金钱鳘又称黄唇鱼，目前已经接近濒危灭绝的状态。
赴日游客越来越多，国内游客成为黑心商家的肥肉。
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　　我们知道，胖的原因有很多种，但最常见的一种是爱吃不爱动。“我想变得更瘦一点，但我不想运动，好懒啊，更不想节食，让我放弃美食不如让我原地爆炸，怎么办？”这大概是很多妹子的心声吧？别急，还是有解决办法的！
　　1、不碰或少碰“地雷食物”
　　吃，是可以的，但吃什么，有讲究。那些热量超级高的“地雷食物”，这些食物的热量远比一碗饭来高出许多，一定要限制。
　　“地雷食物”包括：
　　油炸食物 (咸酥鸡、F排骨、洋芋片)、高糖高油食物 (凤梨酥、糕点、蛋糕、奶茶、奶霜、霜泣淋)、含糖饮料 (可乐、果汁、乳酸饮料)、高热量酱料 (美乃滋、沙茶酱、果酱、奶酥、番茄酱)…等。
　　换成这些食物：
　　多吃“粗糙”、“未精致”的天然食物，像是：糙米、五谷饭、地瓜、蔬菜、不要太甜的水果…等，这些食物含有较高的膳食纤维，会让你有饱足感，又不会让血糖上升幅度太高 (让血糖上升快的食物就容易胖)。
　　2、控制不住嘴？那就降低脂肪的吸收率
　　若真的无法控制对“地雷食物”的热爱，或者只是饭量大、很爱吃，还有一个方法。
　　医学典籍《证治要诀》里介绍了一个著名的减肥方子――桑叶荷钱茶，荷叶自古以来就是减肥利器，一方面它能增加饱腹感，让你达到顺利节食的目的（这就是为什么强调饭前半小时饮用的原因），另一方面它可以在肠道形成一道隔离层，降低脂肪的吸收率。
　　但是，从中医药理上讲，由于荷叶性质非常寒凉，如果单独喝荷叶，较长时间后可能造成胃寒，腹痛，还会影响女性正常的内分泌，造成经期失调。
　　因此荷叶并不适合单独喝。应该搭配其他合适的原料，合理配伍，以达到更好的减肥效果，并且避免荷叶的凉性。
　　比如市面上常见的桑叶荷钱茶，是以荷叶、桑叶、山楂、罗汉果、决明子等多种原料合理配制而成的。配方性质非常温和，即使寒性体质的朋友饮用，也不会有副作用。
　　而且桑叶荷钱茶有通便、降血脂的作用，众所周知，便秘、高血脂的人群都容易胖，喝点这个就可以起到调理作用，从而变瘦。
　　一点小提醒
　　其他造成变胖的因素还有：荷尔蒙紊乱 (女性荷尔蒙、更年期)、内分泌失调 (甲状腺、肾上腺)、遗传、药物 (类固醇、抗忧郁)、心理因素…等，若为此部分的因素则须寻求专业医师的协助。
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