09-0709-0709-0709-0709-0709-0709-0709-0709-0709-07最新范文01-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-0101-01【肌肉抖动是怎么回事】_肌肉跳动_原因_怎么产生_怎么引起-大众养生网
肌肉抖动是怎么回事导致的呢？
闷骚的骚年灬问： 10:36:19关键词：
平时我很少出去运动的，最近一直都是干活比较多，有时候用的力气都是比较大的，最近有点不舒服肌肉抖动的厉害，不知道怎么办呢？
大众养生网小编解答：
长期的不注意运动，身体内部的很多肌肉和骨骼都会相应的比较懒散的，所以后期如果是一次性的用力过猛的话，就会引起一些身体不舒服的表现发生，甚至是后期会出现一些肌肉抖动的厉害的表现。这都是因为肌肉受累过度引起的，所以应该适当的进行休息才好。平时在饮食方面也是需要注意的，适当的吃一些对身体抵抗力提高的食物，可以适当的多吃一些维生素多的蔬果。
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眼皮跳如果只是偶尔的出现跳动那么就没有关系，但是如果经常性的出现这个问题，就要引起人们的重视了，因为很有可能是一种疾病，有可能会导致面部的肌肉萎缩，在眼皮跳的时候，很有可能就是一些眼部的炎症引起的，在这个时候可以闻一下胡椒粉，可以刺激到鼻黏膜，引起打喷嚏，可以达到缓解眼皮跳动的目的，平时可以多热敷眼部的皮肤，可以达到缓解的作用。
患者经常性出现肌肉跳动的原因， 可能是因为患者缺钙元素而导致的，也有可能是患者过度疲劳而造成的。因此建议你也可以采用中药的办法来缓解，同时也应该要在每天晚上的时候泡澡，坚持泡澡三十分钟以上，而且水温也一定要高一些，最好是能够先到医院检查一下自己体内钙物质的含量，然后有针对性地补充一些钙物质，可以在平时的时候多吃一些海鲜类的食品。
营养师问答
微信扫一扫肌肉无意识抖动是怎么回事
来自于：北京|
提问时间： 13:29:45|
基本信息：
病情描述：
我最近几天发现我的大腿部肌肉会无意识地抖动，不过也不是太强烈，一颤一颤的，这个是怎么回事？
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医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：58698收到了：
可能是你平时不太爱运动的原因，所以多做运动即可。另外也有可能是你缺钙了，需要补钙。还有就是一些神经性的抖动，这个是没什么事情的。
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