后使用快捷导航没有帐号？
只需一步，快速开始
查看: 74384|回复: 32
我是一名17岁的女孩 学什么实战强又能防身的武术好
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 254, 距离下一级还需 46 积分
略有小成, 积分 254, 距离下一级还需 46 积分
在线时间25 小时
我是一名17岁的女孩 身高1.53体重43公斤 力量比一般女孩大一些 我适合练什么武术 最好是实战强又能防身的武术
脾气还不错 耐性也还好
最近看到好多新闻都是有关于性侵的觉得很可怕
所以想学点武术能防身
觉得女孩子要有一定的能力保护好自己
毕竟17岁了 不知道练什么武术对自己最有利
好久没拍全身照了，前两张是前年照的，后面一张是去年照的（左边黄头发的是我）
d3d3bfb50bbb151edb1.jpg (44.09 KB, 下载次数: 1)
09:50 上传
主题帖子积分
签到天数: 1 天该用户今日未签到
主题帖子积分
初入江湖, 积分 51, 距离下一级还需 9 积分
初入江湖, 积分 51, 距离下一级还需 9 积分
在线时间6 小时
什么武术不重要，首先安全意识要有
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 228, 距离下一级还需 72 积分
略有小成, 积分 228, 距离下一级还需 72 积分
在线时间23 小时
姑娘说实话 别抱太大希望
实在想学 就学三年拳击 散打 或者咏春
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
江湖少侠, 积分 134, 距离下一级还需 16 积分
江湖少侠, 积分 134, 距离下一级还需 16 积分
在线时间22 小时
如果你要练 不管练什么 都要下苦功夫 我见过太多女孩去就是玩票 不愿意吃苦 练原地直拳都打不好就想实战
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 199, 距离下一级还需 101 积分
略有小成, 积分 199, 距离下一级还需 101 积分
在线时间23 小时
女孩纸啊，咏春是最适合的，当然现在咏春武馆并不多，看你家周围有哪些武馆吧，散打，拳击，咏春，马伽术，泰拳都是可以的（不太推荐跆拳道）→_→
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 166, 距离下一级还需 134 积分
略有小成, 积分 166, 距离下一级还需 134 积分
在线时间26 小时
说实话，身高165以下，体重65公斤以下的女生，学武术也打不过一个普通的男人。安全意识最重要，远离是非之地，洁身自好才是最重要的。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 177, 距离下一级还需 123 积分
略有小成, 积分 177, 距离下一级还需 123 积分
在线时间20 小时
安全意识放在第一位。遇事冷静放第二位。第三，先拿杀鸡杀鱼练胆，胆子一大学武容易入门。第四，准备防身的东西，辣椒水，防身的刀具（短小的就可以）要贴身，以及一些方便取拿的东西。第五，学防身技能。女子防身术，防狼术是首选，简单实用易学。咏春排第二位，配合短刀威力有加成。八卦掌第三，闪躲攻击最是奸猾，掌法就是刀法，与短刀搭配起来使最好。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
初入江湖, 积分 3, 距离下一级还需 57 积分
初入江湖, 积分 3, 距离下一级还需 57 积分
在线时间0 小时
我默默的回帖，从不声张！
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 185, 距离下一级还需 115 积分
略有小成, 积分 185, 距离下一级还需 115 积分
在线时间23 小时
你发个照片，不需要脸，看看如何，打字不全面。同时，1.53m，43公斤，不能算好，帮你分析下。你的力量一点不如歹徒，不能练力，再说，练力对女孩也不适合。所以显然，你需要学习快，准，狠的战术。学习攻击人体弱点。
什么拳击，那是要力量的，而且你想想，一个女孩一身肌肉多不好看。只能以敏捷取胜了。比如你可以练柔韧，别以为没用。虽然我不太了解，但我知道，柔韧练好了很厉害。
主题帖子积分
该用户从未签到
主题帖子积分
略有小成, 积分 280, 距离下一级还需 20 积分
略有小成, 积分 280, 距离下一级还需 20 积分
在线时间25 小时
练啥都白搭，打不过的，避免把自己置于危险的情况下就好了，找个能打的男朋友
Powered by嵩山少林寺官方指定唯一教学单位
正规公办武校，享受国家助学金
传授正宗少林功夫，家长100%放心选择
河南嵩山少林寺教育集团官网
办公电话： 0
咨询手机：
微&&&&&&&信：
当前位置：
若要练好武术，不可或缺六大因素
每年有很多孩子被送到习武，绝大多数家长把孩子送来都不是为了让孩子走专业选手路线，主要是以锻炼孩子身体身体和培养性格为目的。他们当中，最小的三、四岁，大的也不过十几岁。那么，对于学员来讲，应该遵循哪些原则呢?若要练好武术，不可或缺六大因素。一、尚“德”　　在学校里以及生活中，老师家长们也经常在教育孩子要“讲文明懂礼貌”，但在一个正规的武术训练中，短短一小时左右的训练课中，教练们则把“武德”落实到了每个细节上：“以礼始，以礼终”——教练与学员们要互行抱拳礼，学员们对练之前也要行抱拳礼：　　如何坐，如何立，练习时要喊声威武，聆听时要静如处子。以及武术精神—练武，要具备有武德。“武”是干戈军旅之事：“德”指道德、品德。　　总之，孩子们来练习武术，首要遵循“德”的原则，也要把这个原则融入到自己的日常行为当中去。　　二、毅力　　武术作为一项运动，自然会让练习者一定程度地“累”，对于武术学员来讲，累了该怎么办?　　是举手说“教练，我累了想休息。”还是哭着去找爸爸妈妈?尽管这些情况时有发生，但教练们会尽量引导孩子们用毅力坚持下来。　　武术课程的设置，不会超出孩子们身体的承受范围，但也不会让他们太轻松，用毅力去克服惰性，才会让孩子们越来越“坚强”。　　三、责任感　　大多数时候，学校都会让新加入的小学员先上一次试练课，同时教练也会与孩子的家长沟通，让其在试练过后，自己决定是否加入到队伍中来。　　但“一旦决定了，就不要轻易放弃。”因为，这是一种责任，和家长一起培养孩子的责任感，也是教练们的重要任务。　　练武术不是图一时好玩，而是对自己的选择去负责，练功服也不仅是穿在身上耍帅的，它时刻在提醒你：“我是一个武术队员，我是一个对自己负责任的好孩子。”　　四、合作意识　　武术是一个集体，在这里，大家年龄不同，身高不同，身体条件不同，个人性格也不同。　　如何在这里与其他人和谐相处，化矛盾为友谊，互相帮助、共同进步，也是孩子们需要学习的。　　现在的孩子们独生子女居多，还有不少被宠的“小皇帝”，他们最终都会走向社会，与各种各样的人打交道，在练武术中就开始培养他们这种与他人和谐相处的能力，尤为重要。　　五、身体素质　　教练们不会对习武学员的技术作过高的苛求，只要他们认真去练习，掌握到什么程度都会给予鼓励。　　但在练习武术的过程中，习武学员的身体素质都会得到很大程度的提高，从而在健康方面受益不少，这也是广大家长们愿意看到的。　　六、抗挫折　　在练习武术的过程中，有些武术学员难免会产生挫折情绪，这时就需要我们教练与家长及时去引导他们如何去克服这种挫折感，把它变成自己进步的动力。　　因为抗挫也是一种能力，在学校以及今后的社会中，每个人都会遇到不同程度的挫折，从小培养自己良好的受挫能力，是教练、家长与老师们一个不容忽视的任务。　　宝剑锋从磨砺出，也希望河南嵩山的所有学员们在今后的生活中能战胜挫折，勇往直前!
全国免费咨询热线：400-
招生联系电话： &&&&&&&&0
登封少林寺功夫之都、中国文武教育领军品牌、中国文武双修模范学校、中国十大武术名校第A30版：武术
于永生把武术当做　毕生的追求
&&&&8月8日，2013年第十届烟台螳螂拳武术节在烟台大学大学生活动中心盛大开幕。从无到有再到成为烟台文化体育事业的名片，烟台武术节经历的艰辛以及所承载的希望也许只有这个节日的创始人―――于永生以及他的团队才能深刻地体会。　　于永生自儿时起开始习武，至今已有四十余年。起初他习武只是为了让自己变得更“厉害”，但在不知不觉中，把沉睡的烟台武术发扬光大变成了他毕生的梦想。为了实现这个梦想他付出了很多，他曾两次放弃薪资待遇优厚的工作，也曾为了消除武林中的门户之见而被朋友误解。但对比起武术事业在于永生心中的位置来说，这一切都变得不那么重要。经过十年的努力，在克服了诸多困难之后，作为现任烟台市武术运动协会秘书长，他将烟台武术事业带到了一个新的巅峰。　　于永生，烟台芝罘人，生于1962年。像大多数烟台习武者一样，于永生出生于武术世家，他的外祖父李洪德在烟台武林界赫赫有名，他不但武功高强并且为人仗义。受到外祖父的熏陶，于永生对武术很有兴趣，但真正让他走上习武之路的原因却是他体弱多病。于永生儿时身体非常不好，上学第一天他就因站路队而晕倒；倘若需要过马路，他需要憋足了一股劲一口气跑过马路，然后抓住路边上的树或者电线杆来保持平衡不摔倒。这样的身体状况让家人决定送他去学习武术。在于永生六七岁左右时，他拜在了武术名家、七星螳螂拳传人于天程门下学习螳螂拳。从练武的那一天起，于永生就对武术表现出了非同一般的执着与痴迷。为了练好武术，他十分用功，每天早上四五点钟起床上山练功，毕业参加工作后就算是三班倒，他也抓紧一切空余时间练武，甚至三更半夜的也要练上一会儿才睡觉。天生的灵气加上后天的努力，于永生很快在同门师兄弟中脱颖而出。因为愿意学习并且好胜心强，他不断与其他门派高手切磋较量，很快他开始在烟台武林界名声大震。　　但这并不是于永生习武的最高目标。于永生有一位舅舅在天津从事中国式摔跤和拳击运动，1980年于永生舅舅来到烟台探亲，在与舅舅的切磋过程中于永生败下阵来。这一次失败带给了于永生很大的触动，他深知自己的习武之路还有很长，此后他不断地寻找名家学习中国式摔跤和拳击。　　上世纪八十年代，中国式摔跤在烟台兴盛一时，1983年，于永生正式跟随名家孙吉环老师学习摔跤。天津的摔跤运动当时闻名全国，1985年和1986年，于永生曾两次前往天津跟随天穆村的哈瑞亭老师继续学习。　　对于已经开始工作的于永生来说，要请假远赴天津可不是一件容易的事情。请假的“机会”很快来了：于永生腿部长了一个略小于鸡蛋大小的脂肪瘤，需要做手术切掉，于是他趁着这个机会向单位请了半个月的病假。在做完手术的当天，于永生没有在家休养而是带着刚刚开刀的伤口来到了天津学习摔跤，假期结束后他又回到了烟台。　　由于天气炎热，于永生腿部的手术伤口感染，他只得再次接受手术治疗。手术后，受过感染的伤口不能缝合而且需要每天换药，于永生就向医生提出把药带回去自己学着换。随后，于永生揣着一堆药品和病假条再次来到了天津。在这期间，于永生还穿插学习了拳击。也是这次学习过程让他明白，自己所欠缺的东西还很多。此后，青岛、济南、淄博等地都留下了他的身影。　　拜访名家，博采众家之长，再将新技术融会贯通到自己所学之中，经过努力于永生在武学上达到了很高的造诣。上世纪八十年代，国家体委成立了武术挖掘整理办公室，统一部署武术的挖掘整理工作，各省、自治区也相应成立了武术挖掘整理办公室，开展这项工作，于永生作为七星螳螂拳的代表参加了螳螂拳的资料图片的拍摄工作。　　上世纪八十年代经过了全省散打、拳击教练员培训班的系统性培训后，他回到烟台利用业余时间开始创办拳击散打培训班，成为烟台从事拳击运动的先行者之一。1990年，于永生在牟平区西关武馆教授学生；1991年到1992年之间于永生在青少年宫举办了拳击散打培训班，培训了2000多名学生，并在多项比赛中获得金牌，随后在此基础上，于永生成立了烟台搏击运动学校，担任校长。　　开设培训班，教书育人，于永生首先教给学生的是弘扬武术正气。1987年，于永生在一所中专武术队担任教练，当时武术队有三十多人。　　一次于永生要去济南出差，出发前他嘱咐学生，在他出差期间，有事找老师解决，一律不许打架。但从济南回到烟台后，就有学生登门拜访告诉于永生，这几天学校里有几个外地的学生老去班里捣乱，他们已经好几天没有训练了。于永生随后找到了带头捣乱的学生，这个学生态度十分蛮横，于永生狠狠地教训了他。虽然于永生因此受到了学校的批评，但于永生对校里领导说：“我知道我做的不对。但是我这样做，只是我一个人错了，我能让那么多的学生知道武术是管用的，能在关键时候保护他们自己，武术是能伸张正义的。”这件事后，学校里许多学生都要求加入武术队。　　认真教学的于永生带领着学生取得了很多的成绩：在1991年和1992年举行的全省拳击锦标赛上分别获得两枚金牌，在1992年举行的第16届省运会上，烟台代表队获得了一枚拳击比赛金牌，他还率队多次在山东省农民运动会、少数民族运动会以及山东省举办的中国式摔跤比赛中获得金牌。这样的成绩不胜枚举。好成绩带来的是好口碑，慢慢的于永生在烟台搏击运动圈内名声响亮起来。　　痴迷武术，热爱武术，于永生似乎就是为了武术而生，他更是把武术当成了自己的终身事业。当工作与事业之间发生冲突的时候，没有任何犹豫，他选择了武术事业。1996年，于永生利用业余时间成立了烟台市拳击运动协会，随着协会的发展壮大，需要处理的事务越来越多时，他毅然放弃了烟台市木材公司待遇优厚的工作，专心自己的事业。不抛弃，不放弃，尽管协会生存得十分艰难，但是于永生从未放弃过自己心中的理想。为了将自己热爱的传统武术事业发扬光大，于永生还在拳击协会下设了传统功夫委员会，开展了许多武术比赛，这对当时一直处于沉寂中的烟台武术行业起到了很大的推动作用。有付出就有收获，2004年4月烟台市武术运动协会进行了改选换届，于永生被推举为秘书长。　　担任武术协会的秘书长，这对于永生既是一次机遇更是一次挑战。　　在烟台武术界内部，千百年来武林门派之争的观念根深蒂固，拳师之间在交流切磋的同时也会攀比，在竞争中也产生了许多矛盾。从烟台武术发展的大环境来说，此前烟台市武术经历了很长一段低谷时期的发展，但几乎没有举办过什么像样的正规武术活动，各大武术门派之间更是缺乏交流的平台。内忧外困的现状并没有吓退于永生，打破门派之间的壁垒，把所有武术人的积极性调动起来，成为于永生上任后的首要工作。2004年，于永生创办了烟台国际武术节，邀请五湖四海的习武者来到烟台进行展示、切磋和交流。这项国际性赛事已经走过了十年，既促进了烟台武林的团结，又将烟台武术发扬光大。为了打破门户之见，于永生尊重每一个拳种，每一个流派的独特性，给所有人平等的交流机会。他还登门拜访有名望的拳师，请他们参加各种武术活动。比如他曾举办烟台十大拳师、烟台十大拳坊的评选活动；在2000年世纪交替之时，于永生还举办了世纪之跤对抗赛；2002年他还举办了太极推手对抗中国式摔跤的武术科研比赛。这些各具特色，话题性十足的活动不但获得了武术界人士的关注，也获得了全城瞩目。烟台武林人士的积极性就这样被调动起来了，烟台武林界也呈现出了空前的团结和繁荣。　　事业上最艰难的一段日子已经过去了，于永生带领的烟台市武术运动协会已经成为烟台市最有影响力的体育协会之一，烟台市武术运动也吸引了越来越多的人参与。在烟台市几乎所有大大小小的健身场所，都会看见习武健身的人群。2006年山东省第21届运动会在烟台召开，作为规模最大的协会之一，烟台武术协会承办了省运会开幕式前的三项大型团体表演，800人健身气功表演、800人功夫扇表演以及600人的传统武术表演。除了传统武术表演由莱州中华武校的学生组成外，其余两项大型表演均由武术协会组织，由滨州医学院和鲁东大学学生共同完成。　　于永生的敬业与实干精神在烟台体育界有目共睹。2008年，北京奥运会火炬在全球范围内进行传递，作为烟台市火炬手之一，全市唯一一个体育社团代表，于永生参加了青岛站的奥运火炬传递。在火炬传递交接的那一刻，于永生摆出螳螂拳的造型，这个造型与熊熊燃烧的北京奥运会火炬完美结合在一起。这个代表了烟台传统文化的动作，惊艳了全场也产生了轰动效应。2012年首届亚洲沙滩运动会在海阳举办，于永生再次成为了亚沙会的火炬手。他也成为了烟台市唯一的一个既参加过奥运会火炬传递又参加过亚沙会火炬传递的火炬手。2010年12月于永生成为烟台市非物质文化遗产的传承人，2013年，烟台市武术运动协会成为烟台体育协会中唯一一个被民政部门授予的4A级单位。　　无论遇到多少阻力、难题，于永生从来没有想过要离开武术。尽管身边的不少人离开了这个行业后把事业经营得风生水起，他却从来没有动过心，“我这四十年只做了一件事儿，我也只会做这一件事儿。”为了把这一件事儿做好，从1998年到2007年，一直兼任烟台电缆厂保卫科科长的于永生还是放弃了这份待遇优厚的兼职工作。对武术的爱充斥着于永生生活的每一寸空间，1992年于永生的女儿出生了。宝贝易得，千金难求，从女儿出生开始，于永生就决定要把她也培养成武术人才。在女儿刚开始牙牙学语时，于永生就开始教女儿习武术，练拳击……　　今天第十届烟台国际武术节即将开幕，来自五湖四海的武术人再次齐聚烟台共度美好节日。在别人看来，这一切堪称完美。但对于永生来说，他的武术事业才刚刚开始，他的梦想之帆也刚刚爬上桅杆。向着梦想出发吧，就在现在……　　■郑昕}