我是大学生，每天晚上去跑步，有没有必要买一套专门跑步穿的衣服？
跑步有没有必要非穿运动服
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125 个回答
自己开心就好吧，毅力很重要！！！当兵的还穿胶鞋跑呢
速干衣必须。有次晚上穿着匡威棉T跑到汗湿，吹了冷风，又是大姨妈结束期抵抗力差，第二天感冒，结果三天没能跑，呵呵，耽误事儿。
你是公路跑还是运动场跑呢，前者要买个反光和发光衣服，安全第一，运动场就穿个旧衣服得了
对于刚开始跑步来说，我的建议就是穿宽松运动服之类的衣服，暂时只要跑步舒服就行；等你跑一段时间，各方面问题就可以陆续再处理了（ps：过程中就回发现好多原来没注意过的东西）。不然的话，就像学习，别然告诉你再多解题心得，你没看过书做过题还是不能有深刻的体会，和属于自己的认识。
不要，不要把跑步变得这么正儿八经，出门，跑，就够了。最牛逼的跑步者不在于穿的多亮瞎狗眼而在于坚持。我正在坚持，希望题主也是。
个人觉得还是看家庭经济水平，不过楼主纠结可能家庭条件一般吧，那么跑步鞋可以买好点，衣服淘宝一堆啊，都很便宜的还可以多买几套，出汗了换着穿
买了运动服，鞋子，手机臂带，手环 只想好好跑步，没别的意思
大一下一个学期，我跑了402km。全身准备没有一件100以上的，半马可以跑到90分钟以内了。后来一次脚跑伤了，才意识到鞋子的重要性，入手了一双专业跑鞋。跑步，我觉得除了鞋子以外，其它的都不是必要的。毕竟跑步对脚的要求挺高的，鞋子保护性还是不错的。其它的装备我是不会买的！
必须先保证鞋！衣服建议买……
我觉得选鞋子，得稍微好一点．
朋友告诉我说，工欲善其事，必先利其器，所以，一套正规的装备是必须的，但是对于一个菜鸟跑者而言，给自己设定一个目标，然后根据目标给自己增加装备是蛮快乐的一件事儿，比如我就激励自己，据说跑够了500公里就要换一双新鞋了，于是我就打算跑够500给自己换一双Nike Air Max 2015跑鞋……
1-跑鞋肯定是必要的，男女生都要根据自己的脚型买好试好，那种新百伦的574啊996啊就不要来跑步了吧，你要对自己的身体负责啊，周运动量小于30的推荐亚瑟士的最低端的入门跑鞋就行，旗舰店300左右就能到手，不是做广告穿上了就能感觉到国产品牌的不足，当然如果经济不允许的话，建议国内的品牌多威，老字号了专业做跑鞋的。2-衣服，我有两件速干衣一件阿迪的一件迪卡侬的，阿迪的穿了好几年了除了有处挑线外一切都好，迪卡侬的性价比超好，29元速干透气轻薄。还是以周运动量为界限，30以下的没必要买什么压缩衣紧身衣什么的，速干的短衣短裤就ok了，还有就是袜子，建议你买双迪卡侬的跑步袜子，不知道怎么解释，总之穿过跑过后就知道为啥人家的一个袜子卖20元的意义了。还有内衣，曾经看到过好多女生穿个棉T来跑步，身体湿透了的时候里面的bra就特明显，且不说美不美观，但真的舒服吗。运动内衣对于女生来说应该很重要吧。3-mp3，我的个人经历所感是一开始跑步不要听歌，昂头挺胸听着自己的呼吸和步伐，找到重心和自己的节奏，避免纯脚跟着地，跑出感觉和节奏了之后再戴耳机听歌，那种头戴式的没用过应该好用。我用的是四五年前的shullfe了，话说出汗多了入耳式耳机总往下滑。4-臂包，如果没有动力，用手机下载个运动软件放在臂包里系在手臂上记录一下速度公里数也是个不错的选择。5-护具，还是以30为界限，保护膝盖还是很有必要的，建议入手髌骨带，我用过100的LP的但说实话不太好用，总会下滑一点，网上的TMT的不错，一直是57就能买一送一。髌骨带用上后膝盖还是挺舒服的。如果脚踝有伤建议买个护踝，我曾经打篮球习惯性崴右脚，以至于现在运动量比较大的时候他不舒服，所以每次跑步都带上保护下，反正带着感觉不是特别爽，但保护健康最重要。6-心态，借用我在知乎上看到的一句最喜欢的话，一个喜欢运动女孩的话“我想跑着跑着遇到更好的自己，以及那个她”，什么情况下，只有你跑起来你才会懂，跑步真的容易上瘾哦！目前装备方面的想到这些，以后学习到了新东西再来补充。
我是妹子，学生党，每天晚上跑个五公里，说说感觉吧。习惯潜水~妹子（汉子忽略）必须要有的是运动内衣！运动内衣！运动内衣！重要的事要说三遍 理由不解释了，知乎上解释的蛮多的，刚买了俩╮(╯▽╰)╭然后是跑鞋！！跑步的时候脚的舒适度很重要，普通运动鞋和跑鞋差的真的很多。。我现在穿的是普通的运动鞋，每次跑了三公里以后，体验尤其明显 不过作为穷学生，这个月刚买了运动内衣，还买了一个kindle~跑鞋就下个月入手咯(? o?_o?)?每个月添一个~然后是运动腰包，放东西利器啊，妈妈再也不用担心我的钥匙手机dangdangdang了~再下来就是蓝牙耳机~听歌棒棒哒~还有手环、运动头巾等，题主根据自己的需要情况看要不要买咯。衣服的话，由于作为一个妹子，在五月份的天气里跑步~所以舒服的背心短裤并不缺~所以我觉得运动衣我要等其他的东西慢慢的都买齐了再买吧~赶在冬天前入手就好 好的运动配件对于跑步的体验真心棒棒的~不过对于学生党略贵~每个月入手一个就好~不过这些东西都是其次的，我认为，一颗爱跑步的心才是最重要的好嘛(? o?_o?)?加油！加油！加油咯！最后~求个赞好嘛╮(╯▽╰)╭
有必要 这是真的我三月中旬开始跑步 再坚持了二十多天外加跑量一天天上升的时候，觉得自己不会放弃跑步的时候，果断去了Nike买了双跑鞋 其实去买鞋非常偶然，我都不知道要买什么样的，于是就一双双的试，当我穿到自己现在买的这双的时候，幸福感超强 跑步的时候感觉自己要飞起来一样 所以说一双鞋带给你的不仅是身体上的保护 还有心中的满足感以及花了血价钱哭着也要跑完的心
还有一点 最近打算买了运动短裤和bra了 因为跑完步一身汗让bra在身上勒出一圈真的很难受 并且穿普通短裤跑久了大腿根内侧被磨的全是血渣子 很疼的好么
都没办法打着节拍跑出魔鬼的步伐了咩o(╯□╰)o
我也纠结那，有跑鞋啦，跑的也不少，可是穿棉质衣服跑完衣服就湿透啦，洗着特难而且汗味也不好洗掉
衣服没必要，有钱买双亚瑟士，跑三十分钟以上就体现出去国产鞋区别了，再有钱又接着跑买心率带或跑步手表，
绝对有必要啊！装备的作用就是保护自己让你运动更有效率。当然拉风也是考虑的范围…不止一次看到穿棉袄穿裙子跑步的…这样跑的起来吗？
你先跑起来。个人意见，找个靠谱的运动鞋，正常的运动装。以两天一次的频率先跑两周。如果你坚持下来了，就开始考虑买合适的慢跑鞋，然后才是专业的衣服。在此之前考虑全套专业装备的话，你会顾虑重重“要不要从入门套装开始啊？”“要不要直接入专业装备啊？”，在此之前你完全不会有任何行动，于是一两个月过去了，你有开始思考”我想打羽毛球要不要直接买专业的拍子跟鞋啊？"PS:对于刚开始的人来说合理的热身运动跟结尾的拉伸比装备重要。PPS：完全不缺钱的话直接上手专业装备，这样比较容易坚持下来。【没错我就是想说平头百姓的话前期坚持的意志力很重要╮(╯-╰)╭】
我也是大学生，绝对有必要！
而且跑步的套装和普通的运动衣是有差别的，你需要的是跑步衣。
为了登山一年前开始坚持跑步，现在训练量已经加到隔天路跑9KM，跑4KM从22分钟提高到了16分钟。
你之所以问这个问题是不清楚跑步衣服好在哪。也不知道用过之后爽在哪。比如迪卡侬的中级套装，便宜又好用。其他专业的或许更好用，也可能不太适合一般玩家。
1.面料柔顺
在跑10km以下这个级别从来没有出现皮肤磨得痛。感觉衣服很顺滑，轻便，就算跑更多也不会不舒服。
2.透气性好
透气性体现在3方面，第一是因为面料本身轻薄透气排汗快。第二是因为衣服设计上有网面设计，比如身体两侧，裤子两侧，袖子，网孔的透气性肯定比面料好很多。
第三就是一般情况下看不到的了，那就是跑步短裤自带内裤。这种内裤面料很薄很软很透气，薄到基本透光，直接缝在短裤里面的。这样就不用再穿内裤了。虽然一开始觉得很不习惯，因为跑起来简直就是风吹蛋蛋。
不过用了一次之后就爱上了这种感觉，再也没有以前内裤湿透那种憋屈的体验，或者不穿内裤被磨到的感觉。下半身始终很凉爽，这在四季温度都不低的广州是很重要的。
3.衣服设计比较科学
比如裤子口袋设计在两边里面放东西就会晃，跑步很不爽。而专业跑步衣好像没有口袋，可是出门钥匙总是要带的啊，我也想听歌啊，我回来想顺路买个西瓜也要带钱啊。于是业余跑步裤把口袋设计在了后面，也就是腰的位置，这样晃动就很小且不会影响到腿。我一般在里面放mp3或者手机，然后耳机线从后面穿上来，这样感觉比臂包舒服一万倍。
然后题主也提到是夜跑，我也是晚上路跑。为了自己的安全着想，应该买有荧光标志的衣服，跑步衣一般都有这样的设计。
如果身材好的话穿配色好看的夜跑服那是极端亮骚的。然后闪电一般的跑过！
压缩衣身材不好也不敢穿，天气太热长袖的跑步套装也没体验过。所以这些东西我也没法推荐。不过从我户外经验来看，冬天跑步应该更需要科学的穿衣。
关于跑步鞋，我一开始就是随便买了双nike的跑鞋，跑起来软软的很舒服，膝盖也的确缓解了许多。后来换了asics N16，感觉是会好很多，但是跑量不大也体现不出优势。没有第一次穿跑鞋那种“卧槽，跑起来这么舒服”的惊艳感。所以跑鞋只要有一双就可以了，不在乎好坏，衣服便宜反而体验更好。
个人观点。
美津浓的运动装又好又便宜乃干嘛不买还特意来知乎问？
已有帐号？
无法登录？
社交帐号登录我想跑步，需要一套运动服，买什么牌子好？_百度知道chilicinderella
谢谢啊，今天去买了保鲜膜，试一试啦！
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可以找个比较好的中医，给你调理一下。让大夫帮你制定科学的减肥计划。
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