更多公众号：hhsty001翰海盛体育文化传播，最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读运动以后，请你别喝可乐！，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:喝可乐真的会杀死你身上的这个东西吗? - 好奇实验室 - 腾讯视频
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简介：“口说无凭,实验为证”是我们的口号,亦是我们的宗旨,对于流言,我们用可靠的实验说话，不盲从，不信谣。
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糖尿病人可以喝可乐吗
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那些市场上健怡可乐 无糖可口可乐 无糖百事可乐 可以喝吗?
天天喝白开水 黄瓜汁
就算饭店也只能喝白开水 这种日子再也过不下去了
要是以后都要这样 我宁愿多喝点糖水 早点轮回转世 下辈子再也不得糖尿病了
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TA的每日心情开心 09:01签到天数: 1 天连续签到: 1 天[LV.1]初来乍到
糖尿病人本身就钙质流失的比较多 容易骨质疏松 可乐和的多也容易骨质疏松的
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回复 #2 缘分 的帖子
那少喝点要紧吗?
别人大口大口吃菜喝酒 我喝着白开水
想想就在上个星期1之前 我还是和他们一样的
这种滋味好难受啊
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TA的每日心情开心 21:18签到天数: 104 天连续签到: 1 天[LV.6]常住居民II
无糖可乐基本不影响血糖
但是,碳酸饮料是垃圾食品类
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这种滋味好难受啊、
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回复 #5 好人平安 的帖子
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你可以喝牛奶，看别人喝酒喝饮料呗。
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可以适当的喝点无糖可乐。
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俺常喝蜜水,这不,刚才LP还给一碗燕窝,里边就搁了蜂蜜,量少,有点甜感,升糖极少.
Powered by　　　　对于很多人而言，户外运动后来瓶冰可乐咕噜一口气喝下去再打个嗝，会感觉“很爽”，不过很爽却不意味着健康。在运动营养专家眼里，可乐是运动后最要不得的饮料，弄不好会让自己“酸中毒”。　　专家指出，人在健身运动后感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中产生乳酸、磷酸等酸性物质，身体就处于酸性状态，而可乐中含有二氧化碳和磷酸，喝下去后人体酸上加酸，体内的酸碱度得不到中和，疲劳就不容易驱逐。要是这些酸性物质不能顺利排出体外，就会像毒素一样在体内积累，加重肾脏的负担，导致酸中毒。而且，碳酸饮料会对胃黏膜产生刺激，让人不太想吃饭。要是在运动前喝可乐，有可能引起胃肠胀气，从而引发运动过程中腹痛等问题。所以，专家建议运动前后至少半小时内，不要喝可乐。　　户外运动后建议喝运动饮料　　大家对运动饮料并不陌生，最近几年，超市里出现了许多品牌运动饮料。当然，随之而来的争论也少不了，比如有人就认为运动饮料不能随便喝。对此，专家的观点是，平时喝运动饮料的做法虽然不推荐，但在剧烈运动后，喝运动饮料对健康还是有帮助的。专家指出，人在剧烈运动时，水代谢速率加快，大量水分丢失；同时，电解质代谢过程也加快，大量的电解质伴随汗液丢失。如果运动时不注意补液，会导致运动性脱水。“有些人说运动员专用的运动饮料普通人喝不得，其实没那么夸张”，专业运动饮料的确更有针对性，对于普通人而言，大众化的运动饮料已经能够满足身体需要，喝运动员专用饮料就有点大材小用。　　据了解，运动饮料一般都含有糖和电解质，其中各种营养素的组分和含量能适应运动者的生理特点和特殊营养需求。但是，运动饮料也并非人人都适用，对于血糖偏高的人或糖尿病患者，饮用时要特别慎重，另外，高血压、心功能或肾功能不好的人，也不宜大量饮用，以免加重心脏和肾脏的负担。　　除了运动饮料，专家还推荐喝含矿物质的水，因为流失的汗液中有钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质，及时补充矿物质很重要。
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