击掌俯卧撑
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用失传的技艺练就强大的生存实力。这是一场健身革命。
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贴数:16&分页:vinbo发信人: vinbo (vinbo), 信区: FitnessWorld
标&&题: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Fri Sep 11 19:16:12 2015), 站内 && 如果标准俯卧撑做的太少的话，直接上击掌是不是容易受伤？
那多少合适？40，50？
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 58.196.163.*]
hildren发信人: lchbest (hildren), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Fri Sep 11 22:07:54 2015), 站内 && 没看懂
【 在 vinbo (vinbo) 的大作中提到: 】
: 如果标准俯卧撑做的太少的话，直接上击掌是不是容易受伤？
: 那多少合适？40，50？
有很多风起云涌的日子,就在眼泪一点点凝结中化开了找不到原来的样子。才明白。失去，是这样一种痛彻心扉的事情,却又如此在劫难逃。所有的花。都是对夏末而立起的华丽的墓碑。原来我们错过的。只不过是眼角眉梢的一次邂逅。于是我们错过了，那个叫永远的梦幻。 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 222.171.178.*]
vinbo发信人: vinbo (vinbo), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Fri Sep 11 22:12:36 2015), 站内 && 就是说，比方我只能做20个标准俯卧撑的臂力，练击掌俯卧撑是不是比较容易受伤？
【 在 lchbest 的大作中提到: 】
:&& && -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 58.196.163.*]
hildren发信人: lchbest (hildren), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Fri Sep 11 22:13:49 2015), 站内 && 我觉得数量比1：4吧，受不受伤跟能做几个没关系。
【 在 vinbo (vinbo) 的大作中提到: 】
: 就是说，比方我只能做20个标准俯卧撑的臂力，练击掌俯卧撑是不是比较容易受伤？
有很多风起云涌的日子,就在眼泪一点点凝结中化开了找不到原来的样子。才明白。失去，是这样一种痛彻心扉的事情,却又如此在劫难逃。所有的花。都是对夏末而立起的华丽的墓碑。原来我们错过的。只不过是眼角眉梢的一次邂逅。于是我们错过了，那个叫永远的梦幻。 &&&& ※ 来源:·水木社区 newsmth.net·[FROM: 222.171.178.*]
格利高利发信人: glgl (格利高利), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Sat Sep 12 06:59:57 2015), 站内 && 只要你的鼻子和脸没问题，直接上就可以
【 在 vinbo (vinbo) 的大作中提到: 】
: 就是说，比方我只能做20个标准俯卧撑的臂力，练击掌俯卧撑是不是比较容易受伤？
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.193.172.*]
vinbo发信人: vinbo (vinbo), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Sat Sep 12 08:08:40 2015), 站内 && 主要就是脸和鼻子怕摔，所以过来问问
【 在 glgl 的大作中提到: 】
: 只要你的鼻子和脸没问题，直接上就可以&&
: 【 在 vinbo (vinbo) 的大作中提到: 】&&
: : 就是说，比方我只能做20个标准俯卧撑的臂力，练击掌俯卧撑是不是比较容易受伤？&&
: ...................
--来自微水木3.2.0
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 58.196.163.*]
nikonfans发信人: nikon550d (nikonfans), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Mon Sep 14 13:40:38 2015), 站内 && 要不先在床上试试？那样摔几下也没事 &&&& 【 在 vinbo (vinbo) 的大作中提到: 】
: 主要就是脸和鼻子怕摔，所以过来问问
: --来自微水木3.2.0
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 159.226.222.*]
真nb发信人: zhenniub (真nb), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Mon Sep 14 13:41:31 2015), 站内 && 最近练双击掌老摔脸。
【 在 vinbo 的大作中提到: 】
: 如果标准俯卧撑做的太少的话，直接上击掌是不是容易受伤？
: 那多少合适？40，50？
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 125.35.69.*]
vinbo发信人: vinbo (vinbo), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Mon Sep 14 15:13:23 2015), 站内 && 除了脸，是不是手腕也很容易受伤？
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 最近练双击掌老摔脸。
&& -- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 111.186.0.*]
快雪时晴发信人: alphawei (快雪时晴), 信区: FitnessWorld
标&&题: Re: 请问击掌俯卧撑需要有能力做多少标准的才合适？
发信站: 水木社区 (Thu Sep 17 07:13:46 2015), 站内 && 单击连续可做25-30个，还没练过双击。
【 在 zhenniub 的大作中提到: 】
: 最近练双击掌老摔脸。
-- && ※ 来源:·水木社区 ·[FROM: 125.39.19.*]
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