人瘦，开始健身了，第一天就开始吃增肌粉，买了私教课，1个多月长了8斤，可最近半个月体重不长了。我是_百度拇指医生
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?人瘦，开始健身了，第一天就开始吃增肌粉，买了私教课，1个多月长了8斤，可最近半个月体重不长了。我是
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人瘦，开始健身了，第一天就开始吃增肌粉，买了私教课，1个多月长了8斤，可最近半个月体重不长了。我是不是到瓶颈了？听说新手最开始不要吃增肌粉，后面容易遇到瓶颈，擦，我不知道，现在已经开始吃第二桶了，私教很水，一点都不专业，我现在搞成这样怎么办？？？
增肌粉就是浓缩的营养物质,不存在新手不能吃的问题,这一点你放心,只要不过量,训练强度能跟上,一点问题都没有.你才开始第二个月,单纯从体重增加的速度判断进入瓶颈期还为时尚早.你要做的就是坚持住,可以变化以下训练方法,例如训练顺序,强度和频率,以打破肌肉的适应性.你基础很好,祝你成功!
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* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生　　最近喜欢一个姑娘啊！！人家说我单薄啊！！要保护我啊！！还要拿测试测我是男性元素多点还是女性元素多点啊！！！弄得一点英雄气概都没了啊！！我也没办法啊！！吃过饭一个小时就要来大啊！！！吃多吃少都一样啊！！穿衣服都不好看啊！！有没有知道如何长胖的筒子啊！！！　　200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200 200　　
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　　楼主简直。。。。。逆天
　　183 60kg不到，你该笑了　　
　　回复第2楼，@新堡暮光　　183 60kg不到，你该笑了 　　[iPhone客户端]　　--------------------------　　楼主不是幸灾乐祸的人啊。祝愿哥们胖起来　　
　　竹竿型的男生真的还蛮……反正我认识的最竹竿的那个目测是基佬……
　　回复第4楼，@口斋心不斋　　竹竿型的男生真的还蛮……反正我认识的最竹竿的那个目测是基佬……　　--------------------------　　哎，楼主和朋友出去玩，女的就玩笑说我和某男是一对啊。。竹竿是惨，穿合体是基佬，穿宽容又难看　　
　　我是女.39kg　　
　　如果我我说我男朋友180才108呢~汗　　
　　男的一般只要不是家族遗传的胖。。年轻时候都蛮瘦的，，，32--35就开始渐渐发胖了。。。我老公175，120不到。。。你们这些吃不胖的男人让我们这些女的情何以堪啊　　
　　@蛋定的但丁 5楼 　　哎，楼主和朋友出去玩，女的就玩笑说我和某男是一对啊。。竹竿是惨，穿合体是基佬，穿宽容又难看　　-----------------------------　　说目测真的是太含蓄了，那位竹竿君是承认的……不过太竹竿确实给人感觉不是很MAN啦，不行楼主可以健个身，除非你肩膀都很窄很溜肩，不然一般锻炼一下都会有帮助的。
　　天哪!183,60公斤不到那位，你晚上睡觉不会被自己硌醒么?　　
　　回复第9楼，@口斋心不斋　　@蛋定的但丁 5楼 　　哎，楼主和朋友出去玩，女的就玩笑说我和某男是一对啊。。竹竿是惨，穿合体是基佬，穿宽容又难看 　　----------------------------- 　　说目测真的是太含蓄了，那位竹竿君是承认的……不过太竹竿确实给人感觉不是很MAN啦，不行楼主可以健个身，除非你肩膀都很窄很溜肩，不然一般锻炼一下都会有帮助的。　　--------------------------　　谢谢你的建议，楼主的肩蛮宽的，平时也注重体育锻炼，篮球骑行玩哑铃，但是只是把身上仅有的肉锻炼成了肌肉，没多出来的。。　　
　　嫉妒 恨
、为啥不是女人呢
　　我也替我男人报道一个，183 64kg
奶奶的，一天拉好几次。。。。吃的还多，消化系统太好了，求长胖　　
　　要是我吃饭，肉都长你身上就好了。　　
　　回复第15楼，@啦啦啦啦卡卡　　要是我吃饭，肉都长你身上就好了。 　　[Android客户端]　　--------------------------　　哈哈，我也乐意这样　　
　　刚好，我爸也是咋吃不胖的　　
　　单位有个姐姐，180，已婚已育，55公斤，她老公195，60公斤。　　
　　回复第18楼，@希微bree　　单位有个姐姐，180，已婚已育，55公斤，她老公195，60公斤。 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　195，60还能看么。。面容都凹陷了吧　　
　　我们班有一个男生，一样178，一样55KG，佩服的是人家大学四年，依旧保持身高体重4年如旧
　　我180.120斤，女朋友173.84斤，这叫我们怎么活　　
　　回复第20楼，@又又换新马甲　　我们班有一个男生，一样178，一样55KG，佩服的是人家大学四年，依旧保持身高体重4年如旧　　--------------------------　　你说的不是楼主嘛？楼主今年大四刚考研完　　
　　不是光吃就可以解决的问题啊楼主　　中国男人似乎都太注意自己外在形象身材什么的　　建议楼主加强锻炼 体质上去了胃口自然好 自然就会长肉 而且可以锻炼出形体和肌肉
　　@天时雨泽
18:40:31 　　不是光吃就可以解决的问题啊楼主　　中国男人似乎都太注意自己外在形象身材什么的　　建议楼主加强锻炼 体质上去了胃口自然好 自然就会长肉 而且可以锻炼出形体和肌肉　　-----------------------------　　手速快了打错
是“不太注意”
　　回复第24楼，@天时雨泽　　@天时雨泽
18:40:31 　　不是光吃就可以解决的问题啊楼主 　　中国男人似乎都太注意自己外在形象身材什么的 　　建议楼主加强锻炼 体质上去了胃口自然好 自然就会长肉 而且可以锻炼出形体和肌肉 　　----------------------------- 　　手速快了打错 是“不太注意”　　--------------------------　　谢谢，我也觉得你的建议很可行，不过你打错了的那句就算打错了也看起来不奇怪　　
　　吃多碗饭都会胖的胖子流泪路过
　　lz，炫耀党最讨厌了！！　　貌似吃了就拉似乎是吸收方面不好
　　羡慕忌妒恨！楼主不知道我们胖子减肥多辛苦！　　
　　回复第27楼，@时光里的藤蔓　　lz，炫耀党最讨厌了！！ 　　貌似吃了就拉似乎是吸收方面不好　　--------------------------　　555，楼主不是炫耀的，以前我也想过是吸收方面的问题，吃过健胃消食片，吃完的效果是显著，不到饭点就感觉好饿，但是每天要吃我嫌麻烦而且老忘掉　　
　　我身边已经没有瘦子男人了，都是胖子!以前都是瘦子好吧　　
　　回复第30楼，@lailaichuanshi　　我身边已经没有瘦子男人了，都是胖子!以前都是瘦子好吧 　　[iPhone客户端]　　--------------------------　　目测筒子你年过三十啦　　
　　加强锻炼
　　估计脾胃不是很好……　　
　　干吃不胖的体质貌似遗传占主要，有的人天生就是不容易囤积脂肪的类型。　　还有就是男生年轻的时候瘦子多，我一个姨夫，结婚前90几斤，结婚后两三年就160了………　　真羡慕干吃不胖的……曾经我以为我也是来着……TAT　　可是前阵子去了趟深圳，水土和作息变了突然一个月胖了二十斤没瘦回去，传说北方人去南方都会胖一点。我分析了下原因，比起在北方，睡得晚，晚饭吃的晚，还添了夜宵，南方甜食多，别的妹纸夜宵就是些简单的小零食垫肚子，我是拿夜宵也当正餐吃，再有就是当时天气热，不愿意去室外，整天坐在办公室里吃了不动……就迅速催肥了……　　真悲情……怎么才能健康又迅速地瘦回我原来的体重啊TAT
　　楼主，我喜欢瘦的！
　　回复第19楼(作者:@又又换新马甲 于
18:36)　　我们班有一个男生，一样178，一样55KG，佩服的是人家大学四年，依旧保持身高体重4年如旧　　==========　　保持身高体重很正常
我17岁到现在身高体重都没变
现在27　　
　　我老公，47了，170一直是110几斤，比我还轻，结婚10年来体型一直未变，而且从不健身，真是看着气人。
　　@新堡暮光 2楼 　　183 60kg不到，你该笑了　　-----------------------------　　神人啊！　　当初我前男友183,130斤都瘦成柴棍子了！　　那小腰细的，盈盈一握啊！每次一搂都感觉自己男子汉气息爆棚！　　…………………………　　不过他吃东西太少，总之不如我给力，而且消耗很大，不知这位兄台是否同状况！
　　@蛋定的但丁 30楼 　　目测筒子你年过三十啦　　-----------------------------　　对了楼主！　　我想起来了……楼主是有希望胖起来的！　　我一个表哥当年那叫一个瘦啊！　　穿个衬衫就和里面是中空的似的，风一吹普拉普拉的……　　身高178，体重110这种。　　然后捏，在这货结婚以后，那就和吹气球似的……双下巴都是小儿科！人家那是三下巴！　　肚子圆的……
　　回复第40楼，@最喜欢看搞笑贴　　@蛋定的但丁 30楼 　　目测筒子你年过三十啦 　　----------------------------- 　　对了楼主！ 　　我想起来了……楼主是有希望胖起来的！ 　　我一个表哥当年那叫一个瘦啊！ 　　穿个衬衫就和里面是中空的似的，风一吹普拉普拉的…… 　　身高178，体重110这种。 　　然后捏，在这货结婚以后，那就和吹气球似的……双下巴都是小儿科！人家那是三下巴！ 　　肚子圆的…… 　　--------------------------　　哈哈，谢谢，估计是你嫂子伺候的好，不过楼主离结婚还远哦　　
　　没结婚吧　　结婚了就不一样了
　　@蛋定的但丁 41楼 　　哈哈，谢谢，估计是你嫂子伺候的好，不过楼主离结婚还远哦　　-----------------------------　　……不知道是伺候的好不好……貌似人到中年会容易胖，如果经常作息不规律加上应酬多……
　　@洛阳的阿牛哥 20楼 　　我180.120斤，女朋友173.84斤，这叫我们怎么活　　-----------------------------　　oh ,你们两个是不是竹竿不聚头吗？160出头的妹纸，体重常年在92+以上（冬天甚至可以飙到100左右）的妹纸跺脚，捶地做撕心裂肺状、、、、、、
　　回复第18楼(作者:@蛋定的但丁 于
18:34)　　回复第18楼，@希微bree　　单位有个姐姐，180，已婚已育，55公斤，她老公195，60公……　　==========　　脸还好，就是一竹竿，他俩一出现，形象地解释了啥叫逆天，嘿嘿　　
　　回复第35楼，@护心毛大叔　　干吃不胖的体质貌似遗传占主要，有的人天生就是不容易囤积脂肪的类型。 　　还有就是男生年轻的时候瘦子多，我一个姨夫，结婚前90几斤，结婚后两三年就160了……… 　　真羡慕干吃不胖的……曾经我以为我也是来着……TAT 　　可是前阵子去了趟深圳，水土和作息变了突然一个月胖了二十斤没瘦回去，传说北方人去南方都会胖一点。我分析了下原因，比起在北方，睡得晚，晚饭吃的晚，还添了夜宵，南方甜食多，别的妹纸夜宵就是些简单的小零食垫肚子，我是拿夜宵也当正餐吃，再有就是当时天气热，不愿意去室外，整天坐在办公室里吃了不动……就迅速催肥了…… 　　真悲情……怎么才能健康又迅速地瘦回我原来的体重啊TAT　　--------------------------　　亲要少吃甜食哦，楼主猜自己吃不胖的一个原因是不爱吃甜食　　
　　以前我也瘦，还收藏过长肉的食谱，现在181cm，80kg，刚好有点稍壮。　　
　　我知道的一个人，175体重在56-60之间徘徊，我觉得真的很瘦，不过感觉还是有肉，穿衣服超级好看！　　楼主真的是太瘦了，我虽然想瘦，但是一点都不羡慕你。　　我知道我是来找打的，走了
　　回复第48楼，@去贾威家买包烟　　以前我也瘦，还收藏过长肉的食谱，现在181cm，80kg，刚好有点稍壮。 　　[Android客户端]　　--------------------------　　求分享食谱　　
　　卤煮是不是肚子里有寄生虫啊？吃点打虫药吧　　
　　风一吹，会倒吗？瘦成啥样了！太可怕　　
　　不是你怎么吃都不胖。。是你吃的还不够多！！！！！！　　以前我身边一男生就是这样。排骨一样。天天说自己怎么吃都不胖。　　结果一次和他一起吃饭才知道他的“怎么吃”到底是怎么吃的。　　过桥米线一碗还没吃完就喊撑着了。。。。。。。　　这水平你怎么可能吃的胖啊！！！擦擦擦！！！　　不要傲娇了好嘛！！！！
　　bf 175 99斤，还没我重，没脸活了真是…………
　　你这个体重让我情何以堪，162-118斤　　
　　你一顿吃别人三顿的饭量，天天不断。　　三个月后还没胖再来喊自己体质吃不胖好嘛！！！！！！！
　　回复第53楼，@you_829　　不是你怎么吃都不胖。。是你吃的还不够多！！！！！！ 　　以前我身边一男生就是这样。排骨一样。天天说自己怎么吃都不胖。 　　结果一次和他一起吃饭才知道他的“怎么吃”到底是怎么吃的。 　　过桥米线一碗还没吃完就喊撑着了。。。。。。。 　　这水平你怎么可能吃的胖啊！！！擦擦擦！！！ 　　不要傲娇了好嘛！！！！　　--------------------------　　楼主不是傲娇啊，楼主的食量是正常的，早晨一碗牛肉面一个鸡蛋，中午晚上虎口宽的碗要吃一碗半到两碗的米饭，夜宵也要吃一碗面的量。　　
　　@蛋定的但丁 47楼 　　亲要少吃甜食哦，楼主猜自己吃不胖的一个原因是不爱吃甜食　　-----------------------------　　对任何好吃的东西都没有抵抗力……楼主你挑食！挑食果断胖不起来！别傲娇了！做个吃嘛嘛香的人，很快就胖了……
　　食物穿肠过啊 卤煮这种浪费粮食的家伙们！　　看看中医吧 调理一下 消化得快感觉也没怎么吸收
　　@蛋定的但丁 57楼 　　楼主不是傲娇啊，楼主的食量是正常的，早晨一碗牛肉面一个鸡蛋，中午晚上虎口宽的碗要吃一碗半到两碗的米饭，夜宵也要吃一碗面的量。　　-----------------------------　　揍是傲娇！！楼主你奏是傲娇！！！　　这是正常饭量可是也不能叫咋吃都不胖啊！！　　你每天早上吃两碗牛肉面。中午晚上四碗饭试试？（屁爱屎：用虎口量了一下，楼主你吃饭也真够小碗的。。。+ =|||）　　不是你胖不了。是你不是真的那么想胖！！！！　　哼~~贱人奏是矫情~~~　　
　　回复第60楼，@you_829　　@蛋定的但丁 57楼 　　楼主不是傲娇啊，楼主的食量是正常的，早晨一碗牛肉面一个鸡蛋，中午晚上虎口宽的碗要吃一碗半到两碗的米饭，夜宵也要吃一碗面的量。 　　----------------------------- 　　揍是傲娇！！楼主你奏是傲娇！！！ 　　这是正常饭量可是也不能叫咋吃都不胖啊！！ 　　你每天早上吃两碗牛肉面。中午晚上四碗饭试试？（屁爱屎：用虎口量了一下，楼主你吃饭也真够小碗的。。。+ =|||） 　　不是你胖不了。是你不是真的那么想胖！！！！ 　　哼~~贱人奏是矫情~~~ 　　--------------------------　　哈哈，谢谢亲，不能再矫情啦，楼主明天豁出去吃试试　　
　　羡慕吃不胖的　　
　　健身房练习肌肉。。　　
　　蛋白粉+健身。
　　172 48kg
还有更逆天的么　　
　　我同学176，重90斤！男　　
　　强烈。。非常强烈的鄙视永远吃不胖的银。。。。。　　为毛我吸口空气都会肿起来的咧。。。更别说吃东西了。。。、　　.。。。。。。。。。。。俺的BLX啊啊啊。。。
　　男朋友，179，110斤，怎么吃也不胖，长得还很清秀，穿运动裤都有人觉得他是gay。……　　
　　lz我要你的体质！　　
　　还有一个老乡。174，坑爹95斤！比我还轻！　　
　　182，140，我持续了六年的130斤，在大四终于破工啦，干点体力活，就能吃了，然后就胖了　　
　　我男友180 还不到110斤 一般拉面能吃两碗
但是特能拉翔
就算吃的少的时候一天能啦两到三回
　　同不喜欢瘦的男生- -　　因为会显得旁边的人壮= =　　好吧，我就是比较壮的人。所以必须要一个不是很瘦的男的。。　　不过这种身不由己，我理解，因为我也是这样觉得为什么我不能变瘦的= =
　　大学同学有个男朋友 身高185左右，五官算很帅的了，又白，体重60kg，每次吃饭绝对不超过三口，但奇怪的是身材居然不柴，算小有肌肉，怎么长成那样的，他女朋友说从没见着他多吃零食或别的东西
　　@Bear扭一扭 36楼 　　楼主，我喜欢瘦的！　　-----------------------------　　你直接说喜欢他得了
　　跟我同事一样……　　小细胳膊小细腿儿。一次能吃两个德克士手枪鸡腿，火锅牛肉起码4盘，愣是不胖。真闹心。我最讨厌跟他站在一起了……= =
　　188 114的飘过，真的是飘过啊次奥！！　　
　　据说到了三十就会大幅度发福，想不涨都不行。卤煮再等几年吧。。。。
　　回复第2楼，@新堡暮光　　183 60kg不到，你该笑了 　　[iPhone客户端]　　--------------------------　　我有一男同学和你一样！！！！　　重点是他还特别的白！！！！　　皮肤有光滑细腻！！！！！　　手臂和腿腿还寸毛不生！！！！　　可是力气有大得惊人！！！！　　再一个重点，五官却完全看不出娘气！！！！　　
　　回复第17楼，@希微bree　　单位有个姐姐，180，已婚已育，55公斤，她老公195，60公斤。 　　[消息来自掌中天涯]　　--------------------------　　他俩抱一起是个什么画面感觉啊。。。　　
　　179,53kg,飘过　　
　　@绝顶聪明小苗苗 80楼 　　他俩抱一起是个什么画面感觉啊。。。　　-----------------------------　　这么重口味的没见过，哈哈~~~
　　我男人以前跟你差不多，后来去老美玩儿了俩月，各种黄油、零食，吃胖了20斤回来了，而且几乎没再瘦下去，现在是180cm，70kg。所以我觉得吧，想增肥就得吃高热量的，还得不停的吃高热量食品。
　　回复第75楼，@　　@Bear扭一扭 36楼 　　楼主，我喜欢瘦的！ 　　----------------------------- 　　你直接说喜欢他得了　　--------------------------　　噗　　
　　回复第77楼，@MisterKid　　188 114的飘过，真的是飘过啊次奥！！ 　　[iPhone客户端]　　--------------------------　　嘿！小伙子，想胖不咯~想胖就拜拜我，我可以考虑收个徒弟~保佑你四个月长狂长20斤~~~　　
　　羡慕啊。。。　　求戳ID天涯的同学9折，，，，，
　　回复第85楼，@绝顶聪明小苗苗　　回复第77楼，@MisterKid　　188 114的飘过，真的是飘过啊次奥！！ 　　[iPhone客户端]　　--------------------------　　嘿！小伙子，想胖不咯~想胖就拜拜我，我可以考虑收个徒弟~保佑你四个月长狂长20斤~~~　　--------------------------　　唉！失误失误，是狂长28斤！　　
　　真讨厌，让喝水都长肉的我怎么办
　　回复第85楼，@绝顶聪明小苗苗　　回复第77楼，@MisterKid 　　188 114的飘过，真的是飘过啊次奥！！ 　　[iPhone客户端] 　　-------------------------- 　　嘿！小伙子，想胖不咯~想胖就拜拜我，我可以考虑收个徒弟~保佑你四个月长狂长20斤~~~ 　　[Android客户端]　　--------------------------　　收了楼主吧　　
　　卤煮以及楼上说男朋友120斤以下的人，我真想甩20斤肉给你们。
　　我一个叔叔的儿子身高178cm,体重最高纪录（最胖的时候吃撑着了的那天）是49KG。我一直觉得走在路上被人蹭到一下他都能摔倒。
　　吃不胖就锻炼，锻炼形成习惯之后再停止锻炼，应该就会胖了吧　　另外LZ要小心气胸
　　回复第89楼，@蛋定的但丁　　回复第85楼，@绝顶聪明小苗苗 　　回复第77楼，@MisterKid 　　188 114的飘过，真的是飘过啊次奥！！ 　　[iPhone客户端] 　　-------------------------- 　　嘿！小伙子，想胖不咯~想胖就拜拜我，我可以考虑收个徒弟~保佑你四个月长狂长20斤~~~ 　　[Android客户端] 　　-------------------------- 　　收了楼主吧 　　[Android客户端]　　--------------------------　　乖！　　这个嘛，早饭就不用吃了！午饭只吃点点，只要人不晕就行了！　　然后天黑了以后，你就可以狂吃了！想吃啥吃啥，想咋吃咋吃！零食没事干就吃着玩吧！　　不长来找我吧！　　
　　@蛋定的但丁　　唉妈！你是成都的啊！这下你真可以找我了！　　
　　死党，男的，176cm，49kg…从来没看到过比他更瘦的人T_T吃面吃半斤，饺子一顿吃五十个…　　
　　楼主还是学生吧，不要急路还长着呢，男生毕业后大部分体重都是像吹气球一样，呼呼的就起来了
　　有，我朋友，177，体重一直在110到120之间，有时候106……现年28岁……　　我可以说嫉妒的花红吗？！
　　楼主是不是不大运动啊　　
　　@二货爱吃粑粑 13楼 　　我也替我男人报道一个，183 64kg
奶奶的，一天拉好几次。。。。吃的还多，消化系统太好了，求长胖　　-----------------------------　　··不要这么恶心好吗
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