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长跑,冬季里的阳光运动
2009年第3期目录
&&&&&&本期共收录文章20篇
　　策划背景：国家教育部、国家体育总局、共青团中央联合下发通知，要求全国中小学校于日至日开展校园冬季长跑活动，小学生每天跑1000米，初中生每天跑1500米，高中生每天跑2000米。有关人士指出：“我国青少年耐力、速度等体能指标20年来持续下降，近10年来下降趋势加大，” 中国论文网 /9/view-866651.htm　　作为阳光体育活动，冬季长跑是否适应中学生的身体现状?它的展开给高中生带来哪些影响?近日，本刊就此话题在沈阳、南昌、济南等城市采访了一部分学生、老师和家长。 　　 　　声音1：学生说法 　　 　　赵启光(南昌市高一学生)：我觉得开展冬季长跑很有必要。它不仅能增加学生的体能，提高身体素质，还能增进彼此间的友谊。我们都知道。现在的中学生自由活动时间少，学习任务重，身体素质急剧下降，这势必会影响到身心的全面健康发展。作为一项简单的运动方，长跑不仅能丰富校园生活，减缓学习压力，还能赞同在校园里开展长跑的距离。我非常赞同在校园里开展长跑活动，也会积极响应，让自己的身体变得更加强壮。 　　 　　黄莉莎(沈阳市高二学生)：学生体质下降这是事实，加强体育锻炼也是应该的，但是也要有个适当的强度吧!以前上体育课，老师让我们跑800米，很多女生都恶心、头晕，要是天天跑2000米，我们肯定受不了。现在我们高三了，学习任务非常重，每天的作业都得写到晚上10点多，在这个非常时期，如果天天跑2000米，不把人折腾坏才怪呢!身体固然重要，可大学还得考啊! 　　 　　张敬思(南昌市高一学生)：我们学校的实际情况是：大课间30分钟，一个年级从站队跑完步至少需要20分钟，剩下的10分钟休息时间用来调整状态，以便能精神饱满地回到课堂，但是运动之后，短短的10分钟能调整过来吗?恐怕刚喘匀气就该上课了这样上课精神能集中吗?长跑是参加了，可是学习呢?长跑不但没促进学习，反而影响了学习。 　　 　　李晓虹(南京市高二学生)：高中期间，我们活动的时间越来越少，身体素质越来越差，天气一有变化就容易感冒。我觉得开展冬季长跑非常好，它不仅能增强我们的体质，还能帮助我们养成锻炼身体的好习惯。不过，我也有一些担忧――以前我们每个星期只有周一和周五才有锻炼时间，现在每天都要跑2000米，我怕自己吃不消。尽管如此，我一定会坚持跑下去的，这对我是一个考验。 　　郭天宇(济南市高三学生)：教育部实施此项规定，如果是为了增强学生体质，可以减轻学习负担啊，为什么要用这种耗时耗力的长跑来折磨我们呀?另外，锻炼身体的方法有很多，篮球、羽毛球、排球等都很受学生欢迎，为什么一定要跑步呢?就是跑也不能一下子就跑2000米呀，而且是天天跑。我觉得我们应该有更多的时间去参加自己喜欢的体育运动，兴趣是最好的老师嘛! 　　 　　声音2：老师发言 　　 　　田宏博(沈阳市某中学教师)：我认为这项活动的出发点是好的。现在的学生身体素质尤其是耐力素质明显下降，这与缺乏锻炼有直接关系。大部分学校只抓升学率，忽略了学生的体质，有的学校甚至把体育课改成了数学课、语文课，这种做法很不好。冬季长跑不仅可以弥补学校在体质教育上的缺失，还有助于形成“阳光运动”的社会风气。对不经常锻炼的学生来说，刚开始的时候肯定会有些不适应，但坚持一段时间后就会习惯，身体素质也会慢慢发生变化。 　　 　　佟万理(沈阳市某中学教师)：长跑不需要任何器材，只要有道路就可以组织学生跑。可以说，长跑是最简单的运动方式之一，但要真正坚持下来，也不是一件容易的事。长跑不仅需要足够的体力，还要有耐力和坚韧的意志品质。 　　我校组织学生冬季长跑已有5年的时间了，有专门为学生设计的跑道，不同年级的学生在不同的时段跑。学生们的热情都很高，老师们也参与其中，形成了“师生同跑”的良好氛围。教育部下发了《亿万学生阳光体育冬季长跑活动方案》，我校师生在身体上和心理上都作好了准备。 　　李喜平(南昌市某中学教师)：在众多的体育项目中，长跑是提高耐力的有效手段之一。开展冬季长跑非常有必要，它可以缓解学习压力提高身体素质，还有助于培养学生团结向上的集体主义精神。但是，长跑比较枯燥，跳绳、篮球、排球等运动项目更能吸引学生，也是很好的有氧运动。我认为，运动的方式多样，但目的只有一个，就是提高身体素质。我们不能把增强学生体质停留在口头上，更不能搞形式主义，学生完全可以选择自己喜欢的运动项目。 　　杨子威(北京市某中学教师)：提倡冬季长跑活动是件好事，我校也正在按照实施办法积极组织，可是遇到了一定的困难。我校只有一个400米长跑道的操场，学生却有1900多名，平时操场都站得满满的，组织学生长跑，场地显然有限。如果把学生分成几拨轮流跑，可又会影响正常的课堂教学：如果在校外跑，又须考虑到安全问题。 　　魏庆详(济南市某中学教师)：这项活动的出发点是好的，但能否在校园推广还有待推敲。首先锻炼强度过大，中学生难以承受。我们知道，现行中学体育教学大纲中田径项目体育锻炼标准是：初中女生800米、男生1000米，高中女生800米、男生1500米。而这次冬季长跑活动方案要求初中生每天跑1500米、高中生每天跑2000米，这显然加大了学生的运动量。其次，一些学校条件有限，比如校内场地较小、设施不完善等，这给开展长跑带来很大困难。再次，有些学生本来很喜欢篮球、足球羽毛球的，一旦参加长跑，他们是否还有体力去参加长跑，他们是否还有体力去参加这些运动项目?所以，我认为没有必要规定运动的方式，只要能增强体质，鼓励学生徒步上学也未尝不可。 　　 　　声音3：家长观点 　　 　　姜钰林(济南市某学生家长)：长跑只是一种形式，跑多少米并不重要，关键要看孩子是否得到锻炼。每个孩子的身体状况都是不一样的，我们不能强行规定每个人必须跑500米、1000米，只要孩子尽力即可。如果硬是给孩子规定一个距离，那么超出体能极限怎么办?疲劳过度怎么办?长跑不但没有起到预期的效果，反而不利于孩子的成长。所以，我觉得长跑的距离应该因人而异，而不能强压给孩子。 　　孙敬(南昌市某学生家长)：作为家长，我非常赞同这项活动，但每天跑2000米是否有科学依据，这值得我们进一步推敲和考证。我女儿今年高三，每天的课程都排得满满的，学习压力很大，哪有精力天天长跑啊?而且她从来没有跑过这么长的距离，2000米啊，听起来都让人头痛。其实，我也支持孩子在业余时间锻炼身体，可这么大的运动量，我怕孩子
会受不了，会产生逆反情绪，对学习反而不利。另外，跑这么长距离，弄不好还会伤害身体。所以，我建议减少高三学生的长跑运动量，或者采用其他方式来提高学生身体素质。 　　黄守新(沈阳市某学生家长)：孩子进入青春期后，身体发生了一系列的变化。在制定锻炼计划的时候，我们应该把这些因素考虑进去，不能作硬性的规定，可以上孩子渐渐去适应长跑，每天先跑400米，一个月后跑600米，然后跑1000米……这样循序渐进地跑下去效果会更好。 　　商占勇(烟台市某学生家长)：我觉得，任何一种运动方式的效果都难以与长跑相比。长跑不仅能提高孩子的心肺功能，还培养孩子的忍耐力。但现在的孩子，体质和体能都存在问题。1000米的距离很多孩子难以完成，如果让他们跑1500米、2000米，很有可能会出现意外情况，比如猝死等。因此，我建议把长跑作为一项长期工程，让孩子从小养成跑步的习惯，由短到长，一步一步去适应。 　　 　　声音4：专家声音 　　 　　孙浩哲(辽宁省青少年研究会)：近年来，我国青少年体质健康方面存在突出的问题。据权威机构调查显示，最近20年，我国中小学生的体质呈现明显下降趋势，特别是学生的肺活量、速度、力量等体能素质持续下降，学生肥胖率，近视率快速增长。有关人士指出，导致这一结果的原因是多方面的，但主要因素表现在教学课时多，学生学习时间长，作业量大，活动时间少，睡眠时间严重不足等。 　　针对这种现象，教育部提倡在全国范围内开展“阳光体育”活动势在必行。作为“阳光体育”活动之一，冬季长跑是提高学生耐力的重要方式，有助于培养学生的团队精神，促使学生在集体的感召下体会运动的乐趣。其实，体育锻炼是一种积极的休息，研究证明，对学习来讲，8个小时中拿出1个小时锻炼。其效果好于8小时全用于学习。 　　 　　故事1：无敌小飞侠 　　姓名：狄小琳 　　年龄：18岁 　　偶像：王军霞 　　运动宣言：我跑步，我快乐 　　小学的时候，狄小琳就是小区的里“疯丫头”，从早到晚和男孩子跑在一起。为此，她没少挨爸爸的打，可哭完之后，她又跑得无影无踪了。上学后，一次体育课50米测试，体育老师发现狄小琳跑得特别快，就向她的爸爸建议让她去学体育。爸爸起初不同意，但后来还是点了头，于是，狄小琳就成了市体校的一名业余运动员。每天放学后，狄小琳按时到体校练习跑步，风雨不误。 　　小学时，狄小琳参加沈阳市铁西区中小学生运动会，分别获得过800米、1500米、3000米小学组冠军，她还参加过沈阳市运动会，获得小学组3000米第四名。由此，大家就给狄小琳起了个外号――“飞毛腿”。在狄小琳的记忆里，她最长一次跑过12000米。“那次，为了练耐力，我沿着400米的跑道跑了30圈。当时也不知道哪来的那股劲儿，总之一口气就跑下来了。” 　　初二时，狄小琳迷上打篮球。和男生一起打球，她从不甘示弱。轻快的上篮动作和高命中率，让在场的男生都对她刮目相看。读高中以后，狄小琳的运动量少了，但她还是每天坚持骑自行车上学。 　　根据教育部的要求，学校号召学生参加长跑运动，狄小琳感到特别兴奋，可大家却议论纷纷，有的女生甚至为了逃避长跑装病。狄小琳说：“我曾对那些不爱跑步的人说，身体是革命的本钱，没有本钱怎么做生意呢?如果错过这个机会，我们可就没有发财之日了。”在狄小琳的带动下，同学们渐渐转变思想，将老师的命令转为一种自觉的行动。 　　班上有个男生叫李晓明(化名)，人长得特别胖，说什么也不愿去跑步，这可愁坏了班主任。一天，狄小琳使出激将法，对李晓明说：“大胖子，看你肥成这样，将来哪个女孩还敢嫁给你?赶快和我们去操场减减肥吧。”一听这话，李晓明的脸马上红了。狄小琳见起了效果，紧追着说：“没关系的，别人不会笑话你的，不信你跑一跑?”李晓明动心了，加入了长跑队伍。李晓明身体胖，跑得非常慢，没人愿意和他一组、这时，狄小琳走上前，说：“咱俩一组吧，我陪你跑，好吗?”李晓明有些不好意，说：“你可是飞毛腿……”“其实，你也是飞毛腿，只要你坚持跑，一定能飞起来的。”两人相视一笑，跑了起来。一男一女，一胖一瘦，一高一矮，他们成了操场上一道抢眼的风景线。 　　在多数人眼里，女生都比较柔弱，可狄小琳跑步的时候，她就像一阵风从你的身旁吹过，狄小琳因此也有了一个新的绰号――“无敌小飞侠”。狄小琳开心地说：“别人这样叫我，我很自豪，觉得自己挺牛的。” 　　 　　故事2：在“逃跑”的路上 　　姓名：张雨桐 　　年龄：18岁 　　偶像：蔡依林 　　运动宣言：长跑让我学会“飞翔” 　　张雨桐是个性格乖戾的高中生，但最怕跑步。 　　学校举行长跑，张雨桐本来想以“身小体弱”为由不参加，可班主任说不行，还给她列出十几条长跑的好处。几天观察后，张雨桐发现班主任只是在跑步前安排了几名班干部点名，跑步中没人监督，便拿定主意“离队逃跑”。 　　随着大家跑了一段距离，快到岔路口时，张雨桐看了看四周，没发现“可疑人物”，便放心地拐到另一条路上。张雨桐正开心着，只见正前方出现了一个熟悉的身影，糟了，是班主任!张雨桐仓皇四顾，发现没有退路，只好硬着头皮向前走去， 　　“老师……我……呃……” 　　“你不是在跑步吗”班主任明知故问。 　　“老师，我……我……我肚子疼，想上厕所!”张雨桐急中生“智”。 　　班主任走到张雨桐身前，笑着说：“来，跟我一起跑步，好吗?”话音刚落，班主任就迈着大步跑了起来，张雨桐只好硬着头皮乖乖地跟在班主任的后面。然而，没过两圈，张雨桐的腿便开始不听使唤了，看着班主任矫健的身影渐渐远去，她心中顿时油然而生钦佩之情。 　　张雨桐开始坚持跑步。第8天的时候，张雨桐终于能以比较快的速度跟着班主任跑5圈了。张雨桐发现自己不再软绵绵了，上课也不再打盹了。张雨桐体会到了其中的乐趣，坚定了跑步的信念。从那以后，他风雨无阻，状态好的时候还会多跑两圈。 　　 　　故事3：栏上“小燕子” 　　姓名：于海艳 　　年龄：19岁 　　偶像：刘翔 　　运动宣言：跑步锻炼了我的意志，让我快乐地面对人生 　　“小燕子，小燕子来啦……”如果在操场上听到这种呼喊，你可千万别以为是《还珠格格》里的“小燕子”驾到。这个“小燕子”叫于海艳，是校运动场上的一名“跨栏小将”。 　　于海艳没有还珠格格的一身好武功，但她跨栏就像一只轻盈的小燕子，成为众人关注的焦点。于海艳小时候就很喜欢跑喜欢跳，短跑、长跑、三
级跳样样擅长。读高中后，于海艳喜欢上了跨栏。于海艳说，跨栏不仅需要爆发力、体力，还需要胆量和勇气。”可始的时候我也害怕，栏高高地立在眼前，需要一个一个地突破。后来，我把栏看成是一条皮筋，胆子大了，也就跨过去了。” 　　为了锻炼腿力，于海艳每天坚持跑步，而且一跑就是十几圈。“即使跑到极限，如果没有完成任务，我也一定会坚持下来。不过，这个时候，我会适当减缓速度，有意识地加强呼吸的深度，减少呼吸的次数。”对于长跑，于海艳总结出很多经验。“跑了一段距离出现呼吸困难时，需要调整呼吸，一般要每2－4个跨步一吸气，2－4个跨步一呼气。要控制呼吸的频率，节奏起伏不能过大。此外，还要适当加大呼吸深度，这样有助于提高肺泡通气量，减轻缺氧反应。”于海艳说，“长跑后，要进行3－5分钟的慢跑或者其他整理活动，以此来加速血液的再次分配，减少肌肉酸痛。有些人喜欢一屁股坐在地上，这种习惯很不好。” 　　 　　故事4：长跑让我更自信 　　姓名：陈子卓 　　年龄：17岁 　　偶像：姚明 　　运动宣言：在长跑中感受运动的快乐陈子昂不爱说话，不擅长交际，但他喜欢运动。 　　从初二时那场大病开始，陈子卓就喜欢上了运动。无论课业多么繁重，无论天气多么恶劣，陈子卓都坚持每天跑步，感受耳边呼啸而过的风，挑战身体的极限。渐渐地，陈子卓的身体状况有所好转。 　　冬季长跑进行了半个月了，为调动学生的积极性，学校决定组织一次长跑比赛。5000米的距离，考验的不仅仅是速度，还有体能和耐力。这是证明自己的一个好机会，该不该参加呢?可是，万一跑不好，给班级抹黑了怎么办?陈子卓的心里打起了鼓，一直犹豫到报名截止的那天，班里的最后一个名额还没有定下来。班主任把陈子卓叫到办公室，笑呵呵地拉他坐下，说：“最近怎么样? 身体上有没有问题?学习上有没有困难?”陈子卓有些纳闷，正想着，班主任又说：“一个人，身在集体之中，凡事都要以集体利益为先。据我了解，你很喜欢跑步，每天晚上都在操场上跑几圈。学校举办这次比赛。你想不想参加呢?”班主任的话正说中陈子卓的心思，他感到脸有些发烫，便赶忙低下头。沉默了一会儿，陈子卓缓缓地说：“我……我怕跑不好丢人。”班主任像是预料到这个答案，如释重负地笑了笑。说：“成绩并不重要。这次长跑主要是为了你们的身体健康着想。你平时从不参加活动。难道你要把自己排除在集体之外吗?” 　　班主任的一席话让陈子卓豁然开朗。三天后。在同学们的欢呼声中，陈子卓走上了赛场。迈出了5000米长跑的第一步。途中。陈子卓经历了嗓子被灼烧般的疼痛，经历了耐力的挑战，也经历了想放弃的挣扎。但他坚持到了最后，取得了第四名的好成绩。陈子卓成功了，他感受到了自己存在的价值，感受到了集体的温暖，更增添了一份自信。
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1500百米怎么跑才会快我刚上初一,是个女生,但是我跑步不好,可却又被我同学拉去跑1500百米,怎么才能加快
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您好,鄙人在高中曾拿到过高一、高二两届校运会1500m冠军.根据自己的亲身经历总结了一下,咱们这些非专业的跑1500m拼的不是速度,而是呼吸与节奏,换言之,如果你的呼吸和全程的步幅、速度能有效控制,那么你的名次会在最后的一圈半提前不少.很多同学不是跑不快,而是输在了呼吸跟节奏上,他们多半会 跑着跑着就觉着呼吸困难、四肢无力进而意志动摇而减速.所以,最根本的是呼吸与步幅.呼吸不是像咱们玩的时候随意的呼吸,1500m的呼吸要讲求一个稳定.你可以根据自身的素质选择是2步一呼2步一吸还是1步一呼1步一吸（其实要是能达到3步一呼就更好了,但是您是女生,这个或许会有难度）.以上的呼吸并不是说全程一个频率.一般来说（鄙人请教过体育老师、查过资料外加自身体会）1500可大致分为三个阶段——前（起跑后）50~100m；中途跑；后100~150m（加速冲刺阶段）.第一个阶段,就是起跑时,可以快跑个50~100m来确定一下自己的初始位置,这个时候采取2步一呼为佳.第二个阶段,即中途跑,前期最好采用2步一呼2步一吸（这样做可以减少肺部的负担,而且起到坚定意志、放松从而达到一个稳定状态的效果）并且步幅要保证稳定、大些,但是速度不必太快,根据自己实力,跟好前一个人（如果初始位置不是第一）.在平时训练中要严格要求一下,在中途跑中尽量长时间的保持2步一呼2步一吸的节奏呼吸,当意志力达到无法控制而且肺部有没法调整的憋气感觉时,再换为1步一呼1步一吸的节奏不晚.在中途跑中,多数人的“极限”便出现了,其表现是：呼吸困难、四肢像灌了铅一样、难受.这不是你不行的表现,而是身体为了适应缺氧运动的一个反应,越到这个时候你的意志就要越坚定,就得越严格的稳定步幅、跟住前人、稳住呼吸（可以加大进气量)并加大摆臂幅度.这样的话,“极限”便会尽快的过去,决不可此时放弃.第三个阶段,就是后程的加速,冲刺会吧,就是呼吸频率变为你觉得舒服的,大摆臂,前脚掌蹬地向前冲.最后强调一下,跑步的时候,情绪要放松、稳定,可以头脑一片空白；坚决不可以低头,保持目视前方（可以盯着前人的脖子或者后脑）的姿势.鄙人不才,希望能帮到您.
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扫描下载二维码篇一：我眼中的你 她是一个成熟的女孩，一头俏丽中发，貌不出众，一双水灵灵的大眼睛，伶牙俐齿我还没开口说话，她就能自言自语地说上一大堆话。她就是我们班的张芷馨，一个规规矩矩做事的女孩，但仍我们班的语文课代表，每天去“翻”比别人的书包(找作业本)，全心全意为老师做事，她当认这个语文课代表真是问心无愧。 平时她妈妈总是给他带点吃的回去，她却经常带到学校给我们吃，她很大方，记的一次，我和于羡仪只剩下一元五角不能乘车回家，我们在车站边急得团团转，当我们心烦意乱，黯然伤神准备走回家，我便想向妈妈打个电话说要晚点回去，走在打电话的路上，来到人民医院后门，时来运转，周玉倩和张芷馨正从小路拐弯角走来，我和张芷馨都可以乘901回家，我乐不可支地奔向张芷馨，抱着她像救星似的说:“满天都是张芷馨，我和于羡仪苦尽甘来，你终于来了……”我说得眉飞色舞，惟妙惟肖，喋喋不休。她听得有些不耐烦，经我一番述说，她终于听明白我是向他借钱，她望望和自己并肩而行的周玉倩，毫不犹豫地答应了，周玉倩也向她招手再见。她经常为我们慷慨解囊，有什么好吃的也和大家一起分享。 我和她经常在一起玩，有一次我一直记忆犹新，我们约好了去新华书店看书，到了车站他一早早的在那儿等我了，我们不约而同的想去买点吃的，她说:“我只剩一元钱了。” 我听她这样一说心里顿时一惊:他爸爸很疼她，每天都给她两元钱，是不是今天太阳打西边出来了?我疑惑不解:“张芷馨，你一天不是有两元钱的吗?“哦，今天路上我看见一个残疾小孩在乞讨，我就给了他一元钱。”我听了她一说认为那个小孩是骗子。“你看她那样子，身穿着这一块补，哪儿一个洞的衣裤。我们一边说一边走，看见一个可怜巴巴的老人，她看见了从口袋里掏出一没带着体温的硬币，放在她碗里。我再三对她说:“他是一个骗子。”她怒气冲天，忍无可忍，从此和我闹翻了脸，我后来一想追悔莫及，字惭形秽，这段时间我六神无主，后来她忘了，我们也和好了。 我眼中的张芷馨是十全十美的，她有缺点我不在乎，我和她永远是好朋友。篇二：我眼中的你 思绪悠长，断愁肠。醉卧池旁，任他东风西唱。 泪落衣裳，心寸伤。纵然彷徨，怎奈潮落潮涨。 --题记 风吹过多少秋冬春夏，我来到你的身前。你缘何醉卧于这池塘边?是嘲笑权贵的玩乐有多肤浅?我眼中的你，一代诗仙。 一念起，你人生如戏。你的豪放你的浪漫，搭成了戏中炫丽的舞台;你的乐观你的豁达，是戏里舞衣多姿的色彩;你的正直你的不羁，演绎出世间最耀眼的存在。可惜，戏终究不是现实，就像梦早晚会醒。权贵，官场，错杂纷争，这就是无比残酷的人生。“磨牙吮血，杀人如麻”的现实叫人如何接受?一念灭，你一醉方休。 你说，“天生我材必有用，千金散尽还复来”;你说，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”;你说，“举杯邀明月，对影成三人”。可你也说，“锦城虽云乐，不如早还家”。因为你也知道“欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山”的艰难。 我眼中的你，是如此矛盾的个体。一念起，你决定为国效力。可是，食不惯人间烟火的你，空有满腔志气。与残酷黑暗的官场相比，你弱小如蝼蚁。那个怀着“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的心情的不该是你。你的理想如梦如戏，不是现实所能媲拟。那个“我歌月徘徊，我舞影零乱”的才是你，这样的你多富有诗意!一念灭，你终于道出“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的真理。 梦醒了，戏终了。一念起，你俯身向往湖中清澈的月影。如此富有浪漫主义色彩的你，定不是卧病在床枯等生命耗去。你定是在清醒后发现，这样污浊的世间让你累了、倦了。你决定一醉方休，于是端起酒，重新寻找人生的追求。一念灭，你宁愿相信幻境的美好，也不愿再回首沾满罪恶的方穹。 于是，一代诗仙李白驾鹤而去。你走时，我看到你洁白的衣襟随风而起，是多么的美好。我猜，你已追到梦中的乐土。篇三：在我眼中的你 自从那一刻，你的名字飘进我的记忆，就不曾被其他字符淹没;自从那一瞬，在偌大的校园里与你擦肩而过，就不曾被其他面孔冲淡;自从那一天，与你同属一个班集体，却仿佛总有一条无形的鸿沟横在你我之间，见，而不言;自从那一次，你拉起我的手，走在阳光下，心照不宣地，走出了一片欢笑。。。。。。 “只要你们多锻炼没问题的，知道你们年级有个叫xxx的同学么?人家也不是体育队的，800米跑2分50多秒~”――“哇”――心中不由自主地为之惊叹。或许这样的[初次见面]有些怪异，没办法，不得不承认，被你赋予魔力的名字就此留在了心里。文字比图像更容易记忆，却不如图像记得深刻――某个午后与你不期而遇，倘若不是旁边的人在耳边悄悄告诉我，就又将是一次无意识的擦肩而过。看不清面容，却依稀记得。楼道狭长，不免多次擦肩而过。。。。。。 再一次见你，是该为彼此高兴还是悲伤?那应该是此刻与你我同坐的几十名同学，在学习生涯中的一次转折吧――签约。那天我迟到了，匆忙的跑进初中办公楼会议室。或许我早就该料到会有你，对你学习很好也有所耳闻。或许我早就该料到，今天的心情会是复杂的。很高兴，以后和你会成为同班同学，很幸运，彼此都不用面对中考的压力，但是，正如我是孤单着来，你亦是如此，环顾四周，没有找到同你亲密无间的好友;正如我要孤单着走，你亦是如此，离开彼此生活三年的班级。见你只是低着头，当时好想上前拍拍你的肩膀，安慰下同病相怜的你，却因不熟，终没上前。感觉得到，你还来不及喜悦，就因离别的感伤而垂头。感觉得到，只有懂感情的人才会重感情才会动感情。期待又不期待着下次见面，但愿不再是阴天。 直到我们都以新的身份见面，却又持续着不怎么样的关系，保持着淡漠的交往。会在体育课一次次长跑时，把你作为努力的目标;雨后的操场长满了蘑菇，自己带回来摆弄，你见好玩，也拿去解剖，很;知识竞赛后，你会因为弄错答案向大家道歉，尽管那是你熬夜独自完成却不曾抱怨的成果;班级出游，大家都在车上玩杀人游戏，作为初学者，我连累了别人，你的[遗言]一句“挺傻的”，让我觉得离你好遥远;假期上课后一起喝过粥，面对面的吃榴莲派，是我觉得是和你最亲近的一次。。。。。。在想，为什么我们不是朋友? 中考结束后，我的朋友都走了，我有着前所未有的孤单，甚至想过不会再有朋友了。(真是的，你太强了，太会挑时候啦~)军训的俱乐部里，你在我对面的床铺。要集合了，拿着马扎匆匆下楼，你站在了我的旁边。教官明明是想逗我们，被他逗乐了他却发火。才发现你那么爱笑。见教官要吹胡子瞪眼，我就止笑了，可你就是忍不住，难怪被嚷“笑什么笑，就你牙白阿，再笑站在国旗杆下站着去”。想偷瞄你一眼看你正常没，却不料不教官瞪了回来。后来你小声告诉我，你想上厕所，还总是拽我衣服。算了，牺牲我一人，成全你一人吧。就直接告诉教官我要上厕所，你还挺配合我，“我也去”――本末倒置了吧?(这最后被我改编成了笑话[猜猜我和你对教官说的第一句话是什么]，就又肆无忌惮的开始表现你的笑)。。。。。。是这样吧?自此，就互粘起了对方。 “给我张手纸”――顺着你的手，向上看，才发现你哭了。头，很低，浓密的齐耳短发正好挡着了你的脸，却可以听得到你的抽噎，看得到紧握着纸巾的手，还有那一滴滴寻不到轨迹，却落到你脚下那片土地的泪。头刚刚微转又转回来，好像很想看看那八位正在为我们受罚做倒伏的教官，却又不忍心看的样子。是因为你，还是他们?我冰存了两年的泪再也不受控制――第一次见到你哭，以为很坚强的人不会哭，理性的人不会哭，可你哭了，还赖皮地质问我，为什么我害你哭你――我还说是你害我哭得呢。我们总是在长大，泪水教会了我们很多，更多的是坚强――感性的人有泪#from 本文来自 end#，理性的人有头脑，感性亦理性，人才完整吧。 他们问，为什么每次见到咱俩总是拿着东西在吃，我说是因为你想改掉我不吃早点的习惯，而每天给我买饭――他们问，为什么你跑完1500米后休息一个多小时后还要再跑800米，我说是因为你想为班级多挣8分――他们问，你坐在地上用草秆拼什么?我说，你幼稚死了，在拼写你我的名字，可注册的商标，友谊的商标―― 我眼中的你何止这些?一个身高165的短发女生，眼睛不是很大，300多度的近视还很少戴眼镜，一个比我还凶比我还不温柔的脸圆嘟嘟的女生。正等着你，下课铃声响起后来拍我肩膀，问我写的是谁。――必然是你呀孙艺琳~篇四：我眼中的你 你，在我眼里是个顶天立地的英雄;你，一夫当关万夫莫开;你，虽然大意失荆州，但“人非圣贤，孰能无过”，在我心里你永远是个顶天立地的大英雄。 你身长九尺，眉似卧蚕，一双丹凤眼，二尺长的胡须更加增添了你的神勇。我想此人不必我点破，大家也应该知道了吧。 你重情重义。 为了保护主公的两位夫人，与曹操立约，一旦有刘备的消息，便即刻赶往。你在围攻曹操时，念他昔日对你的恩情，不忍将他伤害，华容道放了他一马。 你勇敢无敌。当得知刘备在袁绍处时，带着两位夫人迅速赶往。一路上过了五关，斩了曹操的六员大将。可以想象，战场上刀光剑影，沙尘滚滚，你只身一人在战场上奋勇杀敌拼死保护两位夫人。让我在心底更加深了对你的仰慕与钦佩。在与太守韩福大战时，你跟孟坦在沙场上拼杀，不想，韩福的暗箭射中了你的左臂，然而你全然不顾拔出暗箭向韩福奔去，一刀把他斩于马下。 你，也有缺点。在镇守荆州时被吕蒙、陆逊的奸计所骗，大意失了荆州。在攻出突围时，认为自己饱读经书，不必害怕，走了小路，可天妒英才，最后被马绳绊倒被孙权活捉，因为不肯效忠于他，慷慨就义，死时年仅五十八岁。 我眼中的你勇敢、坚强、忠义。虽然也有缺点，但是你仍然是我心中的英雄!篇五：我眼中的你 世界因你的存在而温暖，因你的爱而精彩 ――题记 我眼中的你，平凡而无奇，你没有美丽的外表，高尚的品位，在茫茫的人海中，和你一样衣着打扮，一样发型的人，成千上万。你和很多人一样，终日为了挣钱而奔波劳累。你渺小得就如广阔沙漠里的一粒沙，你平凡的就如浩瀚大海里的一滴水。 然而就是这样的你，我却不能。文章出自，转载请保留此链接！ 我眼中的你，勤劳而善良。当清晨第一缕阳光从透明的窗户射进来，你用充满爱意的声音将我唤醒。然后催促我赶紧吃完你精心准备的早餐，去开始新一天的学习。当我满载一天的欢喜回到家里时，看到的总是你弯着腰，满头大汗洗衣的背影，或是你在厨房里穿着围裙忙碌的身影，你似乎不知疲倦，不会休息，即使脸上的沟壑又多了一条，即使头上的青丝又少了一根。 你说，这样的你，我能不爱吗? 我眼中的你，美丽而温柔。尤其是你的那双手。虽然它们因历经沧桑，已没有了少女时的嫩滑和妩媚，变得粗糙和枯老，手上的青筋依稀可见。可是，每当我生病“哎哎”地呻吟时，你就用你的双手温柔地抚摸我的头。我就觉得浑身都舒展了，我就觉得任何灵丹妙药都治不了我的伤痛，除了你的那双手。我多想对你说，啊，你的手是我见过的最美丽的手，还有，你的笑容。你的笑，像三月的春光，四月的春雨，像初夏的微风，夏末的清凉，像清晨鸟儿的枝头上唱的乐曲，像傍晚知了在草丛里奏响的鼓点…… 啊，这样的你，让我如此幸福。 在我眼中，世界因你的存在而温暖，因你的爱而精彩。篇六：我眼中的你 如游鱼热爱碧水，如白云依恋蓝天。我从小就崇拜你，尊敬你--杜甫。 --题记 会当凌绝顶，一览众山小 “会当凌绝顶，一览众山小”是雄奇壮美的人生。因为你的抱负让我学会了追寻。从你登临泰山那刻，我无不为你的精神感叹!是你，教会了我学会追寻，我曾追寻过一朵丁香，想要绘成豆蔻年华;也曾追寻过一泓清泉，想要润的“春风又绿江南岸”;还曾追寻过一片桃园，想要染得满园春色。现在，我正追寻着2015年，舞出青春，激荡未来! 追寻--红了希望，绿了梦想。 感时花溅泪，恨别鸟惊心 “感时花溅泪，恨别鸟惊心”是悲苦忧愁的人生。国难当头，您的艰难人生教导着后人要勇敢坚强。在安史之乱“烽火连三月，家书抵万金”中，思念亲人不由成为大家下来的寄托，亲人的牵挂让您“白头搔更短，浑欲不胜簪”。是您，让我读懂了在挫折时的坚强;对亲人的怀念，让我学会了感恩。 铿锵玫瑰，屹立芬芳;挺立青松，笑傲劲风;雪地红梅，独立幽香。坚强!我们的需要。同时，“落红不是无情物，化作春泥更护花”常怀感恩之心，不忘父母养育之恩，不忘兄弟手足之情，还有老师，同学，朋友…… 安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜 “安得广厦千万间，大庇天下寒士俱欢颜”是兼济天下的人生。您的人生如此多姿，正是因为您那炽热的爱国爱民之心，不知感动了多少人。也正是您那炽热的爱国爱民之心，让我懂得了祖国的伟大，人民的伟大。如今的祖国繁荣昌盛，不就是那些英勇爱国的革命烈士和一些实业救国的企业家吗?那些默默无闻的百姓同样默默无闻地点缀着美丽的祖国! “为中华之崛起而读书”成为周总理的目标，“好好学习，天天向上”是毛主席教育孩子的希望。现在，祖国“更上一层楼”也要我们二十一世纪的接班人共同努力。 追寻--的开端; 坚强--战胜挫折的开端; 感恩--美好世界的开端; 报国--新世纪的开端。 亘古皎洁的月亮，消散了黑暗的孤独和寂寞。李白的云帆点缀了沧海;辛弃疾的双眼迷离了剑光;文天祥的激情回荡了整个零丁。但--杜甫的人生教育了一些有志者，他们会以出色的拼搏装点着青春! 奇葩，奋斗的沃土;硕果，飘香在汗洒的原野。杜甫染红了我的希望，沾绿了我的梦想。篇七：我眼中的你 你是一个活泼、开朗、聪明、好学的男孩，你无时无刻不在我心中浮现，然后慢慢消逝，如今你在另一个世界，却依然在我心中。 你还记得吗?在那一个夜晚，一个挂着风下着雨的夜晚，我和你在你的房间里无忧无虑的玩耍，嬉戏，忽然一阵狂风袭来，砰的一下玻璃碎了，我由于害怕便躲在了床底下，但你去昂首挺胸的走过去，从容不迫的将窗户关好，一下子间又恢复了平静，我从床底下一溜烟的爬出来走到你的面前，向你伸出了大拇指，虽然你在表面上看起来若无其事，但我知道在你的内心一定很激动。不过，好事多磨，刹那间一声悲惨的声音从床底下发出，我害怕的一下子抱住了你。你又是那么从容不迫的对我说:“想不想一探究竟?”我只是微微地点了点头。但随着时间的慢慢流逝，鸟鸣声也越来越微弱。忽然，我从床底下摸到了一个软绵绵的东西，然后我以迅雷不及掩耳之势缩回了手，还害怕的落下了泪花。，不过你却很镇定地拿着手电筒朝床下照去，从里面找到一只小鸟，当你把它从里面拿出来时，我大叫了一声，只看到小鸟的左腿正在流血，多亏你用精湛的包扎技术挽救了它并且你还像对待人一样跟小鸟吹气以减少它的痛苦。就这样一个月以后，我和你在花园里共同放飞了它。 时间匆匆，转眼间你已走了两个年头了，在这两年里我无时无刻不想念着你，思念着你，因为有你，我学会了许多在学习中学不到的东西;因为有你，我领悟了人生的哲学;因为有你，我知道了人与动物应该和谐相处，保护我们生活的环境。你犹如我的“启蒙老师”教会我一切最基础的事物。在我眼中，你犹如一座丰碑，激励我不断进步;在我眼中，你犹如一盏明灯，指引我前行的方向;在我眼中，你犹如一缕阳光，带给我无限的温暖与爱意。希望在另一个世界的你也给他人这样的力量。我会永远记住你的。 昨天晚上我在天空中看到一颗又大又亮的星星，会不时的向我发出耀眼的光芒，我猜那一定是你吧!你是来向我报平安，要我不要担心的吗?作文：看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关作文：网友评论本类热门48小时热门}