大学第一节武术课=&=
本来十一之后本来想写写我郁闷的十一生活和那个让我尝到了啥叫晴天霹雳漫展的但是还是写写今天的武术课吧= =……
开学一个月了由于种种原因今天我们终于上来第一节武术课，本来是满心期待的但是真正上起课来又是一回事=
=，常年的不运动身体僵硬的像一块板加上前几天老妈心血来潮在客厅里打了一场羽毛球在发表房子大就是好的感叹的同时突然想到第二天自己能不能从床上爬下来时心顿时凉了半截=
=……拖着还在酸痛的胳膊腿蹲马步当时很想大嚎一句：“这个世界不真实TOT~~~~！！”五种步伐每一个是轻松的蹲着超过5秒两腿就打颤超过20秒我觉得我的腿就要抽筋了=
=就俩字痛苦！！压腿时我突然觉得我老了=
=那筋拉的叫一痛苦……体育课最后老师说我们腿部力量不够所以接下来就是痛苦的腿部力量训练……
一堂课下来有种全身快散开的感觉，下楼梯的时候两腿打颤就怕一不小心就滚下去了，腿软的就跟飘似的=
=其实这不是重点……我现在最担心的是明天我下不下得了床= =……
写这个不是为别的只是牢骚= =我很无聊～～～～
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哪知气温骤降，海浪一波波往上冲刷着车辆。
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　　我一直很喜欢中国的传统武术，尤其是少林寺的少林功夫，每当电视里有播出少林小和尚们的功夫表演，我都会目不转睛的观看。妈妈常打趣我说要把我送到嵩山少林寺练正宗，其实我还也挺想去的，光想想能学到正宗的少林功夫，就感觉给我增添一种特别的额兴奋!后来，赶上少林寺亲自办的，河南嵩山招生期，父母在我的再三恳求下，终于同意我去嵩山少林寺武术学校练武术，并通过电话为我报了名，就这样我就成了嵩山少林武校的一名正式学员。
　　今天我们正式开始练习武术，我换好衣服后，还没到练功的时间，教练把我们组成两队，每对前边铺一个大垫子，然后让我们翻跟头。翻了一会儿教练又组织我们 绕着训练场跑了很多圈。之后，教练又让我们把脚抬到挨着墙的杆子上，真疼啊，但是为了学好武术，这点疼痛不算什么!休息了一会儿后，教练又整队让我们练基 本功。基本功有很多，比如：提膝出拳,弹腿出拳等，有很多名字我虽然能说出来，但是还没有练熟，以后的时间我一定要好好练习才行。 这节课教练 教我们怎么立正，怎么站立等基本动作，并告诉我们，练武术动作一定要快，数一二三就要站好。我们学武术的一共站了五排，学武术还是男孩子多，前面几个同学 很厉害，他们会武刀、武剑，那两个师兄更是特厉害了，他俩什么都会练，我看着非常羡慕，争取以后也什么都会练，这得需要刻苦、不怕累、不怕疼，我要永远坚 持到底，把武术练好。上课的时间里，我们学了一套很长的少林小洪拳，等到快下课的时候，教练让会这一套拳的师兄们一个个帮助纠正我们的动作，师兄们教的很 认真，我们练得也很认真，最后终于把这一套拳学完了。我感觉时间过的好快呀，还没学够呢，太阳就下山了。
　　快下课的时候，教练说如果大家能把我们学过的拳每天练几遍，还要坚持练习基本功，这样踏踏实实地练下去，用不了多久，我们也会成为武术高手，这就是一分 耕耘一分收获的道理。我觉得教练的话很有道理，练武术可以让人强身健体，不但能让自己健康，还能防身。我以后一定要在嵩山少林寺武术学校，好好练武术，好 好学习，争取以后取得更大的进步。
　　本文源自：
　　嵩山少林武校招生办：8
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去年由于某些原因，武术没有学成，今天开春我就开始找地方了。终于找到一个在室外练习武术的地方，而且是我们熟悉的公园，就选它了。
&今天我们到的时候，正好刚开始上课，我和教练说了一下，琳琳就去跟着练习了。这次没有扭捏，没有粘着我，自己就站到队伍当中了。
看看琳琳的表现吧！
首先是热身运动，踢腿。其他三个孩子学的早，早就会踢了。琳琳是零基础。教练跟她说左右，琳琳分不清。教练就改变了办法，站在琳琳对面，用手指挥腿，琳琳就跟着手势踢腿。看来教练还是很有办法的。
& & 接下来压腿、马步。
“不做不知道，一做吓一跳”，琳琳的压动作简直没法说了，每次教练都要单独指导，摆正脚的姿势，手怎么放，我在旁边都想笑。幸好遇见了卡妈，我才让孩子练习武术。
紧接着学习抱拳和双手分开立掌。教练还是单独指导，琳琳才做出一个像样的姿势。这期间，又来了一个小孩儿也加入到队伍当中，那几个大点的孩子也跟着练了起来。
中间休息的时候，琳琳跑过来告诉我，练武术挺好玩的，我喜欢。我心里想，苦的还在后头呢。
然后就是这些基本动作的反复练习。最后，教练让他们分组做了一些好玩的练习放松。我在旁边看着，琳琳由开始的紧张不安，到慢慢放松，到后来融入进去也就下课了。
这期间，她似乎听不懂教练的指令，让站队了，还在一边呆着，知道说自己就慢慢悠悠的过去了。这也是第一节课的缘故吧。
下课了。小丫头跑过来说，真累呀，我好饿。我表扬她今天很认真的练习武术了。赶紧回家吃饭！&
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