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一撑双杠就或吊单杠人悬空腰部放松
健康咨询描述：
一撑双杠就或吊单杠 人悬空 腰部放松
去年冬天的时候扭过一次
想得到怎样的帮助：想明白是准键盘突出腰肌劳损还是什么病是否应该继续撑双杠或吊单杠
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擅长: 小儿脑摊，面神经麻痹，小儿多动症的针灸治疗
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&&&&&&要考虑因为腰肌劳损的原因到最后泊
鸡东县人民医院&& 主治医师
擅长: 四肢骨折的诊断及治疗，风湿，类风湿性关节炎，骨性关
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&&&&&&建议你先保守治疗您的情况我建议您做保守治疗，治疗的方式有：数码三维正脊复位牵引床、中药热敷、高频、针刀松解、高新氧、水针刀、按摩、推拿、针灸、封闭、非激素类抗炎止痛药治疗、颈椎硬膜外特效药治疗、复合针、微针等。&&&&&&特点：缓解消除患处疼痛及消除炎症，减轻神经根水肿充血，治疗效果好，无创恢复快，不易复发，使颈部恢复稳定性及软组织得到休息，缓解肌肉痉挛，松解粘连&&&&&&高新氧消融：高新氧：高浓度介质具有极强的氧化能力，同时还有抗炎和镇痛的作用。将它注射入病变的骨组织内，可以瞬时氧化骨组织内的蛋白多糖及破坏病变细胞，使蛋白多糖的功能丧失，细胞产生蛋白多糖减少，病变组织的渗透压不能维持，sqw拉力，达到裂解硬化骨，重建微循环，可促进骨膜或骨细胞有丝分裂活动，加强骨膜成骨的作用，促进骨愈合等目的，它具有非入侵型，组织损伤小，疗效显著等优点。
擅长: 颈腰椎病,腰椎间盘突出,风湿,痛风,关节炎
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&&&&&&您好,对于您的病情您不要过分担心,当前的医治方法皆是依据不同患者制定不同的医治方法.但要切忌勿用药与勿用错误的方法,不同的人,病况不同.并不是所有的方法都适合每一位病人的,具体医治方面的您可以可点击左侧【咨询图标】,与我进行在线交谈.&&&&&&cHOXyU&&&&&&以上是对“一撑双杠就或吊单杠人悬空腰部放松”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 腰肌劳损
挂号科室：骨外科
温馨提示：急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为...
好发人群：长期保持坐姿者，中老年人群
常见症状：腰酸、 腰部的不稳交锁现象、 腰部酸胀及
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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其他投诉理由我21岁，腰痛，吊在单杠上悬空着，放松身体，腰骨头附...
我21岁，腰痛，吊在单杠上悬空着，放松身...
我21岁，腰痛，吊在单杠上悬空着，放松身体，腰骨头附近拉扯的痛，很痛，是为什么？拍了片子骨头一切正常，也了拔火罐没什么作用，是什么症状？该怎么治疗？不知道的别乱讲耽误我。
过早停经，会使女人飞速变老！30多岁就绝经、闭经、更年期怎么办？40多岁备孕二胎怎么办？睡前只做一件事...
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：中医内外妇儿，疑难杂症
&&已帮助用户：26784
问题分析：您好，根据您的简单描述，您这种情况可能是由于拉伤引起腰痛。因为没有伤到骨头，所以片子看不出来，这种情况可能是气滞血瘀的存在。意见建议：建议您可以找中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗，同时配合针灸治疗，效果会更好的。
职称：医生会员
专长：慢性胃炎,习惯性便秘,胃肠疾病
&&已帮助用户：22311
问题分析：这种情况存在腰肌劳损的可能性大，适当的配合药物镇痛,缓解肌肉疲劳等调节看看。意见建议：养成良好的生活习惯,适当休息,定时改变姿势,避免弯腰持物等，防止潮湿,寒冷受凉.不要随意睡在潮湿的地方.根据气候的变化,随时增添衣服。
问人吊在单杠上,身体完全放松挂下来,腰的尾骨感觉痛!前几...
职称：主治医师
专长：滴虫阴道炎,霉菌性阴道炎,习惯性流产
&&已帮助用户：37102
问题分析：你好,这种情况常见的情况是有关节炎或腰椎疾病的情况是可以引起症状的.对于这种情况一般的情况是需要拍片检查的。意见建议：治疗可采用改变坐姿的办法,即尽量用大腿坐,以减少臀部的持重和压力；坐时可用气垫,气圈将痛处腾空,以防止局部压迫,从而缓解疼痛.
问治腰痛可以拔火罐吗
职称：医师
专长：不孕不育。常见疾病
&&已帮助用户：161947
引起腰痛的原因很多，肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
问腰痛腰痛都好几年了也不是天天疼最近就是天？腰痛都好...
职称：副主任医师
专长：颅内原发肿瘤和脑转移瘤的外科治疗，及放化疗、分子靶向治疗。专业是神经外科，研究方向是脑肿瘤的手术、放化疗、靶向治疗等综合治疗
&&已帮助用户：1040
病情分析： 引起腰痛病的原因很多,约有数十种,比较常见的有肾虚,意见建议：腰部骨质增生,骨刺,椎间盘突出症,腰椎肥大,椎管狭窄,腰部骨折,椎管肿瘤,腰部急慢性外伤或劳损,腰肌劳损,强直性脊柱炎等.建议你做局部x线检查，确诊病因在治疗，
问腰痛，腰椎平实，没有弯度，严重吗
职称：医生会员
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染等疾病
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问题分析：腰痛是以腰部一侧或两侧疼痛为主要症状的一种病证。西医的肾脏疾病、风湿病、腰肌劳损、脊椎及脊髓疾病等所致腰痛，可参照该证辨证论治。意见建议：独有的皮质加厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部保持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗效果，有利于增加局部血液循环。
问您好1我的腰痛有十多天了，骨头正常，其余部位正常，请...
职称：医师
专长：针灸,推拿,太阳穴疼,经络,肺俞,听宫,中院,针刺,血海,脾俞
&&已帮助用户：256
问题分析：你好，腰部的软组织损伤一样会引起腰痛的，像腰肌损伤.腰部棘上韧带损伤都是很常见的引发腰疼的疾病，软组织损伤后，细查一下腰部会有压痛点的。意见建议：腰痛不剧烈的话可以选用针灸和按摩治疗，像这种病程短暂的治疗起来很快就会康复。平时多锻炼一下腰部力量，强化一下腰部肌肉，以后就不容易损伤了。
问肾阴虚一年多了，前几天泡温泉，出来后就腰痛是什么回...
职称：医生会员
专长：中医综合
&&已帮助用户：9416
问题分析：你好，这个肾阴虚常见的表现有腰膝酸软，性生活质量下降，潮热，以晚上多见，盗汗，手，足心发热，舌质红，苔白。意见建议：建议你最好去中医院开中药调理，以栀柏地黄丸加减，可以有很好的滋阴降火的作用，配合做拔火罐是有好的效果，可以疏通经络。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人
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评价成功！20岁腰疼，后弯腰痛，单杠上悬空吊着放松身体，腰里面...
20岁腰疼，后弯腰痛，单杠上悬空吊着放松...
20岁腰疼，后弯腰痛，单杠上悬空吊着放松身体，腰里面拉扯的痛，帮忙看下骨头有什么问题吗？不懂别瞎掰。
医院出诊医生
擅长：颈椎病，腰椎病
擅长：颈椎病，腰椎病等骨科疾病
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
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职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：331897
指导意见：引起腰痛的原因很多，肾虚、肾 结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能，建议上医院进一步检查
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
&&已帮助用户：245428
指导意见：您好:腰痛是一个常见症状,通常可见于很多种疾病.如,腰椎间盘突出,腰肌劳损,腰扭伤,肾结石等,建议您依据常见的可能因素到医院专业科室做相应检查,以做出明确诊断对症治疗‘
问腰疼被人按伤了，拉扯一样疼
职称：医生会员
专长：外科、破伤风、
&&已帮助用户：5816
病情分析：你好，根据你的症状考虑为腰椎损伤导致的症状，因为腰椎压迫了神经所以会引起疼痛。意见建议：建议：可以去医院做一个腰椎CT检查，如果压迫了神经导致的疼痛可以采取牵引治疗的。
问难道腰疼就看不好吗？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好朋友 你的情况是肾阳虚所致也不排除是腰肌劳损,腰椎间盘脱出等疾病可出现姿势性的腰疼，建议你及时就诊
问腰部摔伤过.现在跑快时感觉腰疼检查...
职称：医师
专长：肾结石,尿路感染,尿道炎
&&已帮助用户：8393
指导意见：建议你可以外用万通筋骨贴活血改善，可以做针灸推拿治疗改善
问L4L5腰椎间盘突出臀部两边的骨头也会跟着疼，侧弯腰股...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：22945
病情分析： 您好！腰椎间盘突出其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，意见建议：迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲. 祝早日康复！
问早晨起来后腰疼
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
问生完宝宝腰疼
职称：主治医师
专长：内科、高血压、
&&已帮助用户：38340
问题分析：你好，您的情况主要是腰痛，要考虑腰肌劳损，腰椎间盘突出症的可能性，发病的原因与抱宝宝等劳累有关。意见建议：你的情况还是到医院做个腰椎的CT的检查看看，目前要少弯腰，多卧床休息，疼痛的部位可以到医院做点针灸拔罐理疗。
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请求医生帮助，患有腰椎间盘突出1年久，未治疗，想问需要怎么治疗
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
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评价成功！玩单杠怎么一下子把杠压到腰下_百度知道
玩单杠怎么一下子把杠压到腰下
我已经能象引体向上那样把自己拉起来了，不过手是弓着的怎么把手臂直上去不行的话要怎么锻炼...
我已经能象引体向上那样把自己拉起来了，不过手是弓着的怎么把手臂直上去不行的话要怎么锻炼
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首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会，100%中奖。
wsypy_2004
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摆动，借惯性倒翻上去。
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两手抓住单杠，双手用力向下把身体撑起来。切记要保持平衡别摔下来。
kuanghuanxin
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要练练你的背部肌肉。。练好了将手背对着自己做引体向上。。再将手肘向外向上架上单杆再往上挺久可以做到。。要有足够的背力。。
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只要长期坚持效果还是相当好的，我今天吊了好几次，掉上去以后突出的部位特别疼，就跟断了似的，往下坠的厉害，我每次就能坚持一分钟
吊的时候若是后面有人在给你再突出部位敲打效果更好
吊单杠、睡硬板可以治腰突●每天吊十次八次单杠，晚上在硬板床上仰卧睡觉●半年就有效果，两年就可以治愈，不需要吃药、做牵引近日，一位姓罗的老先生，给本报打来电话。罗老说，他曾经得过腰间盘突出。朋友告诉他一个奇怪的方子，他用了以后，腰突病好了。腰突压迫坐骨神经退休前，罗老先生是坐办公室的。他是文员，经常要伏案写作。时间长了，腰出毛病了。起初，只是腰腿有些疼。后来，走路变得困难。再以后，行走几十到百米后，必须蹲下来停几分钟。退休后，这病又发展了，开始压迫坐骨神经，疼起来动弹不得。到医院拍片检查，患有1.4／5、15／S1椎间盘突出。怎么办？眼瞅到了享受生活的时候，他却得了这么痛苦的病。熊主任将一个朋友给他支的妙招，讲给了罗老。这个方法很简单，坚持每天双手吊单杠，晚上仰卧硬板床。坚持半年见效了回到家后，罗老没有去医院。他按熊主任的话，自己开始试验上了。每天，他都会去附近的学校。到了学校操场，就往有单杠的地方走，然后，在单杠上吊几次。在外面，他只要见到有单杠，也要去吊几下。吊单杠的同时，他将自己房间的睡床，在褥子底下，塞进一块木板。后来，他干脆换上一个旧式架子床睡，也就是硬板床。上面，只垫了一床很薄的褥子。就这样，他坚持了半年，奇迹出现了。他的腰椎间盘突出，明显有好转。又坚持了两三年，令他烦躁不安的腰椎间盘突出症，居然痊愈了。现在，罗老已年近八旬，腰椎间盘突出，已经很多年没有复发了。本期，记者将治疗腰椎间盘突的方法登载出来，希望能为此病患者解除痛苦。治腰椎间盘突出方法罗绍志献方方法：双手吊单杠，一天吊个十次八次就够，不用太多。另外，睡觉要睡硬板床。板子上面，只可以垫一层薄褥子。睡的姿势，一定要仰卧。罗老说，按此方法，不用服药不用做牵引，半年就见效，两年就能治愈。
可是硬板真心各的慌
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坚持了三天，今天吊上去以后突出的部位不感觉疼痛啦，确实有效果，以后我就坚持到死啦
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楼主加油。不要老坐着，弯腰。坚持锻炼吧。
你刚开始吊的时候腿疼不疼
我每次吊腰倒是能坚持不疼的厉害，是手掌疼的厉害。
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谢谢，但是你刚开始就不严重吧！刚开始什么情况……我现在刚开始……哎………哎
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我是腰五胝一突出，压迫整个左腿至左脚麻木，酸疼，这有效果吗
禁止弯腰。每天单扛，倒走，硬板床。坚持下去，腰突就完全可以自愈。
轻度膨出怎么治，楼主大大
楼主我23岁，右腿麻木，突出了，怎么办，爸妈岁数大了以后还得靠我养活，怎么办!快哭了都
楼主我这咋治
谢谢楼主和分享经验的各位
确实是的，吊单杠，睡硬板床对腰椎间盘突出复位都有很好的辅助作用，像倒退，做飞燕的动作，效果也会不错，最重要的是坚持。腰椎千万要重视，早发现，早治疗，不可一直扛着等严重了再到贴吧求帮助。提醒：治疗找正规的方式治疗
睡火炕不行吗？上面就垫了一个垫子
腰间盘突出1年了，能跑步吗。身体太虚想锻炼
楼主锻炼的怎么样了？
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吊单杠是怎么吊的吊着甩来甩去还是吊着不动啊
谢谢楼主分享
楼主现在好了吗
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