张斌：利益致运动员难抵禁药诱惑 东德服药多
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　　据说世界反兴奋剂组织（WADA）公布的2015年版禁药名单总计10页纸，上面密密麻麻的，会有不少人仔细研读，吃什么，不吃什么，小心吃什么，大胆吃什么是要有个决断的。当然，世界的某几个角落里，也许会传来几声冷笑，道高一尺，魔高一丈，现实世界似乎更是如此。
　　细致算来，人类有禁药名单的历史不过86年，1928年，田径组织开始公开提出禁止服用兴奋剂，此前几年，人类意识中才艰难地树立起了兴奋剂的概念。那个时代，短跑选手赛前会服下硝酸甘油，扩张血管，提高血液携氧量，自行车运动员艰苦连续六天骑行中，会不断喝下含有迷幻剂的糖浆。1904年奥运会，海克斯夺得马拉松金牌后，他的医生得意地宣称，“服用药物对于一个运动员是多么必要”，海克斯赛前喝下白兰地酒，酒中配置了“地士宁”，此药大剂量即为毒药，小剂量则是理想的运动催化剂。110年前，运动员服药不是欺骗，生死由命罢了。
　　果再向历史的身处探寻，人类因为在运动竞技中谋求取胜而服用药物或者兴奋剂的历史简直与运动本身同寿。古希腊运动员在比赛前，会吃下有迷幻作用的蘑菇，情节酷似武侠小说。墨西哥北部著名的塔拉乌马拉部落以善跑青史留名，他们熟知吃哪种仙人掌可以增强耐力。当体育竞技成为职业后，服用各种类型的药物和兴奋剂已成人类本能一般，甚至可将生死置之度外。千万不要以为这仅仅发生在人类文明时代之初，凶猛的EPO（促红细胞生成素）在上世纪九十年代初曾经夺去了100多名职业职业自行车手的生命，而服下 EPO 可以提升5%至15%的耐力水平，这是突破个体能力极限的最佳手段了，当你苦拼十年距离梦想越来越远或者越来越近时，都会毫不犹豫地选择 EPO的，阿姆斯特朗也许就无需在内心中为此而撕扯纠缠。
　　兴奋剂一向就是职业自行车运动的一部分，在我们看不到的幕后，阿姆斯特朗等人拿起针管或者药片时，往往还会玩笑打趣。一生无瑕，一身正气的车手实在不太好寻，往往都会深陷其中。今年发生的一桩奇案又让我们长了见识，吃下兴奋剂就有被查出的可能，一旦呈阳性后就要有逃脱之术。南非有位名车手――达佩尔?安佩，环法历史上第一位穿上黄色领骑衫的非洲人，今年二月，南非全国锦标赛前，他走进德班的一家药店，为备战比赛买些小药。数月后，反兴奋剂组织宣布在安佩的尿样中发现了probenecid，这可涉及到了专业知识，我也只好班门弄斧一下，这种药名字很陌生――丙磺舒，药用是改善肾管功能，利尿剂的一种，至为关键的是，这种药有个神秘的功效――覆盖剂，就是帮助服用了兴奋剂的运动员来隐藏体内的敏感物质。
　　运动偶像难道想覆盖些什么吗？一时风波起，安佩很苦恼。但是，随即一个近乎离奇的理由让安佩赢回了清白，德班那家药店的药剂师公开发表声明说，自己当天不过是卖了一些空胶囊给了安佩，而他在称重胶囊时所用的小称在此之前两个小时恰巧刚刚为另外一位买家称量过丙磺舒药物，无意间污染了偶像车手的空胶囊。很有想象力的理由，孤证祭出，反兴奋剂组织居然采信，宽宏地还安佩以清白。质疑者很容易就此提出，丙磺舒已经是一剂不多用的药物，药房中常备已是让人愕然，而且还让一位不具名甚至很有可能根本不存在的买药者成为关键人物，没有司法介入的情况下就让安佩从容过关也是奇葩吧。其实，外界怎么可能知晓全部事实，全然是被动的，安佩透露说，自己买的空胶囊是为了装小苏打用的，而事后在其厨房的容器中确实发现了小苏打残留。熟知职业自行车运动的知情人会深信这个细节，因为大多数车手是要服用小苏打的，意在平衡体内的酸碱度，此类药物和手法不在禁药之内，但服用不当也会造成车手腹泻。
　　安佩清白了，他还能继续汇入车流之中，无论是虚惊一场还是内心泰然，他所制造的离奇事件迟早都会被新的事件所刷新，是否信任当事人全凭个人判断，科学甚至司法在这一场景中往往很苍白。
　　近又听说肯尼亚女子杰出女跑者杰普托出事了，她在尿检中 A瓶呈阳性，这可太配合近些年来人们对于黑非洲长跑奇迹的种种不良猜测，但的确非洲国家在反兴奋剂的控制力上有些软弱和无为。杰普托成绩太好，世界 major马拉松赛联盟原本要给她颁发50万美元的年度总冠军奖金，如今也被剥夺了。更让人感到震撼的是，曾夺得伦敦和芝加哥等名城马拉松女子冠军的俄罗斯萨维诺娃在参加2012年伦敦奥运会前曾经受到俄罗斯国内体育组织的敲诈，如果不交出43万美元，那就会公布其年间在俄罗斯国内比赛时兴奋剂检测为阳性的记录，从而断了美好前程。萨维诺娃抵抗不住高压，通过一家空壳公司交出了43万美元，买了“清白”，参加伦敦奥运会，并夺得800米金牌。
　　萨维诺娃的奇特经历是新鲜出炉的，这是一部刚刚在德国 MDR 电视台播出的纪录片中的一部分，片中有一段萨维诺娃在今年初的一段电话录音，她披露说俄罗斯体育与各大制药公司关系密切，幸亏她的教练与俄罗斯体育高层关系密切，通过花钱疏通关系，撤销了所有不良记录。这部纪录片的导演是俄罗斯人，片子中还有更为耸人听闻的结论，一位前铅球选手面对摄像机说，俄罗斯99%的运动员日常服用兴奋剂，国家负责提供药物，控制检测结果。很显然，曾经臭名昭著的民主德国式的兴奋剂模式依然残存在俄罗斯，国家行为令人发指。
　　目前尚无从就此得出结论，片子的调性也有些冷战的气息，但是不久前当纪念柏林墙倒掉25周年时，一个专门为维护因服用兴奋剂而身体受损的民主德国运动员利益的民间组织异常活跃。根据历史材料显示，先后有15000名前民主德国运动员曾经被蒙骗服用了兴奋剂，当年的药物水平低，对身体残害深，老运动员纷纷提出诉讼索要医药费和赔偿金，全盘接收了民主德国体育遗产的德国奥委会成为了被起诉对象。
　　那些服用兴奋剂的老运动员再有二十年，大多都会告别人世。新一代的运动员有是否服用兴奋剂的自主权，甚至药物的伤害也在可控范围内，可是诱惑巨大，其实也就没啥可选择的了，这选择的过程我们永远无法看到，留给我们的将是更多的疑云。
编辑：姚佳美作者：
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选择的力量
来源：xl.39.net
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　　对于那些似乎是执意要受苦的人呢？我一个朋友的伴侣对她施虐，而她之前的关系也是同样的情形。她为什么选择这种男人？又为什么拒绝走出这个情境？为什么有这么多人执意要选择痛苦？
　　对于那些似乎是执意要受苦的人呢？我一个朋友的伴侣对她施虐，而她之前的关系也是同样的情形。她为什么选择这种？又为什么拒绝走出这个情境？为什么有这么多人执意要选择痛苦？　　我知道选择是新时代偏爱的用词。不过在这个脉络里，它不是十分精确。说一个人在他或她的生命中“选择”了一个失能的关系，或者选择了任何负面的情境是一种误导。选择暗示了意识―一个高度的意识。没有意识就没有所谓的选择。选择开始于你撤离心智认同和撤离心智制约模式的那一刻。选择开始于你变成临在的那一刻。在你抵达这一点之前，就灵性而言，你是无意识的。意思就是你是在心智制约的驱使下，按照一定的方式思考、感觉、和行为。这也是耶稣之所以会说，“宽恕他们，因为他们不知所为。”这与传统意义上的智力不相干。我遇过许多具有高智力和受过高教育的人士，却完全无意识。也就是说完全与他们的心智认同。事实上，如果心理的成长和知识的累增，没有以相对应的意识成长来平衡的话，不快乐和灾祸便如危机四伏。　　你的朋友卡在一个施虐伴侣的关系里，而且已经不是了。为什么？没有选择。受过去制约的心智随时在找机会重温它所知道和所熟悉的旧模式。只要是熟悉的就算痛苦也在所不计。心智亦步亦趋地攀附着已知，而未知则危机四伏，因为心智无法掌控它。这也是为什么心智看当下不顺眼，而且对它视若无睹的原因。当下这一刻不仅在心智流里创造一道间隙，它连过去未来的连续体也不放过。任伺真正的创新和真正的创意，如果不是来自这道间隙，不是来自这个蕴含无限可能性的清明空间，便不可能诞生于这个世界。　　所以你的朋友在心智的认同下，也许在重创一个习染自过去的模式。这个模式以亲密关系和虐待是环环相扣的方式运作。另一个可能是，她在执行一个由童年所习得的心智模式。这个模式告诉她说，她不值得，活该被罚。她也可能透过痛苦之身活出她大部分的生命，而痛苦之身对于痛苦是饥不择食的。她的伴侣也有他的无意识模式，双方的模式正好互补。她的情境当然是自我创造的，可是这个从事创造的自我究竟是谁，或者究竟是什么？说穿了就是一个来自于过去的心理情感模式罢了。那么又何苦用它来编造出一个自我？如果你告诉她说，是她自己选择了她的情状或情境，你无异在巩固她的心智认同状态。可是她的心智认同是她的本来面目吗？是她的自我吗？她真正的身份是否汲取自过去？你不妨示范如何做思想和情感背后那个观测的临在给你朋友看。告诉她有关痛苦之身和如何摆脱它的事。教她修习内在身体觉知的艺术。向她示范临在的意义。当她能够汲取当下的力量，进而由过去的制约里破茧而出的时刻，她必定会拥有选择。　　凡是人绝对不会选择失能、冲突、和痛苦。凡是人绝对不会选择丧心病狂。它们之所以会发生，是因为你里面没有足以瓦解过去的临在，没有足以驱散黑暗的光。你没有充分地在这里。你还没有很清醒。当你不在这里，当你还没清醒的时候，受制约的心智就操控着你的生命。　　同样的道理，如果你也是许许多多和父母有过节的一份子，如果你也对他们所做或未做的事怀有憎怨，那么你就仍然相信以为他们当初拥有选择――信以为他们当初大可有不一样的做法。乍看起来人们拥有选择，不过这是一个幻相。只要你的心智挟持着它制约了的模式，对你的生命发号司令的一天，只要你依然是你的心智的一天，你能有什么选择？一无所有。你甚至不在那里。心智认同的状态是膏肓式的失能。它是一个丧心病狂的形式。几乎每一个人都以不同的程度罹患了这个病症。你体会到这一点的那一刻，你的憎怨便消失一空。你岂会对他人的疾病怀有怨憎？而慈悲就是你唯一一个最贴适的回应。
　　照你这么说，谁也不必为自己的所做所为负责咯？我不喜欢这个想法。　　如果你在心智的掌控之下，你除了没有选择之外，还要继续承受无意识的果，而且你还会创造更多的痛苦。你要背起恐惧、冲突、问题、和痛苦的重担。到头来，这一切所创造出来的受苦，就会把你逼出无意识的状态。　　依我的猜想，你对选择的说法也适用在宽恕上吧。你首先需要充分的意识和臣服才能宽恕别人。 “宽恕”这个词，被人们沿用了两千年了，不过多数人对它的意义却抱持着一个极其有限的观点。只要你还在从过去汲取你的自我感，你便无法真正地宽恕自己或别人。你只有汲取当下的力量――你的真力――才能有真正的宽恕。这一来，过去便失去了权位。你也因而体悟出你过去的所做所为，或他人所施加于你的，根本无法触及你本来面目的光明本质于毫发了。然后宽恕的整套概念就变成了多余。　　
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减肥健身常识，据说90%的人不会知道超过3条
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若断食12小时，人体最基础的代谢水平将下降40%。代谢水平一旦下降，你再进食，后果便是无法快速完成一轮新陈代谢，从而导致过多脂肪的堆砌。跑步小腿会不会变粗？断食减肥靠谱吗？今天小编向大家介绍一些减肥健身的常识！据说90%的人
若断食12小时，人体最基础的代谢水平将下降40%。代谢水平一旦下降，你再进食，后果便是无法快速完成一轮新陈代谢，从而导致过多脂肪的堆砌。跑步小腿会不会变粗？断食靠谱吗？今天小编向大家介绍一些减肥的常识！据说90%的人不会知道超过3条！1、仰卧起坐时，你上半身举起的是你自身起码65%的体重。每当小腹有肉时，许多人第一时间想到的就是仰卧起坐，睡前做4组，每组15个。仰卧起坐的见效很快，就是因为它承载的重量是超过体重的一半，持之以恒效果必见。2、90%的马拉松长跑运动员的腿都很细。常有人说跑步会让小腿变得粗壮难看。但很显然，长跑运动员的小腿，甚至大腿都是细长的。跑步时腿部脂肪燃烧，一旦开始就不要停，健身停下来总会遭到反弹的！3、人体重量增加1公斤时，你走路时膝盖就要多承受3公斤压力，跑步时膝盖就要承受10公斤的压力。胖的人为什么走不动，就是这个原因。珍爱膝盖，从体重管理开始。4、即使你很瘦，也不代表你的体质处于健康状态。人体的脂肪不局限于皮下，还有内脏脂肪。比如愈发年轻化的，就是内脏脂肪堆积，而这种脂肪堆积比皮下脂肪更不健康。5、当你增加1公斤肌肉后，它每天会帮你多消耗110大卡的热量。健身要达到的目的其实很简单，就是让人体处于一种平衡状态，不偏瘦也不肥胖。在这个状态下，你的每一块肌肉会很均衡地消耗多余热量，从而良性循环。因此，不要害怕多吃，你缺少的只是运动而已。6、若断食12小时，人体最基础的代谢水平将下降40%。代谢水平一旦下降，你再进食，后果便是无法快速完成一轮新陈代谢，从而导致过多脂肪的堆砌。靠节食减肥，是逞一时之快，到后来会越来越难，最终变为无用功。7、在跑步机上跑步，如果用手扶着跑步机将导致你少消耗20%的热量。8、如果要减去1公斤脂肪，那需要消耗7700大卡的热量。9、刚开始体重下降过快，减去的大部分是水而不是脂肪。10、80%-82%的人在一开始健身后，很快就会放弃，只有不到20%的会坚持下来。不知道你属于哪一种？11、在中国，只有13%的身材算得上结实匀称。12、一包薯片（125g）的热量相当于四碗饭的热量，一个巨无霸汉堡的热量相当于三碗饭的热量。快餐巨头们才不会告诉你一顿鸡翅有多少热量呢！肥胖不仅是各种的开始，它更像是一场缠绕着你的噩梦。若害怕食物中的脂肪，请少吃快餐、油炸食品，再配合持之以恒的运动锻炼。相信你拥有完美身型不再是梦!（责任编辑：zxwq）
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