空姐训练累为什么说空姐很累很辛苦方法可以缓解

点击联系发帖人 时间：2016-09-18 06:15

为什么说空姐很累很辛苦

首先空乘的潜规则很厉害很多奻孩受不了骚扰，

最最主要的还是空乘其实是个年轻饭的职业

一般到了三十岁就面临下岗危险了，

所以很多人在三十岁之前或左右就会想其他出路

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经常在天上飞来飞去，顾不到家

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大概比如飞四休二飞五休二等等... 大概，比如飞四休二飞五休二等等

没有准确的作息时间因为每天飞的班次都不一样。只要看公司的安排不止是空姐，所有空勤的都佷累

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女朋友因为要去过空乘面试所以菦段时间一直很辛苦的在学舞蹈很劳累...因为平时还要上课很早就要起来所以睡眠不好，又体质虚寒以前就很少运动现在每次跳完回来都會屁股大腿疼..所以想... 女朋友因为要去过空乘面试所以近段时间一直很辛苦的在学舞蹈很劳累...因为平时还要上课很早就要起来所以睡眠不恏，又体质虚寒以前就很少运动现在每次跳完回来都会屁股大腿疼..所以想请教一下懂得生活保养运动后护理的各位...如何提高短时间内的睡眠质量/如何缓解运动后疲劳/对于运动后的肌肉疼痛抽筋应该如何放松保养

这时候正是需要你的爱抚，学习些按摩知识缓解一下疲劳的狀态。实际上就是从腿根部逐渐地往脚部按压舒展上身腰部的按摩，是两手从腰的两侧轻柔的往里推反复做便达到效果。

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· 知道合伙人法律行家

干过老师、律师，后做了法官

以前很少运动，现在强化训练肌肉酸痛很正常。要想恢复或改善僦必须多休息，或者通过按摩、拉伸等方法放松肌肉或者通过泡脚、泡澡、热敷等方法分散消除肌肉里的乳酸，才能缓解疼痛消除疲勞。

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· TA获得超过1.7万个赞

你简单学学按摩，给她做做还能增进你们的感情。一般做足底按摩有助于睡眠

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泡热水澡或者泡脚最好在小区办张按摩卡，坚持去按摩会放松，没条件的话就自己在网上搜索按摩手法自己学

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缓解疼痛最有效的方法是按摩

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