→ 男生怎样瘦自己的下半身和屁股上的肉
男生怎样瘦自己的下半身和屁股上的肉
健康咨询描述：
你好&&我屁股大是天生遗传下来的&我爸的也是&而且我下半身的臀部和大腿都比较粗&而上半身却很表准&我想知道有什么方法可以减掉屁股上的头和瘦腿呢
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：有什么方法可以减掉瘦下半身包括屁股
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医生回复区
擅长: 常见的妇科疾病,如宫颈糜烂,霉菌性阴道炎,性交疼痛
帮助网友：12563称赞：109
&&&&&&病情分析：&&&&&&分析，考虑肥胖是身体摄入能量大于身体需要的能力，长期积累导致的肥胖&&&&&&指导意见：&&&&&&建议适当增加蔬菜水果，减少肉类的摄入，提倡有氧运动，如慢跑，游泳等,增大出汗量，达到消耗脂肪的作用
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如何快速瘦下半身 有效瘦大腿和屁股的动作 09:47:38来源：七丽女性网分享：下半身肥胖臃肿是很多妹子的困扰，有些女性朋友因为工作的原因长期坐着不动，导致腿部和臀部越来越胖。腿粗臀肥？怎么办？下面分享大家如何快速瘦下半身动作，轻轻松松恢复完美线条！下半身肥胖臃肿是很多妹子的困扰，尤其是上了二十五岁的女性朋友，因为工作的原因长期坐着不动，导致腿部和臀部越来越胖。腿粗臀肥？怎么办？下面分享大家如何快速瘦下半身动作，轻轻松松恢复完美线条！一、让你下半身肥胖的原因1.认为肥胖是体质的原因，于是破罐子破摔放弃减肥。2.随随便便的就坐在椅子上，然后就跟椅子黏在一起了一样。3.喜欢穿紧身又性感的服装。4.走路毫无价值感觉又有气无力的感觉一样，必须要养成以脚尖蹬地推动身体。二、狂瘦下半身的动作1.单腿下蹲双腿分开以后与肩膀同宽，中心全部放在右腿上，抬起左腿，将腿盘在右腿的膝盖外侧，然后身子整体稍微下蹲。右手慢慢向上拉伸，带动左手和身子向右转，并放在胸前。保持大约30秒在换边进行，五次为一组。2.撑地前倾让身体俯跪在地上，然后双手垂直向下支撑，上半身保持平直，腰部慢慢放松下塌，左膝盖离开地面，保持膝盖弯曲的模样，让左腿向胸前收膝靠拢。再把左腿向后上方蹬出，到最高点时左腿彻底伸直，尽量感觉绷紧臀部的所有肌肉，然后在按原路收回，在蹬出。每条腿坚持四组，每组二十次，双腿轮流来。分享：图说天下今日推荐热点关注精彩阅读大家都在看大家都在搜瘦手臂///健身器材/////其他///////////瘦脸///////////为你推荐看过本文的人还看过1600855106999猜你喜欢||||||||prevnext上半身很瘦，可下半身腿部跟臀部很胖，是什么原因造成
来自于：浙江|
提问时间： 12:32:32|
基本信息：
疾病 / 症状：
上半身不长肉
胸部也扁平
病情描述：
从发育期上半身都很瘦 下半身腿部 跟臀部有肉肉
请问这是什么原因造成的
现在该怎样改善
有没有什么中药可以调理的?
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1862收到了：
考虑脾虚的可能，脾主肌肉，脾胃虚弱，气血化生乏源就会引起上述症状。可以服用健脾益气类的中药并结合舌脉辨证论治。平时要适度锻炼，多做扩胸运动，保证营养均衡。
有没有什么中药调理的
健脾益气类的中药有调理作用，但也要根据您的舌脉和症状加减药物，详细论治。
一般需要调理多久
这种调理需要较长的疗程，如果是食疗需要1-2年，服用中药需要3-6个月左右。要坚持，平时要适度锻炼。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：414收到了：
考虑跟遗传有很大关系的，家人是否也有这样的体型。不要太担心，如果要调理的话，可以吃一些健脾的中药，因为脾主四肢肌肉，会有一定的改善的。
遗传 这个不敢肯定
我妹妹就没有像我这样
您这种情况不属于病态的，应该就属于这样的体型，不用太过于担心。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12964收到了：
病情分析：
是有局部肥胖的现象的。许多人都是这样的。
指导意见：
每天抖动腿部以及做臀部、腿部的按摩。这样会有所改善的。但需要坚持。至于中药还是不要吃了。毕竟是药物。另外，也是需要适度运动的，可以做做瑜伽。
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妇产科医生}