秋天别给孩子包太严 适当耐寒锻炼有好处
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秋天别给孩子包太严 适当耐寒锻炼有好处
&&&&&&& 核心提示：入秋以后，昼夜温差加大，寒冷、干燥的刺激使儿童的免疫力下降，难免发病率会大大提高。但要提高孩子的免疫力，并非多穿一点就行了。
　　秋意渐浓，孩子往往一不小心就缠上了呼吸道疾病。家长认为这是穿得少受了凉的缘故，可儿科专家却持相反意见：不分天气，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，反倒会造成机体调节能力差，抵抗力低下，更容易发生呼吸道感染。专家认为，该添衣的时候要添，但该减衣的时候也要减，适当的耐寒锻炼对孩子只有好处，没有坏处。
　　入秋以后，昼夜温差加大，寒冷、干燥的刺激使儿童的免疫力下降，难免发病率会大大提高。但要提高孩子的免疫力，并非多穿一点就行了。广东省第二中医院白云分院儿科医师林冰说，很多家长遇到小孩生病就马上穿衣、关空调，有汗了就立刻减衣、开空调，这些处理方法都过于极端，不利于小孩的正常体温调节和汗液排泄。正常来讲，应该是根据温度变化适当增减衣物，不要加得太快，也不要脱得太急，有汗的时候及时抹汗换衣，这样才是顺应天时以养生。
　　同时，起居有常也很重要。学龄前的孩子应在晚上9点-9点半入睡，早上6点半-7点起床，保证充足的睡眠了，才能有较强的抵抗力。不过，要拥有强壮的身体，就非做体育锻炼不可。林冰说，现在的孩子一有时间就窝在家里看电视、玩电脑，不愿意到户外活动，是导致免疫力低下最主要的原因。这方面家长要以身作则，应多鼓励和陪伴孩子参与体育锻炼，到户外散步、爬山、跑步、游泳等，对改善呼吸道功能有重要的作用。
　　另外，环境的因素也不容忽视，在通风不好的地方，细菌、病毒的浓度会更高，更容易迅速传播感冒。所以，要注意保持室内的空气流通，经常开窗换气，厨房油烟要及时排出，家长尽可能不在家中吞云吐雾过烟瘾。为防止传染病的发生，3岁以下的小孩还要避免到人多的公共场所去。即使外出，家长也最好抱着孩子，而不是让孩子坐在低矮的手推车上，以免空气中下沉的灰尘、病原体全都给孩子吸进肺里了。
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TA的最新馆藏幼儿体能锻炼的益处 子规缘幼儿园体能活动具有趣味性、实践性、游戏性、开放性、自由性等特点。首先，体能活动的趣味性符合幼儿爱玩的天性，有利于增强幼儿在创新中的主体意识。爱玩是孩子的天性，而体能活动恰恰符合幼儿活泼好动的年龄特点，其趣味性能够吸引幼儿主动自觉地参与活动的全过程；只要在活动中我们加以科学的指导，就可以在不知不觉中潜移默化地培养和增强幼儿的创新能力。古人云，授之以鱼，不如授之以渔。说的就是这个道理：与其给别人一个现成的东西，不如教给他获得这种东西的办法，这样，他就能举一反三，制造出更多有价值的东西来。我们培养幼儿的创新能力也是如此，必须努力挖掘幼儿的主体意识，让幼儿在主动探索的过程中增强创新的能力。其次，体能活动的实践性既可以锻炼幼儿的动手能力，又利于增强幼儿锲而不舍的探索精神。与其它的教育活动相比较，体能活动有两个明显的优势：动脑和动手结合。与单纯的动脑相比，动脑与动手相结合可以为幼儿提供更为开放的想象空间，使幼儿在活动中得到对事物的感性认识，在思维中得到创造力的不断升华。可见，体能活动在培养幼儿的想象力、发散性思维能力、创新能力、动手动脑能力方面是有着相当优越的条件的。
在充满竞争色彩和趣味的体育游戏中，让幼儿通过不断的努力和锻炼，体验成功与荣誉、享受成功与胜利，形成活泼健康、乐观积极、团结互助、勇于克服困难、勇于竞争、锐意进取的良好个性品质，让幼儿成为一个适应社会需要的人，一个坚强的人。您的孩子原本就是天才，
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