探访西安新职业“陪跑员”&用跑步释放心灵
袁琛&&来源：&&日08:26
城市生活带来的各种亚健康状态，越来越多的人开始注意身体，最经济的的锻炼方式就是跑步，爱好跑步的人一起组成了跑团，尤其一到晚上，总会在西安的城墙、大明宫、公园和操场看到一道道靓丽的风景线。于是，经验丰富而又体能充沛的“陪跑族”应运而生。他们利用业余时间陪跑，每小时收费十几到数十元不等，既锻炼了身体，又获得了收益，这一新职业叫“陪跑员”!
西安的“陪跑”市场目前却不像杭州等城市那么火爆。在淘宝搜索了几家陪跑，一位段先生说：“平时就喜欢跑步，身体比较好，看别人跑步顺便就赚钱，就抱着试试的心态，4月就发了信息，可一直没人联系。”爱好夜跑的杜冰森说：“朋友圈发个时间地点约跑，好多人都一起来跑步呢，基本没有人会花钱找人陪跑。”
华商报记者走访了几个跑团，西安夜跑团团长黄月娇说：“陪跑在别的城市业务还不错，可西安的特别少，就比如我们跑团在西安东南西北都有，通过网络每周固定时间约大家一起跑步，大家都是因为爱健康爱运动，互相在一起聊天交友，而且全都是不收钱，免费，随便跑。”
在西安的陪跑人群中，选择了一位典型的阳光男生，分享他的陪跑故事。
“陪跑”成为良师益友
王艺博一年前抱着试一试的态度在微博上发了陪跑信息，汪先生看到后就联系询问，从微信上的陌生人到第一次陪跑，俩人在一起跑步快一年了，渐渐地成了好朋友。
“我们离的比较近，最开始接触主要讲怎么跑步，然后怎样坚持跑步，如何保护好身体，时间长了，汪哥像朋友一样给我分享他的工作和生活感悟，就像大哥一样照顾我。”王艺博说：“跑步之前，我会带着他做一套完整的拉伸活动，以便充分舒展筋骨，不致于跑着跑着抽筋，因为他经常坐办公室而且运动时间断断续续的，根据他的身体和心理特点特别设计，跑步途中，调整好呼吸，跟我做，深吸一口，然后慢慢呼出来，像健身教练一样。”
汪先生说：“年龄大了，工作压力也大，不喜欢健身房的感觉，找个人一起跑步，不仅能聊天排解压力，而且还能更好地拥有健康的身体，渐渐地变成了朋友。”
他们俩的关系就像是法国的一部电影《触不可及》，故事讲的是一位迷恋跳伞的富翁因事故造成脖子以下瘫痪，于是高薪聘请一位全职陪护，在诸多应聘者当中，他却出人意料的选择了一位毫无经验并且刚从监狱释放的混混。身边人都不理解，他给出的回答是：他总是忘记我瘫痪的事实，我要的就是这样的人，没有怜悯没有特殊对待没有歧视，关系特别的好，俩人共同语言还挺多的。
“陪跑”开阔了眼界
小孔是学油画的，毕业后一直从事相关行业，平时自己和身边的朋友都忙，以前在学校跑步，毕业后就没机会跑，一次偶然的机会在网上看到了陪跑信息，就抱着试一试的心态联系了王艺博。
小孔说：“不喜欢健身房的感觉，享受人少的跑步生活，第一次跑觉得王艺博不仅专业而且很会聊天，渐渐的像多了个朋友一样，以前每次跑完都给钱，后来就请他吃饭，他也不好意思要钱，就这样熟悉起来。”
“她在跑步时耐力和自制力稍微弱了点， 就需要不断去鼓励她。” 王艺博说。“女生跑步很多是为了瘦身，但要是方法不对，小腿反而可能越跑越粗，这时就需要我的一些专业指导，时间长了也不好意思问别人要钱，多人是个朋友能开阔眼界，现在我还对画画有了很大的兴趣，偶尔也会看个展览。”
想让更多人参与跑步
“现在西安堵车严重，与其每天上下班堵在路上浪费时间，不如跑步上班，既锻炼身体也节省了开支。”白领田先生说，由于自己不懂跑步时如何调整呼吸等问题，很容易出现呼吸困难现象，加之独自跑步很无聊，所以他想到了在网上寻找专业人士“陪跑”，一方面可以帮助自己尽快找到锻炼的秘诀，另一方面也可以交到热爱运动的朋友，便于自己长期坚持。
“陪跑”这门活计，虽然看似益处多多，但是要做好这项工作也需要满足不少条件。良好的身体素质当然是最为重要的，王艺博往往会短信提醒要跑步人晚饭时控制饮食，不宜过饱，跑步前也会带领她们做热身运动，之后教一些呼吸方法、摆臂姿势，以及长跑后的注意事项， “不能一下跑太累，要让身体慢慢适应。”
王艺博表达自己的想法，从小就热爱足球热爱奔跑，一直热爱。“现在我每天晚上都能看到夜跑的，每晚都有很多人，由于跑步较枯燥无聊，很多人开始一段时间后没有坚持，他希望有更多人专业人士兼职陪跑，能让更多人参与跑步健身，也希望跑团壮大，让想锻炼又很难坚持下去的人有个伴，身体好了一切才会更好。
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