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我胖，跑步机动感单车椭圆机划船机。。哪个不伤膝盖?
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如题，求助啊同志们
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除了跑步机都行
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还不如买个山地车 全城市到处骑 效果一样
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除了跑步机都行
谢了，那几个有什么好质量的好牌子的推荐?
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还不如买个山地车 全城市到&#2 ...
哥们有所不知河北雾霾多，质量极差啊
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我想健康一生 发表于
谢了，那几个有什么好质量的好牌子的推荐?
怕伤膝盖，就快走
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谢了，那几个有什么好质量的好牌子的推荐?
我是买了辆永久牌的山地车 ȷଜ里，效果不ூ月多一&#2斤瘦&#斤，最近半个月没骑就没瘦
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怕伤膝盖，就快走
哥们有所不知河北雾霾多，质量极差啊，得了这个破病，不想出去锻炼了再把肺伤了
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我想健康一生 发表于
哥们有所不知河北雾霾多，质量极差啊，得了这个破病，不想出去锻炼了再把肺伤了
带个口罩嘛，要不就往森林附近骑车问题不大的
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哥们有所不知河北雾霾多，质量极差啊，得了这个破病，不想出去锻炼了再把肺伤了
雾霾杭州也重，怕个啥
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跑步机划船机健身车哪个对膝盖伤害最小
原标题：跑步机划船机健身车哪个对膝盖伤害最小
据路透社称他们最近在健身房帮助观众寻求提高他们训练的方法，他们选择了跑步机从而进行数据分析，他们让田径运动员、自行车运动员和赛艇运动员进行测试，通过跑步机、划船机等进行测试，他们可以在这些运动上体现更多的优势。
什么是有氧器材的最好的体现，运动生理学家汤姆?霍兰说，人们倾向于做他们擅长的，他们看到别人做什么他们就做什么。这些机器中最容易被运动员低估的机器是爬楼梯机。“这是更严厉的，比传统的跑步机等运动效果更佳，但这些机器通常隐藏在健身房黑暗深处，”他说。
跑步机是最常用的机器，根据行业协会IHRSA（国际健康体育俱乐部协会），其后阻力机和椭圆训练比较强，燃烧的热量更高，在很短的时间里，激活大肌肉群，也有利于培养心肺耐力的马拉松和铁人三项。霍兰认为赛艇不是很受欢迎的运动项目，因为它需要一些专业指导及正确使用。
正如赛艇不仅是运动员，他们平常也做自行车训练，这使车手在一个悠闲的运动，建议多为初学者。这并不需要太多的高强度运动，比如划船或跑步机，这是一个很好的起点为作为训练渐进的过程，它可以保护人的背部或膝盖，因为它是非常柔软的。所以要想保护好膝盖，推荐的健身器为划船机和爬楼机。
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跑步机划船机健身车哪个对膝盖伤害最小
日 10:50 来源:中关村在线
原标题：跑步机划船机健身车哪个对膝盖伤害最小
据路透社称他们最近在健身房帮助观众寻求提高他们训练的方法，他们选择了跑步机从而进行数据分析，他们让田径运动员、自行车运动员和赛艇运动员进行测试，通过跑步机、划船机等进行测试，他们可以在这些运动上体现更多的优势。
什么是有氧器材的最好的体现，运动生理学家汤姆?霍兰说，人们倾向于做他们擅长的，他们看到别人做什么他们就做什么。这些机器中最容易被运动员低估的机器是爬楼梯机。“这是更严厉的，比传统的跑步机等运动效果更佳，但这些机器通常隐藏在健身房黑暗深处，”他说。
跑步机是最常用的机器，根据行业协会IHRSA（国际健康体育俱乐部协会），其后阻力机和椭圆训练比较强，燃烧的热量更高，在很短的时间里，激活大肌肉群，也有利于培养心肺耐力的马拉松和铁人三项。霍兰认为赛艇不是很受欢迎的运动项目，因为它需要一些专业指导及正确使用。
正如赛艇不仅是运动员，他们平常也做自行车训练，这使车手在一个悠闲的运动，建议多为初学者。这并不需要太多的高强度运动，比如划船或跑步机，这是一个很好的起点为作为训练渐进的过程，它可以保护人的背部或膝盖，因为它是非常柔软的。所以要想保护好膝盖，推荐的健身器为划船机和爬楼机。
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跑步机划船机健身车哪个对膝盖伤害最小
划船机 膝盖 跑步机 健身车 赛艇运动员
[提要]　　
　　据路透社称他们最近在健身房帮助观众寻求提高他们训练的方法，他们选择了跑步机从而进行数据分析，他们让田径运动员、自行车运动员和赛艇运动员进行测试，通过跑步机、划船机等进行测试，他们可以在这些运动上体现更多的优势。 正如赛艇不仅是运动员，他们平常也做自行车训练，这使车手在一个悠闲的运动，建议多为初学者。
　　据路透社称他们最近在健身房帮助观众寻求提高他们训练的方法，他们选择了跑步机从而进行数据分析，他们让田径运动员、自行车运动员和赛艇运动员进行测试，通过跑步机、划船机等进行测试，他们可以在这些运动上体现更多的优势。
　　什么是有氧器材的最好的体现，运动生理学家汤姆?霍兰说，人们倾向于做他们擅长的，他们看到别人做什么他们就做什么。这些机器中最容易被运动员低估的机器是爬楼梯机。“这是更严厉的，比传统的跑步机等运动效果更佳，但这些机器通常隐藏在健身房黑暗深处，”他说。
　　跑步机是最常用的机器，根据行业协会IHRSA(国际健康体育俱乐部协会)，其后阻力机和椭圆训练比较强，燃烧的热量更高，在很短的时间里，激活大肌肉群，也有利于培养心肺耐力的马拉松和铁人三项。霍兰认为赛艇不是很受欢迎的运动项目，因为它需要一些专业指导及正确使用。
　　正如赛艇不仅是运动员，他们平常也做自行车训练，这使车手在一个悠闲的运动，建议多为初学者。这并不需要太多的高强度运动，比如划船或跑步机，这是一个很好的起点为作为训练渐进的过程，它可以保护人的背部或膝盖，因为它是非常柔软的。所以要想保护好膝盖，推荐的健身器为划船机和爬楼机。
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