面对20位女生的贴心祝福，围观男生无比羡慕嫉妒恨。
女司机：粉丝会说你还是很厉害。我觉得会很掉粉。
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　　发力：很多人都说自己不会发力等等，羽毛球所谓发力就是鞭打的过程。身体像鞭子一样的把球打出去，当然这需要瞬间的爆发。基本规范动作标准的情况下，请大家像太极拳一样画个圈。也许很多人不懂，什么是画圈，说白了就是内旋外旋。高远，杀球引拍脑后是个圈，反手手腕也是个圈，正手也一样，自己体会，就会学会鞭打发力。手腕球拍像鞭子挥起来画个圈，多加练习就知道发力了。羽毛球不需要绝对力量，需要的是身体协调，瞬间的短触，当你会画圈了 你也就会发力了当然这需要大臂小臂的连贯性牵引，不懂的可以私聊我。更简单的解释就是，打球要轮圆了打，记得打球是鞭打。不是抽打，伟大的球友自己体会吧。
　　怎么给解释这个圈呢？这么说吧：以正手为例，不管是高远，平高，杀球，还有平抽球。都是以大臂做基础。小臂做牵引，手腕外翻 内旋，这是一个完美的弧线。正手高远球，右手运动员侧身引拍应该在左边的脑后，轨迹是左边脑后引拍到右边击球，整个身体都是一个完美的扭动，跟画圈一样。不知道这样的解释大家懂了不，杀球，职业运动员的杀球，在球击出去的瞬间，收拍动作，会有一个拍头向下拍面横切的动作。很多朋友都在模仿这个动作。其实这个动作就是引拍过程中画圈。以及身体重心转移的扭动。力量打出去了自然形成的。
　　这就好像鞭子打出去的时候，小臂和手腕就好像鞭子的前端是一样的。教大家一个体会过程，正手把拍子举过头顶，肘部为中心，小臂带动手腕 球拍从左到右在空中画圈，甩起来，自己想想去找击球点，其实这就是最简单的羽毛球发力过程。多练习多体会就懂了。至于抽打和鞭打的区别，其实很多球友都是直上直下的协调发力这就叫抽打，鞭打是轮圆了打，鞭打是瞬间的短接触。
　　相信大家学会了画圈，就会解决很多问题。 这里有个比较重要的问题，侧身击球是一个重心转移的过程，绝对不是习惯性动作，击球时，基本的击球框架不是摆设，大臂和小臂的90度是个弓 啦的越大就越有力，一定要学会利用基本框架，这不光是很多业余爱好者的误区。
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