感召!教练技术行业里一个让人又爱又恨的词!
感召!教练技术行业里一个让人又爱又恨的词!时间：
栏目：作者：当你看到这句话的时候心里想到了什么呢?一个电话?一颗红心?一次周末?一次24小时突破?一次挑战?一次压力?一次失败的体验... 当你看到这句话的时候心里想到了什么呢？一个电话？一颗红心？一次周末？一次24小时突破？一次挑战？一次压力？一次失败的体验？还是一次让你兴奋不已的收获和感动呢？我想，无论你有什么样的体验和经历，这个词已经真正的植入到你的生命中了，而且从此不再会忘记。无论你对它的体验是爱还是恨！当你遇到感召的时候，一场爱的狂欢却开始了！ 感召其实不是教练技术里面的专有名词。在南朝和宋朝的诗词中就已经出现。代表的是感动和召唤的含义。悠久的历史见证了感召的价值和魅力。感召本身就是建立人与人之间良好的互动关系，是最有效的沟通方式。而且透过感召建立的人际关系会深入人心，时间久远。可想而知，如果我们和身边的任何人建立的关系都是从感动彼此开始的，都是在心的层面上连接互动的，我们的心彼此都是敞开的话，那么这种关系的深度和稳定度，是只有通过感召才能实现的。这就是感召所能创造的独一无二的价值！高品质人际关系是每个人都渴望的。感召是创造这样关系最好的方式和工具。教练技术本着以人为本的原理，让每个学员都可以享受到高品质人际关系带来的幸福，喜悦和富足，所以在三阶段的课程里以感召为主线，充分训练我们用心沟通，感动别人的能力。唯有感动才能带来更充足的力量和动力。无论是家庭还是家族，团队还是董事会，朋友还是社交圈子，幸福都是从这些人际关系的高品质中获取的！也就是说感召的能力得到提升，一切基础的人际关系才能得到不断的提升品质和进化！我们每个人都渴望这种能力，为什么在教练技术的课程里，人们却对感召又爱又恨呢？这就要在我们所在的社会背景下去探讨这个问题。也只有如此，我们才能给感召一个最最真实的定义，并还原它原本的魅力和价值。社会背景有三一、爱的教育匮乏我们现在的企业家多数是60、70、80三个年代的。在这样的年代背景下，我们小的时候所能接受的教育是极其有限的。对于爱、信任、用心感动这样的关键词和体验更是少之又少。所以当我们在面对感召的时候，很多人反映出来的是排斥和恐惧。其实排斥的不是感召这件事，而是当我们去感召的时候是要用心的去体验别人，感动别人，爱别人。也就等同于当我们去做感召的时候实际上是触及到了我们内心的匮乏，也反映了我们对爱、信任、用心能力的欠缺同时也反映了我们人际关系的真实现状，所以我们就不愿意去面对所能反映出了的所有的真相！而那些愿意直面自己的人，透过感召的训练，内在得到了提升，内在的信任和爱也被唤醒，所以自己的人际关系就得到了一次更新和飞跃。这一切的提升直接带来就是心内的幸福、喜悦和富足。二、信任失了信改革开放以来，商业开始成为了国民经济的主体。人们在追求经济的快速发展，市场的不断扩大，慢慢的却丢失了商业的本职：诚信！诚信危机成为了我们繁荣的代价。一些人为了利益不择手段，不惜以损害别人的利益来满足自己的私心。人与人之间的关系也随之越来越远。人与人真心相对的机会越来越少。人与人之间的信任成本也就越来越高，这也直接影响到了我们每一个人今天的幸福指数和安全感。诚信和商业道德的底线似乎成为了我们的幻想。而在这样的背景下，当我们去感召别人来上一个课的时候，很多人的第一反应是你是不是要骗我，你有什么好处，有什么目的？每个人在被别人质疑的时候是最难过和不舒服的，因为我们每个人都渴望得到别人的认同。当不舒服出现的时候，我们就选择了逃避。反而面对的人通过感召优化了自己的人际关系，为自己生活的小世界从新建立信任和诚信的环境，重新定义了人与人之间的关系，身边的人越来越可信了，我们也就安心了！不过在这里我还是要在此强调一下，不信任别人是不自信的表现。信任是一种能力！当我们强大的时候，不安全也就不存在了！三、竞争还是竞合竞争一直是我们市场经济的主旋律。商业之间彼此斗来斗去。要盈利就要占领别人的市场，抢夺别人的客户。不彼此争斗就不错了，更不用说为别人付出了！自己赚钱可以，却绝对不会帮助别人的！让我们去感召的时候，我们的第一反应是被利用了。是不是我们再为平台赚钱，为了商业利益？更有甚者把这个和传销都扯到一起了。我们这么做的时候却忽略了我们学习的目的—成长。掉进了情绪中不愿意出来。格局的大小显露无疑。在感召的过程中，很多人拓宽了自己的格局，而且发现原来人与人，商业与商业之间可以共赢，可以是竞合的。同行中原本的竞争对手被感召进课堂成为了合作伙伴。上下游的供应商成为了海星变的更加的亲密构成了新的商业集合。共赢的力量通过感召得到了印证！全新的商业环境——共赢的商业环境在不断的壮大和发展。而最后受益的将是我们自己！这里还要重点的说上一句：感召本身是一种营销方式，定义为感召营销，感动营销！感召营销是体验经济下的制胜法宝。感召营销已经成为了很多大型企业的必修课！而且很多产品的营销方案制定的核心原则就是感召！感召营销会成为未来建立忠实客户的唯一工具！背景决定我们的看法！这样的社会背景下，感召就变成了爱与恨的焦点！无论是爱还是恨，感召真正的价值是不会被掩盖的！就像我们一直在说的一句话：生命是一场感召的游戏！过去是，现在是，未来也依然是！当你的人生被感召唤醒了爱，信任，你将会去感召你想要的生活！用心，感召爱！开始生命中爱的狂欢！（备注：这不是一篇文章，而是带有语言色彩的一篇与你无声的对话，未完待续，敬请期待）温馨提示：·9月26-28日：教练型领导第一阶段CT10开班·10月9-13日：教练型领导第二阶段CT6开班·10月30-11月02日：练型领导第一阶段CT11开班·11月7-9日：教练型领导实践阶段LP3尾周末·11月10-12日：教练型领导理论课程CP一讲开班·11月14-16日：教练型领导实践阶段LP4中周末·11月21-23日：教练型领导实践阶段LP5首周末.11月27-30日：教练型导师班开班
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排骨网(www.paigu.com)1个小时，26个问题，10000字答疑，五维社群创始导师刷新你的认知！
提升职场领导力
积极心理学 | 教练技术 | 亲子教育
7月11日，陈序老师用1个小时，在课程答疑群里回答了学员的26个问题，从亲子到团队建设，到亲密管理，到跨部门沟通……
面对整理好的10000多个文字，心中对熟悉的他再次有了一种敬畏。就像五维学员说的，这次的答疑分享细致、完整、真实、有逻辑，是一次梳理价值观的极致体验。
语音/42分钟，文/10933字
文章很长，但刷新认知的干货很多
大家好，我是陈序，我2006年接触教练技术，2008年正式学习教练技术，迄今为止自己投资学习教练技术的学习费用已经快过百万，通过教练的学习与应用，我突破了自己人生最大的瓶颈，因为教练是在让我们学会对自己负责的同时通过不断的自我觉察破茧重生，那时候，内心开始有了一个对教练的使命，让人人成为教练，在2010年我开始转型成为一名职业教练并开始讲授教练领导力的课程，2012年开发五维教练领导力这门版权课程，并在2014年开始在教练行业进行创业尝试，迈士顿国际教练商学院」、「智遇」、51coach，「教练百家讲堂」、「中国好教练」，以及连续两届「中国千人教练论坛」，都是在这个使命感召下创建的连接。
两年前，迈士顿这个创业平台的发展需要我投入更多的精力，我将没有更多的时间站在讲台上。因此开设五维教练领导力认证讲师班培养与授权更多的讲师，我只是简单的想找到更多志同道合的传承者，把《五维教练领导力(TM)》这门被“很多企业评为年度最佳的课程”继续传递下去。
于是在DISC社群创始人海峰老师的支持下，五维的第一个讲师认证班开始了。而五维这门认证课程对我来说，就像一个新的生命一样，它不仅给我带来了很多的喜悦，还让我感受到一份与生俱来的责任感。我也开始和所有的五维人一起，希望它走的更好的同时，能够传播的更远。
「五维教练领导力(R)讲师认证班」从突破性成长开始，走到第一季到现在第三季即将结束。目前已经在10个城市开班，培养认证讲师1000+。
我们已经看到有：「商学院院长」、「企业大学校长」、「企业高管」、「HRD」、「企业家」、「专业教练」、「职业讲师」、「夫妻」、「姐妹」、「母子」、「兄弟」甚至「外国友人」等都走进了五维的课堂。同时，也看到90%以上的学员，都是由毕业生转介绍而来。
大家如此高的热情是我当初完全没有想到的。所以，每次五维两天一夜的课程我都用尽了洪荒之力，直至嘶声力竭。只为给到大家更多，因为我想与你们在一起很久很久，如果你愿意，让我们一起走一程。
也很高兴看到今天群内有这么多伙伴在群内对这门课程感兴趣，并且提出了这么多相关性的问题，我也仔细的看过每一个问题，但因为教练不是万能的，不是所有问题都是能解决的，里面有很多问题是不属于教练这个范畴领域的，可以尝试寻找其他领域的专家，等一会我会一一的说明。
——五维如何学习？对自己有什么帮助？——
五维课程的学习体验过程是很奇妙的，课程信息量大，期间听到最多的评价是烧脑，但也不用担心听不懂或者接收不了这么大的信息量，因为我们给到每一个毕业生最大的福利就是可以终生免费复训的，目前为止五维开班21期，复训次数最多的有12次之多，我在课堂上也一直强调和鼓励大家来复训，不是为了福利，而是为了更好的掌握和学习这门课程。
有时候课程的大部分内容是一样的，但五维却像一面镜子一样，每次来的你的状态不一样，你听到的，看到的，体验到的收获也是不同的。在五维的社群有一种文化也是五维的社群价值主张：资源留给最有意愿的你。在这里不怕你学不到，就看你有多大的意愿。当然为了帮助每一位师兄师姐们更好的学习，我们专门为五维量身打造一款学习路径小程序，分为课前课中课后与认证四个步骤，每一个步骤都为更好的学习五维精心设计学习体验，只要你愿意，在这每一个阶段认真的投入与参与，你一定能遇见更好的你。
关于对自己的帮助，就仁者见仁智者见智了，每个人来到这里的身份与需求以及状态不一样，收获也一定是不同的，根据以往毕业生的收获总结，我给大家罗列一些关键句：
——亲密关系——
案主问"我爱人是同性恋"，我如何答复？。另外一个，案主问"我妈妈更年期严重，能量流明很低，经常歇斯底里发怒"，如何引导？
关于这个问题，就要回到前面所说的教练不是万能的，并不适合于所有场景与问题，首先在教练领域不用案主这样的称呼，我们都称为客户。另外教练并不过多的涉及到客户的心理问题，这属于心理咨询的领域，在我真实遇到类似的客户的时候，我们都会建议对方可以尝试找心理咨询师。
教练并不过多的关注客户的问题，教练更多的是关注客户想要达成的成果，面对马老师这两个案主的问题，作为教练并不会去关注爱人同性恋与母亲更年期的问题，如果是一个专业教练在面对这个问题的时候更多会用陪伴的方式去支持到客户在这样的场景里如何去实现自己想要的成果。而并不能解决同性恋与更年期的问题，因为那是客户衍生出的另一个人的问题，作为教练只会支持客户在这种场景里如何用最好的状态去拿到自己想要的成果，解决的是客户本身想要的，而不是衍生人的问题。
——孩子们“手游瘾”如何解决？——
这个问题还是关于是否在教练领域的问题，教练并没有方法教导家长去解决孩子的问题，在这个场景中，教练能够支持到的就是这个家长，在教育行业，有一句很经典的老话叫：问题学生往往来自于问题家庭。孩子就是父母的复印件，你的好与坏他都会复印下去，他最开始的模仿和学习的对象，是自己的父母。
如果复印件出了问题，一定先修理的是原件，原件好了，复印的质量自然就高了，在五维的课堂里，我也遇到过很多父母想把自己未成年的孩子送到课堂里来，但每一次都会被我阻止，我都会建议对方回去做好自己，做好自己孩子的教练，当我们在期待用一门课程来改造孩子的时候，我们已经失去了立场，孩子最好的修炼场在家庭里，所以好父母总是能胜过好老师的。
——近期有什么开班安排？——
五维的开班密度并不是特别大，基本会保持在每个月一期的节奏，每一期我们都会做精心的准备与运营，而且我们会走进更多的城市，五维的目的不是开班，而是传播教练文化，种下教练的种子。
最近的两期开班是这个月的七月28、29杭州班，八月25、26的成都班，如果需要关注到更多的开班信息，可以关注五维的公众号以及找你的推荐人了解，五维有推荐人文化，你的推荐人有义务协助你了解五维的所有相关信息以及支持你的学习成长。
ps:（1）课程主要在上海、北京、深圳、杭州、南京、成都等城市轮流开课，毕业生可以免费参加复训；（2）讲师训练营和教练训练营4天线下课对五维学员免费开放，完成考核作业即可申请，申请通道在该公号后台“学员中心”。
除了标准课，五维社群还专门为学员定制了相关课程，如：
8月11号至12号，原《优势教练》导师、第一位获得国际职业、优势教练资格的中国人、年签千万订单——秦玮老师的另外一个重磅级课程《商业教练—快速打通教练变现之路》……
10月1号至7号，原汁原味的NLP执行师、时间线疗愈师、ABH催眠师的三证（美国最权威协会的原版证书）合一的课程……
11月的3号至4号，ICF国际教练联盟的创始人托马斯·伦纳德生平请的唯一的教练——Tom Stone开设两天的“精通情绪执行师认证课”……
当五维家人因学习标准课相识，又因为底层逻辑衍生课携手向前的时候。我们才发现：五维教练领导力(TM)早已经不是一门课程，而是一个温暖的大家庭，一个为人生赋能的生态圈。而这一切都会借助社群的力量，以远低于市场的价格给到五维家人……
（点击即可查看原图）
——亲子教育——
我是个宝妈，想在亲子领域深耕，是否适合我学习，课程又适合哪些人群学习？
五维是一门领导力的课程，但无数的毕业生通过学习五维找到了一套更好的解决家庭关系与育儿的方法。因为今天这个时代让每一个人都必须要有领导力，过去领导力的课程都只适合团队领导者学习，但今天这个时代对领导者的定义更宽泛了，只要你的工作任务在任何场景下需要与人一起完成或者与人互动，就需要有领导力了，因为领导力谈的更多的是影响力而不是控制力，我们是通过成为更好的自己去影响更多的人包括自己的孩子。
五维的课程适合团队领导者，教练型培训师，以及那些关注自我成长来影响更多的人来学习。
——五维是什么？——
五维的内容是什么？是谁提出的这个五维？五维的实践意义在哪些方面？ 是不是先读下某些书更容易去理解五维？
五维是一门集大成的课，我一直说我自己对五维都充满着敬畏感，每次讲完五维都是对自己心灵的一次净化，我也说过这一生我可能都没有可能再创造一门能够超越五维的课程，只会把五维迭代的更精进。
五维教练领导力(TM)是一门综合Paul Jeong博士的5R、七个习惯，教练技术、积极心理学、NLP、萨提亚、以及多个教练流派等内容，当然更多的是自己的证悟而开发出来的致力于提升领导力的教练课程，其中包含领导力与专业教练两大块内容，其中包含五维心法与五维技法，具体的内容可以参考小程序上的课前翻转课了解，在课前也有推荐阅读。
——教练技术——
五维教练领导力和一二三阶段的教练技术有什么区别？
我对所有与教练技术相关的课程都是感兴趣的，所以在2010年的时候我也亲身走过一二三阶段，对于一二三阶段目前在业内褒贬不一，也经常被人称为精神传销，当然我不这样认为，我是在三阶段课程里拿到了自己想要的成果的，任何事情走向极端都将入魔。
关于教练技术的起源，是网球教练添高威发明的，他写了一本书，叫《内在的游戏》。他提出了一个理论：p=P-i，人的表现=人的潜能 — 干扰。只要消除干扰，专注在目标上，表现就会提升。
美国电信公司（AT&T）找到了添高威，让他去企业做个分享，这个时候商业教练开始产生了雏形，1995年，美国开始成立了icf国际教练联盟，开始制定专业教练的标准，以及考核认证专业的教练，五维的所有内容都是源自于icf的专业教练领域的内容，符合icf的十一项标准。
三阶段的课程更应该属于素质训练课程，而这个“素质提升课程”当时是针对二战退役的美军开发的。因为当时二战后，很多美军出现了心理问题，并且对社会造成了恶劣的影响，所以有机构集合了一批优秀的心理学家、教育学家和人文学家，创造了这门课程。
这门课程帮助了很多美军过上了正常的生活。后来有人就尝试把这门课程开放给社会大众，结果因为这门课程强度大，要求高，所以很难为普通人接受。后来在开放给大众的时候又进行了很多的改版，成为了今天三阶段的课程体系，三阶段其中的cp这部分内容是有一定的专业教练内容的部分。其他的部分更像素质体验式训练，三阶段这个课程就像太极一样，有正面就有负面。世界也是如此。
不管哪个流派的教练技术，只要起心动念正向积极、符合共赢，课程能支持他人成长，聚焦目标，取得成果，我觉得都是值得学习的。
——激发员工——
我是一名HR工作者，在工作中，遇到了一些难以逾越的困难。比如，如何洞察不同年龄层员工的需求?如何去做激发?不知道五维能不能解决这样的问题。
目前在五维的毕业生群体中，hr的相关从业者应该是一个比较大的基数，包括学习专业教练的群体中至少百分之五十都是hr相关从业者，现在好像教练已经成为hr的必修课了，那是因为hr大量的工作都是与人打交道，而人的需求在发生着巨大的变化，渴望被尊重，被接纳，被认可，被欣赏，被激励，就是不喜欢被管理。
练技术强调的核心就是关系而不是管理，关系的核心就是尊重、认可、接纳、欣赏、激励，教练把关系的创建已经上升到艺术的层级了，这是一门艺术，欢迎你来学习。
——客户沟通——
在五维课程中，能学到与客户沟通与职场厉练吗？
沟通中除了艺术的表达很重要以外，但更重要的还是关系以及与对方沟通场域的建设，而这些又恰恰是教练的核心，沟通的术很重要，但道才是内核，我们不本末倒置，以道养术。教练强调觉察自己，一个领导者百分之93的成长源自于自我觉察，自己好了，一切都好了。
——亲密关系——
可以学到家庭关系或者亲密关系的有关知识吗？
尽管我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中，但是对于如何维护这种人生最富有意义的关系，我们却没有多少人真正做好了准备。在生活中常常发生的情形是——无论我们的意愿是多么诚恳，行动多么努力，我们关系的现状和结果却还是愈发成问题，甚至令人不安。我们经历着混乱、沟通不畅、相互怨恨、情感疏离、缺乏相互支持，最终和最坏的结果则是导致关系的破裂和分离。
一般说来，在关系中，我们的焦点通常会放在如何去处理它，却忽略了如何使关系更加深远长久。了解如何加强关系的深度，而不是只去维持现状，给了我们机会去选择创造一个令自己满意同时也值得尊重的生命。
在关系中，男人需要的是鼓舞和启发。他们的自我很强大，只有回家时他们才能放下防卫。男人希望找到一个让自己崇拜的女人，希望从女人那里得到启发，你必须去聆听男人，他需要一个支撑，才能完成他今生的使命。在关系中，女性需要安全和保护，女性崇尚男人的领袖气质，当女人认为这个男人具备领袖气质，她才能保持对他的尊重。在伴侣关系的冲突中最重要的一点是：冲突的导火线出来自不同的见解。因为，我们无法完全了解伴侣，认为了解伴侣就会对对方有期待。其实我们都在改变，需要让彼此随着自己的时间成长。
五维的课程不会教你如何处理家庭关系，只会教你如何倾听，鼓舞，启发，尊重，理解，同理，这些都是家庭关系的核心。
——员工培养——
我是银行的一名服务主管，我们的柜员小伙伴在对客户服务的过程中只知道机械走流程，我想知道如何培训他们的感知力，变动力和创造力。我觉得五维教练法应该能帮到我，很期待？
我很想知道你对感知力、变动力、创造力具体的描述是什么，因为每个管理者对这几个词的描述是不一样的，另外你想通过小伙伴具备这些能力真正想达成的成果是什么？
这些能力的培养更像是习惯的培养而不只是一项能力，我们相信这些小伙伴都具备这些能力的，只是在目前的环境里没有发挥出来，基于你想要的成果，当下有哪些因素是制约了这些能力？是环境？还是管理方式？还是管理能力或者管理方法？甚至是你对这些小伙伴的看法？这些小伙伴身上有哪些优势是你看到的？基于以上这些问题，目前的你可以尝试的一些新的方式是什么？
——亲子沟通——
我想修炼内功，了解自己明白他人，更好的与人沟通，更好的与孩子沟通。
五维强调的是修己达人，先修己，我们不强调搞定别人，一个连自己都搞不定的人谈何搞定他人，人世间最难处理的关系是与自己的关系，谢谢你有修炼自己的发心，和五维的频率是对的。
——信任关系——
请问，如何在教练对话前建立教练与客户间的信任呢?
这是一个很大的问题，也涉及到专业教练的更高的水准，教练难的不在会问几个问题，难的在于信任空间的建立，安全场域的建设，建议你参考icf的教练11项核心能力，这11项核心能力可以帮到你解答这个问题，迈士顿小编特意赶制了一篇微文仅供参你参考。
——形象问题——
怎样解决大学生厌学，爱打游戏，不注意个人形象问题？
这个问题和前面谈论到关于孩子的问题是一样的，我们并不能解决孩子的问题，学习教练只能帮你找到更合适的方法与孩子建立关系，改善沟通，最重要的是让我们能够用新的对话方式走进孩子的内心，用对话影响生命。
当然大学生厌学的话题也是有一些专业的调查与数据参考的，以下的仅供参考：
根据国内某高校调查分析统计，60%的大学生有不同程度的厌学情绪，有20%左右的学生处于严重厌学状态！
面对独立、全新的学习生活环境，不少学生会有这样或那样的困惑。出现问题并不可怕，如何解决至关重要。当学生发现厌学心理而无法通过自身能力来缓解或者消除时，应及时寻求外界帮助，而家长会是孩子最佳的求助对象，多倾听孩子的倾诉而不是给更多的建议，用教练对话的方式帮助孩子情绪合理宣泄；并寻找矛盾根源，学习方法与解决措施；向专业心理咨询寻求帮助也是必不可少的。
——突破自我——
面对一项新挑战，如果我有100%及以上的把握，我会去迎接它，否则，即便我有90%把握，我也会放弃、逃避，如何勇敢地面对挑战？
如何界定百分百呢？百分百的标准是什么？那又如何界定百分之90呢？这里差的百分之10是什么？既然看到百分之10的差距，你会做些什么去提升成功的概率呢？
从你描述的放弃、逃避的背后你看到自己真正担心的是什么？是这个事情的结果？还是别人对你的看法？或者是其他？当看到这些的时候你会做出什么调整呢？结果无法百分百控制，因为这个是受自然法则控制的，当结果无法百分百控制的时候，我们在担心什么？
在新挑战中只有我们自己的意愿度与投入度是可以百分百控制的，这个新的挑战是你百分百想要的吗？如果这个答案是的话，你会如何做？如果不是，你会做些什么让自己百分百投入呢？找到这些问题的答案，也许你就有答案了。
——处理情绪——
一直以来，我做事比较得体，希望给别人留有好印象，希望得到别人认可。当我的所做所为让别人误解时，开始我会委屈，之后我会极力解释或辩解，如果别人接受不了，我会压抑自己的情绪，负面情绪越积越多。如果更好地处理来自外人的误解和不认可？
这个问题不只是你，很多人都会存在，这也是价值感缺失的一种表现，人类作为一种群居生物，只有极少数的人才能到达“不需要”别人认可的心理强大的程度，任何人在潜意识里都有寻求他人认可的倾向，这是群居生物的基因里的联结与维持种群凝聚力的天性，因此你没必要非要追求一定要不去在意别人的认可。而是你要根据你自己的情况去分辨，当你太过在于别人的认同，或者因为追求别人的认同而丧失了自我，或是因为得不到别人的认同而无比焦虑的时候，那么这才是一个你需要去在意的“问题”。“寻求他人的认同”这本身并没有好坏与对错之分，你需要考虑的是自身的实际情况。
但也不要因为你总是会因寻求他人的认同而很焦虑，就把“寻求他人的认同”全盘否定，认为你任何寻求他人认同的行为都是不好的。你需要保持理性与客观去评判事实本身，你越是接近事实的本质，你的内心就越成熟。
你得先学会坦诚的面对自己，你才能意识到并且接受“你总是想寻求别人的认同”这个问题真正的原因何在。
我们都是普通人，所以最适合普通人的解决问题的办法，就是最适合你的。
第一，你要形成一套属于你自己的价值观与逻辑体系。
你的价值观和逻辑体系越贴近事实的本质，你就越成熟，你的心理就越强大。
你的自我认同来自于你对自己的正向评价，如果你有一项能做的非常好的事情或技能，那么你就能源源不绝的从这件擅长的事情中获得自我认同。
第二，你要有一项能给你带来自我认同的“事业”或“专长”。
问题能否被解决根本不在于我们做了多少，我们付出了怎样的努力，而是在于我们有没有找到问题的本质所在，有没有付出正确的，真正有效的做法。
终极的解决方案是我们自己有自我认可与爱自己的能力，在别人认可我之前我可以先选择认可自己，在别人爱自己之前我可以先选择爱自己，而不是活在别人的期待里，活不出我们自己。反而陷入了一种恶性循环里，就像吸毒一样。
——什么是教练？——
什么是真正的教练？五维教练能教我们什么？
国际教练联盟（InternationalCoach Federation) 定义教练：“ 专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。”
五维里对教练的定义
通过一系列有方向性、有策略的沟通互动过程，洞察被教练者的心智模式，向内挖掘潜能，向外发现可能性，令被教练者有效达到目标。
教练的提法最早由英文Coach翻译过来，Coach在英文里是马车的意思，马车不能告诉当事人去哪里？但当事人(被教练者)可以告诉马车你要去哪里，马车可以协助你到那里。也就是说，教练不会告诉你去哪里，而是支持与带领你去你想去的地方，五维的logo就是马车。
五维教练领导力标准认证课为两天一夜的现场体验，核心内容为：一评、二式、三听、四法、五维构成，因为两天现场体验信息量巨大，所以在标准课结束后还会增开教练训练营与讲师训练营各两天。这两个训练营对毕业生免费开放，免费但不免入，完成相关考核即可免费进入。
（五维学员专享的两大免费训练营）
——情绪处理——
我有一个脾气来的快去的快的情绪化女领导，但是能力强。她训起人来场面都很难堪，大家都怕她，但是好起来特别好。我好像也是这种领导方式，是她的缩小版，好像看到自己的未来，不想自己成为这样，应该如何调整自己的心态面对这个？将来找合伙人或者跟随领导是找一个脾性差不多还是反向人？
这是一个关于情商的话题，情商是个体识别自身和他人情绪、分辨和归类不同感觉、利用情绪信息来指导思维和行为，并根据环境管理和调节情绪已达到个人目标的能力。高情商的表现是对自我情绪的觉察，并且感受到情绪背后的需求，每一种情绪背后都隐藏着某种需求，每个人都有自己不太擅长觉察的情绪。男性不擅长觉察悲伤情绪，女性不擅长觉察愤怒情绪。
愤怒情绪是一种自我保护情绪。
常见思维内容：他凭什么这样？我们要擅长觉察到这些情绪与思维的存在，许多人的生活状态是这样的：即使是怒火冲天的时候，他们也不知道自己在生气；即使每天清晨都伴着悲痛醒来，他们也不知道自己是悲伤的。很多人认为只有当强大的情绪之流在自己的生活中大爆发，打乱了正常的日常活动时，才能感受到情绪。当你有不舒服不爽的感觉，那就是自我觉察的最好时机。
先静下来体验一下这种不舒服不爽的感觉，然后再问问自己：“你怎么了？”你的情绪会告诉你：“我受伤了”，当觉察到自己的受伤情绪，请接纳它，允许它存在，告诉它：“你可以受伤”，最后再问问自己：“你因为什么受伤了？”当我们搞清楚受伤背后的原因，受伤的情绪通常就会得到疗愈。
学习如何与自己的负面情绪平安相处，进而理解与接纳它们，是一个人成长与成熟的关键。事实上，每一个负面情绪都是一面镜子，提醒我们接纳自己，活出真实的自己。
——绩效管理——
面对毫无士气的团队，如何激励，才能提高绩效？团队建设是最难的问题？
我们学习过很多关于高效团队的建设类的课程，从理论上我们都知道打造高绩效的团队需要建立共同的目标，成员间相互的信任，高效的沟通，分工协作，高效执行等等相关要素，但依然做不好，事情好做，但人的问题却是最难的，而人的问题中最难的又恰恰是领导者本身的问题，但很多领导者却不这样认为，我们都认为自己做的足够的好，都是团队成员的问题，如果我们觉得以上的那些高效团队的要素都已经做到，此时此刻就需要觉察领导者本身的成长了。
团队领导者除了在关注团队绩效之外需要更多关注人，由于团队大部分是更关注绩效而忽略人导致了团队管理的失控——企业只重使用，不重培养；企业只重眼前，不重未来，缺乏最起码的尊重人才的环境，使得大大削弱了团队的战斗力和效率。目前在教练领域，4d、paul商业团队教练都是在解决团队的问题，而其中的核心都是发展领导者的领导力，成为团队的教练而不是团队的管理者，从管理走向教练这才是团队发展中最难的。
——提升领导力——
如何有效提升自我行动力和管理领导力？
也许你不止一次设立过计划，这个计划甚至能改变人生，帮助完成生活、情感、事业的目标，甚至提升社会地位，一想起来就让人激动，也查找大量资料耗费精力制定计划，可做完之后，就扔在了一边，从来没有启动过~
为什么会这样呢？为什么有想法做不出来？是什么阻碍了我们行动力？
我们先要清晰的看到自己行动力和理想差距的具体原因是什么？
有一个非常浅显的道理，如果你迟迟无法得到自己想要的结果，原因就是在你与自己想要的结果之间有一定的障碍，如果这些障碍可以清除，任何问题都会迎刃而解。
当我们面对自己想要的结果，内心总是会产生很多的判断：
· 是否行动后就能得到自己想要的结果？
·行动是否要付出很多？
· 行动是否会让我有损失？
·是否有更好的方式可以让我更快的得到想要的结果？
·如果没有得到自己想要的结果，那该怎么办
·以前我已经尝试过了，我做不到？
·我很困惑，应该怎么才能让自己落实到行动中去呢？
·以前我已经尝试过了，我做不到？
· 我很困惑，应该怎么才能让自己落实到行动中去呢？
· 我自己的控制能力很差，很难有执行力！
· 外界环境有太多的约束，即使行动也不一定能够得到我想要的结果。
我想上边的这些心理活动会经常在我们的内心产生。这些声音都成为了我们行动力最大的障碍，我们也会有这样的体会。
在生活中所有毫不费力的行动都是没有参杂个人感觉与思维的，例如抬胳膊，没有人说抬胳膊还需要想很久，或者是走路，如果是短程，就不会那么费力，但是如果是长程，就会有很多挣扎，挣扎的原因并不全是体能的问题，而更多的是我们的感觉和心理活动造成的障碍。同样，在生活中无论是多么无聊的工作和活动，都可以通过改变内在的感觉而变的充满乐趣。
清除内心的障碍就是要清除你所关心的问题的所有感觉和思维，你的内在感觉和思维越少，行动力就越强。任何时候当你发现自己无法采取行动的时候，就请察觉你自己的感觉与思维，然后将它们放下，你会发现一切都是毫不费力的。
察觉内在感觉与思维需要经过练习。
我们天生具有敏锐的内在察觉力，但是在长期的生活经验中，因为太过于注重外在，以及长期被外在吸引了注意力，因此已经完全忽略了自己的内心世界，事实上内在世界是非常复杂的，而且它的活动频率非常的高，如果但从思维的角度来看，没有人知道自己每一天会有多少个念头在运转，但是，我们有一个非常好的风向标，那就是情绪和感觉，首先察觉情绪与感觉，然后就可以看到自己的思维，这样就能够知道行动障碍在哪里了。
运用放下方法，可以帮助你随时察觉自己的内在阻力！
——个人转型——
我是一名企业的HRD，目前正在做转型的准备。希望能从五维开始提升自己。您有什么样的建议？
HR转型在这里需要区分的是职业转型还是企业内部角色转型，我这里就当作是职业转型，因为这代表更多HR的需求，HR转行出路大致可以分为以下几种：
开咨询公司、做培训师、咨询顾问、做职业“教练”
教练可以是一对一，还可以坐着说话，整个过程多数是问别人问题，加上1个小时不菲的收费，总体感觉也还不错，因此教练这个位子，满足了很多HR的梦想！
身边很多 HR 毅然决然地放下现在的工作，转行做了专业教练，成为职业教练大致分为三步，1.学习教练课程。2.持续实战训练并再学习。3. 接商业教练项目。在目前的职业教练领域，如何能够接到教练的项目并保持稳定的收入呢是每一个教练最大的挑战？
八月11/12的五维衍生课，商业教练，将会解决这个问题，这个只对五维毕业生开放。具体的可以看下面这张海报。
——复制管理层——
如何加快复制管理层？
人是不可复制的，只有文化与价值观是可以传承的，注重个性化的特点打造个性化的领导力，因人而异的培养方式，培训+教练的方式，培训注重标准化的传承，教练注重个性化领导力的形成。
——组织&个人——
如何让组织目标和个人目标达成一致？
可参考德鲁克管理理论中的愿景大厦，这个理论中详细解读了使组织目标和个人目标达成一致方法。当然现在有更好的方式是愿景大厦+教练的方式，把这两块内容学习起来也许能够找到方法。
——如何成为五维讲师？——
如何成为五维讲师（具备什么素质）？
先参加五维教练的讲师认证课，然后在成长过程中最重要的一条：对教练的热爱，学习教练文化，践行教练文化，传播教练文化，五维教练课程讲授的是教练的内容，内容最好的呈现方式就是你的实战经历，做的教练个案越多就越能讲好教练的课程。
——信任关系——
进入课堂前，怎么在心理上做好上课的准备？
觉察什么在干扰你的状态，通常觉察什么在影响你的情绪，大部分情况是我们的小我在影响着我们，所谓“小我”（ego），其实就是“假的我”，并不是真正的“我”。与“小我”相对应的是“真我”（true self）或“我的卓越性”（greatness）。小我的本质是情绪阻力，源自于早在我们语言前就形成的习惯性束缚。
每个人在自己的成长过程中都经历过情绪冲击，为了避免或减少痛苦和恐惧的体验，小我一直在努力地捍卫着自己。如果你稍加留意，会发现因小我产生的情绪阻力无处不在，无论是你自己还是周围的人。
汤姆·斯通（Tom Stone）被誉为“全球情绪能力运动”先驱，他发现了人类情绪问题的真正潜在原因是12种在语言前就产生的习惯性束缚。
具体可参考我发给大家的这篇干货文章，也可以来参加11月3、4号tom专门为五维社群开设的精通情绪执行师衍生课，这个课程也是只对五维毕业生开放的。
——综合性问题——
老板经常安排任务目标不清晰，沟通也未果，导致很多工作重复做而不得其果。特别喜欢晚上留人，甚至半夜，也没什么大事，开会永远不提前预告何事，永远临时开会，为了一个可能很小的问题讨论来讨论去不得其果，并且要求第二天上班不允许迟到（自己上午睡半天），怎么破？
这是一个综合性的问题，可以把五维社群介绍给你的老板。
26个问题，背后其实是26个教练课题，这些问题很多都很难用直接答疑的方式找到解决方案，这些问题都可以尝试用教练的方式找到答案，但只能找到关于你的答案而不是他人的答案，教练就像一面镜子一样看到的是自己而不是别人，期待大家都能学习教练遇到更好的自己，如果你对五维教练感兴趣，可以咨询五维官方营的营长或者邀请你进群的伙伴了解更多的相关信息，今晚的答疑到这里接受，期待在今后的五维课堂里遇到你。
摘自：五维教练领导力
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