将拓展训练引入职业学校体育课的探究_论文_百度文库
将拓展训练引入职业学校体育课的探究
2014年3月总第309期
将拓展训练引入职业学校体育课的探究
甘肃（甘肃煤炭工业技工学校，
摘要：本文从理论与实践的视角对职业学校体育课中引
入拓展训练内容的教育意义进行了分析与研究。
在体育教学中注入拓展训练内容，与现有的体育教学进行整合，不仅具有教育理念先进、课程内容新颖、教学质量优良和教学效果显著的
积极意义，而且对推动传统的体育教育模式的教学改革有很大作用。
关键词：拓展训练；职业学校；体育教学拓展训练是一种全新的课程体系，在传授基本知识和技能的同时，更加注重人的意志和精神的运动。随着社会的不断进步，人才竞争日趋激烈，技术型工人健康的体魄和良好的心理
素质、优良的团队意识同样重要。然而，一方面，由于学校教育、家庭教育方面存在的某些不足，导致技术工人在成长与发展中存在一些缺陷，如缺乏团队合作精神、缺乏自信，耐挫力差等。另一方面，由于学校体育教学内容枯燥和教学方法的单调，
使学生缺乏体育锻炼的兴趣，
导致学生体质的下降，这些都与培养高水平的技术工人要求不相符。
这些正是传统体育教学不足的地方，在拓展训练中，
学生通过身体和心灵的碰撞得到心理的共鸣。所以在学校体育课上开展拓展训练，
更有利于学生的全面发展。
一、将拓展训练引入体育课将改变教学的形式
拓展训练可以为教师提供一个广阔的平台，在这个平台
上，体育课摆脱了过去单一的教学模式，学生在教学中可以学到更多的知识和技能。拓展训练可以把现有的运动项目进行改
变，如可以改变教学的形式，不单是教与学的互动，
更重要的是参与和感悟。这样既可以让学生容易接受这项运动，
又提高了学生参与的兴趣。
二、拓展训练的特点
1.综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，
引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学生全身心投入。
2.挑战极限。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学生向自己的能力极限挑战，
跨越极限。3.集体中的个性。拓展训练实行分组活动，
强调集体合作，力图使每一名学生竭尽全力为集体争取荣誉，
同时从集体中吸取力量和信心，
在集体中彰显个性。三、拓展训练的环节
1.团队热身。又称“破冰”
。在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学生之间的相互了解，
消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦地投入到各项培训活动中去。
2.个人项目。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3.团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集
体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，
促进学生之间的相互信任、
理解、默契和配合。四、拓展训练与体育教学开展实施要求
1.培养指导教师的指导经验和训练技巧。进行拓展训练的
指导教师都必须是有过拓展训练实践和指导经验的教师。不管准备什么样的计划，选择什么样的活动，指导教师的能力或意愿，是决定计划的关键。教师的能力表现在拓展训练计划的技
巧、拓展训练的经验、小组的指导技巧和小组的指导经验这四个领域。同时在指导的过程中，教师必须要有意识地放弃“领导
地位”，成为小组的一员。这样一来，教师指导起来就会很轻松，拓展训练活动也会顺利展开。
2.对指导教师的具体要求。第一，应学习并积累必须的训
练和经验。第二，必须了解自己的能力极限，要不间断地学习新的知识和训练技巧。第三，告诉学生有关的目标、活动的内容及必要的技术等。另外，还要告诉他们活动带有心理和身体上的考验。第四，要经常注意学生的状态，观察有无精神上和身体上的弱点，如果学生需要其他人的帮助，
必须明确告诉学生。五、拓展训练与体育教学课程模式的整合
1.将拓展训练与传统的体育教学相结合。传统的体育课程
教学模式一般采用集体教学与个别指导相结合，
而拓展训练以活动为途径、以学员为中心，为学员创造难忘的学习体验。通过对体验的反思，使体验者超越体验本身，同时使学员全身心地参与到学习之中，在激励中加速所学知识的有效转换，并能联系生活与工作实际，
以学习为目的，提供挑战和高峰体验。拓展训练课程始终遵循
“理论—应用—活动—反思—迁移—提升—论”的体验式学习圈理论，寓教于乐，融挑战性、教育性、职业实用性为一体。
2.引进在体育课上易于开展的拓展训练项目。目前，技工学校体育教学绝大部分仍沿用准备部分、
基本部分、结束部分的“三段论”模式，这种划分的理论依据是人体生理机能的变化规律。而拓展训练注重调动学员的积极性，增进学员间的了解
和鼓励学员间的相互沟通与交流。
这种观点更符合目前学生身心发展与社会适应能力提升的规律。因此，我们可以引进在体
育课上易于开展的拓展训练项目，把拓展训练中的游戏，如信任背摔、盲人方阵等项目，移植到体育课教学中，改变体育教学只注重生理效应的单一局面，
按照人体生理、心理和社会适应诸方面的规律来重新安排体育教学模式，让体育教学内容、方式和形式多元化，使职业学校体育教学更加生动、
活泼。将拓展训练引入职业学校体育课是对传统体育课的改革和创新，它不仅丰富了体育课的内容，还增强了体育课的实用性、趣味性。同时，指导教师就必须要先掌握很强的拓展训练理论、训练方法和训练技巧。同时要结合学校的场地器材和学生
的情况在体育课中开展丰富多彩的拓展训练课程，利用两者优势的互补性，实现职业学校体育教学中的健康教育目标。
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sanwen.net体育作文500字(共10篇)体育作文500字本文目录阳光体育
我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉， 增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧......
平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，也已经适应了，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，生病的次数也少了，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，调节情绪，减少郁闷，舒展身心，陶冶情操，还有利人体肌肉的生长，真是一举几得啊。当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。看，同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！“一二一，一二一……”
每到大课间活动时，操场的同学们有的跳绳，有的踢毽子，有的打篮球，有的打羽毛球，还有的玩一些体育小游戏。同学们玩的真是不亦乐乎，每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸。
如果整天只知道知道学习或者工作的人，即使聪明也会变成傻瓜的。”学好文化知识固然重要，但有好身体素质也同样重要。因为只有身体好了，学习才能够更好。
因此，我向同学们提议，让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光，进行各种体育活动。只有这样，才能让我们的身体和精神世界更健康、更有活力！青春是充满活力充满阳光充满欢声笑语的。因为我们都有大量的时间去玩。没有任何的思想包袱。哪怕是参加跳绳皮筋之类的游戏，也是体育活动。因此，“阳光”和快乐其实离我们很近，只需要我们走出那最关键的一扇门，那么“阳光”的生活也会朝你起来。少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。所以，身为21世纪接班人的我们，更应该锻炼身体，好好学习。
阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来；我已经准备好，欲振的羽翼正待打开翱翔。迎着风雨，我们在这里出发；向着阳光，我们舞出生命的精彩。沙发体育我曾经上过很多节体育课，但是，只有那一次是最令我难忘的。
那是初夏的一个上午，天气晴朗，风和日丽。在学校宽阔的操场上，三、四年级将要举行呼啦圈比赛。虽然比赛还未开始，但气氛已经非常热烈。很多将要参赛的同学都已经跃跃欲试，有的同学正在做上场前的准备活动，还有的同学已经在场地内转起了呼啦圈……虽然我没有被选中参加比赛，但是我还是很兴奋。看，咱们三年一班的同学上场了，他们个个精神抖擞，生机勃勃，一副“不拿第一，誓不罢休”的样子。比赛开始了，只见他们“嗖，嗖，嗖”转得飞快，唉呀，不好，有个同学的呼啦圈落地了，“快捡起来呀！”，全班同学都叫了起来，那个同学没有气馁，迅速地捡起呼拉圈，继续比赛，他的顽强精神获得了全场一致的掌声。“加油！加油！”真了不起，这次我们肯定赢定了！板凳体育与体育生有这样一群人，他们在训练场上是天使宠爱的孩子；在课堂上却是被遗忘的沉默者。
有这样一群人，他们面对烈阳暴雨都不曾畏惧；却单单害怕老师和同学那异样的目光。
有这样一群人，他们将疼痛与劳累深埋在心底；但对于某一句涉及尊严的话暴跳如雷。
当体育逐渐成为全民流行的健身活动时，还有那么一些人在别人的余光中默默挣扎。
当冠军在别人口中津津乐道的时候，还有那么一些人正在为某个目标努力的奋斗着。
当同学们坐在宽大明亮的教室里悠然听课的时候，还有那么一些人在太阳下用另一种方式学习。
在别人打量我的时候，在别人议论我的时候，在别人因为我的身份而轻视我的时候，我的心中积满抑郁与不解，我无法明白体育与体育生之间为何会有如此大的区别。
我们没有理由抱怨任何人。
因为学习不是我们的强项，因为我们的弱项就是无法静心。我们在学习上遇到了那么多的困难，有谁肯为我们说些最基础的知识；我们在生活上承受了那么多的误解，有谁肯给我们一点体谅和安慰。对于这些，我们沉默了。我们在改变，改变自己，改变你们的目光和语气。我们不要赞美，不要羡慕，要的只是疲惫时的一杯水。
谁的十七岁不是青春，而我们的青春是汗水与泪水拼凑成的。
谁的人生没有梦想，而我们的梦想是疼痛与孤单交织而成的。
谁的世界没有笑容，而我们的笑容却只能永远在一个地方重复绽放。
谁的生活没有感情，而我们的感情是#4楼我爱体育我爱体育我有很多爱好，有看书、体育……我最喜欢的是体育，体育可是我的强项。虽然体育分很多种类，也很容易受伤。可是，我还是最喜欢体育，因为它给我带来不少的乐趣，不少的光荣。 以前，我只知道体育无非就是跳跳绳、跑跑步、做做运动而已，可奥运会场上跳动的音符却张显它另一面的风采。现在，我知道了，体育不仅仅是做做运动，它也有自己的精神，就是体育精神。体育精神就是一种公正、公开、公平和客观性集于一体的精神，它连接着世界的和平、友谊，体育点燃我们的体育激情，他让我们浑生充满朝气。体育所蕴藏的青春、力量、让我们这个饱经风霜的地球重新焕发活力，迸发朝气，让整个地球脱胎换骨。 我爱体育，不只是爱体育带给我们的笑声、紧张、精彩，还有的就是体育带给我们的精神，正是应为这种积极向上的精神，才使得那么多人迷上这个以向上的精神为主的体育。体育比赛的精神将影响每一个人，他不会把胜利看得那么重，体育比赛素来不是以成败看英雄。体育和我们一起成长，体育精神也将被发扬光大。第三实验小学六（4）班蔡盈盈#5楼我爱体育我有很多爱好，如唱歌，看书，体育，画画……我最喜欢的是体育，体育也算是我的一个强项。体育分好多种类，也很容易受伤，可我还是喜欢体育，那是因为，四年级的一堂课，改变了我“丁零零——”上课铃响了，同学们都在操场上排好队，等着体育老师的到来。“今天，我们练习跳远。”体育老师说完，又给我们示范了一次。我排在最后，当看到前面的同学越来越少时，我心里就像有一只小兔子在飞快地跳动。只听见体育老师在说;“加速！加速！”我就拿出我最快的速度向前跑去，到了要向前跳的地方，我“嗖”的一下，跳到了沙坑里，体育老师说：“你是目前跳的最远的，加油！”我向后面走去，同学们问我：“乐瑶，你跳了几米呀?”我回答：“1.94米”。他们“哇”的一声叫了出来。体育老师当场表扬了我。我心里乐滋滋的。经过了这一次跳远，我喜欢上了体育!#6楼体育迷我是一个体育迷。
体育是我的业余爱好，几乎每天吃好晚饭，我都会和老爸在桌子上打乒乓球，妈妈就是最好的裁判，每次我们都要打上五局，我输了还要和爸爸打，直到赢了为止。做玩作业后，我就要看半小时电视，看的都是有关体育的，足球、跳水、举重、溜冰、网球我都看，一看就不想关掉。因此，我懂得了许多体育知识。
在学校里，体育课是我最喜欢的课程，要是今天有体育课，我就会希望体育课早点上，上其他课就没有心思了。在体育课上，我都表现的很出色。我总希望老师让我们踢足球或打篮球，可老师总不让我们玩，让我们做一些游戏，虽然我不是很喜欢，但是也过得非常开心。
我热爱运动，所以我家的体育用品也很多：如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、旱冰鞋等。今年我还想买网球拍呢！
每到周末，白头三分之一的时间我离不开运动，总是和伙伴们一起踢足球、打羽毛球等，还总是看体育新闻。
夏天，是我在喜欢的季节，虽然天气热了些，但是那时是暑假，我可以溜冰、游泳。每天午饭过后，我都会去新世纪大酒店里去游泳，每年我都会做一个月卡。因为晚上可以比白天多一小时，我常常晚上去游。瞧！我是不是一个十足的体育迷。#7楼体育颂体育颂
蓬壶中心小学六（4）全体学生
啊，体育！你是我身上源源不断的血液，给我氧气和生命的活力；你是我胸中冉冉升起的太阳，给我温暖和对光明的憧憬；你是我战胜困难和挫折的法宝，给我智慧和不屈的性格。（陈盈彤）
啊，体育！你就是希望！软弱无助的人们遇见了你，增强体质向明天奔去。你犹如熊熊大火，燃起人们心中的火炬，想起你，浑身便充满了力气，想起你，动作变得刚毅，想起你，未来更加美丽！（林真如）
啊，体育，你就是一位伟大的灵魂工程师！你教会我们赢要赢得光彩，输要输的干净利落，容不得半点虚假，你让人们明白生命在于运动，强魄人们的体质。你那种奋发向上，敢于搏击的精神，使我们受益匪浅。你使两国人民促进友谊，加强交流，让我们明白“友谊第一比赛第二！”
（林怡楠）
啊，体育，你就是幸福!锻炼身体，提高体质，胜利就将和你拥抱，你让人们从生活中得到乐趣，对未来充满向往，使不同民族在你的呵护、帮助下得到幸福！
（林丹虹）
啊，体育，你就是快乐！你带给人们欢笑，带给人们健康，使他们充分挖掘出自己的潜能。让他们在人与人之间进行交流，分享你带来的乐趣。是你唤醒了他们，使他们走向成功的大门。
（王小燕）
啊，体育，你就是希望！你为那群贫穷落后的国家打开了一扇通向世界的窗。你如一滴雨露，滴在了他们身上，让他们得以绽放，你如一片天空，让他们可以翱翔。你对所有人都是一样，体现了社会生活中追求不到的公平合理。
（潘剑莹）
啊，体育，你就是生命！你告诉人们，应该团结，应该勇往直前。在人生低谷时，你有如生命，给了人第二次希望。有了生的意志，又有谁会等待死亡来临！
（黄子珍）
啊，体育，你就是友谊1你让来自各国的运动员之间建立联系。你让不平等的分歧化为无价的友谊。你让赛场上的敌我彼此握手拥抱，你让各国的和平有了更牢固的根基！
（黄晓钰）
啊，体育，你就是友谊，你在人与人之间建立一座交流的桥梁，在没有硝烟的战场中，使各族人民发挥自己最大的能力，得到全世界友好的情谊，让人们明白“友谊第一，比赛第二！”
（张慧柳）
啊！体育，你就是良药！你可使患病而长久不治的人痊愈，你能让无病的人们强健身体，拥有更强的抵抗力，你可以至于忧伤的人，又能治好生气而伤心的人们，人类只要拥有你，就能百病不侵&延年益寿。
（郭晓斌）
啊，体育，你就是幸福！幸福无所不在，但要找到它，必须通过一条途径。而体育你就是找到幸福的桥梁，当我们在赛场上为自己的梦想奋斗拼搏，战胜了别人，幸福就降临到身上！
（林奕炯）
啊，体育，你就是健康！你让人们增强民族体质，迎来了健康，得到了胜利。你建立了人与人之间的联系。你让运动员们长的茁壮有力，让健康成为他们成功的动力.
啊，体育，你就是希望！软弱无力的人遇见了你，这些人就变得十分自信，你就像熊熊大火，让人们重新燃起了希望！人们想起了你，做事变得认真了，人们想起了你，智慧提高了，人们想起了你，动作变得柔美了，刚毅了！
（苏丽春）
啊，体育，你就是动力！你是生命的动力，你使残疾看到了希望，因为体育残疾人在生命有了许多乐趣，在运动场上，就给了人们心中的火炬点燃了，让我们胜利。
（苏祖斌）
啊，体育，你就是健康的基础！为了健康，你为人类提供了许多健康，你使人们热爱运动，令人们身上充满阳光的味道。
（潘运鸿）
啊，体育，你就是灯光，你让人们走出哭泣的从大门，让人重建希望，让我们懂得了“友谊第一，比赛第二”的道理。
（黄世超）
啊，体育，你就是胜利！为了勇夺第一，力量与精神同时抓起。一个金牌来之不易，全靠运动员的毅力。发挥最大的能力，建立最强的勇气。
（潘贤琨）
啊，体育，你就是成功。使人们的生活有了乐趣，让我们知道，知道敢为这样拼搏才能获得成功。成功来之不易，必须靠你的勇气和深思熟虑。
啊，体育，你就是友谊！你通过高尚而和平的竞赛，以此表示实力，从而促进赛手与赛手之间的友谊！
（梁友灿）
啊，体育，你就是人类生命中最大的动力，你用各种各样的运动，来增强我们的体质。你在各国之间搭建起友谊的大桥，你让我们懂得坚持就是胜利的动力！
啊，体育，你就是健康！你强健了身体，让人努力奋进，获得成功的关键，全靠精神和躯体。你就是伟大的神灵，使人敏捷强健，使人肌肉发达，使人茁壮成长，最终获得胜利！
（林榆新）
啊，体育，你就是动力！你在人们中间穿行，谁都知道你的名字，你是让我们健康的方法，每个人做运动的时候，就想起了你，没有你，我们就不会和平&健康！
（林智渊）
啊，体育，你就是动力！你激发了我们的潜能使我们奋力拼搏，你让我们明白成功的来之不易，让我们懂得坚持到底是胜利.
啊，体育，你就是生命！生命存在的全部意义是不断奋斗！若不为此，青春&奋斗有何益？生命长久有何用？不是懦弱之徒拼尽一切保护的东西，而是勇往直前不断奋斗.
啊，体育，你就是快乐！提起你，内心的寂寞消失远散去，你可使内心失落的人获得鼓励，你可使内心胆小的人增加勇气，使我们不再伤心，反而快乐无比。
（林美凤）
啊，体育，你就是动力！你可使灰心丧气、自暴自弃的人变得坚强，从而有了动力；你可使坚强的人更加努力，让他们敢于拼搏，从而获得胜利，你给予了他们信心和毅力，你的作用无人能及。
（吕智洪）
啊，体育，你就是良药，你使生病的人恢复健康，你使病患者提高免御能力，你被誉为生命的动力。体育你用直接的途径强健了人类的体魄。
（林锦成）
啊，体育，你就是太阳，你照亮了灰蒙蒙的林间空地，你就是生命的力量，你使失望者拥有了勇气，拥有了一份坚持不懈的意志。你让我们拥有了足够的信心&&只要跨过去就是胜利。你使邪恶的人拥有了正义的力量。
（林炼瑞）
啊，体育，你能让老人延年益寿，你在老人心中的地位无与伦比，现在多少人与你同行一条道路上，多少人与你并肩作战，你使老人也像青年人一般朝气蓬勃。
（王庆伟）
啊，体育，你就是希望，你像是一团火i，燃烧了我们心中的热情，你用那充满希望的力量，鼓舞着我们走向成功。
（林海龙）
简评：全班同学围绕一个主题，每人写一段话，合成一篇文章，很新颖！文中同学们对体育所表达的热爱和理解，让人感受到了健康，朝气，力量，团结，宽容和希望。#8楼体育公园星期六我和丁钰茹还有阿姨去体育公园。爸爸骑车带我去丁玉茹家，结果路上碰见了丁钰茹，我爸爸就走了我就跟着丁钰茹和阿姨去体育公园。我们路上还买了点东西，有大豆、橡皮糖、巧克力卷、橘子、苹果，很多很多东西。我和丁玉茹喝了豆浆，吃了包子。路上我和丁钰茹碰见了于子豪。我们到了体育公园玩的可开心了！我们还用柳枝编了两个柳枝帽。丁钰茹把我领到了河旁边玩沙子，我们用沙子揉了几个小泥人，突然阿姨叫我们不要玩沙子，到体育器材那里玩，我们只好到体育器材那里去玩了。玩了一会我们就回家了。今天我们玩的可开心了。#9楼体育老师这学期，我们换了一位体育老师。这个老师特别奇怪，操场自由活动，偏让我们去小操场，不给我们上大操场。 那天，我们像往常一样，在大操场排好了队。本以为老师会夸奖我们，哪知体育老师气冲冲地走来，“干嘛在这里玩？这里不安全，到那里去！”不安全？ 我想：这里和小操场不都一样嘛，只不过这里只差一堵墙没弄好，至于到小操场吗？但有体育老师的旨意，我们也不敢继续待在大操场了。 体育老师不仅奇怪，还很贪睡。那一次，体育课才上二十几分钟。“解散！”体育老师一声令下，我们马上四散，玩了起来。而体育老师却躺在树下睡了起来。他不到一分钟就睡着了。我好奇地动了他一下，他睁开眼说：“你这个小坏蛋，看我不揍死你！” 他还弄了一根狗尾巴草含在了嘴里。我看这狗尾巴草是请勿打扰的标志物吧，是为了防止哪个“坏蛋”又来打搅他。下课铃一响，他马上惊醒，一看他嘴里，还叼着狗尾巴草呢。#10楼体育课今天上午第三节,我上了体育课。老师教我们侧平举，还练习了双脚跳，还有跑步。还有一些我叫不上名字的动作。这节体育课让我感到很累，我真希望不要再上这样的课了。可是，妈妈说，只有这样才能达到锻炼身体的目的。于是，我又期待下一节体育课。标题：内容：相关帖子推荐最新发布的帖子相关文章猜你感兴趣
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& 体育课上的趣事_500字
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体育课上的趣事_500字
　　今天有一节体育课，大家异常兴奋。为什么呢？因为在体育课里，大家可以尽情地放松，嬉戏。那么，今天的体育课又有什么趣事呢？随我来！
　　再去体育课的路上大家说说笑笑，谈笑风生。无论班长怎么劝，大家就是不听，当做耳边风。这时，体育朱老师，严肃沉默的大步走过来，同学们立刻灰狼变绵羊。朱老师说：&我再给你们最后一次机会。&说完，老师还像刚才一样，用两条大长腿大步流星的向前走着，不一会儿，老师听到队尾有声音，就扭身走到后面，可走近一听，并没有声音，就继续向前走。我一眼看到了老师手里拿的皮筋，好奇地问：&朱老师，今天跳皮筋吗？&&是的。&老师话音刚落，就有一些女生欢呼起来。可想而知，跳皮筋是女孩儿的特长。男生却不停地叹气：&不好玩儿，没意思，无聊死了！&毕竟跳皮筋是男生觉得最幼稚的游戏&&
　　游戏终于开始了，大家一个比一个跳得好。这不是普通的跳皮筋，而是一种和跨栏差不多的跳皮筋。不一会儿，老师过来了，居然跳过了高我们头顶的记录！真是太不可思议了！
　　不知不觉的下课了，同学们恋恋不舍的回到了班里，快乐的体育课在快乐中结束了&&
&&&&&河南开封金明区今天，我为金明自豪明天，金明为我骄傲！四年级:邹亚楠2014作文网专稿 未经允许不得转载
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