孕妇血压低怎么办_育儿问答_宝宝树
孕妇血压低怎么办
&怀孕现在36周了，一直血压低，最近感觉头晕眼黑，走不了两分钟就难受的不行，还喘不上气，高压一般90多，低压都是40多50多，怎么办啊，不走走怎么生啊，可是血压低的走不了一会就想晕
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合理饮食，适当运动。卢丽敏主任-北京美中宜和亚运村院区
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无论是哪一种低血压病人，都可以适当多吃些咸一点的食品，因为盐能使血压上升。每天多喝水、多运动能增加血容量，还可吃些大枣、红小豆等，不但能增加营养，还有利于纠正低血压。
一般低血压如孕妇没有症状则对胎儿影响不大；如因血压低孕妇出现休克则可造成胎儿缺血缺氧的宫内窘迫综合症。应积极抢救休克，提升血压，并查明病因，作积极有效的治疗。 要注意以下几方面： 1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。 2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高；同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品
2、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物；多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。 4、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。
糖能很快的提升血压，不过孕妇低血压属于正常情况，不要过分担心。
最佳回答者：
一定要注意休息和的
这种情况我建议应该去一下
血压低比要好恨多，尤其是快临产的时候，但是你血压也太低了只能多休息了，生完就好了。
这血压是有点低，只能从饮食上补充了，你可以多喝点，吃点有营养的食物，多注意休息。
每天早上起来喝一个泼的鸡蛋，几天就好了，不然就吃点大肉之类的食物
是低了，多啊。但血压一直低，怎么没及时才去措施啊，都拖到36周了。
那要多吃好的补补，适当的，不要勉强
不用走！！我带我家宝宝时我从没特意出去走，还特好生也就半个小时就生了！就有一点多吃饭！那就吃点桂圆或鸭蛋。谢谢！希望能帮到你
吃点有的吧，平时多注意点。
宝妈可以多吃点猪肝，红豆红枣汤，鸡汤，鱼汤。里面加一些你认为还不错的材料，虽然有的时候真的吃不下，为了宝宝还是要多吃才行，这样你才会好。
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宝宝树孕育→ 血压低，头晕，恶心怎么办
血压低，头晕，恶心怎么办
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健康咨询描述：
眩晕,伴有发恶心,血压,高压90 低压20 脖子后面难受
想得到怎样的帮助：到底是哪出了问题
ask8692267cd
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擅长: 儿科心脏内科对于全科医学的指导有一定的基础,曾参加
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况是应该注意看是不是有颈椎的情况引起的&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况是可用点西比灵进行对症的治疗看看的 还可用点活血的药物银杏叶片进行对症的治疗看看的
最好是进行检查一下颈部的X线看看的&&&&&&生活护理：&&&&&&注意饮食上不用辛辣刺激的食物
注意每天适当的进行锻炼身体看看的
副主任医师
擅长: 脑萎缩、脑梗塞、脑血栓、脑中风、帕金森、脑供血不足
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&&&&&&&　　低血压头晕恶心可能是颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。&&&&&&建议及时检查血脂，血压确诊病情。同时要注意体位改变，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动较好&&&&&&&
&&&&&&&血压低头晕恶心可能是颈椎病,贫血,美尼尔氏综合征,心律失常,休息的时间和质量不好,都是可能导致的。&&&&&&建议及时检查血脂，血压确诊病情。同时要注意体位改变，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，避免过度劳累，合理膳食，适当运动较好。&
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压是指成年人血压长期低于90／60mmHg的情况,常见的有体质性低血压和体位性低血压.前者主要见于体质较弱的女性和脑力劳动者.一般症状不明显,但较重时会出现疲倦,头晕,健忘,还可能出现心前区憋闷.体位性低血压又叫直立性低血压,常在平卧,下蹲突然站起或长时间站立时出现,此时会出现眩晕等短暂性脑缺血症状.防治体质虚弱性低血压要忌偏食,饮食要荤素搭配,应摄取含蛋白质,铁,叶酸和维生素B12多的食物.加强运动锻炼能调整血压.体位性低血压患者,从卧位,蹲位站起来时动作应缓慢.另外,体位性低血压也可因多种疾病或药物引起,如脊髓有病,内分泌功能紊乱,慢性营养不良或因服用降压药不当及过量等.因此应去医院查明病因后,再进行有针对性的治疗.&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压的防治&&&&&&临床上,有些以头晕为主诉的患者,总是问是不是贫血,而检查出来,血色素正常,血压低于90/60mmHg（65岁以上的人低于100/60mmHg）,应该是低血压.低血压与贫血不能划上等号,它不是血量太少造成,而与血液黏稠度,血管老化,血管弹性缺乏有关.&&&&&&中医无‘低血压’这个病名,多属于“眩晕”,“虚劳”,“晕厥”等范畴.中医认为此病多见于脾胃虚弱者；脑力劳动者；或脆弱的老年心脏病人.认为多由于气虚阳虚,阴血亏虚或气阴两虚所致.&&&&&&气虚阳虚心脉鼓动无力,气机升降失调,清阳不升,心脉失养；阴血虚亏,血脉不充也致心脑失养,或由肾阳虚,脑髓空而致头晕,眼花甚者晕厥；气阴两虚,阴阳失调,脏腑功能低下而发头晕,耳呜,畏寒肢冷,腰酸腿软,不欲饮食,疲乏无力,临床伴有低血压等症状.&&&&&&以下是分型论治：&&&&&&(一)气虚阳虚　气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥.阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷,自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白.&&&&&&a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸,气短,胸闷等.方可选独参汤加减.经验方：人参,莲子各3钱,冰糖一两隔水炖熟,吃莲肉喝汤.&&&&&&b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等.方可选补中益气汤.&&&&&&c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等.方可选保元汤,真武汤,四逆汤,金匮肾气丸,右归丸加减.经验方：人参２钱(嚼服),黄精一两,枸杞三钱,肉桂一钱,甘草一钱,水煎服,每日1剂.&&&&&&(二)气阴两虚　除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现.如口干,五心烦热,便秘,尿少,乏力,舌红苔少脉弦细等症状.&&&&&&a.心气阴两虚可见心悸,气短,胸闷等.常用生脉饮,炙甘草汤.经验方：黄耆五钱,党参四钱,麦冬三钱,五味子二钱,柴胡一钱,水煎后一日分三次服用.（有发炎疾病,火气大,口苦,烦躁,失眠,属实症,非气阴两虚者,不宜服用此方.）&&&&&&b.肾阴阳两虚,常有：头晕,眼花,耳呜,耳聋,腰酸,腿软,神疲,健忘等症状.方可用五子衍宗丸,金匮肾气丸等加减.&&&&&&生活护理：&&&&&&低血压的自我保健&&&&&&※※饮食调理 &&&&&&治疗低血压病,饮食疗法也是治疗本病的有力措施之 一,可逐渐提高患者的身体素质,改善心血管功能,增加心肌收缩力,增加心脏排血量,提高动脉管壁紧张度,从而逐步使血压上升并稳定在正常水平,消除低血压带来的种种不适症状.低血压病人的饮食选择包括下列几点： &&&&&&1,晕素兼吃,合理搭配饮食,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮. &&&&&&2,如伴有红细胞过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃富含蛋白质,铁,铜,叶酸,维生素B12,维生素 C 等“造血原料”的食物,诸如猪肝,蛋黄,瘦肉,斗奶,鱼虾,贝类,大豆,豆腐,红糖及新鲜蔬菜,水果. &&&&&&3,莲子,桂圆,大枣,桑椹等果品,具有养心益血,健脾补脑之功效,可常食用. &&&&&&4,宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品,如姜,葱,醋,酱油,糖,胡椒,辣椒,啤酒,葡萄酒等. &&&&&&5,与高血压病相反,本病宜选择适当的高钠,高胆固醇饮食.氯化钠(即食盐)每日需摄足 12～15 克.含胆固醇多的脑,肝,蛋,奶油,鱼卵,猪骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升. &&&&&&6,常吃生姜,能促进消化,健胃,升高血压.可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶. &&&&&&7,少吃冬瓜,西瓜,芹菜,山楂,苦瓜,绿豆,大蒜,海带,洋葱,葵花子等具降压效应的食品. &&&&&&※※低血压患者日常生活预防常识 &&&&&&1,晚上睡觉将头部垫高,可减轻低血压症状. &&&&&&2,锻炼身体,增强体质.平时养成运动的习惯,均衡的饮食,培养开朗的个性,保证足够的睡眠,规律正常的生活. &&&&&&3,早上起床时,应缓慢地改变体位,防止血压突然下降,起立时不能突然,要转身缓缓而起,肢体屈伸动作不要过猛过快,例如提起,举起重物或排便后起立动作都要慢些.洗澡水温度不宜过热,过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压.常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足.对有下肢血管曲张的老人尤宜穿用有弹性的袜子,紧身裤或绷带,以加强静脉回流.体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量. &&&&&&4,不要在闷热或缺氧的环境中站立过久,以减少发病.低血压患者轻者如无任何症状,无需药物治疗.重者伴有明显症状,必须给予积极治疗,改善症状,提高生活质量,防止严重危害发生. &&&&&&※※食疗方法 &&&&&&1,乌骨鸡 1 只(约重 1500 克).将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头 60 克,黄芪 50 克,红糖 150 克,米酒 50 克,再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月. &&&&&&2,红枣 15 枚去核,粟子 150 克,洗?1 只,鸡切成块状,大火煸炒,后加佐料,煮至八成熟,加红枣,栗子焖熟食之. &&&&&&3,鲫鱼 1 条,糯米 60 克.将鱼洗净(不要去鳞)与糯米共煮成粥,每周用 2 次,连服两月.&&&&&&4,嫩母鸡 1 只,黄芪 30 克,新鲜天麻 100 克(干品 15 克).鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗.将天麻,黄芪切片装入鸡肚内.将鸡放入沙锅中,加葱,姜适量,盐,酒,陈皮15 克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,加胡椒粉 2 克,即可食用. &&&&&&5,红枣 20 克,沙参 15 克,生熟地各 10 克,加水适量用炖盅隔水蒸 3 小时后,加蜂蜜适量,每日分两次吃完,连服 15 天. &&&&&&※※自我按摩 &&&&&&床上仰卧,双臂自然放于体侧,闭目,全身放松,排除杂念,吸气时默念“安静”,呼气时默念“放松”,反复2～5分钟.然后进行如下自我按摩： &&&&&&1 双手十指微屈稍分开,放在头顶,按摩整个头部约2～3分钟. &&&&&&2 先用两手掌从前额中间向两鬓角按摩30秒钟,再以双手的中指各自在左右鬓角按摩 6～8次. &&&&&&3 轻闭双眼,用手指从鼻梁根部经过上眼睑按摩到眼外角.重复4～5次. &&&&&&4 微抬起下巴,左手掌放在右侧颈部,由下颌角经颈部至锁骨推摩 8～10次.右手按上法按摩左侧. &&&&&&5 拇指放在同侧颈动脉搏动处,轻轻按压5～6秒钟,休息10～15秒,重复做3～4次,然后做另一侧. &&&&&&6 两手指放在前额部,向两侧颈部推摩,然后用掌根揉按两侧颈部,重复8～10次. &&&&&&7 双手中指点压太阳穴,由轻到重,持续5～6秒,重复5～6次. &&&&&&8 吸气,同时两手掌用力按压胸廓下部（两胁）,然后缓缓从半闭的嘴呼气.重复4～5次. &&&&&&※※ 床上运动 &&&&&&1 仰卧双臂上举,双手叉握,牵拉对抗,拉时吸气,恢复时呼气.重复3～4次. &&&&&&2 双臂从身体两侧向头上方举起,双手相握,再慢慢伸直手指,随后吸气,同时双臂从两侧放下还原. &&&&&&3 仰卧,双臂放于体侧.吸气,双膝弯曲并拢上举,尽量触及胸部,恢复时呼气.重复5～6次.也可两腿轮流屈膝上举做. &&&&&&4 呼气时上举一条腿,吸气时放下,再呼气时上举另一条腿,吸气时放下.重复4～ 5次. &&&&&&5 仰卧,先吸气,颈部向前弯曲,使下巴触及胸部,然后呼气.重复5～6次. &&&&&&6 坐在床上,头向左侧旋转,再向右侧旋转.重复5～6次. &&&&&&7 坐在床上,上身左右扭转.重复4～5次. &&&&&&8 两腿伸直坐在床上,上体前倾,双臂向前平伸,尽量用双手触及双脚.重复5～6次. &&&&&&9 呼气时坐起,立即向右转身1次,躺下,恢复预备姿势.第二次呼吸时再坐起,立即向左转身1次,躺下,恢复预备姿势.重复4次. &&&&&&10 仰卧,双腿伸直并拢,抬高50～60 度,抬腿时吸气,放下时呼气.重复6～8次. &&&&&&※※治低血压小偏方 &&&&&&1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次. &&&&&&2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次. &&&&&&3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次. &&&&&&4.人参,莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤. &&&&&& &&&&&&以上是对“血压低，头晕，恶心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先营养要跟上,这个可不是开玩笑 随身携带点糖果啊,巧克力啊之类的,感觉不舒服就吃点.&&&&&&指导意见：&&&&&&然后要适当的锻炼,记得是锻炼,是适当的,不可过猛.
擅长: 中西医内科、皮肤科、两性健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,你上面说的那个血压绝对不正确,量的人没量对,建议重量,因为你的低压不会降到20,具体原因可能是你的心脏有问题了,建议到医院就诊.&&&&&&指导意见：&&&&&&低血压临床表现：病情轻者可没有任何症状,或轻微症状可有：头晕,头痛,食欲不振,疲劳,脸色苍白,记忆减退,消化不良,晕车船等,严重症状包括：直立性眩晕,四肢冷,心悸,憋气,甚至昏厥,需长期卧床.&&&&&&生活护理：&&&&&&祝你早日康复,如果对此答案满意,请及时采纳
在医生医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先营养要跟上,这个可不是开玩笑,我认识一个朋友,小伙子看起来挺健壮的,但是在一次踢球中倒下就再也起不来了&&&&&&指导意见：&&&&&&随身携带点糖果啊,巧克力啊之类的,感觉不舒服就吃点.&&&&&&生活护理：&&&&&&然后要适当的锻炼,记得是锻炼,是适当的,不可过猛.
擅长: 消化内科和心血管内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好,根据你的情况,最好输液,输点能量液加平生脉饮效果挺好&&&&&&指导意见：&&&&&&天冷注意保暖,不要喝酒,不要吃辛辣食品.多运动,增强免疫力.&&&&&&生活护理：&&&&&&祝你健康. &&&&&&以上是对“血压低，头晕，恶心怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&低血压病情轻微症状可有：头晕,头痛,食欲不振,疲劳,脸色苍白,消化不良,晕车船等；严重症状包括：直立性眩晕,四肢冷,心悸,呼吸困难,共济失调,发音含糊,甚至昏厥,需长期卧床&&&&&&指导意见：&&&&&&宜：荤素搭配.桂圆,莲子,大枣,桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质；由失血及月经过多引起的低血压,应注意进食提供造血原料的食物,如富含蛋白质,铜,铁元素的食物——肝类,鱼类,奶类,蛋类,豆类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血. &&&&&&低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）,高胆固醇的饮食,如动物脑,肝,蛋黄,奶油,鱼子等,使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升. &&&&&&忌食生冷及寒凉,破气食物,如菠菜,萝卜,芹菜,冷饮等.千万不要吃玉米等类降血压食物!
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&&&&&&病情分析：&&&&&&首先营养要跟上,然后要适当的锻炼,记得是锻炼,是适当的,不可过猛.&&&&&&指导意见：&&&&&&像是低血糖
建议到医院做详细检查.对正治疗.
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来源：网络
发布者：xiaobai
病例一：病情描述 :你好，我最进低血压有点高，怎么办你好，我最进低血压有点高，怎么办问题回答 :指导意见：低压高，说明血管壁弹性差，从某种意义上说比高压高要危险。治疗药物有：利尿类：吲达帕胺片，速尿，安体舒通等钙桔抗剂：波依定，心痛定，尼福达（长效心痛定）等。治疗低压高关键要看利尿剂和其它降压药怎么组合！所以你要到医院找专科医生。 指导意见：低压高也是高血压,尤其好发于中青年人,建议检查一下肾脏,如果没问题就是原发性高血压,像你这种你要减肥,过胖也会导致高血压,尤其低压高,可以服用钙离子拮抗剂治疗,如尼群地平,但要在当地医生指导下治疗,建议低脂低盐饮食,适当锻炼身体. 病例二：病情描述 :血压差低低血压高怎么办您好~ 我妈妈最近头经常会晕，查了血压后，发现低血压为100，高血压120，血压差很小，请问这个很严重么？可能有什么危险？问题回答 :舒张压偏高，主要与血管弹性减退有关。积极降脂治疗可明显降低大动脉硬化的程度，改善血管的弹性，并使高血压更易于控制。并有助于防治动脉粥样硬化引起冠心病和脑中风等严重疾病。所以，降压的同时还应控制血脂，这也符合心血管病防治的基本原则。建议您采用的HHP去脂降粘治疗。病情分析：单纯性舒张压升高多见于男性和年龄较轻者，尤其是存在不良生活习惯者（吸烟、酗酒、睡眠不足）、工作紧张、缺乏锻炼、缺乏医疗保健常识和忽视健康者。 指导意见：建议1、改变生活方式：包括低盐低脂饮食，戒烟限酒，规律饮食，充足睡眠，每天进行有氧代谢运动45min，控制体重。 2、在合理生活方式、适当运动、定期查体的基础上，可适当应用药物盐酸阿罗洛尔（β-受体阻滞剂）治疗效果较好。 如果没有效果建议治疗吗，做心电图检测，明确病因，针对治疗。病例三：病情描述 :高血压变低血压怎么办？大夫,您好,我是多年的老病号了,患有十多年的高血压了,这两年一直做磁疗（治疗仪）,并且每天服降压药,一直控制挺好,但近日,总是难受,不舒服,查血压发现血压低,也不敢吃降压药,但是听说降压药必须每天按时按量服用,不能停用,所以也不敢停药,只好先吃半颗药,您说这是怎么回事?该怎么办啊!问题回答 :在临床上,确实发现有的高血压患者,在某种情况下血压不高了或反而出现血压偏低的情况.这种血压突然降低的情况,在大多数情况下对病人来说并不是什么好事,尤其对一些老年患者来说,是一种危险的征兆,且低血压可能造成心脏,肾脏,大脑等重要生命器官供血不足,容易导致危险. 高血压病人,突然出现血压偏低,需要查明原因.最为常见的是发生急性心脑血管病变时,如脑梗塞,脑出血后,常导致血压偏低,原因可能与与血管中枢的自我调节有关；急性心梗,或高血压冠心病出现心功能不全时,由于心肌收缩力明显减弱,心排血量减少等,会出现血压偏低的情况.所以,有的高血压病人在患脑血管病或心梗后,血压从此不高了,就是这个原因.某些疾病,如腹泻,失水,大量出汗等,也会引起血压降低.另外,引起血压偏低的常见原因为药物因素：老年人血压自身调节功能减弱,如降压药物剂量偏大,可引起血压偏低；某些降压药引起体位性低血压；有些老年人,在服用血管紧张素抑制剂后,也可能突发低血压,这时候要考虑是否存在肾动脉狭窄,应及时进行检查治疗 你好朋友,建议先停降压药,然后勤观察血压. 病例四：病情描述 :高血压变成低血压应该怎么办我爸一直有高血压，前段时间得了轻微脑血栓，医生说脑萎缩，出院后别得症状都开始慢慢恢复了，但我爸一直有高血压，前段时间得了轻微脑血栓，医生说脑萎缩，出院后别得症状都开始慢慢恢复了，但血压却变成低血压了，一直都吃着药，请问这是什么原因应该怎么办停药吗？问题回答 :根据血压水平调整用药 应该到医院看看是什么原因引起的低血压，是吃药还是别的原因，不能盲目停药 病例五：病情描述 :低血压高该怎么办头晕,头迷2天问题回答 :病情分析：你说的这种情况时应注意看看是不是有高血压的情况引起的指导意见：如果是现在突然出现的这种情况是应注意适当的进行休息 不要熬夜
然后注意每天适当的进行锻炼身体 才行的
饮食上低盐低脂的饮食不用辛辣刺激的食物 病情分析：你好,低血压高也是高血压病啊指导意见：我建议可以服用得高宁来进行治疗是可以的,注意事项 1.少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物,如蛋黄,鱼子,动物内脏等.少吃肉,多吃鱼和豆制品,多吃蔬菜,水果. 2.节制饭量,控制体重. 3.限制食盐的摄入,每日以10克（2钱）以下为宜. 4.应在医师指导下长期服用降压药物,使血压保持在正常或较低水平. 5.不吸烟,节制饮酒. 6.生活要有规律,避免过度紧张和情绪波动.保持大便通畅,睡眠充足.
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低血压患者大多体质虚弱，常会有头晕、体倦等症状表现，严重者甚至可出现昏厥，那么低血压患者头晕要怎么改善呢？
适当多吃盐
低血压头晕患者可适当多吃食盐，因为食盐具有提升血压、改善头晕、困倦无力等症状的作用。但是食盐摄入量不可太高。
立即嚼一些生姜
吃生姜对治疗低血压有好处，口嚼生姜1g，可使收缩压平均身高1.5kPa，舒张压升高1.9kPa。因此在血液偏低出现头晕的时候可以适量咀嚼一些生姜，有升压的作用，可以缓解因血压低脑供血不足引起的头晕不适。
低血压特效穴——素髎穴
位置：位于人体的面部，鼻尖正中央。
按摩手法：用拇指、食指、中指三指捏住鼻尖进行捏、拉、揉等动作，共2-3分钟。以局部感觉胀痛为度。注意捏拉素髎穴时用力宜稍大，到达到强刺激升压效果才会明显。
功效作用：素髎穴有升阳就逆、开窍清热的作用。通过对素髎穴的刺激可以是心脏搏动量增加，呼吸加强、尿量真毒、血糖升高。通过对素髎穴的强刺激可以缓解低血压导致血液循环不良所引起的头晕不适症状。
指压按摩快速缓解法
百会穴：位于头顶中央处，两耳间连线的中点处，刺激该穴位可以改善血压异常所引起的头晕不适。
天柱穴：维护后头骨正下方凹陷处，刺激本穴可以促进头部到身体的血液循环。
低血压若有头晕头重的情况，可仔细按压百会穴、天柱穴。同时对天柱穴到肩井穴进行按摩，以提高血液循环，改善肩膀酸痛与眩晕。
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