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成龙 是怎样锻炼的
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视频: 成龙 是怎样锻炼的
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房祖名被抓成龙消瘦 回应：瘦了是锻炼的缘故吧
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有个不省心的孩子，当父母的也没法安心，即使明星家庭也不例外。自今年8月房祖名涉毒被捕后，媒体一直将关注焦点对准成龙一家。昨日，成龙出席新片《绝地逃亡》发布会时，首次公开谈及儿子房祖名涉毒一事，成龙表示这对他的工作不会产生影响。他还恳请媒体不要发布未经核实的消息，“求你们不要伤害小房子的妈妈。”
近日有媒体报道称，思念儿子过度的林凤娇曾私下去探望过儿子，还跟友人感叹，“恨不得代替房祖名去坐牢。”但房祖名的经纪人澄清，由于房祖名涉及刑事犯罪，是禁止家属探望的。随后又有消息称，因为房祖名被抓的事，成龙还推掉了洪金宝的新片，甚至有报道称，房祖名吸毒还影响到成龙的工作，导致其新片《天将雄狮》将推迟上映。
昨日，成龙针对这些传闻一一作出回应，他表示房祖名的事对自己的工作没有任何影响，“我的声明已经讲过了，我现在是用心工作，早上拍电影，晚上做《天将雄狮》的后期，对我没什么影响。”此外，他还向媒体澄清，此前网传《天降雄狮》要推迟档期等都是不实传闻，“这些都没意义，希望媒体不要发布未经证实的消息，不要去写一些自己想象的东西，我承受得起，但求你们不要伤害小房子的妈妈。”
在发布会上，成龙的精神还不错，只是身形较之前有些消瘦，“我想我最近瘦了是因为锻炼的缘故吧。”而被问及儿子房祖名现在的情况，成龙表示：“你们得到的消息跟我得到的一模一样。”谈到如何以父亲的身份面对房祖名的这次事件，成龙自认以前不够尽责，“以前我是一个不称职的父亲，以后希望做一个称职的父亲。”
本文来源：中国新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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为什么成龙、李连杰从来不敢和他实战？
视频介绍：
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从零开始学格斗
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第2页:赵之心：青少年保持正确坐姿很关键
第3页:25岁-35岁年轻人锻炼的最少
第4页:健身卡有明显的三期
第5页:三成人办了“睡眠卡”
第6页:给年轻人健身支几招
第7页:中午运动晒太阳
第8页:下班健身搭个伴
第9页:周末户外找组织
　　三成人办了“睡眠卡”
　　健身馆负责人告诉记者，据好几家健身俱乐部的统计，在已出售的会员卡中，使用率每年平均大约只有30%。这也就是说，一年中，持卡人只有平均120天左右在健身房里锻炼身体，一家健身房能有一半以上的持卡人每天来光顾，就很不错了。一大笔钱投下去了，许多人却当了“名誉会员”。
　　调查还发现，只锻炼了一个月就打退堂鼓的为12%，坚持三个月左右的约30%，坚持半年的接近20%，能够坚持一年以上的只有6.8%，另外，居然有32%左右的人办了健身卡，一次也没去练，成了名副其实的“睡眠卡”。
　　说到为什么一些健身会员不能持之以恒地锻炼，健身专家表示，这是多方面原因导致的，包括不太会使用健身房的设备、对课程不熟悉、觉得教练无法提供到位的指导等。由于人才缺口和成本原因，目前健身房一般每200个会员配一个教练，这样的配备比例让很多教练无暇顾及每个会员。
　　“因为没有系统、有针对性的训练，一些会员锻炼显得有点盲目，有些人一周只到健身房一次，集中两个小时高强度锻炼，其实这种方法对健康或者保持体形都没有好处，练习者非常疲倦，这也会引起厌烦感。”杨煜说。“其实每天10到20分钟有针对性的训练更有效，而且练习者不会觉得太累。”私人教练可以根据会员身体情况为其制订个性化的系统运动菜单，但是由于费用较高让一些人望而却步。
　　除了健身房，生活中能不能找到健身的乐趣呢？就像成龙一样，利用爬楼梯、换台等机会锻炼自己……
(责任编辑：王磊)
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