非常明确地想法，所以他的作品往往让人忽略武术指导的存在。&br&李的风格非常的有特色，如果让我来总结就是“硬”，每一拳都是真真的发力，肌肉时刻的紧绷感，配合一个高音低频的声音，加上自己的特色嘶吼。镜头的运动上相对单一，有一种舞台感，或者说是仪式感，亮相——打斗——再亮相。最后是一种让人感觉到“疼”，进而感觉到“真”。&br&其实把李小龙放在这里更多的是一层致敬的意思，然而并没有什么卵用……&br&&b&——硬桥硬马——&/b&&br&&b&代表人物：刘家良&/b&&br&刘家良是洪家拳的嫡系传人，洪拳的刚猛是出了名的，所以刘的电影里能看到非常多的洪拳的影子。洪拳本身动作就大开大合，非常的适合的动作戏。刘将这种动作带入电影之中，典型的代表作品《少林三十六房》《洪熙官》（这个有个特别有名的GIF23333下面配图）。&br&刘家良的风格有着一种男人的硬朗，或者说是男人的浪漫。但是对演员有着非常高的要求，首先要四肢比较长的演员，其次动作必须到位，因为这种需要大量的伸张的武术动作如果不够伸展就会非常的难看。&br&刘的动作设计非常的真实，每个动作都像一个标准，但是——不够流畅，不过这是刻意为之的，两个人打起来的时候特别像播PPT，每当双方肢体碰触的时候都会有一个小小的停顿，这种动作的设计有非常大的好处就是让观众看的清，加强了真实感，而且会让你对下面的动作有一点点小期待。但是刘非常喜欢穿插一些细节进入动作里，比如一些勾脚、爪手等。&br&刘家良是武术指导首执导筒的第一人，同时也是第一个去好莱坞的（指导过90版《忍者神龟》）。大弟子是郑少秋，同时收徒无数，输出了很多优秀的动作指导。&br&&img src=&/8deea972db9bcce650764a_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&275& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/8deea972db9bcce650764a_r.jpg&&&b&——&/b&&b&借力&/b&&b&行云——&/b&&br&&b&代表人物：袁和平&/b&&br&袁和平，圈内称呼八爷，现在已经国际上武术指导的一哥了，其父亲袁小田也是非常厉害的武打演员武术指导，其兄弟姐妹也大都在行内从事武指职业，可以说是电影世家。&br&袁和平的风格是硬桥硬马中带着一种行云流水的力道（原谅我又提了一次“硬桥硬马”但是这是八爷就这么说自己的我也不敢乱用别的词）。袁与刘的硬相同在都得是真功夫才能拍得好看，不同指出在于，刘的硬是一种刚猛如他山之石棱角分明孔武有力，袁则是一种刚劲如加厚钢板呼啸而来拍在你头上临了钢板还得颤几下……这种力道中带有一丝劲道就是袁的典型风格。&br&我们来看八爷早期最重要的作品《蛇形刁手》和《醉拳》，这是捧红了成龙的两部重要作品，片中袁成功的把成龙打造成了一个严肃活泼的形象，此时袁八爷才刚开始走出自己的道路，在动作设计上开始大胆的创新，设计了非常多高难度杂技动作在电影之中，一时间八爷算是突破人体极限，把当时的动作难度整体提高了一截。之后成龙和八爷分道扬镳，然而八爷比较sui，80年代的香港电影是是属于成龙的，袁家班虽也有不错的作品，但是成家班似乎更受欢迎。&br&90年代《黄飞鸿》系列的是八爷的重要作品，这是非常奠定地位的作品，首先要感谢徐克，因为《黄飞鸿》系列一开始是找刘家良先生来做指导的，但是徐老怪觉得刘先生不够开放思想，刘觉得徐不够尊重武术，双方不欢而散才有了八爷的介入。经过80年的很多经验教训，八爷已经有了自己的设计风格，并且也相继有了更开放的思维，《黄飞鸿》系列的拍摄来的正是时候。&br&《黄飞鸿》的武术风格可以说是一种实力派才有的潇洒，举手投足有板有眼有礼有节，既有武行的霸道又有书生的文气，还带有一点点调皮。黄飞鸿的形象塑造非常的丰满，甚至在很多打斗的动作中都有对黄飞鸿的性格体现。尤其注意黄飞鸿的兵器，其中最常出现的是“伞”，这种非常规武器的动作是袁和平非常擅长，其他出现的武器印象比较深的还有“衣服”“布棍”“竹子”等……草木皆为利刃，既能体现侠骨仁心，又能有不一样的视觉表现。&img src=&/a9c037e7d49e6c44c6c9_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&271& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&/a9c037e7d49e6c44c6c9_r.jpg&&在这之后八爷迎来了人生中最重要的两部作品，《卧虎藏龙》和《黑客帝国》。&br&先说《黑客帝国》，黑客帝国其实动作设计算不上太突破，而且基努里维斯明显的没练过童子功，打起来就是吃亏，各种拳脚动作伸展不开，总是抬不起腿来，但是龌龊司机姐弟（那时候还是兄弟…）导演能拍会剪嘛，这个后面再说。本片的动作亮点主要集中在女主和续集的邹兆龙身上，虽然武术意义不大但是这个片子是华人武指进军好莱坞的重要里程碑，李小龙死后多年，另一种形式的中国武术直接与科幻电影做了结合，确实让人意想不到。&br&但是《卧虎藏龙》则是直接刷新了西方对中国武术的认知了，很长一段时西方对中国武术的理解就是李小龙，《卧虎藏龙》给的动作场面给西方人看简直有点欺负人，因为他们就没怎么看过功夫片，就像中国人当年看《泰坦尼克号》一样，也不禁好奇这船断了可怎么拍啊！&br&《卧虎藏龙》里的威压戏我认为并不是最好看的，双方的每次的交手才是我的爱，我们去回顾与章子怡和杨紫琼的几次交手你都会感觉到，双方的招式你来我往，川流不息，没有一丝停顿，流畅痛快，一气呵成，并不是多么的复杂动作但是就很漂亮。这个时候八爷的实力算是到达了人生的巅峰，在武打动作中看不到一丝做作和刻意，已经完全和人物融为一体，让你觉得她就是应该会这样的武功，就应该有这样出手。&br&（这里就必须提到为什么八爷要说自己是硬桥硬马了，因为我上面举了那么多正面的例子除了章子怡都是练家子，每个演员的童子功都保证了动作的舒展和到位，如果换没有基础的演员非常的难做，甚至难看！）&br&PS：但我个人心中最好的并不是《卧虎藏龙》而是多年之后与周星驰合作的《功夫》。&br&&b&&br&——天马行空——&br&&/b&&b&代表人物：程小东&br&&/b&程小东和袁刘相同也是电影世家的出身后来接棒自己做了导演。&br&程小东最典型的特点就是“飘”，武指里“威压”用的最好的，在传统武指称霸的时代，突然有了一个这种飘逸的身影，就像看惯了林志玲又突然看到了波多野结衣一般，顿时让人眼前一亮，这种风格上的大胆和突破让程小东属于有了自己的标志。&br&作为武术指导来说最典型的作品个人认为是《青蛇》，这片子的内容我就不多说了，有人看的比我细多了，其中大量的动作戏全部依靠威压完成，甚至有威亚断了一根差点坑了赵文卓的故事。有了威压之后妈妈再也不用上墙镜头倒着播了，同时间接养活了一部分后期人员，直到现在每逢有大动作片，后期公司就要找一大批新手来擦钢丝，按帧算钱。&br&“威压”的大范围使用，让主角有了更大活动空间，同时镜头调度上也会有更大的突破，在做动作效果的时候，除了主角的极大加分，而且对于配角挨揍有了很大的帮助，以前大家被打了只能自己往后跳，毕竟都是人类，自己的力量太有限了，现在好了被打的时候后面有一堆师傅拽着你飞，或许这就是带我装逼带我飞吧。&br&程的威压用的好不只在于用在人身上，程经常会有各种扯大布的内容出现在电影里，利用整块的颜色作为背景出现，有利用布的柔软的特点形成一种动态整体背景，非常的高明的招数，对于气氛的烘托非常的有效果，代表作品《倩女幽魂》。&br&程小东在整个90年代是非常的顺畅的，但是看多了也有审美疲劳，不过在2001年周星驰作品《少林足球》中，程小东担任了武术指导，这部现代戏的动作设计非常的有特点，可以说是真正的天马行空，几乎完全放弃了传统武术的表现转而使用一些极为轻浮的动作，加入了大量的体操元素，甚至就连赵薇的太极拳也只是就那几个动作，没有之前大量动作出现造成的看得爽但无法模仿，再结合大量的后期特效制作的加入，让人印象深刻的同时又完全忘记了该片的武术指导是程小东。&br&之后作品比较代表的便是《英雄》，一部被严重低估的话语片，除去其他元素，只说动作设计，该片可以说是程导多年心血与经验的集大成者，个人风格炉火纯青，之后的作品，对于《英雄》就显得太干活着太湿，没有那种恰到好处的“妙哉”的感觉。如果只看一部程小东的武指作品，个人的首推当然是《英雄》。&br&&br&&b&——传承中庸——&/b&&br&&b&代表人物：洪金宝 成龙&/b&&br&其实这两位是完全可以分开来写，但是由于两人同门的关系，索性放在一起来说。两人都是于占元的得意弟子，后来与元彪元奎等人并称“七小福”。不同于上面几位的是“七小福”大都出身贫寒，为了谋生才进入的影视界。&br&先说洪金宝，这个全球最灵活的胖子，是香港第二位从武指升为导演的人物，虽然名声好像一直不如成龙高，但是确实在行业一线混迹了五十年余年的人物，从六十年代担任武术设计开始，七十年代就有了自己的洪家班，与李小龙有过合作（江湖传言与李小龙交手过……），自己做了导演，之后身为绿叶捧红了成龙、甄子丹、吴京、邹兆龙等一列席香港武打片的明星，堪称业界良心，香港动作片的中流砥柱。&br&洪的风格非常的难讲，所以我偷懒借用了中庸一词。纵观洪金宝的简历，似乎没有他不擅长的形式，但也没有过分擅长的东西。不愠不火的风格或许就是最大的风格。他能让武打成为片子的看点，他也能让武戏精彩的同时又丝毫不抢文戏的风采，似乎每部片子都有他的身影，但又不像个火红的烙印一样去抢你的眼球。他就是那个完美的木桶，始终找不到最短的那一块。&br&如果非要在这个完美的木桶上找出那么一点点高峰来，就是他的“群戏”。洪金宝在群戏的布置能力上非常的出众，群而不乱，乱而不燥，大量的武术演员在同一场戏里能非常有秩序的穿插跑动，有气势却没有别流氓街头打群架乱糟糟的感觉。尤其是以一打多的局面下，先后顺序的布置，每个人的走位，镜头的穿插，动作的连贯上非常有看点。这方面优秀的作品是他指导的《黄飞鸿系列》和《叶问》。&br&&br&成龙早期成名作品《蛇形刁手》《醉拳》等动作以扎实过硬结合夸张滑稽而出名，在李小龙刚刚去世的时期没有选择继续走李小龙的硬汉风格，而以这种接地气的表现方式赢得了大家的喜爱和认可，这种幽默的风格让人感觉会功夫的也是人、也会疼、也得怂。这种个人风格形成之后变贯穿了整个成龙的影视生涯。从巅峰时期的《警察故事》到后来好莱坞的《尖峰时刻》还是现在的《十二生肖》都有这种幽默的形式存在，成为了鲜明的个人烙印和卖点，看成龙会笑已经成为了大家观影的一种期待，都说谐星难转型，索性成龙大哥也就不打算转型了。&br&成龙电影除了这份幽默之外，另一个元素就是“拼”！这同时也是成龙的重要卖点，片子中总是要设计一个玩命的场景，最安全的也得是跳个楼。&br&但大哥的武术指导大都用在了自己身上，很少去指导别的影片，属于自产自销型的。但是成龙作为动作导演来说还是有不少自己的法宝滴。&br&成龙有一个特殊的剪辑技巧！&img src=&/459bf9e2ea7c45fbb19430fcf85c4c15_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&294& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/459bf9e2ea7c45fbb19430fcf85c4c15_r.jpg&&当然不是duang！&br&成龙喜欢重播重要打击镜头的打击节点，而且有特殊的功效。&br&如果把一个打击的动作分为三个部分“起手”“打击”“打击后”三个部分，我们把“起手”叫做A部分，“打击”叫做B部分，“打击后”称为C部分。A、B、C三个部分对应的是1、2、3这三个镜头。正常的导演会是1—2—3这样正常播放，你看到的也就是ABC。&br&但是成龙不！成龙大哥会把B部分的打击抽出来再用3的机位拍一次，我们把多拍的这部分称为“-3”然后再把这部分放在“3”的前面播放，于是你就看到了1—2—-3—3这样四个部分，虽然加长了一点，但是因为打击的那一下播放了两次，从而视觉上你就感到这个打击比播放一次更加的有力量！duang！这个技巧虽然简单但是缺很少别人使用，我的印象里最早可能是出现在米高梅的动画片中。&br&成龙作为一个没怎么正经学过导演课程的人竟然能在七八十年代就摸索到了这样的一个技巧也是蛮有意思的，至于是不是偷师了动画片我就不知道了。（或许是我想多了）&br&&br&&b&——实战搏击——&/b&&br&&b&代表人物：甄子丹&/b&&br&&br&&b&——太极螳螂——&/b&&br&&b&代表人物：于海&br&&/b&&/blockquote&&b&第二类日本电影：剑戟片&/b&&br&剑戟片已经成为了日本动作片的代表了，但是如果按照不同的人来区分，我个人能力还是比较有限的，而且相对来说日本剑戟片风格整体相对接近也不适合再做细分。&br&剑戟片动作追求一种的舞台感，而且剑戟片相对没落的较早，日本近几年的动作片也已经跟着香港人民学坏了。&br&&br&&b&第三类美国电影：&/b&&br&&blockquote&&b&3-1西部片&/b&&br&西部枪战其实和和剑戟片有一些类似，但发展的较为不错。先挖坑。&br&&br&&b&3-2搏击片&/b&&br&拳击作为西方的主流格斗方式，配合综合格斗出现在各种动作片的里已经习以为常。可以当做一个典型来看。&br&&br&&b&3-3科幻片&/b&&br&以超级英雄电影为代表等一系列主角超能力，或者科幻开挂的电影，本类电影一大特点就是：&br&老子不会打，老子有后期和剪辑。&/blockquote&&br&&b&第四类欧洲电影：&/b&&br&能力有限，懂得太少，不过得先把坑挖出来。&br&&br&&b&第五类爱情动作片：&/b&&br&主要流派区分有两种方法：&br&1.骑兵和步兵。&br&2.日本和美国。&br&再往下写的内容全部得打马赛克……&br&&br&先把坑挖出来 剩下一点一点写。
才写完程小东我就后悔我干嘛挖这么大坑了（咱先说好未经允许不许转载！） 先起个大纲吧 坑得一步一步慢慢填。 第一大类华人电影：武打片 此类中分类方法可以大致按照人员和师承来做区分，每个武术指导都有自己的相对特色。 但简单的说只有两种：一是以李小…
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