支气管哮喘如何锻炼身体
支气管哮喘如何锻炼身体
支气管哮喘如何锻炼身体曾经治疗情况和效果：一套支气管哮喘的锻炼方法
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
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问题分析： 支气管哮喘注意坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。意见建议：支气管哮喘患者的饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。2过敏性体质者宜少食异性蛋白类食物，一旦发现某种食物确实可诱发患者支气管哮喘发病，应避免进食，宜多食植物性大豆蛋白，如豆类及豆制品等。饮食要保证各种营养素的充足和平衡，特别应增加抗氧化营养素如β-胡萝卜素、维生素C、E及微量元素硒等。
职称：医生会员
专长：妇产科
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问题分析： 支气管哮喘”发作多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激以及病毒性上呼吸道感染、运动等有关。意见建议：因此除了正规的抗炎治疗（主要是吸入糖皮质激素）以外，尽量避免可能诱发发作的上述的可能过敏原（如果有明确的过敏物质的话）、不要起得太早（注意冷空气）、脱离或者避免颗粒物较多的工作环境，适当的运动（如散步、太极拳、慢舞等可以考虑）及均衡的营养有助于增强体质、预防感冒，强度较大的或者较为剧烈的运动不适合，易于触发哮喘发作。另外，“支气管哮喘”不能彻底根治的。尽管哮喘尚不能根治，但通过有效、正规的治疗及管理，通常可以实现哮喘控制。
职称：医生会员
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问题分析： 您好， 支气管哮喘注意坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。意见建议：饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
职称：医师
专长：妇产科
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指导意见：支气管哮喘发作多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激以及病毒性上呼吸道感染、运动等有关。 因此除了正规的抗炎治疗以外，尽量避免可能诱发发作的上述的可能过敏原、不要起得太早、脱离或者避免颗粒物较多的工作环境，适当的运动如散步、太极拳、慢舞等可以考虑，强度较大的或者较为剧烈的运动不适合，易于触发哮喘发作。
职称：医生会员
专长：外科
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指导意见：你好，哮喘的症状可以试试结合缓解期看中医，如六味地黄丸 结合玉屏风散加减，可以减少复发，一般需要多月坚持使用，
专长：哮喘，肺气肿（慢阻肺），肺大泡、间质性肺炎，肺纤维...
问题分析：你好，支气管哮喘是由多种细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病，这种慢性炎症与气道高反应性相关，通常出现广泛而多变的可逆性气流受限，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。意见建议：您好，患者必须停止吸烟。避开空气污染的地方，避开咳嗽或患感冒的人。经常在空气新鲜的地方作适度的运动。常常进行呼吸训练：每日做呼吸操、 锻炼腹式呼吸，吸气时用鼻吸入，呼气是做吹口哨样用口呼出，腹部内收。希望回答能够帮到您!
专长：哮喘、支气管哮喘、过敏性哮喘、变异性哮喘、儿童性哮...
问题分析：支气管哮喘注意坚持散步及慢跑锻炼通过散步及慢跑的锻炼，可以改善和增强肺部呼吸功能，使肺泡能有足够的活动，有效地增强肺组织弹性，提高肺泡张开率，从而增加肺活量。由于散步与慢跑均具有时间长、速度慢、距离远的特点，呼吸加深、加快，肺肌上下运动，促进血液循环，增强心肺功能，致使小支气管扩张，进而增加氧气的吸入与交换，促进新陈代谢，提高免疫力及抗病能力。同时，锻炼时全身都处于放松状态，小支气管痉挛亦随之缓解，哮喘症状亦得到改善。意见建议：饮食宜清淡，少刺激，不宜过饱、过咸、过甜，忌生冷、酒、辛辣等刺激性食物。
问哮喘病人如何锻炼身体？
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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择合适的运动项目：哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。病人通过参加一些轻松、娱乐性强的运动权比幕，在愉快的心境中达到锻炼身体的目的。但在运动时应避免争强好胜心理，不要勉强去做一些自己不能胜任的运动，这样对身体不利。
问哮喘病人一般控制好的话能活多久？哮喘病人一般控制好...
职称：医生会员
专长：内科,
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问题分析：你好，哮喘是很常见的呼吸内科病变，需要积极重视，就诊医院呼吸内科意见建议：你好，这种病变生存期预后是不影响的，只要严格控制病情，不要反复发生，引起肺功能下降和慢性肺部病变，不要紧张，需要定期的就诊呼吸内科评估病情，看具体的疾病状态，选择合理的治疗方法
问得了支气管哮喘怎么办
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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指导意见：您好，哮喘，平时重在预防，积极抗炎，平喘治疗好转后，服用酮替芬，沙丁胺醇气雾剂预防发作
问支气管哮喘患者可以喝酒吗
职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见：哮喘属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症，其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，它的临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显。哮喘发作时可用平喘药物缓解，也可自行缓解，哮喘发作后恢复的正常，可以完全没有症状。得了哮喘需要尽早治疗，以免耽误病情。祝您健康。
问支气管哮喘病人如何锻炼身体
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好，哮喘病人的体育运动可以多样化，所有体育项目中以游泳最为适合哮喘病人，其次分别为划船、打太极拳、练功十八法、体操、羽毛球、散步、骑自行车和慢跑等。作好充分的准备活动，在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则，切忌急于求成。切忌活动量过大。急性发作期不宜运动。
一般在下午五六点最好
问支气管炎病人平时怎样锻炼身体
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
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指导意见：您好，这种情况可能是由于真菌或是病毒感染所致局部组织的病变，建议您去医院进行检查，再行治疗。
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支气管哮喘相关标签
在世界卫生组织及美国国家卫生院组织修订的哮喘的全球防治战略(2002)中对支气管哮喘的定义为支气管哮...
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评价成功！国旗下讲话《冬季，请加强体育锻炼》_马鞍山二中实验学校
      马鞍山二中实验学校是一所经教育主管部门批准创办的"九年一贯制"民办学校。学校由上海地产集团委托马鞍山金申置业发展有限公司全额投资（约8千万），按省示范学校标准规划、建设、装备，教育教学实施齐全、先进、一流。学校实施人文化管理，努力构建文明、和谐校园，视教育教学质量为学校的生命，力争把学校办成马鞍山市一流的学校。
国旗下讲话《冬季，请加强体育锻炼》
各位同学各位老师：
大家早上好！
今天我国旗下讲话的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！
冬季没有夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。
冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加
冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说&冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗&就是这个道理。
冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。&
冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。&
冬季锻炼好处很多，冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好，选择不同的项目，灵活掌握。&
那么，冬季体育锻炼又要注意什么呢？&
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。&
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可&三天打鱼，两天晒网&。&
同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。&
我的讲话完毕，谢谢大家。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。&
(责任编辑：二中实验学校)   当前位置： >
儿童哮喘的治疗方法 加强患儿身体锻炼
治疗儿童哮喘的方法有哪些?哮喘是常见的呼吸道疾病，小儿也是哮喘的依法人群，如果得不到及时有效的治疗，那么哮喘会给孩子的健康成长带来极大的危害。下穿反复发作，威胁儿童健康。下面为大家介绍治疗儿童哮喘的方法。 一、儿童哮喘的注意事项 1、避免与冷空气接触 冷空气可刺激呼吸道粘膜感受器，产生异常冲动而致气管痉挛，诱发哮喘，故在寒冬季节，患儿除注意加强保暖与及时添加衣服外，还要尽量避免与强冷空气接触。 2、避免被动吸烟 被动吸烟可对气管构成慢性损害，从而形成高反应状态而诱发哮喘，因此冬季家有哮喘儿的家长应绝对避免吸烟。 3、避免接触变应原 哮喘患儿慎穿动物毛皮，慎食虾蟹海鲜，慎用阿司匹林及水杨酸钠等易致敏的药物。忌与花粉接触，最好不带孩子去花园，以免接触变应原而引起哮喘发作。 4、避免上呼吸道感染 反复呼吸道感染造成的&气管高反应状态&是发生哮喘的基本机理，也是构成复发的主要因素，因此冬季预防上呼吸道感染是减少哮喘复发的关键。 5、避免剧烈活动和情绪激动 因剧烈活动和情绪激动可致&受体敏感性降低，相对&受体敏感性增高，从而诱发支气管哮喘。此外，过于剧烈运动还可因过度换气而引起反射性气管痉挛，所以冬季莫让患儿剧烈跑动或大喊大叫，避免诱发哮喘发作。
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冬季呼吸系统疾病的预防
文章来源：《商丘日报》
作者：张伟华
发布时间： 09:11:34
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