错误站姿易让你惯出O型腿 改变站姿能矫正O型腿－女性－齐鲁晚报网
错误站姿易让你惯出O型腿 改变站姿能矫正O型腿
核心提示：
O型腿不仅不好看，还会带来其他的健康烦恼，白领女性改善站姿和坐姿，就能有效矫正O型腿，快点学起来吧！
O型腿不仅不好看，还会带来其他的健康烦恼，白领女性改善站姿和坐姿，就能有效矫正O型腿，快点学起来吧！
据日本门户网站刊文报道，我们常认为O型腿是女性的烦恼，但是近年由于显腿型的窄筒西装的流行，有很多男性也开始烦恼起来。生活习惯和走路时的一些小习惯导致骨骼弯曲，大概有很多人都认为一旦变成了O型腿，那一辈子都不能矫正回来了吧。
O型腿也可能会导致腰痛疲劳
O型腿的人不仅仅是穿短裤、短裙、窄筒西装不好看，还会有其他不良影响。认为自己可能是O型腿的请看一看你们平时穿的鞋子的鞋底被磨掉的部分。一般来说，O型腿的都是外侧被磨得更多。这是因为走路时重心不稳左右摇晃。O型腿也常会导致腰痛和疲劳。
改变站姿能矫正O型腿
无论从姿态方面还是健康方面来说，正确的站姿（走姿）和笔直的双腿都是最理想的。本次笔者就介绍一下形体教室所教的改善O型腿的站姿。
改善O型腿的站姿
1、脚后跟相靠而立，脚尖方向自然张开。
2、脚掌贴近地面，让脚后跟、小脚趾根和大脚趾根三点均匀地承受身体重量，保持平衡。
3、将重心移向大脚趾。这套动作的诀窍是，收紧肛门，重心就会自然地移向大脚趾。
不要强行将膝盖内转。做不了以上动作的人，把脚尖方向张开10-15cm的话做起来会轻松很多。
坐车上班时也试一试
在坐车上班途中或者等车时做这套动作也会有效果。走路的时候想着这套动作的重心移动方式，在日常生活中也可以多练习。
站坐姿太随便造成O型腿
与两腿紧闭的坐姿相比，稍微张开的坐姿的确要舒服些。但这种懒散的坐姿会造成重心移向小脚趾方向。这或许就是造成O型腿的原因。
虽说骨骼的弯曲无法矫正，但是膝盖处于最好的位置时，腿就会看起来很直。当然穿短裤、短裙、窄筒西装也会很好看。请一定试一试这个方法。
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责任编辑：白丽
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3岁小儿X型腿，穿矫正鞋100天，腿型是否有改善
状态：就诊前
需要当面详细检查病人才能确定。所以应该到门诊就诊！
状态：就诊前
我在杭州，想在挂号网上预约周一的门诊科室总是约满了，请问还有其他方法可以预约么？电话？如果不预约直接周一早上过去能挂上号么？
我院已经实行了预约门诊挂号.每周一都给我预约20余位患者，所以不能再接受好大夫网站周一加号了。抱歉！预约电话021-
现在已经是预约门诊看病时代了。再也不能也不用半夜排队挂号了，想来新华医院看病就诊的朋友。登陆新华医院官方门户网站，就可以预约门诊挂号啦!!!很方便。没有任何限制。赶快登陆吧，你会满意而归的。也可以打电话
状态：就诊前
假设如果没有好转需要手术的话，那么请问您杭州的医保在上海能用么，我看您的患有会里有人说可以办一个转外治疗的手续可以报销一部分，请问您了解么？如果需要手术那么我们需要在上海呆多久呢？
状态：就诊前
手术费用大概需要多少
问当地医保报销部门
陈秋大夫通知通知:日是中国共产党的纪念日。选择这个时间离开体制是纯属巧合吧。我现在正在办理辞职手续。辞去新华医院的职务。我将离开体制执业，做一名自由执业医师。离开体制，意味着放弃事业单位的编制，放弃比较高的合法年收入，离开已经建立了深厚感情的团队和同事，经受传统偏见带来的市场和行业挑战。自由执业可能将来是每一位医生的一条必经之路。而我只不过是先走了一步。希望大家能多多理解和支持！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
陈秋大夫通知通知:跳出体制一年多，许多患者因为我执业的医院是民营医院而不能医保报销。所以说我国的鼓励医生多点执业是一句空话！最近又正式接收了两个徒弟，此时复旦大学附属公共卫生临床中心主任暨中山医院南院院长朱同玉热情邀请我的团队加盟。所以经过认真准备以后，我们的医生团队正式落户上海公共卫生临床中心，公立的三甲医院。这回患者的医保报销问题彻底解决！感谢朱同玉院长的热情邀请。我决定为朱院长建一个专业齐全的大骨科，当然目前小儿骨科是特色！
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陈秋大夫通知通知:通知。
日，是上海公共卫生临床中心暨中山医院南院骨科病房试运营。想来公共卫生临床中心住院的朋友，注意啦！坐飞机和火车来上海的朋友先到水电路院区的门诊，因为医院送病人每天11点半从水电路院区发车到金山院区。这样比较容易。如果自己开车来上海的朋友，导航仪就可以了。非常方便。水电路院区的详细地址是上海市公共卫生临床中心，同心路921号(近水电路)，或水电路56号。地铁3,8号线虹口足球场站下，沿花园路一直往北走，至水电路左转。
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陈秋大夫通知通知:10月8号去绍兴柯桥绍兴市中心医院出门诊！从现在开始每个月的第三个周六在绍兴市中心医院上海名医馆看门诊，浙江省的朋友可以就近安排看诊！希望朋友们互相转告。
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陈秋大夫通知通知:我希望有一天医生是最不容易被想起来的人，这说明大家都很健康，不需要我。感谢我的患者朋友对我的信任，圣诞节祝愿你们平安健康幸福。陈秋医生
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陈秋大夫通知通知:新年的钟声即将响起！我衷心祝福好大夫在线网站上的孩子们身体健康成长快乐。2017年是我们陪伴你，一起度过难关。
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疾病名称：x型腿&&
希望得到的帮助：希望医生给点建议，应该怎么治疗
病情描述：女,3岁。3岁，女孩，两膝盖往里斗，应该是x型腿，右腿比较严重，
疾病名称：小儿X型腿&&
希望得到的帮助：2岁孩子X型腿是否正常
病情描述：男,1岁。教授您好，我家孩子2014.12出生，现在快两岁了。一岁半的时候在床上蹦跳时可能是腿撑了一下走路一瘸一拐，去儿童医院看时，医生检查时量了一下双膝合并的两踝距离是3厘米，说是有些X型腿...
疾病名称：小儿x型腿&&
希望得到的帮助：我想请问医生，我家宝宝这种情况属于生理性的还是病理性的？需要采取什么样的措施？？...
病情描述：2016年上半年突然发现宝宝好像有点X腿，当时也没在意，后来联想到他走路老是摔跤，于是号就去了无锡儿童医院骨科看了门诊，拍了x光片，诊断说踝间距5cm的X型腿。问宝宝腿疼不疼，他...
疾病名称：x型腿&&
希望得到的帮助：希望医生给点建议，应该怎么治疗
病情描述：女,3岁。3岁，女孩，两膝盖往里斗，应该是x型腿，右腿比较严重，
疾病名称：X腿&&
希望得到的帮助：请问大夫现年龄段是否可以接受医治矫正
病情描述：我家宝宝2岁半，发现其站立两腿不直，向外翻号X型。
疾病名称：小儿x型腿&&
希望得到的帮助：想知道是否需要治疗，如果治疗，用什么方法
病情描述：昨天发现宝宝 有点x型腿的情况，就是双膝合并的时候，脚踝部不能并在一起，但是稍微用力合，又是可以的
疾病名称：x型腿&&
希望得到的帮助：可以有可靠确诊和治疗改善方案
病情描述：男,2岁。发现直立时两腿膝关节紧靠 内踝之间有点距离
疾病名称：小儿x型腿&&小儿鼻炎鼻窦炎&&皮肤，孩子突然说胳肢窝疼，里面有一块疮&&
希望得到的帮助：请您看腿型照片疼痛走路异常和x型腿有关吗
病情描述：孩子5周岁，从去年偶尔说膝盖后窝疼，看过一次您的门诊，说是x型腿，您说可以观察，如果严重要矫正，偶尔说疼都是疼过就好了，现在已经有四天孩子也说膝盖后窝疼，并且走路一瘸一瘸的，当地有说...
疾病名称：小儿马蹄内翻足、&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
先天性双脚马蹄内翻足，三个月大在河南郑州骨科有程福礼主任做的，微创跟腱延长，现在孩子快三岁了离开矫正鞋不能孤立行走，右脚跟腱紧，肌无力...
疾病名称：先天性马蹄足内翻&&
杜大夫好，首先谢谢您的细心诊治！
我女儿杨晓冉，今天上午刚刚在您那里做完复诊检查，您对穿矫正鞋的方法给予了指点，我想问的是如果穿鞋太紧会不会压迫她脚部造成血液不流通，从而引起其他...
疾病名称：小儿100天双手先天性六指&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
疾病名称：小儿脑瘫 轻度&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男孩 三周& 早产儿&&& 主要症状是脚尖不着地 剪刀步&& 在石家庄长庚脑科医院治疗
曾经治疗情况和效果：
作过跟键延长术&&& 打石膏&&&& 效果 拆...
疾病名称：小儿o型腿&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
是否有更好的矫正方法?假如做手朮什么年龄最适合?
疾病名称：小儿足内翻&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
小儿足内翻5个月宝宝
曾经治疗情况和效果：
打过两次石膏明显好转，现在要穿矫正鞋巩固效果
想得到怎样的帮助：
想了解下如果在贵院做小儿足...
疾病名称：脑瘫&&
病情描述（主要症状、发病时间）：小儿4岁半，现在主要是左脚后跟不着地，只是脚尖着地，右脚正常，现在可以自行走路，
曾经治疗情况和效果：2009年5月份在当地医院做了矫正器带了半年，进入...
疾病名称：运动发育落后，脊髓病变；高乳酸血症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，3岁半，以前发育落后；随着年龄增长脊髓病变范围越来越小，运动功能一天比一天好：1岁半跪走，1岁11会独立走，现在会跑会跳。MRI显示脊...
疾病名称：小儿髋关节脱位&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
3个半月大婴儿，B超结果：右侧髋关节脱位，左侧髋关节发育不良。
曾经治疗情况和效果：
佩戴支具２天，已上传佩戴照片，请问佩戴的型号...
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投诉说明：（200个汉字以内）
陈秋大夫的信息
脊柱侧弯等畸形，先天性和后天性四肢畸形，各种复杂的创伤以及后遗症的治疗，肢体良性及恶性肿瘤的诊治，各...
陈秋，男，1979年~1984年在中国医科大学65期儿科系儿科专业学习，获学士学位。1984年毕业后留校在中国医科大...
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