脚骨折半个月了，现在腿部肌肉松弛...
脚骨折半个月了，现在腿部肌肉松弛...
脚骨折半个月了，现在腿部肌肉松弛，如何锻炼
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擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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专长：创伤骨科、股骨头坏死、髋，膝关节骨性关节炎、颈椎病...
&&已帮助用户：3920
问题分析： 腿部肌肉松弛,骨折半月还未到愈合时间，目前一般可能是消肿后显得松弛了。
如果手术治疗，请及时功能锻炼，可行足部及膝部功能锻炼。
如果保守治疗，请维持骨折的固定，同时可行膝部肌肉功能锻炼。
如果症状持续加重或不缓解，请及时就诊明确诊断，从而采取相应的治疗。
希望我的回答对您有所帮助，祝早日康复！
问腿部骨折术后一个多月该怎么样锻炼，练了半个月了，为...
职称：医师
专长：骨关节炎,踝关节扭伤,腰腿痛,骨折,腓骨近端骨折,肱骨髁上骨折,肱骨外髁骨折,跟骨骨折,股骨干骨折,肱骨干骨折
&&已帮助用户：16755
问题分析：骨折术后一般卧床制动至少12天，待拆线后适度肌肉关节的活动，前期应避免过早负重活动。意见建议：功能锻炼要循序渐进，建议您开始拄拐活动，减少患肢的负重，避免二次伤害。
问刚做完盆骨骨折手术十来天，腿部肌肉松弛是？刚做完盆...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：120540
病情分析： 您好，这可能与骨折对神经的损伤有关的，可以用一些营养神经的药物意见建议：您好，根据你的描述，考虑是气血不活，建议进行针灸，帮助恢复
问手术后应该怎样锻炼腿部骨折处
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
意见建议：你好，根据你说的情况是需要根据骨折的情况，给予合理的治疗方案治疗，那样是有利于你的症状改善的
问腿部骨折伤好后。怎样做弯曲功能锻炼
职称：主治医师
专长：骨折,腰椎间盘突出,颈椎病
&&已帮助用户：13480
问题分析：腿部骨折恢复后，可以逐渐屈伸腿部康复功能恢复锻炼，逐渐行走锻炼，加强营养适量补钙，应用健骨消炎药物意见建议：建议饮食清淡加强营养，适量补钙，当地医生指导下逐渐屈伸腿部康复功能恢复锻炼，逐渐行走负重等 功能锻炼，应用健骨胶囊等药物
问腿部粉碎性骨折如何锻炼？
职称：主治医师
专长：骨科常见病的诊治，四肢创伤的诊断及治疗，尤其擅长于手、足外科疾病与创伤的诊断及治疗。
&&已帮助用户：15685
指导意见：去除外固定，功能锻炼，1，股四头肌舒缩，2，屈伸膝关节，3，下地站立3天，负重3天，扶拐行走。伸曲关节疼痛可忍受为度，行走小步幅慢走，逐渐正常行走。4，熏洗中药对消肿、功能恢复有利。
问腿部骨折手术后怎样康复锻炼
职称：医师
专长：社区医师、妇科
&&已帮助用户：120017
这种情况建议最好是看看拍片细查一下愈合的情况再考虑活动
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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又称之为屈曲牵张性骨折，多见于高速公路安全带遇急刹车时上身突然前屈所致。近年来临床上常遇见此种骨折，...
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骨折康复后能走路，但跑步无力，求恢复 骨折康复后能走路，...
状态：就诊前
希望提供的帮助：
怎样锻炼能够快速恢复腿部肌肉力量
既往病史：
无（填写）
肌肉力量只能一步一步训练起来，不可能一下子恢复。能跑步只要坚持锻炼，力量是可以恢复的。如果想快些恢复，需做力量耐力等专门训练，建议在专业治疗师指导下进行。自己训练效果肯定慢点，简单来讲：每个动作用力尽可能最大力，坚持5-6秒，连续做到力竭，休息后重复，可做2-3组，一周2-3次，可加阻力。另外需做爆发力和反应力训练，自己可做类似跳房子训练，先双脚跳各方向，再单腿跳，逐渐加难度。一定安全第一。
状态：就诊前
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你可抽空来我门诊，我跟据你现在情况给具体建议。我这个月都在门诊，每周一到五上下午都在，康复科普通门诊307。
疾病名称：胫骨平台骨折&&慢性结肠炎&&
希望得到的帮助：现在我左小腿内侧怎么还是麻木的，还有点肿胀
病情描述：5月11日因车祸导致左腿胫骨平台粉碎性骨折，韧带有撕裂伤，5月23日手术，植入5颗钢钉，6月6日拆线出院，想问下，到
疾病名称：骨创伤&&
希望得到的帮助：需要做什么样的后期康复治疗。
病情描述：车祸伤。右胫腓骨下段粉碎骨折，右足多发跖骨骨折伴跖跗关节脱位，右足外侧楔骨骨折
骨折术后2年，于号取出钢板。现存问题踝关节功能受限性，时伴疼痛，下蹲后脚跟不能着地。
疾病名称：膝关节疼痛&&
希望得到的帮助：是否可以不做抬腿训练，有什么影响？
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右脚踩空导致的左膝扭伤，现在走路后髌骨下方疼痛，不能完全伸直
疾病名称：前交叉韧带重建半月板缝合术后十周屈膝疼痛&&
希望得到的帮助：希望医生有解决疼痛和僵硬感的良好方法
病情描述：手术后十周第四天被动屈膝极其困难，屈膝角度与健侧基本同，膝关节疼痛肿胀僵硬
疾病名称：肘关节脱位；伤筋病；网球肘炎&&
希望得到的帮助：1、现在需要怎样治疗
2、做富血小板血浆（PRP）手术治疗有必要吗
3、可以彻底痊愈吗...
病情描述：日晚摔伤，起初胳膊肘肿胀并伴随有毛细管出血，胳膊不能弯曲。在县医院医治了一个月，只治好了皮外伤，但是胳膊还是不能弯曲。回到苏州以后，在苏州中医院做了磁共振（日...
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希望得到的帮助：如何改善这种情况
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疾病名称：脚踝骨折后韧带萎缩拉伸练习效果很缓慢&&
希望得到的帮助：请问这个方法会不会影响到内固定
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疾病名称：胫骨平台骨折塌陷，&&
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希望得到的帮助：让做直抬腿 但是疼不敢啊 必须要做吗 有其他康复办法吗
病情描述：确诊为左膝髌股软组织损伤 医生让做康复 不知道怎么康复 让做直抬腿 但是疼不敢啊
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希望得到的帮助：如何才能科学合理的慢跑锻炼，才有利于健康利大于弊？请指教为谢！
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病情描述：半月板关节镜缝合后多久能正常舞蹈训练？？马上开学了做完手术已经一个多月
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病情描述：判断舟状骨是否愈合，刚拆完石膏，麻烦帮忙看下
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病情描述：2米高处摔下后有东西砸到腰椎，2-5椎体受伤，踝关节以下活动受限，二便感觉不好
疾病名称：脚踝骨折后韧带萎缩拉伸练习时脚背有紧绷感&&
希望得到的帮助：请问这种情况正常么
病情描述：我因为左脚脚踝骨折，7.21日做了手术，里面打了钢钉和钢板。目前暂未拆除内固定。
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希望得到的帮助：手臂无法旋转是否正常，该如何恢复和锻炼康复
病情描述：摔跤时手心撑地导致左桡骨骨折，上海六院做了微创修复手术，植入钢钉，医生告知三周可拆下护具基本正常活动，现在术后一个月，手掌无法朝上，一直处于手心朝下状态，伸肘时感觉肘关节那里的骨头...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王春燕大夫的信息
颈椎病、腰痛、骨质疏松、脊髓损伤、脑血管病、重症康复
2010年毕业于四川大学华西临床医学院七年制康复医学与理疗学，同年就职于天津医科大学康复医学科，目前就读...
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康复科可通话专家
上海第九人民医院
康复医学科
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北京大学深圳医院
康复医学科
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康复医学中心
大连市儿童医院
康复医学科
上海第九人民医院
康复医学科
康复医学中心脚踝骨折期间，不能下地走路，腿部肌肉萎
患者信息：女
病情描述：脚踝骨折期间，不能下地走路，腿部肌肉萎缩，有什么方法锻炼肌肉？
最佳回答百姓健康网53630位专家为您在线解答
病情分析：像你这种情况平时可以通过适当活动脚趾关节的方法，促进局部血液循环，有利于肌肉的营养补给建议您近期一定要注意不能长时间的站立和坐立，这不利于血液回流。另外要注意，也可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来预防肌肉萎缩
回答时间：
Ta帮助了150人
回答列表（7）
Ta帮助了1528人
病情分析：你好根据你描述的情况，骨折后由于不能活动造成局部血液循环不良，可出现腿部肌肉萎缩。骨折恢复好，主要加强功能锻炼，局部热敷按摩，促进循环慢慢会恢复的。
回答时间：
Ta帮助了1258人
病情分析：你好，在脚踝骨折愈合的这段时间，你可以进行脚趾的收缩舒张运动，膝关节的伸屈运动，不仅能起到锻炼肌肉的作用，还能预防下肢静脉血栓。
回答时间：
Ta帮助了2013人
病情分析：您好！根据您介绍的情况，不太清楚您骨折多久了及现在的愈合情况，建议去外科、骨科请医生检查，复查X光片或者CT，如果骨折愈合良好，在医生的指导下患肢负重（由患肢不能负重到患肢能独立站立）主动运动（行走、功率自行车等）、渐进式抗阻运动（能对抗较大阻力）、局部热敷、按摩、理疗等。希望可以帮助到您。
回答时间：
Ta帮助了506人
病情分析：健康指导：这种情况，可以做些如高抬腿之类的活动，同时还要做些如按摩、针灸之类的理疗活动，还要适当的补充些如维生素AD、钙片之类的食物。
回答时间：
Ta帮助了3084人
病情分析：健康指导：你好，很高兴为你解答，根据你的情况，从营养学的角度建议你宜选用高蛋白、高维生素及容易消化的食物经过合理的营养搭配及适当的烹调，尽可能提高患者食欲，使你饮食中的营养及能量能满足机体的需要；不宜服用对病情不利的食物和刺激性强的食品，如辣椒等；也可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来预防肌肉萎缩希望我的回答对你有所帮助，祝健康！
回答时间：
Ta帮助了1977人
病情分析：健康指导：骨折期间是不建议下地锻炼的，但是腿部肌肉也是可以适当的锻炼的，可以适当的按摩肌肉的，同时可以在空开骨折处适当的做一些如抬腿之类的运动的，饮食上是可以适当的补充钙元素的，多吃一些富含钙元素及胶原蛋白的食物的
回答时间：
Ta帮助了3262人
病情分析：健康指导：在恢复期间可以通过手进行按摩以加速肌肉的运动。愈合的状况的良好的情况下可以进行少量多次的活动以促进功能性的恢复，饮食方面注意增加优质的蛋白质、钙质含量的丰富的食物的摄入如乳制品、瘦肉、一些鱼虾贝类、蛋类等食物的摄入提高骨骼的营养状况促进骨骼的恢复。
回答时间：
43岁提问时间：
病情描述：我的儿子最近和其他的人打架，结果把自己的鼻骨打骨折了，现在我们不知道应该怎么办，我们担心这种现象可能会影响到孩子的发展，导致一些鼻骨畸形的现象，鼻骨骨折怎么治疗？
医生建议：鼻骨在骨折的时候也是可以做一下复位处理的，然后就可以戴一下鼻甲板，鼻甲板其实就是为了固定，如果说自己的情况比较复杂的，佩戴的时间就会特别的长久，有可能是需要一个月的时间，但是如果自己的情况并不是特别的严重，有一些人佩戴一个星期就可以了，不会导致畸形的情况的。
和你一起旅行男
34岁提问时间：
病情描述：不小心意外的摔伤了，之后就不敢动，后来到医院检查是由于股骨颈骨折造成的，想要做手术治疗。股骨颈骨折手术有几种？
医生建议：患者出现了股骨颈骨折唯一的方法就是通过复位的方式治疗，这样可以将骨折的部位恢复到原有的状态，然后使用一些支架做支撑，这种方法属于已复位治疗的方式治疗。也是人们常说的手术复位或者闭合性复位。如果不能尽快的复位，这样就应该要使用其他的方式来缓解。
42岁提问时间：
病情描述：我的老公摔了一跤之后，导致了股骨干骨折，到了医院里面的时候，医生说要使用髓内钉，其实我们觉得这样的治疗是没有太多的必要性的，但是我们也不是特别的了解，股骨干骨折髓内钉固定必须的吗？
医生建议：不一定是完全绝对性的必须的，每一个人的骨折情况不一样，如果说骨折的程度并不是特别的严重的话，也许是不需要这种方式来治疗的，除非是自己骨折的情况比较严重，为了复位，所以必须要选择这样的方法。
yjc900122女
21岁提问时间：
病情描述：我的表哥因为上个星期跟别人打架，所以导致骨折了，但是骨折的情况不是很严重，家里人不想做手术，可是医院说骨折不做手术不给住院，请问怎么办呢？
医生建议：如果骨折没有明显的错位，而且外观上也没有一些机型和肿胀的情况的话，这种情况表示骨折的状态并不是非常严重，可以采用一些固定的方法，比如说石膏家长和脚套等，如果骨折错位不严重的话，是不需要进行手术的，而且也不需要长期住院，只需要打完石膏之后回家休养就可以了。
没奈何人男
48岁提问时间：
病情描述：我左脚的大拇脚趾头骨折了，是昨天晚上骨折的，现在已经去医院打过石膏了，还没有下过床走路，一般我要多久才能够走路？平时需要注意些什么？
医生建议：建议在一个月之后检查一下骨折处的恢复情况，然后再判断自己是否可以走路。双下肢股骨颈骨折的人如何锻炼腿部肌肉？
患者信息：男
病情描述：双下肢股骨颈骨折的人如何锻炼腿部肌肉？
希望解决的问题：能帮助回答提问就好了，谢谢你们
最佳回答百姓健康网53980位专家为您在线解答
病情分析：如果肌肉长期得不到锻炼，那么就会失去起部分功能，甚至发生萎缩所以首先需要让患者站起来，最好可以走路，因为就算骨折，骨质疏松，关节置换后一样可以走路的。
回答时间：
Ta帮助了2093人
30岁提问时间：
病情描述：日，滑跌。三根钢钉固定。
医生建议：股骨颈骨折复位术后6个月，一般来说应该愈合了的，但是这个部位不愈合率较高的，建议下地之前拍个片子看看的。建议下地之前拍个片子的，若是已经愈合的话，建议考虑开始慢慢负重的，若是没有愈合的话暂时不能负重的，祝早日康复。
墨染蔷薇女
66岁提问时间：
病情描述：你好，请问股骨颈骨折，稍有位移。年龄74岁。最好采取什么治疗方法？谢谢
医生建议：这样的话，先保守治疗，无法好转或是形成股骨头坏死的话，最好是选择手术治疗
相思成阕女
70岁提问时间：
病情描述：老年人股骨颈骨折的治疗
医生建议：对于老人股骨颈骨折，在身体耐受的情况下，建议做人工关节置换。基本在术后两天内，老人便能够下地活动，并能够减少并发症的发生。
19岁提问时间：
病情描述：您好医生我是去年8月份被车给撞成左股骨颈骨折，打了三更钢针我应该注意写什么呢？另我取钢针骨头上有三个孔是补好还是不补好？
医生建议：朋友您好，最好不补，避免感染，建议及时消炎，骨折早期宜多食含纤维素多的蔬菜，吃些香蕉、蜂蜜等促进排便的食物。卧床病人易发生尿路感染和尿路结石，宜适当多饮水利尿。此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。恢复期间建议你配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗。
41岁提问时间：
病情描述：骨折术后两个月恢复很好
医生建议：你好，一般来说这种情况建议最好是复查一下愈合的情况，如果完全愈合适当做一下抬腿运动，祝你健康。膝盖要省着点用？ 肌肉锻炼不可忽视
核心提示：“筋骨相连”，强骨先练筋。肌肉是骨骼的卫兵，要想保护骨骼，肌肉的锻炼就不可少。膝关节是最容易患骨性关节炎的部位，因此，要保护膝关节，首先就要锻炼腿部肌肉。
　　有人说“膝盖要省着点用”，但长期不锻炼却容易造成肌肉肌力下降的问题。肌肉是骨骼的卫兵，肌力下降骨骼就会跟着受累。大腿肌萎缩了，韧带保护不了膝盖，那膝盖也就跟着出问题了，最终就可能导致膝。
　　因此，要预防膝关节炎，，除了已为人熟知的控体重、避风寒、减少攀登和避免外伤外，针对关节肌肉的主动锻炼往往会被忽视，而其却是预防中最应被重视的环节。关节骨骼运动需肌肉带动，若肌肉无力骨头间缝隙减小压力增高，会加快磨损和退变，反之若肌力强大带动骨骼间正常运动轨迹，可降低韧带几率，延缓软骨磨损，避免关节疾病早至。　　膝关节肌肉锻炼要使大腿，首要发展大腿正前方的股四头肌，股四头肌是人体最大最有力的肌肉之一，功能是使膝关节伸直，也可屈髋关节，以维持人体直立姿势，股四头肌收缩时拉动膝上肌腱并使膝伸直，人就是主要用这块肌肉来行走和奔跑，可见其对于膝关节的重要性。　　那么，锻炼股四头肌有哪些方法呢？　　非负重直腿抬高训练　　　&&仰卧，膝关节尽量伸直，大腿前方股四头肌收缩，尽量背伸踝关节，缓慢抬起整个下肢离床面约15厘米，保持5秒钟后缓慢直腿放下，10次一组，每天100～200次，左右腿可交替练习。　　静蹲练习　　背靠墙，双足分开与肩同宽，足跟距离墙壁40-50厘米，保持小腿长轴与地面垂直，上身不要贴住墙壁不要前倾，一般大腿与小腿之间的夹角不宜少于90度；时间长短因人而异，每次蹲到股四头肌（大腿肌肉前部）发酸，无法坚持算一次，然后起身休息1-2分钟，再重复进行，每天练习30分钟。单次静蹲可坚持5分钟以上者，重复4-6次为宜。　　床上辅助等张收缩训练　　1.仰卧床上，双膝并拢屈曲90度，保健侧膝关节屈曲90度，患侧膝关节缓慢伸保持5秒，缓慢放下，每日50～100次。
　　2.&坐在床边，双膝关节自然垂下，双手抱大腿，尽量背伸踝关节，然后双膝关节伸直保持5秒钟后缓慢落下，每日50～100次。　　此外，要锻炼膝关节还可尝试倒走的方法。倒走是骨科一种特殊的物理治疗方式，倒走时，双腿不能像前行时一样自然弯曲，于是增加了膝关节及周围组织的压力，因此倒走可以锻炼膝关节周围组织，提高其承受重力和韧性。倒走时要挺胸抬头，目视前方，双手可以叉腰，也可以随着步伐自然摆动。倒走时要先以脚尖着地，再用脚掌或脚后跟着地。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
全身各个部位的骨关节炎，如膝关...[]
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