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靠墙站立和平躺在床上有本质区别吗？
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靠墙站立可以改善腰椎、肩膀等等。但是感觉和平躺在床上的姿势一样啊。如果每天晚上睡觉都不枕枕头平躺着睡，可以起到相同的作用吗？不用枕头平躺着睡有没有什么弊端？
靠墙站立和平躺在床上有本质区别吗？
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平躺仰卧是什么姿势
平躺仰卧是什么姿势
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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问题分析：你好，根据你的描述，就是正常的睡眠姿势，简单的说就是背部接触地面或者是床面，身体的前面朝上。意见建议：建议具体的可以从网上搜下照片，应该不难理解。
问请问医生仰卧姿势是什么样子的，是...
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析：仰卧位是指平躺位置的，背部着床，面部向上，下肢伸直，上臂置于身体两侧。意见建议：这是医学上的标准卧位姿势，如果有必要还有将下肢屈起的姿势。
问请问医生仰卧姿势是什么样子的，是...
职称：主治医师
专长：动脉硬化,心肌缺血,高血压
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病情分析：仰卧位是指平躺位置的，背部着床，面部向上，下肢伸直，上臂置于身体两侧。意见建议：这是医学上的标准卧位姿势，如果有必要还有将下肢屈起的姿势。
问仰卧是指什么姿势
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：280656
您好仰卧位就是面朝上躺着。不知道您具体担心什么问题
问问你一下仰卧是什么姿势啊
职称：医师
专长：胃石,伤寒
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问题分析：根据你给我描述的情况，仰卧常常是指，面朝上，人体平躺，意见建议：这样的姿势，有助于身体放松，在查体的时候，常常会要求被检查的，采取仰卧位，
问做仰卧起坐的正确姿势是什么样的
职称：医师
专长：肝病、肾病、肿瘤疾病
&&已帮助用户：147
问题分析：锻炼身体都要有一个过程，不能太着急，以免突然过于剧烈而导致肌肉酸痛及损伤。意见建议：仰面躺下，身体平躺，全身放松，双膝弯曲，双脚自然平放。两手交叉抱头，放在头部两侧起身时，肘部接触膝盖即可。
问尾椎疼摆什么姿势睡觉比较好
职称：医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：46391
指导意见：你好，建议你注意患处保暖，可以热敷热敷患处，然后侧身睡觉，尤其是左侧卧位最好。
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四季养生学堂
每当夜里，你都习惯什么样的睡姿入睡呢？是平躺还是侧卧，甚至趴着睡？人生有三分之一的时间在睡眠中度过，如果您觉得怎么舒服怎么睡，那就错了，睡姿不当也会惹出一身病，反过来正确的睡姿还能对健康起到意想不到的好处！下面就为您介绍最好的养生睡眠方式。会打呼噜的人，尽量不要平躺着睡，在平躺的时候容易造成气流不畅，只会加重打呼噜。会打呼噜或劲椎不好的朋友可以侧身入睡。侧睡的时候气道通畅，更利于呼吸，可以减少打鼾。对于脊柱有问题的朋友们来说，侧睡能增强脊柱的延展性，可缓解背部疼痛。左侧卧入睡可以缓解胃部不适，有助于舒畅的呼吸，减少打鼾，适合怀孕中后期的孕妈妈。右侧卧入睡有益于心脏，降低血压，保护大脑，预防痴呆症。蜷缩着入睡可以缓解身体压力，蛋会使背部肌肉过度牵拉。趴着睡容易引起头痛，颈部僵直、肩部不适等症状，压迫胸部，增加肌肉和关节的压力。趴着睡是没啥好处的。　　睡姿，不是一成不变的。对于正常人来说，左侧卧、仰卧、右侧卧都可以，相互调节、搭配，对于脊柱和脊柱两侧的肌肉，都是一个很好的休息。但如果有心脏病、高血压，或者是孕妇的话，就要选择最利于健康的睡姿了。有意识地选择适合自己的睡姿，把可能产生的负面影响减到最小。
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简介: 以自然之道,养自然之生是养生的最高智慧
作者最新文章五种常见睡姿？平躺是美容觉的最佳姿势
据新华社电怎么睡最有益健康？平躺、趴着、蜷着还是侧着？其实五种常见睡姿没有最健康，应该说各有利弊，关键看你更看重哪种益处。土耳其研究人员在《睡眠与催眠》杂志发表报告说，有胃灼热症状的人建议选择左侧卧，会明显减轻病症，但很有可能会常做噩梦。喜欢左侧卧人群中，有40.9%会经常性做噩梦，而喜欢朝右侧卧睡的人中只有14.6%会如此。右侧卧能有效减低血压，减缓心率，对心脏疾病患者而言是有益的。而且侧卧的睡姿，无论朝左还是朝右，都有助清理体内“垃圾”，从而降低罹患阿尔兹海默式症和神经退化性疾病的风险。不过，如果你身怀有孕，那在孕后期朝右侧卧睡觉会加大死胎的风险。爱美人士多多平躺吧，英国整形医生格则勒·安森告诉英国《每日邮报》记者说，这是美容觉的最佳睡姿，因为脸部不会因枕头挤压而产生皱纹。此外，如果你患有背痛，建议也选择平躺。不过，仰卧姿势会让打呼噜、睡眠呼吸暂停的几率翻番，同时也被认为是导致磨牙加重的诱因。蜷缩着像个婴儿般的睡姿有利于舒缓压力和焦虑，有助睡个好觉；可是如果你有颈部酸痛，这种睡姿会增加颅底关节的压力，加剧病痛症状。至于趴着睡，如果晚上吃撑了，这倒是个促进消食的睡姿。不过，趴卧时呼吸会比较困难，用英国骨科医生埃米·霍普的话说，从肌肉骨骼学的角度来看，趴着睡可能是一种最糟糕的睡姿。——————————————————————更多本土生活消费攻略敬请关注腾讯大闽网官方微信公众号——“福建生活”>
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