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西双版纳州傣族学生年身体素质分析
2010年第11期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　【摘要】 目的 了解西双版纳州年傣族学生身体形态和运动素质变化特点，为儿童青少年发育研究提供科学基础资料。方法 利用年全国学生体质健康调研资料，用描述流行病学方法，分析西双版纳州年傣族学生形态和运动素质变化情况。结果 随着年龄的增长，年傣族学生形态指标中身高、体重、胸围、肩宽和骨盆宽的发育也有不同程度的增长，每年的生长速度与增长总量与1995年云南省的汉族、纳西族、哈尼族和佤族基本一致，每10a的增幅低于全国乡村水平；运动素质除力量、柔韧性和女生耐力跑有所提高外，其余指标总体呈现停滞和下降趋势。结论 西双版纳州傣族学生形态发育指标持续增长，运动素质从1991年以来总体呈现停滞或下降状况。 中国论文网 /6/view-2863673.htm　　【关键词】 身体素质；生长和发育；运动活动；学生；少数民族，傣族 　　【中图分类号】 R 339.35 【文献标识码】 A 【文章编号】 10)11-1357-04 　　 　　Health Condition Among Dai Students in Xishuangbana in Yunnan During /LI Ying*, MA Xiao-fan, LI Xiong-fei,et al. * The Centre for Disease Control and Prevention of Xishuangbanna , Jinghong(666100),Yunnan Province,China 　　【Abstract】 Objective To know the health condition changes on growth and development of Dai students in Xishuangbana in recent 20 years， and to supply the evidence of youth growth and development research. MethodsUsing the data from National Survey on Students' Health Condition from 1985 to 2005, the changes of growth and development and sport constitution were analyzed by usingepidemiological description. ResultsThe shape indicators were increasing，such as body height, weight，chest measurement，shoulder and pelvises with the student age increasingfrom 1985 to 2005. The speed of growth and weight increasing every year were the same with Han, Naxi, Hani, and Wa people in Yunnan in 1985. The increasing level in every 10 years is lower than China countryside level. In the sport constitution, the power, flexibility and female students' endurance were increasing, the other indicators were stop or down trend. Conclusion The shape growth is The sport quality has presented the overall stagnation drop condition since 1991. 　　【Key words】 PGrMSMinority groups,Dai nationality 　　 　　儿童青少年的生长发育和身体素质发展是反映不同人群生活条件和健康水平最重要的标志［1］。近年来，我国中小学生的形态发育水平不断提高，而体能素质却呈现下降趋势［2］。西双版纳为傣族自治州，位于北回归线以南的云南西南部，属亚热带雨林气候，与缅甸和老挝接壤，全州人口104万，傣族人口约占34%，有各类在校学生169 620人，教职员工11 265人。年全州经济社会和教育与全国同步得到迅速发展，人均GDP由579元增长到8 873元，农民人均纯收入由465元增长到2 172元，教育投入达到37 114万元，严重威胁人们的各种传染病、地方病得到较好的控制，人民群众的生活水平和自我保健意识不断提高，同时学校保健水平提高，对生长造成阻碍的慢性消耗性疾病减少，使傣族学生的形态发育呈逐年上升趋势，身高、胸围和肩宽的发育高峰年龄逐渐向前推移，发育年龄比1995年云南省内地民族早。为掌握西双版纳州傣族学生身体素质的变化特点，现将年4次全国学生体质健康调研资料整理分析如下。 　　 　　1 资料来源与方法 　　 　　1.1 资料来源 所有资料均来自，年的全国学生体质健康调研，父母均为傣族的7～18岁傣族学生，按年龄、性别分为12个年龄组，共9432人，其中人，男生1037人，女生1017人；人，男生1 183人，女生1198人；人，男生1145人，女生1 187人；人，男生1321人，女生1344人。 　　1.2 方法 用描述流行病学动态分析傣族学生形态和运动素质两方面的变化，形态指标包括身高（cm）、体重（kg）、胸围（cm）、肩宽和骨盆宽（cm），运动素质指标包括速度、力量、耐力和柔韧性，分别用50 m跑、立定跳远、斜身引体/引体向上(男)或1 min仰卧起坐（女）， 50 m×8往返 /800 m/1 000 m跑（男）和立(坐)位体前屈表示。所有指标的现场检测均按历年《全国学生体质健康监测工作手册》规范完成，并经云南省调研组现场检查和统一验收，质量控制符合调研要求，用SPSS 10.0进行统计。 　　 　　2 结果 　　 　　2.1 形态均值增长及发育速度 7～18岁傣族学生随着年龄的增大，身高、体重、胸围、肩宽和骨盆宽的发育有不同程度的增长，男生的年平均增长量大于女生，1991年以来呈上升的趋势。2005年与1985年的均值相比，在不同的年龄、性别和指标之间为波浪式快慢交替，男生在9岁以后、女生8岁以后比较明显，体重和胸围的增长明显落后于身高，呈现出阶段性和有一定程序性的连续过程。20 a傣族学生的身高、体重和胸围平均增长值分别为男生2.7cm，1.4kg，0.6cm，女生1.6cm，1.1kg，1.3cm，其中身高、体重增长幅度男生较大，胸围增长幅度女生10～16岁较大，最大增幅年龄男生比女生推迟1～2 a，见表1，2。
　　2.2 形态发育交叉年龄变化 年期间，不同性别学生身高、体重、肩宽的发育每次调研均存在2次交叉，其中身高和体重第1次交叉呈现出提前，第2次交叉有推后的趋势；肩宽第1次有推后、第2次提前的趋势。胸围从1991年以来也出现2次交叉，均有推后趋势；盆宽2000年首次出现交叉，并在5 a间提前了1 a。说明傣族不同性别学生形态发育交叉年龄基本符合我国儿童青少年生长发育的基本规律，见表3。 　　2.3 发育高峰年龄的变化 根据《儿童少年卫生学》发育高峰年龄的2项2次平均法的计算公式，分别对年的4次主要指标进行计算，身高、胸围和肩宽的发育高峰年龄逐渐向前推移，体重、盆宽发育在2000年前表现为前移，以后有推迟的表现，见表4。 　　2.4 运动素质及变化 见表5。随年龄自然增长，年西双版纳州7～18岁傣族学生在运动中表现出来的速度、力量、耐力、柔韧性和肺活量体重指数等体能素质都有不同程度的提高，50m跑、立定跳远、柔韧性和50m×8往返跑男、女生差异有统计学意义，除柔韧性女生优于男生外，其余项目都是男生优于女生。 　　年4次检测结果50m跑均值1991年比1985年略有提高，此后15 a几乎处在停滞下降状况，总体水平仍然比1995年云南省的汉族、纳西族、傈僳族、哈尼族和佤族的高［5］；立（坐）位体前屈7～12岁男、女生年4次检测结果平均值总体呈现出提高趋势，表现为自然增长趋势；13～18岁女生呈波浪式小幅提高，但差异无统计学意义（P＞0.05），处于停滞状态；13～18岁男生2005年比1991年明显下降，1991年以后呈停滞和下降。 　　斜身引体平均值7～12岁男生总体呈现出提高趋势，13～18岁引体向上呈现下滑，女生1 min仰卧起坐7～9岁和17～18岁年龄总体呈现出提高趋势，其余年龄组20 a间波动较大，自1991年以来处于停滞下滑状态；立定跳远是反映力量特别是下肢弹跳力和暴发力的重要指标，17～18岁男、女生有提高，其余年龄组20 a间波动较大，年和年有不同程度的提高， 1991年以后男生呈现明显下降，女生停滞并出现下滑。 　　20a间傣族学生耐力，男生组除8，9岁呈现明显提高外，其他年龄组均表现为下降趋势。女生组7～12岁整体表现略有提高，但差异无统计学意义（P＞0.05）, 处于停滞状态；13～18岁呈现出显著下降。 　　 　　3 讨论 　　 　　西双版纳州7～18岁傣族学生年4次检测结果表明，傣族学生形态发育符合青少年的生长发育规律，20 a间在持续增长，处在长期增长阶段，增幅低于季成叶等［3］的报道结果；形态发育交叉年龄与高峰年龄与相关研究［4］存在差异，增长速度和总量与云南省年的汉族、纳西族、哈尼族、佤族［5-6］基本一致；运动素质在7～12岁呈现出提高趋势，主要是力量、柔韧性和女生耐力跑，其余指标总体呈现一直停滞和下降趋势，与汉族和北京市、湖北省等地的20 a变化趋势基本一致［7-10］。根据2005年身高体重与2000年国家身高标准体重比较，营养不良和较低体重男生分别占18.72%，64.97%，女生分别占12.23%，59.62%，傣族学生身高标准体重为中下等水平，速度、力量等运动素质虽然低于全国同期平均水平，但在云南省的少数民族中仍然具有一定的优势。 　　虽然傣族学生形态发育水平不断提高，但运动素质却呈现停滞及下降趋势。除受遗传因素、自然环境、西双版纳州的社会经济发展较内地落后和傣族生活卫生习俗影响外［11-12］，肺活量体重指数在20 a间呈明显下降，说明学生缺少足够的体育锻炼是一个重要的因素。主要是学生学习负担较重，学习时间延长，户外活动时间减少；独生子女逐年增多，怕苦、怕累较为普遍，加上因学校场地器材严重不足、教学质量片面追求升学率；有些学校对体育工作重视不够，部分体育教师在体育教学中过分注重学生安全等制约因素，造成学生体育教育教学效果不理想。此外学校卫生经费严重不足、设备短缺、专业人员和校医短缺，学生常见病综合防治措施贯彻落实不够也是主要的原因［13］。 　　建议学校体育卫生工作应向边疆和少数民族地区倾斜，进一步加大学校体育卫生基础建设和经费投入的力度，牢固树立“健康第一”的思想，增强对体育锻炼重要性和意识的引导［14-15］，不断提高学生体育教育教学管理，巩固和提高学生常见病综合防治，做好学生的健康服务工作。 　　 　　4 参考文献 　　［1］ 宋逸，季成叶，马军，等. 中国7～18岁汉族学生形态发育的横断面调查.中华预防医学杂志，):501. 　　［2］ 全国学生体质健康调研组. 2005年全国学生体质与健康调研结果.中国学校体育, 2006(10) :7-8. 　　［3］ 季成叶. 年中国青少年青春期生长长期变化趋势. 中国生育健康杂志，）：172. 　　［4］ 赵淑清. 云南省学生发育水平及体质动态变化趋势//云南省学生体质健康调查领导小组.1995年云南省学生体质健康调查论文数据汇编，6. 　　［5］ 朗佳麒. 云南省中小学生身体素质10年动态分析//云南省学生体质健康调查领导小组.1995年云南省学生体质健康调查论文数据汇编，6. 　　［6］ 吕慧. 云南省学生体质与健康状况的研究//云南省学生体质健康调查领导小组.1995年云南省学生体质健康调查论文数据汇编，. 　　［7］ 中国学生体质健康调研组.中国学生体格发育状况动态分析.中华预防医学杂志，）：77-79. 　　［8］ 中国学生体质与健康调研课题组. 年中国汉族学生身体形态特征的动态变化规律.体育科研， ）：25. 　　［9］ 唐东辉.年北京市7～18岁学生体质发展状况与分析.沈阳体育学院学报，）：77-78. 　　［10］柯芳,余毅震.湖北省学生身体素质现况及20 年变化趋势分析.中国学校卫生，）:. 　　［11］罗光荣，张明辉，皮楚峰.中小学生体质与健康的影响因素研究.体育科技文献通报，）:93. 　　［12］张天成,白晋湘.西部地区少数民族学生生长速度的动态变化及其环境影响因素.中国体育科技，2008，44 （6）：44-45. 　　［13］郑志华.云南省学生常见病防治终期考评结果分析.中国校医，2004 ，18（1）：39. 　　［14］国家体委群体司. 国家体育锻炼标准手册. 北京:人民体育出版社,. 　　［15］南仲喜,王林. 身体素质训练指导全书. 北京:北京体育大学出版社,. 　　(收稿日期：)
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男性锁骨最大长与肩宽和骨盆宽的回归分析
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3秒自动关闭窗口　　女性身体在各个时期都会发生很大的变化，而骨盆底肌群对于女性的生活来说及其重要。这一敏感的肌肉群机能的好坏，直接影响女性的身心健康。因此对骨盆底肌群进行有效锻炼，使这一肌群始终焕发青春活力，让女性变得年轻，充满自信。
　　为什么要锻炼骨盆底肌群
　　骨盆底肌群，指的是骨盆底部的一块封闭骨盆底的肌肉群。对于女性来说，骨盆底肌群中各种各样的纤细肌肉将尿道、阴道还有肛门3个出口紧密连接，通过这些肌肉的相互作用，来控制女性骨盆底肌群自由张弛的生理机能。骨盆底肌群柔软性非常好的女性在怀孕胎产、性生活、支撑内脏等的帮助是很大的，因此女性应该多加对骨盆底肌群进行练习。
　　怎样感受骨盆底肌群的收缩?
　　正确的做法是，首先慢慢的分开两腿站立，试着有意识的收缩和放松阴道、肛门。这种下意识的训练需要每个人根据自己的实际情况，通过实践掌握最佳位置。在初步掌握具体位置后，将两腿最大程度的分开站立，掌握“利用重力”和“从重力中放松”的位置。
　　“利用重力”的方法是，坐在椅子上，利用上身重量给骨盆底肌群的刺激来提高感觉。这时，下意识地将坐骨分为左右两部分，背靠在椅子上，这样骨盆呈后倾状态，由于没有受到重压，收缩起来也比较困难。另外，还可以坐在小的橡胶球上，在通过各个位置感受骨盆的微弱运动的同时，可以找到骨盆底肌收缩的最佳位置。不过，使用这种方法要注意避免侧坐、轻坐和盘腿坐等坐姿，因为这些坐法会造成骨盆和骨盆底肌歪斜。
　　“从重力中放松”的方法是，将经常受到内脏重力的骨盆底肌群从重力中解放出来，并且达到有效收缩的效果。侧卧时可以更好地体会骨盆底肌群收缩的感觉，而四肢趴地的姿势由于将内脏置于身体的上方，这样收缩可以减轻骨盆底肌群的负担。在收缩骨盆底肌群时，可以借助一些想象的动作来提高自身感受。比如，在收缩骨盆底肌群时，要感觉到好像用吸管吸饮料一样，或者像憋尿、收缩、骨盆底放有一个拳头或拧紧水龙头等。
　　锻炼深层骨盆底肌
　　最简单的方法是向上跳。在往上跳时，内脏被提起，此时骨盆底肌放松负担减轻，不过，在落地时，由于内脏重量瞬间压在肌肉群上，因而会产生很大的冲击力，为了支撑内脏，此时肛提肌会反射性的收缩。不过一些女性由于肛提肌功能退化，可能因此引起尿失禁，做这项运动要加以注意。
　　这种利用对骨盆产生冲击，并利用骨盆的“反射”引起肌肉收缩的运动只是锻炼骨盆底肌群的第一步。第二步运动是“与内转肌群的联动”。内转肌群指的是从骨盆底部的耻骨开始到大腿骨的这部分肌肉。以脚为中心使内转肌群收缩，可以很自然地使骨盆底反射收缩，而且骨盆底肌群也随之“联动”收缩。
　　使内转肌群与骨盆底肌群“联动”的简单而有效的方法是，在大腿内侧夹一个大小合适、柔软而有弹性的橡胶球。人坐在椅子上，两腿夹住橡胶球并向内使劲，保持坐立姿势，并且下意识底将内脏从骨盆底向上提。同时身体也向上延伸，像芭蕾舞演员一样，保持优美坐姿。女性身体笔直上提，可以使骨盆底肌群，特别是让处在原点位置时的肛提肌受到刺激。这种方法可以保持女性体形，让女性大腿内侧的曲线更美。
　　芭蕾舞演员的基本动作“屈腿上提”也可以很好地达到这些目标。具体做法是：两腿分开同肩宽站立，脚尖朝外，膝盖弯曲方向与脚尖相同，同时沉腰。随着上半身不断下沉和提升，内脏的重量对骨盆底肌群产生冲击并使之反射收缩。当直起膝盖时，向上提的力量集中在身体重心部位，内转肌群为了承受内脏重量，将骨盆向上提。
　　“踏步按摩”也很有效。方法是，两腿分开站立，然后一条腿交叉在另一条腿上面，这时下意识的提升上半身，依靠大腿内侧使骨盆底肌群受到刺激并收缩。经常做这一训练，不仅可以使骨盆底肌群得到很好的锻炼，而且对全身肌肉收缩也能起到良好效果。在进行“踏步按摩”训练时，重点是要下意识保持脚尖用力，两腿始终保持内收的张力和身体上提。另外，平时站立时，要有两腿夹住一个橡胶球的感觉，走路时要始终保持身体上提的意识，这样可以随时对骨盆底肌群产生冲击并令之反射性收缩，起到锻炼效果。
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