运动会跳高怎么跳啊？【江西师大附中吧】_百度贴吧
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运动会跳高怎么跳啊？收藏
今天下午因为还多项目都没人报老师就随机点人参加，结果老师叫我去跳高问题是我已经报了200m了那么多没报的人不点就点我可是我根本不会跳啊！是跳什么？是跳过杆子吗？
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学校发的什么关于体育与健康的一本书（不是课本，是另一本薄的）上面写的挺详细的
认真学习《体育与健康》，深入贯彻落实党的全民健身思想方针。。。
我们最好用跨越式
不会跳的可以跨越式，牛逼屌炸天的可以背越
对了我记得据说以前有位学长自创了“前跃式”，貌似把是背越式反过来了，LZ有兴趣可以尝试一下，采用前滚翻着地即可。
楼上是……
建议不要背跃式...男生跳高去年不在沙地，于是你们懂得
敢问可以跨栏跨过去么
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什么都没报的路过。。。。不过以前没跳过的人去跳会有莫名喜感就是
是背越式　　　　﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍　　等闲变却故人心，却道故心人易变。
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或用我的世界开创我的世界-第31章 第31章 运动会（一）-追书神器
用我的世界开创我的世界
第31章 运动会（一）
女孩子的心思你别猜，上周还不理你，现在又好了，如果不是知道刘芷嘉是什么样的人，沈慎甚至以为她是欲擒故纵什么的。　　经过上周一周的准备，操场终于干了，学校体育组的老师也做好了准备，大家期待已久的运动会终于开幕了。　　在这两天的时间里，所有教学工作都暂停，学生们到操场的看台上，按照学校给划分的区域按班级坐好，运动员听广播到检录处准备。　　今天上午沈慎有一百米预赛和跳高的比赛，虽然练的是长跑但是毕竟练过一段时间的田径，对于短跑的技术要领他还是知道一些的，所以还是比较轻松的以小组第二的名次出线了。　　至于跳高，这是一项非常考验技术的运动，一般没有经过特别训练的人很难做出标准的背越式跳高，而沈慎也见识到了各种奇葩的跳高姿势，有前滚翻的，旱地干拔的，甚至还有一个哥们儿应该是练过武术，一个鹞子翻身飞过了横杆，博得了在场观众的一致掌声，这货还煞有介事的冲四周拱了拱手，“承让，承让！”不过当那名黑脸的老师举起红旗，表示他，以及前几位仁兄都不通过的时候，他的脸一下子垮了下来。　　“跳高要求单脚起跳，双脚起跳犯规！”此时外圈的跑道上正举行两百米的预赛，王海难得跑了个第二名，居然也出线了。　　轮到沈慎跳了，他没练过跳高，所以为了保险他就没有使用什么技巧，直接跨越式就可以了。由于他身体素质受到了强化，竟然磕磕绊绊的跳过了前几轮，现在场上还有十个人，按照积分原则，每个项目的前八名都可以为自己班级积八至一分不等，沈慎观察了一下，十个人里有六个是体育生，这很好看出来，用背越式跳高，身子长得壮实，脸跟边上裁判老师一样黑的铁定是体育生没有错。　　“也就是说我要打败的就是这三个里面的两个，这应该不难。”他是这么想的，可是实际操作有点难度，尤其是到现在淘汰了一个人之后，沈慎和另外一个人只要跳过前面这个一米五五的杆就可以进入前八了，可是两个人死活都跳不过去，裁判老师都不耐烦了，后面还有人等着角逐前几名呢，你俩在这不断跳是怎么回事。　　“最后一把，你俩要是都不过就没有第八名。”　　“啥？不应该是并列第八吗？！”不过这话沈慎可不敢说出来，在赛场上顶撞裁判是大忌。　　沈慎和那个哥们对视苦笑了一声，他先去跳了，没跳过，这样沈慎如果过了，就能为班级积下第一分。　　他深吸了一口气，脑中突然灵光一闪，我为什么不试一试背越式呢？反正跳不过也没什么。　　沈慎回忆了一下刚才体育生们是怎么跳的，然后原地跳了两下，从杆的侧面起步，外脚划弧，内脚发力，逼近横杆之后，背越起跳，提臀，收脚，脚跟在横杆上蹭了一下，杆子晃悠了两下，没掉！　　我去！过了！沈慎很惊喜，想听到一点欢呼的声音，可是外圈跑道上又在举行男子四百米预赛，跳高的场地又偏，再加上他只是晋级下一轮，所以没人看到他的表现。　　“哎……真是的……”沈慎从垫子上爬下来，走到了晋级队伍后面，准备下一轮试跳。　　最终，依靠刚刚领悟的背越式，沈慎居然又败一人，最后取得男子跳高的第七名，为高三文科实验班实现零的突破，积下两分。　　沈慎在跳高场地边看完了比赛，回班的路上看到了大牙，这家伙刚刚参加完跳远比赛，可惜只得了第九名，差了一点。两个人聊了一会儿，各自回班，沈慎刚回到自己班级的区域，广播就播报了跳高和跳远的成绩，当在广播里听到沈慎的名字的时候，全班都欢呼了起来，在这种大的气氛下，集体荣誉感的出现是很容易的，沈慎接受了同学们的欢呼，四下里找不到他最想看到的那个人，只得一个人走到班级后面的区域去坐着。他走过来一看，呦，这谁啊！一个人占着三四个人的位置躺着呢，仔细一看，王海！　　原来王海为了挤兑沈慎，给自己也报了三个项目，二百四百和八百，结果这三个项目的预赛是连在一起的，可怜的家伙二百米晋级了，可是后面两场比赛由于用的力气太多，不但没晋级，反而把自己累的和死狗一样，刚才正接受同学们的安慰以及嘘寒问暖呢，谁知道在广播里听到沈慎的名字的时候，全班同学全跑到前面去欢呼了！把他一个人扔在了后面，差点没把他气死。　　沈慎也不理他，一个人跑到后面，希望站的高点能找到刘芷嘉。哦，看到她了，小姑娘居然也报了项目！是女子跳远，虽然离得远，但是沈慎一下子就看到了那个娇小的身影，不像是沈慎一个人单枪匹马去参赛了，她旁边还跟着个刚跑完女子百米预赛的跟班，焦花拿着水就在沙坑旁边等她呢……　　“这真是要当宠物养啊……”沈慎正要去下去看看她，结果又一个熟悉的身影出现在他的视野里。　　“赵小娆？她居然也参加了女子跳远比赛？”沈慎吃了一惊，赶快跑下操场，去沙坑旁边看看。　　走到沙坑边上，正好看到赵小娆的第三次试跳，她今天穿的是粉色的运动背心和短裤，窈窕的曲线展现的淋漓尽致，光洁的手臂和大腿露在外面，中长发梳成马尾巴，还戴了一个和衣服同色的运动发带露出脑门，显得很青春活力，她走下沙坑看到沈慎，眼前一亮，“嗨！你怎么来了？”　　这时已经跳完的刘芷嘉也在焦花的陪同下也走了过来，今天她也特意的准备了一下，米黄色的长款紧身运动服把她娇小的身体包裹在里面，长及腰部的长发在脑后盘成一个圆圆的球，更添几分可爱。　　“沈慎！你来啦！”她开心的笑了笑。　　“她是谁？”俗话说同性相斥，可是这两位居然一下子就被对方吸引，不由自主的问沈慎对方是哪个。　　沈慎心里咯噔一下……}