（共1个回答）
病情分析： 你好朋友;根据你的情况,考虑是韧带扭伤,建议您口服中华跌打丸治疗.意见建议：建议你及时检查个X片看看具体情况如何！才好进行判断！祝你早日康复
韧带拉伤在特别严重的情况下会肿胀的
我们练体育的经常会出现这种状况
建议不要拉伸受伤的腿 三周后拿掉固定器就可以走了
但是不能剧烈运动 2个月内不要使劲拉
膝关节侧副韧带功能保健操：
膝关节内侧副韧带锻炼——
1、身体站位，单侧腿部伸直，抬离地面5－10厘米，小腿内侧紧贴于固定物，整条腿缓慢向内侧用力，到
拉伤无所谓，主要是怕断裂，你可以追问我
呵呵。。你的问题和我的有点像。我也是踢球把内侧副韧带和前交叉韧带全搞断了。做了手术。。
看你的情况。我告诉你。我以前没好的时候。。。意思就是休息了一个多月又去
大家还关注
(C) 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08已收藏本页面
昨天把膝关节内侧韧带拉伤了，走路都老火，又是照片，又是敷药，打针吃药，医生说起码休息要20天。我当时就高兴了以为这下子就可以丢丢心心的耍个20天了，谁知道他妈的这医生太神了第三天我就又活蹦乱跳的了！唉该上班了！！！！这么这么郁闷呢
回复3楼：呵呵，又被你说中了
腿真粗啊，怪不得医生要说休息20天么
腿毛该刮了哦，哈哈
后才能发表评论
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话右腿膝盖内侧副韧带撕裂愈合后如何康复锻炼？
右腿膝盖内侧副韧带在运动时撕裂，石膏固定6周，前天石膏刚拆除，医生说我恢复良好，膝关节已经没有之前受伤时的外翻松动现象。但现在膝盖弯曲的时候感觉原先受伤的韧带部位疼痛，只能弯曲到135度左右，是否正常？接下来如何康复锻炼到正常走路？
10-02-24 &
你这种情况是正常的,以后可以慢慢锻炼把韧带一点点抻出来,注意不要一下用力,慢慢拉,能痛一点,要坚持住,最好制定一个计划,每天严格照计划做.
请登录后再发表评论!膝盖内侧韧带拉伤，如何保养和恢复？
左膝盖在一个月前健身时，貌似是拉伤了内侧的副韧带，有膝盖和小腿被掰错位的感觉，到现在都一直没好，期间我没有剧烈运动，就是正常生活，只是前两周游了
几次泳。现在是不活动膝盖就没事，伸直左腿和走路一段时间就会有肿胀感。两三周前去北医三院的运动医学看过，医生说可能是滑膜炎，让回去休养，说一个月还没好就再拍片检查。因为这几天国庆节挂不了号，过完国庆我又要去外地一段时间，没法看病。所以希望得到一些诊断和建议，我不知道这段时间该怎么办……~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ps：现在已经受伤一个多月了，原本是要再去医院检查的，但是因为国庆和要去外地，无法就医，所以想咨询一下知友~pps：左膝盖其实没什么感觉，主要是下午图位置的肿胀。
前段时间跑步近一个月，也是左腿内侧副韧带拉伤，严重时走路左腿用不上力，上下楼梯和蹲下时都会明显疼痛，没有肿胀现象。期间去看过不同的医院，医生都说没伤到骨头不用拍片子，也排除了我担心了很久的积液问题，开了活血化瘀的口服药（个人觉得没什么效果）和外用的云南白药喷雾剂，每天都在坚持用。之后又做了一个疗程的理疗，包括针灸、电针和拔罐，连续4天，每次做完后膝盖处会感觉到明显变化，虽然过程惨痛点儿，但真心有效，一疗程后休养几天后就完全好了！我对医学和运动学不了解，但觉得轻微的伤筋动骨中医还是比较靠谱啊~~~如果情况严重的话还是要专门地去拍片去做检查，期间不要再做剧烈运动了，可以每天做几组深蹲来增强和平衡膝盖附近肌肉群的力量，还有其它方法能自行恢复，具体可参考Nike的相关贴士
PS:想减肥想健身不能只靠热血而不做任何功课啊，1.跑前的热身和跑后的拉伸都是必需；2.根据自己的脚型选择专业的跑鞋很重要；3.不要在水泥地上跑（yep这就是我受伤的主要原因…丧气脸~）会让膝盖承受非常大的压力，塑胶跑道和泥草地最好；4.女生跑步的话之前的力量训练不可或缺，做一些增强大腿肌肉力量的无氧能避免运动损伤呦。否则下场只有一个:像个傻子（是我）一样伤及韧带或更严重，还打击了运动的积极性（大哭）……跑友们要科学跑步阿 ，已经受伤的速速治疗，祝早日康复。
谨遵医嘱。
我也是左膝盖内侧损伤，话说我还想继续跑，反正又没有肿胀。再跑跑，不行了再说吧
北医三院运动损伤研究所在国内数一数二的了，如果是有明显的韧带损伤体格检查都查得出来，现在如果没有疼痛可以继续观察，肿胀有时候可能只是你个人主观感觉，至于康复，我本人不是康复专业，没有好建议给你，你可以去看一下康复科让医生指导一下。
我上个月打羽毛球左膝扭伤，当时就疼得走不了路，立即到医院做CT，确认骨头没事，医生也看着肿胀不明显，说应该没什么大碍，但是我当天晚上根本疼得睡不着，第二天早上去医院做了核磁共振，检查结果是左膝内侧副韧带扭伤严重，有轻微出血，建议支具固定四周，并开了口服药和外敷药膏，目前已经卧病休养一个月了，明天去复诊，这病一不能轻视，不是只有骨折才严重，二就是要卧床休养，避免一切剧烈活动，建议你做一个详细检查，多休息……
最近每天慢跑，几天前右膝盖内侧韧带拉伤，医生开了双氯酚酸钠和伤痛宁片，伤痛宁吃下去就胃疼，只好放弃，双氯酚酸钠貌似也不能一直吃。连续两天擦黄道益，效果挺明显，从不敢走路到能上楼梯。我感觉挺好的，你可以试试。前年我姐从香港带回来的，一直放在角落没用过，没想到这次帮大忙了。没有的话，试试红花油啥的。反正都是舒筋的。
我也是跑步搞得左膝盖内侧伤了，估计也是副韧带拉伤，分析主要是在水泥地上跑步，而且那个公园地面也是个小山，有大量的上坡下坡，唉。。。。。。。。一定要去学校或平地跑步了。休养一个月再重新出发运动，以前打篮球都没受过这个伤。
注意别乱动检查，最开始都以为没大事，以为不伤骨头，没什么大不了，检查，静养
我刚拉伤…右膝内侧，不过我是当时就把腿扭正了，没有肿，医生让我贴膏药，少动，静养，一个半月内不要跑步，以后走路注意些，尤其是走不平的路…
我也是这样的情况，拍核磁说是有韧带创伤并有积液？该怎么办
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录}