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如何才能提高篮球运动的技术与战术水平
如何才能提高篮球运动的技术与战术水平
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这个说来就话长了，要想运好球，前提是得会控球，控球算是篮球中基础的技能，控球好的话，运球也不会差。何为控球？简单的来说就是让球“听”你的话，这种方法很多，比如说跨下运球、原地v型运球等等，打球时我要是没了手感，用这种方法能帮我快速找回手感：球静止在地面上，单手快速拍起球，球起后快速拍动，球反弹距地距离越小越好，坚持一两就很不错了。基本功打好之后，每天在跑道上跑动运球，速度由慢到快，再加上变向、转身之类的就可以了（注：这些都属于篮球的基本功，要天天练习，买本篮球书，里面还全面还规范。刚开始不经常练的话，效果很不好，就是NBA的球员还得经常练习基本功呢，保持手感），战术水平这一点嘛也没啥好说的，经常开场打球战术水平自然就上来了 参考资料：如果您的回答是从其他地方引用，请表明出处
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通常人们所熟知的还款方式有等额本息和等额本金两种,两种还款方式适合的人群不同。有部分贷款者在还款阶段经济状况转变,希望变更还款方式,这一需求可能得到银行认可吗?
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打篮球必须要技术全面，传球，控球，突破，投篮要样样拿手。首先，传球是第一位的；篮球是集体项目，传球非常重要，要第一时间把球交到机会最好的队友手上，当然机会来了比如说上篮、空位投篮时可以投篮，否则不能总想着自己进攻。你看火箭的布鲁克斯就这样，经常是自己突着进了篮下，或者挨帽或者失误，完全把姚明这些最有把握的队友忘了。控球怎么练就不用说了，没什么技巧，就是苦练。传球一个是视野、一个是准确度，准确度可以练学，白巧克力威廉姆斯就是对准墙上的圆圈练背后传球，而视野却多数取决于先天，后天也可练学，多和老球油子打，看看他们怎么传球的，他们传的球多数是最简单直接的。突破，太复杂了，说不清楚，变向、变速等很多假动作。其次，投篮要准，否则就成了火箭的洛瑞了,篮子准了别人才能防你，否则便构不成威胁。投篮呢，多数中国球员定点投篮很准，跑动中、突然接球、急停投篮就不行了，而韩国、欧洲球员这一点就很厉害。你看韩国的三分很准吧，知道他们怎么练得吗？韩国国家队投手训练时，球员起跳投篮时，训练师在底下用手或器材推他，就是为了训练他在运动中或干扰下、身体失去平衡下投篮稳定性；科比直到现在每天还坚持投篮五百次，命中率就是这么来的，就是苦练。再次，对技战术必须非常熟练，这样组织进攻时你可以示意队友打挡拆、或是二三联防什么的；第四，控球、突破要好；最后，nba经常可以看见后卫互相篮下单打，这就要求你前锋、中锋的技术也要掌握，这一点我屡试不爽。转身、勾手，包括向左向右转身、转身后交叉步，勾手包括单手头上勾（姚明的那种）、半勾手、跳勾，跑动勾手、跳步等等都要会才行。你看保罗加索尔就会在一面要求后，运球跑动中大跨步到另一侧三步上篮。总之越全面越好。想要练脚步，就得看nba时多看看中锋的站位、要求、怎么策应、拉开单打。另外，建议你左右手都要会投篮、上篮、挑篮，那样可以更容易躲开封盖。这一点我深有体会。至于防守嘛：身体素质高的话防守时可以很好的遏制对手，你看斯科拉，他防守黑人内线就不行了，因为他的身体素质非常差。防守呢，接球前可以绕前防高调球，接球后可以在身后一顶一松晃他走步。实在防不了那还有个最好的办法，就像泰伦卢防艾佛森一样，不管其他对手，直接盯着对手不让他接球，就是一盯一只防人不防球。我试过这个防守方式，很好用，对手基本接不到球。要加强防守脚步练学，一是练学横向防守滑步；二是多打球这样才能准确判断对手假动作，三是即使被晃过了，也要保持对对手的连续性压迫，不能过了就放走。
最开始难道不应该是抢篮板么？
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