【装备测评】Scosche Rhythm+ 心率带
&&前言：在去年的那篇中，我粗略的总结了一下当前比较常见的运动心率监测产品。其中提到了一款心率臂带，从名称上也大概能猜到它是的升级版，其实更早还有一款名为的臂带，采用的是金属触点进行心率监控，到之后就改用为双光学心率传感器，而则又增加了一颗黄色的，通讯协议也开始支持。Rhythm+和之前评测过的蓝牙耳机一样都采用了公司的心率技术，所以也算是半个脸熟吧。这篇的评测会着重将其与传统心率带以及同样使用了光学心率传感器的进行对比，看它们在准确性上有何不同。&一．外观&Scosche&Rhythm+的包装盒和前代的风格相似，半透明开窗展示了臂带的本体，盒身印着这款心率带的基本介绍。其中主要的参数有：1）协议：蓝牙和，可以和心率表、智能手机以及运动器械进行连接。2）续航：8小时，扛过一个全马没有问题。3）防护：IP67，游泳的时候最好还是别戴了。&全家福包括：已经装好短臂带的传感器本体，长臂带，充电座，快速指南。&充电座采用常见的弹簧针与本体背面的金属触点进行连接，用两边的卡子进行固定，充电时会有指示灯进行提示。充电时无需把传感器拆下，卡座直接穿过臂带即可。&臂带采用魔术贴固定，靠近皮肤的那面是吸汗的光滑面，整个臂带布满了透气孔，相比前代在透气性上有大幅提升。末端朝外的位置还用反光材料印着标志和品牌名称，毕竟协议是新加入的，应该是对其十分重视所以特意印在了臂带上。包装内共有长短两条臂带，短带适合妹子使用，长带适合爷们儿使用。材质柔软并稍有弹性，稍微拉紧就能牢固的固定在胳膊上。从图中能看到长带比短带约长。&传感器正面用软硅胶覆盖，中间只有一个开关键，臂带穿过两端的把手进行固定。背面四角用内六角螺丝进行固定，上方是两个金属充电触点，中间覆盖塑料膜的就是最重要的光学心率计了。&正面指示灯有多种颜色表示所处工作状态，比如在蓝牙连接和连接时显示的颜色就是不同的，可以方便用户判断到底连上了什么设备（其实也没什么必要啦）。在官方的Fitness&Utility应用中还可以自定义心率区间，设定好以后指示灯会根据心率范围闪烁不同的颜色提示用户，比如当低于区间时显示蓝色，这个时候可以增加运动强度；当处于区间内则显示紫色，只要保持就好；当超出范围则显示红色，这个时候就要注意降低运动量了。和同样使用技术的心率耳机不同，出于体积和功耗等方面考虑用的是肉眼不可见的红外光进行监测，而用的是现在最为常见的方案，不过与其他产品不同，它除了两颗绿光之外还有一颗橙色进行辅助，可以提高深色皮肤的测量准确性。开机后三个就会以很高的频率进行闪烁而且光很强，晃瞎眼的节奏……&&&二．体验使用感受Rhythm+在多次室外跑步和室内有氧运动的测试中都表现出了良好的稳定性和舒适性，较薄的多孔臂带的透气性表现也不错。不过发现臂带的魔术贴部分有黑色纤维脱落的现象出现，有洁癖的同学可能会比较不爽。手头多块协议的心率表都能与顺利完成连接，智能手机方面使用和安卓平台的设备也都可以正常蓝牙连接。根据以往同类产品的使用经验可以判断其兼容性方面不用担心。&对比测试测试阶段选取的设备有以为代表的传统心率带；以为代表的光电式心率手环；同样采用技术的心率耳机；以及心率臂带。终端使用的是，标准版，蓝宝石版三块运动表，以及两部安卓手机和一部，所有通过协议传输的数据都进入平台，所有通过蓝牙协议传输的数据均用客户端接收，以上需要对比的数据会根据实际情况汇总到一个平台下，这样所有的心率曲线都有同样的显示效果，便于进行对比。考虑到之前针对心率设备的测试曲线会随着时间拉长会弱化毛刺，于是就选取了较短的运动时间下的有代表性的心率曲线来展示比较。&蓝牙&由于支持蓝牙和协议同时连接，一般来说戴运动表则选择协议，智能手机选择蓝牙协议，不过和算是个例外吧。即便这样两种协议下绘制的图线也值得一比。毕竟是数据来自同一个设备，在测试过程中直接观察屏幕发现，手表和手机的数据交替更新近乎同步，有的时候蓝牙快一点，有的时候快一点，但从曲线上看两种协议的心率只能算是基本重合，原因可能有两点，一是两个设备的采样点有错位，二是对心率数据进行了平滑处理去掉了小毛刺，后者的可能性更大些。这个对比说明了不管用哪种协议都可以得到基本相同的结果，不过的先天优势就是连接快，功耗低，并可以实现多设备连接，所以有条件的话尽可能用吧。&横向对比在上一项测试中证明了对于来说两种协议的数据传输稳定一致，所以后面的测试对协议来说就是透明的了。由于从平台转移到下面会在零时刻出现数值为的心率值，导致曲线跑偏，所以蓝牙和混合对比时统一导入到平台，用连接时出现了不稳定情况，所以只能端截图然后自由变换了，效果略丑请谅解……&&&上图是和传统心率带画出来一致性最高的数据之一，可以看到除了在起始阶段传统心率带爬升稍慢些，整个趋势的吻合度是相当高的。&&从乱入的对比曲线可以看出，相比传统心率带，这两款光学心率设备在较短时间段的吻合度也很不错，如果将纵轴范围改成，横轴时间线拉长到一个半马或全马的话，看起来就相当一致了。在这次测试数据中的准确性略高于，但是整个测试过程中两者并没有明显差异。&Jabra&Sport&Pulse乱入后的结果一样比较令人满意，但是这次传统心率带和都出现了明显毛刺。之所以选择这次测量结果想说明的是即便是稳定性和准确性最好的传统心率带也会有不稳定的情况出现，而以上的测试虽然以传统心率带作为标准，但其他光学设备的表现也相当不错。&在测试中也碰到了上述心率设备出现明显误差的情况：--HRM-RUN&某次测试中传统心率带出现的大毛刺。&--Mio&Link&某次测试中出现的大毛刺。&--Rhythm+&当电量只有左右时运动时的心率数值下降到接近于静息心率（曲线后部分）。&--Jabra&Sport&Pulse在用连接的时候出现了十分频繁的丢心率带的提示。但使用官方的应用进行监测时却一切正常，不知道是什么原因造成的。&&三．总结早些年业界做光学心率设备比较知名的是，从去年开始相当多的厂商也开始研发光学心率计并应用在智能手环和手表上，比如举世皆知的和，以及和等等，其中有像一样采用其他公司成熟技术的，也有那种自主研发的（起码没对外声称使用了别人的技术），但是能做得好的很少，要么数据偏差较大，要么无法连续心率测量，还有甚者必须十分安静的状态下才能进行单次测量，比如我那个三星……还记得在的产品页中见到过几次吐槽光学心率计不准的评论，当时的反馈主要来自深肤色用户，再一个就是光学心率计本身容易受到环境光干扰，后者应该可以通过调整的光强和接收器的灵敏度实现，而前者在上的解决思路则是增加一颗橙色。不过由于我肤色没有很深，所以并没有体会出来这个增强效果。说回到上来，这款心率带应该算是第三代心率带产品了，这厂商也算是专注上臂式心率带事业许多年，也没做手环或者耳机的意思。整体做工不错，数据准确性和传统心率带有比较高的一致性，虽然前面的数据对比中看不出相比同类产品的优势，但是在这段时间的体验来看，整体稳定性和准确性是略优于另外两款产品的。当然拉长记录时间的话大家都差不多。不过功能上就太过单一了，前代上的音乐控制功能被去掉，也不能像一样通过指示灯的颜色来显示当前心率区间。而且臂式佩戴决定了它并不适合像心率手环或手表一样日常使用，就是个传统心率带的变种，由胸部转移到了臂部。不过从官方美元的定价来看和纯心率手环价格也差不多，功能更多的手环价格就更贵了。其实这次虽说是单品评测，但是在数据对比阶段已经可以认为是一个市面常见心率传感器的小横评了。之前一直想做来着，正好借此机会先来个预热，从数据分析来看对于成熟的光学心率技术来说是可以近似达到传统心率带的效果的，用“望其项背”也算合适。&不同类型心率设备的购买建议：传统心率带：对准确性和稳定性有较高要求的同学。心率耳机：跑步时喜欢听歌的同学。心率手环：由于可集成功能较多，适合需要日常佩戴的同学。臂式心率带：适合觉得传统胸式心率带不舒服但又对测量稳定性有要求的同学。&&
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要知道现在越来越多 VR App 支持 Apple Watch ~
AirPods如此受欢迎，相信苹果肯定也会好好的对待它，为我们带来更棒的AirPods 。
但未来情况将发生变化，预计最早 2018 年时苹果会将这一适配器从新 iPhone 设备的标配...
Apple Pencil 的收纳是一个问题，那我们可以考虑给它配个笔盒。
一直以来，iPhone 配套的 Lightning 数据线的耐用性都是用户抱怨的一个方面。
apple watch心率监测功能与心率带的比较
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有氧运动中，心率是很有用的一项参考数据。目前，大家比较熟悉的，在运动中监测心率的方法大概有以下几种，心率带，手表，耳机。心率带无疑是测量最准的方式，但是佩戴起来稍有不便，尤其是女生佩戴是个技术活儿。耳机就我所知，只有捷波朗有一款蓝牙运动耳机有这个功能，准不准不知道，但是戴的时间稍久就会让耳朵有比较强烈的不适感。所以综合起来，手表应该是一种比较好的选择。apple watch的心率监测功能一直是一个卖点，我买apple watch也比较看重这个功能，五一的时候拿到的apple watch，虽然每次跑步都在使用它的心率监测功能进行MAF训练，但是一直没有与心率带进行真正的比较，没别的原因，主要是懒。直到昨天，为了备战秦马开始减量，计划只是跑5公里，所以就干脆测试一下。方法很简单，左手戴apple watch，右手戴Garmin 620，并佩戴好心率带与620连接，5公里过程中，差不多看了15次心率，每次都是两个表都看，发现差不多有10次都是完全一样的，有5次左右差个一两次。5公里跑完后，平均心率两个表都是每分钟154次，毫无差别。说明apple watch的心率监测功能在有氧运动中是完全可以信任的。
另外，说一个常识，每次当你刚开始运动的时候，心率会非常快的，像我刚开始的时候，能到每分钟180次，这是很正常的，并不是测量数据出现问题。大概在几分钟之后，心率就会恢复正常数值。大家不要因为开始时心率的激增而怀疑apple watch测量的准确性。还有，表上显示出的心率数值并不是实时的，因为测量心率是需要时间的，心率带也是这样，大概是10几秒前的心率。
5月31日要去跑秦马，等跑完再给大家发一个全马过程中apple watch的使用感受。
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威锋有你更精彩：）
感谢分享^_^
可是没有心率区间报警，没有心率图怎么破？配速和心率之间的调整怎么完成.
感谢分享^_^
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不错，感谢分享，期待后续。
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东师古的救赎！
不错，感谢分享，期待后续。
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关注你的那个马。
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有氧运动中，心率是很有用的一项参考数据。目前，大家比较熟悉的，在运动中监测心率的方法大概有以下几种，心率带，手表，耳机。心率带 ...感谢分享^_^祝好成绩！
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我也与心率带对比测试过，很准。
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这种光感应式的心率表都差不多，aw和Fitbit一起测，它们的差值在3左右，不过aw的测量速度明显慢！
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每天骑山地车，心率带配合Garmin Edge 305， Apple Watch 打开『健身』『户外单车』，活动结果时心率均值一模一样，即时查看会小差别，可能是时间差。
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运动的时候如何测心率，有没有这样的仪器 ？&
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进行燃脂运动计算得出的结果是：中低强度运动心率是 115 次/分钟到 153 次/分钟。低于这个范围或者高于这个范围，都不是以燃烧脂肪供能为主，减脂效果略差。
&&& 我想知道，运动的时候如何测心率，或者有没有这种方便携带的仪器，用它测吃心率，来调整运动的强度。
有的~ 手表一样的~ 但我没买过，你运动一会儿自己看着表数脉也行啊
心率表，我的是入门级的pc15，大概200-300的样子吧...
淘宝里有的
只是没用过
谢谢了，我去淘宝看看}