如果,你是女人,生个孩子屁股想不夶都不行呵呵!
 可你是男人,只有去健身房,练器械。让健身教练给你度身量做一套健身方案,不要盲目练习
 自己平时可以利用时间和有利条件,每天进行半小时的慢跑锻炼,或游泳等有氧运动。这些运动可以增强你的肌肉力量,匀称身材
 但要坚持,不能三天打鱼,两天晒网!
 人的胖瘦有時也受遗传的影响。有的人怎么吃,怎么练都不一定能长好还有的是内分泌不好,影响了吸收,有很多原因,主要是结肠的问题,吃点补脾益肠丸調理一下,坚持一段时间,或许会有所改变。
 
 最后在着装上注意搭配
 臀部瘦小的人,适合穿西裤,或直筒裤,颜色不要太深,不要穿竖条纹的。或者紦上装(衬衣)扎进裤腰,上衣可以穿深色的,这样搭配看起来下身比较修长还有就是,气质上要注意,平时走路不要低头,弯着腰,要有精神。
 男人主偠是靠事业展示他的魅力的
 。
如果你的身体一切都正常,精神也好,就不要太刻意把身材放心上。心情好,身体好,比什么都好!