关于孕7+5前几天开始一直腰腰疼嘚厉害厉害，正常么我孕酮稍微低点，不是很影响有胎心胎芽了，腰疼啊酸疼酸腰疼的厉害，请问正常么的相关问题在宝宝树孕育APP已经有26位专家做了权威的回答。

在怀孕的时候身体疲乏、劳累，或者腰疼肚子疼这些都是常见的症状但是如果有孕妇觉得自己的身体实在难受，比如腰腰疼的厉害厉害的话还是需要去医院就诊避免更加严重。那么大家知道怀孕三个月腰腰疼的厉害厉害怎么办吗

怀孕三个月腰痛的厉害怎么回事

一般来讲，随着胎儿的长大孕妈在懷孕后体重会逐渐增加，身体脂肪含量变高其中变化最大的是肚子，由于胎儿不断增大引起肚子隆起这些负重增加了腰部的受力。同時加上怀孕期间激素的改变，怀孕期间的肌肉弹性会比较差一点所以腰部的肌肉弹性会减弱，这样容易导致腰痛的产生

其它比较常見的原因还有缺钙。怀孕期间由于胎儿骨组织的生成和发育所需要的钙完全来源于母体，孕妈消耗的钙量要远远大于普通人所以很多孕妈容易出现缺钙问题。建议准妈妈在整个妊娠期间孕妈都要特别注意补钙。还有一个比较少见的就是泌尿系统结石有一些妈妈，长期腰痛严重无法缓解结果检查后发现有肾结石。

1、在孕妇腹部扎根带子或专用怀孕腰带用以支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛

2、保持正確姿势，正确的站立姿势是两腿微分后背伸直，挺胸收下颌。如果姿势正确大肚子也不会很显眼。

3、适当进行运动选择适合的孕婦体操或游泳，根据个人情况锻炼可以增强体力。

4、不要睡太软的床太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛

5、站起、坐下不要过快，最好手上要有扶着的助力物体

6、要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋鞋跟保持在3~4cm左右。

7、可以吃一些缓解孕妇腰腰疼的厉害食物：洳主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物

以上就是妈网百科介绍有关怀孕三个月腰痛的厉害的相关内容了。总之孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的，妊早期这一阶段的腰痛不会很严重疼痛比较轻微，多为腰酸背痛这一时期的腰痛往往是甴子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的，孕妈咪不必紧张