她再也控制住自己情感，边哭边喊着妈妈。
小公举深夜开启17年虐狗第一弹，宣布昆凌怀二胎。
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　　那一年，我们一腔热血，携笔从戎。那些年，我们挥洒汗水，尽抒豪情。那一年，我们叩问求索，砥志笃行。那些年，我们磨砻淬砺，建功沙场。
　　五公里越野跑分为负重五公里越野跑和轻装五公里越野跑，轻装只需要穿着迷彩服进行训练，负重五公里越野跑则需要背负步枪、弹夹、手榴弹、水壶、干粮、携行包等装具。负重五公里越野跑不仅是一次对身体素质的考核，更是一场对意志的考验。艰难困苦，玉汝于成，这些“90后”军校学员让军旅青春在挑战中成长砺练，在汗水中闪耀光彩。
　　（蒲政烨、刘亮、程一康摄影报道）
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[原创]五公里越野跑，集体的荣誉不能丢！
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的五公里越野跑分为徒手跑和跑两种，后来还有三千米跑（这个主要是干部参加，还分年龄段）。五千米跑竞赛在部队很普及，有个人跑和集体跑，但主要以集体跑为主。我好象记得五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀。另外，部队还有十公里跑等等强越野性基础竞赛活动。我记得很多为了达标，星期天早上在跑，平时晚上在跑、在练。有的杠着枪跑练，有的背着砖块在练，有的背着教练练，有的挷着沙袋练，各式各样的都有。个人达标的可以上连队的光荣榜，连队前三名的视情可以报请三等功。个人表现突出的，经常能得到队前表扬。野战部队训练与作战，体能是关键，没有体能做什么事都不可能实现。想像在一些机关服务的胖战士和胖军官，如果来到基层部队看一眼，他们大概会吓晕过去的。好在现在部队不论基层与机关，都要求年考达标，其中最为平常的三千米跑要达标，军官不达标晋不了级，不达标同样晋不了级，连女军官也如此，不达标个人是难看的，因为成绩要张榜公布。这项活动看似简单，其时不然，对那些体胖，身体弱、体能差、基础薄的战士与干部都是一次考验。特别是现在入伍的大学生和城市入伍的高中生，由于缺乏锻炼，体能都相对弱，但在这样强大体能锻炼的半年后，绝大多数都能完成达标训练的要求，身体素质有明显的提高，这为履行其它工作职能创造了好的条件。但是要参加比赛就是另外回事了，比赛就是比时间，看这个集体在时间单位内能否尽可能地在短的时间内跑完全程，到达目的地。部队竞赛竞争强烈，不光是为了名次，不光为了立功受奖，同时也是为了提高体能，为了显示的存在。以下的图片就是部队在五公里徒手和武装越野竞赛时我现场抓拍的，他们作为一个基层连队参赛，规定了参赛人员要达到连队人员的百分之九十五以上，连队只有两三个人可以免于参赛，其余的都得参加，这就很能检验部队平时的建设成果和战斗能力。等到五公里徒手越野的基础打好了，于是，五公里武装越野竞赛也随之开始了。这个五公里武装越野跑，是几乎全付武装地参加竞赛，只是不背背包，其余的武器装具都要带上，那可是真正的考验。想到红军当年在争夺抢占卢定桥的战斗中，与敌人赛跑，早上饭都没吃，却一口气跑了60多公里，抢占了卢定桥南面的市镇与有利地形，为红军夺占卢定桥创造了有利时机。我拍的这些照片，尽管有的战士累倒了，但为了集体的荣誉，为了连队战斗力的体现，他们仍然提着倒下战士的手脚，坚持集体跑完全程，迎得了集体荣誉奖。 有的网友看后，千万不要大惊小怪，认为这有点残酷，其实不然，这都是部队的家常便饭。没有充分思想准备的人，没有吃苦耐劳的人，是否从军自己应把握。（图片为本人现场拍摄，时间：2004年5月）徒手五千米跑竞赛武装五千米跑竞赛府卧撑40个本文内容为我个人原创作品，申请原创加分转载请注明出自铁血tiexue.net, 本贴地址: http://bbs.tiexue.net/post_.html
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兄弟是哪个士官训练大队的？我是大连403士官训练大队的
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。92楼&吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？95楼&我感到我的胃，肚子被狠狠的锤击。 当兵的时候没有领教过？99楼&吃饱了就跑还真的没有过。在大冬天的早晨穿着衬衣衬裤跑过，寒风从衬裤前门吹进，把jj冻坏了！回到连部一个多小时没缓过来，那个滋味太难受了！兄弟估计你不在作战单位呆过，要不一年到头也没有一次战备。 大冬天我们也跑，JJ冻坏的倒是没有，耳朵冻坏的很多。
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。92楼&吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？95楼&我感到我的胃，肚子被狠狠的锤击。 当兵的时候没有领教过？吃饱了就跑还真的没有过。在大冬天的早晨穿着衬衣衬裤跑过，寒风从衬裤前门吹进，把jj冻坏了！回到连部一个多小时没缓过来，那个滋味太难受了！
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25楼&从军的经验之谈。陆军是要练就铁脚板，走，跑是基本功。越野跑不但检验技能还有集体协作和荣誉的精神。正是平时多流汗，战时少流血。38楼&现在部队走、跑不多了，五公里跑是作为部队训练的基本功保留的。因为，现在部队都整编了，将步兵合成部队改为机械化步兵了，换了九六式主战坦克和九二式轮式步战车，机动与集结，部队都乘车开进，很少走路。94楼&但是徒步机动能力 哪个国家的陆军也不敢放下的您说的对！只是我军徒步行军较之过去少多了。
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。92楼&吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？93楼&老兵油子从来都只吃8分饱96楼&首长是过来人 ，特别是晚餐，宁可回来再吃点方便面。我哪是他娘的什么首张啊 97年中士军衔班副退役的战士而已
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。92楼&吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？我感到我的胃，肚子被狠狠的锤击。 当兵的时候没有领教过？
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25楼&从军的经验之谈。陆军是要练就铁脚板，走，跑是基本功。越野跑不但检验技能还有集体协作和荣誉的精神。正是平时多流汗，战时少流血。38楼&现在部队走、跑不多了，五公里跑是作为部队训练的基本功保留的。因为，现在部队都整编了，将步兵合成部队改为机械化步兵了，换了九六式主战坦克和九二式轮式步战车，机动与集结，部队都乘车开进，很少走路。但是徒步机动能力 哪个国家的陆军也不敢放下的
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。92楼&吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？老兵油子从来都只吃8分饱
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！91楼&兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。吃饱了饭腰带都要松一下，要是立即3000米长跑，估计会受不了的。胃还不下垂到腰带以下啊？
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！兄弟 ，你有没有过刚刚吃饱饭，就要跑3000米的，那感觉你想想。
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82楼&88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天88楼&战友说的上军区学校是指的哪所学校？89楼&士官训练大队这也挺好！
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82楼&88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天88楼&战友说的上军区学校是指的哪所学校？士官训练大队
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82楼&88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天战友说的上军区学校是指的哪所学校？
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44楼&我没有当过兵，我只是上学时参加过长跑，但是与部队还是有根本性区别的。56楼&感谢圣使回复！我也是来赚工分的。
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84楼&当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！战友经常说的是实话、真话，跑五公里、三公里都是不轻松的。我在部队虽然是一级领导了，但我每年考核部队，不光考大家，我也参加机关的考核，我跑的是三千米，成绩是良好水平。但由于年纪大一些，跑不赢年青人是自然的，但我能坚持下来。
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82楼&88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天看得出，您的素质好，力量不错，跑五公里不在话下。但还是有技巧的。
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当兵时5公里越野和3000米长跑在连队里我能进前10，但也是累得像狼狗一样大口的喘气，好半天才恢复。自从担任连队文书后基本就去考核别人了，有时就当收容队，把沿途大家丢失的物品都找回来。这些可爱的战士都是好样的！
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军号：5448571 工分:21549
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82楼&88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天说实在的 在部队时候 在个人科目和集体 科目 之间， 往往不管是谁 干部和士兵本人 都的看重 的都是集体科目的 。个人科目往往都给 集体科目让路的 。这个应该就现在的 中国军人 解放军官兵从建军以来长久形成的 集体荣誉感 吧。个人科目可以拔尖 ，可是集体科目最能体现 日常的积累和整体水平。
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88年7月的一个星期天，参谋长到我们连队越过营部直接紧急集合，我头天还在高烧，尼玛全连除了不在连队的全部5公里武装越野。前2公里我还没问题，后来就直接眼前一黑晕了。还是炊事班的班长把我扛在肩上跑完了最后3公里，进了大营门就被送卫生队了。我们连队可是每周都有一次5公里轻装越野的，后来去军区学校学习就成了我扛别人了。部队生活对战士是简单有单纯的，几十年了仿佛一切都还是在昨天
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59楼&五千米武装越野，四百米障碍，这些都是野战军的基础，不知道现在改了没有！我们那时候就是这样66楼&如果我说武警也是有这个，你信吗？跑四百米障碍，也不轻松啊，那既要有速度，还要有技巧，还要有力量，缺一不可，不然根本过不了这个关。
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79楼&武装越野
考核的不是单兵技战术
就装备、运输工具来说
武装越野是为了能够顺利实施战场机动而设立的
不管你是普通一兵还是所谓的特种兵
战场上的战术机动往往是至关重要的一环
战友说得好，武装越野训练，实际很大程度就是为了部队有良好的机动力而设置的。
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考核的不是单兵技战术
就装备、运输工具来说
武装越野是为了能够顺利实施战场机动而设立的
不管你是普通一兵还是所谓的特种兵
战场上的战术机动往往是至关重要的一环
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77楼&跑步是一种很不错的锻炼方式，但是刚开始的时候真的很痛苦，只要坚持过半程后，调整好呼吸“三步一呼吸”，只要跑开了，跑透了，还是很爽的。那种酣畅淋漓，终生不忘。但是跑步并不算是记忆中最难忘的，如果细数最难忘的应该是“海训”，先期在游泳池的淡水中练习，从50米到5千米，游泳池考核通过后，再到大海中再从50米到5千米。特种部队、侦察兵要求更高，一般是用船把部队送的距离岸边一定距离的地方往回游。“海训”也分轻装和武装。武装的被称为武装泅渡要带装具的。那种搏击大海、征服大海的感觉更加的终身难忘。（来自军事装备纵览）d感谢四海真人！
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军号：7365223 工分:23
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跑步是一种很不错的锻炼方式，但是刚开始的时候真的很痛苦，只要坚持过半程后，调整好呼吸“三步一呼吸”，只要跑开了，跑透了，还是很爽的。那种酣畅淋漓，终生不忘。但是跑步并不算是记忆中最难忘的，如果细数最难忘的应该是“海训”，先期在游泳池的淡水中练习，从50米到5千米，游泳池考核通过后，再到大海中再从50米到5千米。特种部队、侦察兵要求更高，一般是用船把部队送的距离岸边一定距离的地方往回游。“海训”也分轻装和武装。武装的被称为武装泅渡要带装具的。那种搏击大海、征服大海的感觉更加的终身难忘。（来自军事装备纵览）
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军号：6895402 工分:1817
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五公里越野，军人必需有训练的科目。
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71楼&我军威武！感谢加菲回复。
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69楼&想起了我当年也是这样跑过来的忽忽，跑的时候难受，等跑完全程以后那感觉
爽跑的时候是难受，有时跑得吐味直飞，有时跑得口干舌燥。
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军号：1142962 工分:32705
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我好象记得五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀。朋友你数据有误！49楼&3000米跑 十四分半算及格他说的是26岁以上的考核标准。。。基本都是干部
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军号：1142962 工分:32705
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45楼&沈阳有一年好像是元宵节下的大雪车全部趴窝 我走了5公里3个小时才到家 腿痛了2·3天·57楼&到家了就好啊，要是没经过锻炼，那样的气候是难以坚持走回去呀？07年15那次吧
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军号：6884076 头衔：作战参谋 工分:73009
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我军威武！
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59楼&五千米武装越野，四百米障碍，这些都是野战军的基础，不知道现在改了没有！我们那时候就是这样66楼&如果我说武警也是有这个，你信吗？说多都是眼泪。。。
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军号：3223460 工分:27713
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想起了我当年也是这样跑过来的忽忽，跑的时候难受，等跑完全程以后那感觉
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67楼&当兵首先就要不怕苦，怕苦就不要去当兵。平时不苦练杀敌硬功夫，战时就要付出生命的代价。个人牺牲事小，影响战斗进程事大。大家说：当兵吃苦值不值得啊？！老战友说得好，不吃苦的兵不是好兵，吃过苦的兵是胜兵，平时能吃苦，战时能杀敌！
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军号：1710182 头衔：炮兵侦察参谋 工分:618388
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当兵首先就要不怕苦，怕苦就不要去当兵。平时不苦练杀敌硬功夫，战时就要付出生命的代价。个人牺牲事小，影响战斗进程事大。大家说：当兵吃苦值不值得啊？！
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军号：3546557 工分:141
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59楼&五千米武装越野，四百米障碍，这些都是野战军的基础，不知道现在改了没有！我们那时候就是这样如果我说武警也是有这个，你信吗？
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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59楼&五千米武装越野，四百米障碍，这些都是野战军的基础，不知道现在改了没有！我们那时候就是这样没有改吧，应该更为强化了。
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60楼&现在估计都不搞这些了，我们那时候还搞过三百公里徒步拉练，真是搞废了，还不是光走路，一路上设置了很多科目，防空，快速穿越，防化，一路上搞的半死！这样的确是很辛苦，各部队都有高招。
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61楼&兄弟，个人感觉三公里，比五公里累。三公里要不停的冲，慢一点点就会成绩不好。每次都是累得上气不接下气。五公里比的是耐力。反正我三公里每次我都是累的不行，五公里都能得到好成绩。62楼&是啊！我也是这种感觉3000米可以使劲跑了，但是5000米就要悠着点了，要不最后的几百米可真是不好奥啊二位的真实体验，难得，宝贵！都是真正的爷们。
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61楼&兄弟，个人感觉三公里，比五公里累。三公里要不停的冲，慢一点点就会成绩不好。每次都是累得上气不接下气。五公里比的是耐力。反正我三公里每次我都是累的不行，五公里都能得到好成绩。是啊！我也是这种感觉3000米可以使劲跑了，但是5000米就要悠着点了，要不最后的几百米可真是不好奥啊
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军号：3929052 工分:2073
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兄弟，个人感觉三公里，比五公里累。三公里要不停的冲，慢一点点就会成绩不好。每次都是累得上气不接下气。五公里比的是耐力。反正我三公里每次我都是累的不行，五公里都能得到好成绩。
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军号：7003510 工分:10024
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现在估计都不搞这些了，我们那时候还搞过三百公里徒步拉练，真是搞废了，还不是光走路，一路上设置了很多科目，防空，快速穿越，防化，一路上搞的半死！
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军号：7003510 工分:10024
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五千米武装越野，四百米障碍，这些都是野战军的基础，不知道现在改了没有！我们那时候就是这样
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军号：6797803 工分:259890
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42楼&老前辈又发贴了，特来支持！前辈的贴子每次都勾起对军旅生涯的回忆，说到五公里考核，现在想想还会笑....像这样的集体考核，我们一般是上外腰带或背包绳...都是师首长机关下来考核，二次经历第一次刚入伍还在新兵连都还没到授衔呢，当时在新兵连排，五公里No.1啊，纯一新兵蛋子就被拉去当“替身”，替换兄弟连队的“偏弱”的老兵参加五公里和四百米障碍考核，当时把我紧张的直哆嗦，师部下来考核的作训参谋眼睛毒得很哦，可能是看我那身体僵得发硬的军姿，直接过来问话....可能是考集体的原因吧，作训参谋最后没怎么再较真深查，，，我也算机灵应付过去了...[偷笑]，替考结束，事后新兵班长在班会上表扬了俺，当时那个暗爽哦，真是暗爽到内伤啊第二次是抽到我们连队，第二年当班长了，参加考核前连队骨干会议，为争优、保先进，安排‘一对一’或‘一对二’的盯人帮扶对策，擦，我是主帮一、兼帮二，对象二个：连长和某排长，-----连长偏胖，排长偏虚，五公里都弱项，我当时号称连队的“飞毛腿”“一阵风”，我排长对我的评价是：“屁股跟点着火似的慢不下来的家伙”....考核是围着团大院跑内圈.....N圈正好5公里....这是我参加过各种考核最累最苦的一次......第N圈开始，右手前面推着个连长，左手后面拉着个排长的外腰带，自己低着个头狂推猛拉......一推一拉....到考核结束，接近虚脱，累得跟小狗狗似的吐着好长好长的舌头，半天没缓过劲来....我更爱四百米障碍，一分多钟跑一圈搞定，然后站一边聊天边看别人各种累得半死，是我的最爱，哈哈衷心感谢清风！
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45楼&沈阳有一年好像是元宵节下的大雪车全部趴窝 我走了5公里3个小时才到家 腿痛了2·3天·到家了就好啊，要是没经过锻炼，那样的气候是难以坚持走回去呀？
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军号：6797803 工分:259890
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44楼&我没有当过兵，我只是上学时参加过长跑，但是与部队还是有根本性区别的。感谢圣使回复！
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我好象记得五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀。朋友你数据有误！可能不准确。
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。16楼&可是这帖子里不是普通人，而是我们可爱的子弟兵，我们的守护神，国家的安全基石。48楼&其实武装越野对个人来说是提高身体素质，对于一个连队开奖是一个提高凝聚力加强战友之间团结意识和战士士气的提高有着重要的作用，器械和障碍是对单兵爆发力，上肢力量还有身体的协调性的锻炼“对于一个连队开奖是一个提高凝聚力加强战友之间团结意识和战士士气的提高有着重要的作用”——战友这个话说得很贴切。
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显摆一下，现在2天一次，3500米，一周跑次长途的。上周六的成绩是18公里您们也够厉害的，佩服！
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42楼&老前辈又发贴了，特来支持！前辈的贴子每次都勾起对军旅生涯的回忆，说到五公里考核，现在想想还会笑....像这样的集体考核，我们一般是上外腰带或背包绳...都是师首长机关下来考核，二次经历第一次刚入伍还在新兵连都还没到授衔呢，当时在新兵连排，五公里No.1啊，纯一新兵蛋子就被拉去当“替身”，替换兄弟连队的“偏弱”的老兵参加五公里和四百米障碍考核，当时把我紧张的直哆嗦，师部下来考核的作训参谋眼睛毒得很哦，可能是看我那身体僵得发硬的军姿，直接过来问话....可能是考集体的原因吧，作训参谋最后没怎么再较真深查，，，我也算机灵应付过去了...[偷笑]，替考结束，事后新兵班长在班会上表扬了俺，当时那个暗爽哦，真是暗爽到内伤啊第二次是抽到我们连队，第二年当班长了，参加考核前连队骨干会议，为争优、保先进，安排‘一对一’或‘一对二’的盯人帮扶对策，擦，我是主帮一、兼帮二，对象二个：连长和某排长，-----连长偏胖，排长偏虚，五公里都弱项，我当时号称连队的“飞毛腿”“一阵风”，我排长对我的评价是：“屁股跟点着火似的慢不下来的家伙”....考核是围着团大院跑内圈.....N圈正好5公里....这是我参加过各种考核最累最苦的一次......第N圈开始，右手前面推着个连长，左手后面拉着个排长的外腰带，自己低着个头狂推猛拉......一推一拉....到考核结束，接近虚脱，累得跟小狗狗似的吐着好长好长的舌头，半天没缓过劲来....我更爱四百米障碍，一分多钟跑一圈搞定，然后站一边聊天边看别人各种累得半死，是我的最爱，哈哈“考核是围着团大院跑内圈.....N圈正好5公里....这是我参加过各种考核最累最苦的一次......第N圈开始，右手前面推着个连长，左手后面拉着个排长的外腰带，自己低着个头狂推猛拉......一推一拉....到考核结束，接近虚脱，累得跟小狗狗似的吐着好长好长的舌头，半天没缓过劲来....”看来，您是参加了不少回了。清风战友说得很真实，有替考，的确也存在，但领导通常都没去深究。
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军号：3320191 工分:114
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哈哈，5公里！难忘的军旅生活。。。
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军号：156118 工分:10638
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显摆一下，现在2天一次，3500米，一周跑次长途的。上周六的成绩是18公里
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军号：5805898 工分:8021
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我好象记得五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀。朋友你数据有误！3000米跑 十四分半算及格
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军号：3105574 工分:25332
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。16楼&可是这帖子里不是普通人，而是我们可爱的子弟兵，我们的守护神，国家的安全基石。其实武装越野对个人来说是提高身体素质，对于一个连队开奖是一个提高凝聚力加强战友之间团结意识和战士士气的提高有着重要的作用，器械和障碍是对单兵爆发力，上肢力量还有身体的协调性的锻炼
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军号：7361521 工分:20
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嗯嗯 好样的 顶一个
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军号：1394636 工分:860
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我好象记得五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀。朋友你数据有误！
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军号：5253619 工分:48715
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沈阳有一年好像是元宵节下的大雪车全部趴窝 我走了5公里3个小时才到家 腿痛了2·3天·
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军号：5196056 工分:59539
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我没有当过兵，我只是上学时参加过长跑，但是与部队还是有根本性区别的。
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军号：1310831 工分:20398
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看到驱逐舰战友的照片，才真相信在部队时的顺口溜：“步兵紧，炮兵松，稀稀拉拉后勤兵。”我在炮兵的战斗连队，十多年就跑了一次5000米。35楼&是啊，您当炮兵就轻松多了，炮兵通常只考技能，集体动作配合，背炮目表等。这个可不一定啊，我们严寒条件下野外拉练，急行军时原本后面的炮兵营成建制超越步兵营，虽然他们只是装甲步兵营，装甲步兵也算步兵啊^_^，成了步兵营长一生的“耻辱”，哈哈
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军号：1310831 工分:20398
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老前辈又发贴了，特来支持！前辈的贴子每次都勾起对军旅生涯的回忆，说到五公里考核，现在想想还会笑....像这样的集体考核，我们一般是上外腰带或背包绳...都是师首长机关下来考核，二次经历第一次刚入伍还在新兵连都还没到授衔呢，当时在新兵连排，五公里No.1啊，纯一新兵蛋子就被拉去当“替身”，替换兄弟连队的“偏弱”的老兵参加五公里和四百米障碍考核，当时把我紧张的直哆嗦，师部下来考核的作训参谋眼睛毒得很哦，可能是看我那身体僵得发硬的军姿，直接过来问话....可能是考集体的原因吧，作训参谋最后没怎么再较真深查，，，我也算机灵应付过去了...[偷笑]，替考结束，事后新兵班长在班会上表扬了俺，当时那个暗爽哦，真是暗爽到内伤啊第二次是抽到我们连队，第二年当班长了，参加考核前连队骨干会议，为争优、保先进，安排‘一对一’或‘一对二’的盯人帮扶对策，擦，我是主帮一、兼帮二，对象二个：连长和某排长，-----连长偏胖，排长偏虚，五公里都弱项，我当时号称连队的“飞毛腿”“一阵风”，我排长对我的评价是：“屁股跟点着火似的慢不下来的家伙”....考核是围着团大院跑内圈.....N圈正好5公里....这是我参加过各种考核最累最苦的一次......第N圈开始，右手前面推着个连长，左手后面拉着个排长的外腰带，自己低着个头狂推猛拉......一推一拉....到考核结束，接近虚脱，累得跟小狗狗似的吐着好长好长的舌头，半天没缓过劲来....我更爱四百米障碍，一分多钟跑一圈搞定，然后站一边聊天边看别人各种累得半死，是我的最爱，哈哈
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军号：6797803 工分:259890
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33楼&我在教导队侦察班长集训时，五公里全副武装19分在集训队属于靠后的，惭愧啊36楼&兄弟，我在侦察集训队时，19分钟得打包服回家了39楼&所以忏愧啊，弱项您尽力了也可以了，但十九分也是合格的啊！
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看到驱逐舰战友的照片，才真相信在部队时的顺口溜：“步兵紧，炮兵松，稀稀拉拉后勤兵。”我在炮兵的战斗连队，十多年就跑了一次5000米。35楼&是啊，您当炮兵就轻松多了，炮兵通常只考技能，集体动作配合，背炮目表等。37楼&您真是全能的军事首长，连炮兵里的技术术语都知道，在炮兵里面，不是干本行都不一定说出来。老战友过奖了。感谢。
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军号：1517653 头衔：陆军侦察兵 工分:50458
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33楼&我在教导队侦察班长集训时，五公里全副武装19分在集训队属于靠后的，惭愧啊36楼&兄弟，我在侦察集训队时，19分钟得打包服回家了所以忏愧啊，弱项
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军号：6797803 工分:259890
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25楼&从军的经验之谈。陆军是要练就铁脚板，走，跑是基本功。越野跑不但检验技能还有集体协作和荣誉的精神。正是平时多流汗，战时少流血。现在部队走、跑不多了，五公里跑是作为部队训练的基本功保留的。因为，现在部队都整编了，将步兵合成部队改为机械化步兵了，换了九六式主战坦克和九二式轮式步战车，机动与集结，部队都乘车开进，很少走路。
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军号：7201371 工分:43466
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看到驱逐舰战友的照片，才真相信在部队时的顺口溜：“步兵紧，炮兵松，稀稀拉拉后勤兵。”我在炮兵的战斗连队，十多年就跑了一次5000米。35楼&是啊，您当炮兵就轻松多了，炮兵通常只考技能，集体动作配合，背炮目表等。您真是全能的军事首长，连炮兵里的技术术语都知道，在炮兵里面，不是干本行都不一定说出来。
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军号：6229896 工分:211
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33楼&我在教导队侦察班长集训时，五公里全副武装19分在集训队属于靠后的，惭愧啊兄弟，我在侦察集训队时，19分钟得打包服回家了
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军号：6797803 工分:259890
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看到驱逐舰战友的照片，才真相信在部队时的顺口溜：“步兵紧，炮兵松，稀稀拉拉后勤兵。”我在炮兵的战斗连队，十多年就跑了一次5000米。是啊，您当炮兵就轻松多了，炮兵通常只考技能，集体动作配合，背炮目表等。
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军号：6797803 工分:259890
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27楼&五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀怎么感觉数据不对呀。平均下来，五公里的速度更快。29楼&三千米跑是干部用于达标训练的，我说的时间不一定准确，因记得不很清楚了。31楼&三公里13分40合格，大哥谢谢。
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军号：1517653 头衔：陆军侦察兵 工分:50458
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我在教导队侦察班长集训时，五公里全副武装19分在集训队属于靠后的，惭愧啊
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军号：1517653 头衔：陆军侦察兵 工分:50458
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当年的感觉
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军号：7228797 工分:2403
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27楼&五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀怎么感觉数据不对呀。平均下来，五公里的速度更快。29楼&三千米跑是干部用于达标训练的，我说的时间不一定准确，因记得不很清楚了。三公里13分40合格，大哥
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军号：7201371 工分:43466
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看到驱逐舰战友的照片，才真相信在部队时的顺口溜：“步兵紧，炮兵松，稀稀拉拉后勤兵。”我在炮兵的战斗连队，十多年就跑了一次5000米。
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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27楼&五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀怎么感觉数据不对呀。平均下来，五公里的速度更快。三千米跑是干部用于达标训练的，我说的时间不一定准确，因记得不很清楚了。
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军号：6797803 工分:259890
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7楼&这些年轻的小伙子身体棒体力行跑步的和府卧撑都很好！我们当年在部队服役中每个军人也不赖人人为之铁骨铮铮！支持贤弟高新作品！9楼&想得到兄台当年也不落下风，同样是铮铮铁汉一个呀！26楼&我们侦察兵负荷重量达三十斤、武装泅渡来回五千米比跑步艰难困苦多、真的难受无法形容。是啊，想当年您们的训练也是格外的严格与艰苦。野战部队都是如此。
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军号：6045940 工分:6048
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五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀怎么感觉数据不对呀。平均下来，五公里的速度更快。
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军号：2287718 头衔：铁军侦察兵 工分:161135
/ 排名:6092
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7楼&这些年轻的小伙子身体棒体力行跑步的和府卧撑都很好！我们当年在部队服役中每个军人也不赖人人为之铁骨铮铮！支持贤弟高新作品！9楼&想得到兄台当年也不落下风，同样是铮铮铁汉一个呀！我们侦察兵负荷重量达三十斤、武装泅渡来回五千米比跑步艰难困苦多、真的难受无法形容。
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军号：3962041 工分:69102
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从军的经验之谈。陆军是要练就铁脚板，走，跑是基本功。越野跑不但检验技能还有集体协作和荣誉的精神。正是平时多流汗，战时少流血。
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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11楼&五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀？三千米跑是考干部的活动（针对师以下，不论那一级都得考，但分了年龄段，各年龄段的人速度要求有所区别），所以速度要求没连队高。
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军号：6797803 工分:259890
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14楼&看我们可爱的战士，就像脚下生风似的，跑得真快，浑身是劲啊。为了有效地保卫祖国，保卫人民，他们在训练场上根本就是“忘我的战斗了”
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军号：7331072 工分:323
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。16楼&可是这帖子里不是普通人，而是我们可爱的子弟兵，我们的守护神，国家的安全基石。20楼&战友真的是“正义的巴掌”啊，说得非常好！谢谢首长的肯定。
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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12楼&平时多练功 战时少流血就是这道理是啊，战士们平时流的汗够多了，只要指挥得当，战时应该少流血。
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。16楼&可是这帖子里不是普通人，而是我们可爱的子弟兵，我们的守护神，国家的安全基石。战友真的是“正义的巴掌”啊，说得非常好！
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军号：6797803 工分:259890
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。10楼&这是部队体能基础训练，等过一久发几张器械训练的图片，您就知道什么是部队的技能与技巧训练了。哪可都是要通过五练习国家等级的。15楼&你觉得部队战士碰到3.1这种事情能自卫吗？我觉得也够呛。如果没枪，光徒手，或者拿把匕首，感觉也根本干不过这帮恐怖分子啊。他们的刀子太长了……这个您放心，虽然对付恐怖分子不是解放军的主要职责，但只要是正规部队的战士，没有一个害怕这些坏人，只有这些恐怖份子怕他们的份。这些人拿刀解放军也不怕，只不过一般情况下，还轮不着解放军来对付这些人。
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军号：7331072 工分:323
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。10楼&这是部队体能基础训练，等过一久发几张器械训练的图片，您就知道什么是部队的技能与技巧训练了。哪可都是要通过五练习国家等级的。15楼&你觉得部队战士碰到3.1这种事情能自卫吗？我觉得也够呛。如果没枪，光徒手，或者拿把匕首，感觉也根本干不过这帮恐怖分子啊。他们的刀子太长了……放屁。
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军号：7331072 工分:323
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军号：7331072 工分:323
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。可是这帖子里不是普通人，而是我们可爱的子弟兵，我们的守护神，国家的安全基石。
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军号：7296465 工分:128
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。10楼&这是部队体能基础训练，等过一久发几张器械训练的图片，您就知道什么是部队的技能与技巧训练了。哪可都是要通过五练习国家等级的。你觉得部队战士碰到3.1这种事情能自卫吗？我觉得也够呛。如果没枪，光徒手，或者拿把匕首，感觉也根本干不过这帮恐怖分子啊。他们的刀子太长了……
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军号：6820346 头衔：山野大丈夫 工分:237412
/ 排名:3396
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看我们可爱的战士，就像脚下生风似的，跑得真快，浑身是劲啊。
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军号：6820346 头衔：山野大丈夫 工分:237412
/ 排名:3396
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看那战士就向脚下生风似的，跑得真快，浑身是劲啊。
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军号：3271436 工分:16798
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平时多练功 战时少流血就是这道理
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军号：80125 工分:234053
/ 排名:3496
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五公里跑完全程用时在17分钟内算是优秀，三千米跑用时在15分钟内为优秀？
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军号：6797803 工分:259890
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。这是部队体能基础训练，等过一久发几张器械训练的图片，您就知道什么是部队的技能与技巧训练了。哪可都是要通过五练习国家等级的。
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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7楼&这些年轻的小伙子身体棒体力行跑步的和府卧撑都很好！我们当年在部队服役中每个军人也不赖人人为之铁骨铮铮！支持贤弟高新作品！想得到兄台当年也不落下风，同样是铮铮铁汉一个呀！
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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2楼&真的爷们，真的汉子3楼&感谢战士座了沙发。5楼&看了很振奋，很受鼓舞，no money，就是精神和荣誉这就是野战军部队的精神了，有传统的。
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军号：2287718 头衔：铁军侦察兵 工分:161135
/ 排名:6092
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这些年轻的小伙子身体棒体力行跑步的和府卧撑都很好！我们当年在部队服役中每个军人也不赖人人为之铁骨铮铮！支持贤弟高新作品！
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军号：7296465 工分:128
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我觉得，对于普通人，越野跑这种耐力项目，没有引体向上，双杠屈臂撑这种锻炼肌肉项目来得有实用。遇到3.1这种事情，你肌肉发达可能还可以和歹徒搏斗一下，耐力强悍是肯定没什么用的。
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军号：5553589 工分:332212
/ 排名:1908
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2楼&真的爷们，真的汉子3楼&感谢战士座了沙发。看了很振奋，很受鼓舞，no money，就是精神和荣誉
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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2楼&真的爷们，真的汉子感谢战友！
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军号：6797803 工分:259890
/ 排名:2895
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2楼&真的爷们，真的汉子感谢战士座了沙发。
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军号：5553589 工分:332212
/ 排名:1908
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真的爷们，真的汉子
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&对[原创]五公里越野跑，集体的荣誉不能丢！回复
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