最近我也没怎么，也没做过什么让人很累的活，但就是不知道为什么总感觉好疲惫，动都不想动，这是什么原因？有什么办法能解决这种状况吗？
造成你这种情况有可能是你晚上睡的晚了，而第二天起来的又早，造成了睡眠不足，这会让你感觉很疲惫。如果由于工作等原因不能早睡，第二天出现疲劳的情况，你可以尝试下喝日加满经典，因为日加满经典富含瓜拉纳提取物及氨基酸，能有效缓解疲劳，还能增强免疫力，我相信会对你有帮助的！
其他答案（共6个回答）
保证你肯定神清气爽
你这个情况我觉得还是应该学会自我调节,是不是学习压力大了心理作用导致的.临床比较常见.考虑还是心理问题.应该学会如何释放自己的压力,勇于进取.才能体现自我价值!...
身体疲劳就是人体细胞不能及时补充氧能量而导致细胞加工厂缺乏动力，不能高效率、高质量地生产出维持生命机体的养份。机体养份缺乏，代谢减慢，则会出现腰酸背痛、...
如果光是感觉疲劳，先看看是不是因为觉不足，如果不是，建议你去医院检查一下，如果是下面的情况，那就是亚健康了。
（1）功能性改变，而不是器质性病变。
（2）体...
太累，最好多休息。精神好的时候去空气好的地方走走，不要操劳。
答: 性味归经性微寒，味苦、 甘，归肺、心经。常用功效川贝母具有清热、 化痰、止咳之功，可用 于治疗痰热咳喘、咳痰 黄稠之症，又兼甘味， 故善润肺，治疗肺有燥 热之咳...
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这个不是我熟悉的地区瑜伽平衡动作练习 每天一练让身体更有任性_腾讯视频
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?1,435,975多做一些练习平衡能力的动作能够锻炼孕妈身体_孕期保健_妈妈网
多做一些练习平衡能力的动作能够锻炼孕妈身体
　　进入孕中期以后，准会觉得肚子越来越大、越来越重。重心的改变会使准妈妈们的平衡能力开始下降。本期，我们就进行一些提高平衡能力的练习，帮助准妈妈保持良好的姿态！
　　站姿单腿摆动练习
　　动作描述：双腿开立，寻找身体中立位置，双臂侧平举。移动重心到左脚上，然后提起右腿，检查身体是否能很好地保持平衡，保持单腿站立，挺胸，直背，感觉头顶顶向天花板并完成5次呼吸。在能保持平衡的情况下，右腿像钟摆一样左右摆动。连续完成8 ～ 12 次后，换左腿完成相同动作。
　　呼吸及重心下移
　　动作描述：双腿开立（比肩宽或自己感觉舒服的宽度），脚尖微向外，找到身体的中立位置并感觉脊柱向上延伸，双手合十（肘关节抬起同胸高）。吸气时，感觉胸廓及后背向外扩张。
　　呼气时，手臂向前伸出，同时微屈膝向下降低重心，此时应感觉双腿用力承担身量。注意屈膝时膝关节指向脚尖，但不超过脚尖。
　　保持微蹲的姿势完成吸气，再次呼气时，蹬地，伸直双腿，收回双臂，回到起始位置。缓慢有控制地完成上述动作5 ～ 12 次。
　　坐姿推臂
　　动作描述：坐在球或椅子上，双腿分开至自我感觉舒服的位置，膝关节屈膝90°，脚底稳稳地踩住地面，找到身体的中立位置：挺胸直背、感觉脊柱笔直并向上延伸（头顶顶向天花板），尾椎骨向地面延伸、骨盆中立（想象骨盆是一个装满水的大碗，碗平，不要让水洒出来），头部正直，下巴微收，双肩微展并下沉。
　　吸气时挺胸（感觉胸廓向外扩张），同时双臂于体侧屈肘，手心向外（此时背部肌肉用力感觉让两个肘关节向背后靠拢）。呼气时，保持挺胸，同时五指分开，手臂用力向外推出至肘关节刚刚伸直（手臂比肩略低）。重复完成5 ～ 12 次。
　　增加难度：感觉完成动作时身体的中立位置能控制得很好后可增加难度。双臂向外推的方向由水平向外改为向斜上方推出。注意继续保持身体中立位置，避免出现耸肩、缩头的错误动作。
　　仰卧左右侧倒膝
　　动作描述：仰卧（可以在头下放个大垫子），双腿并拢，屈膝，踩住地面，双手摊开置于体侧。呼气时，将双膝向右侧摆下，感觉右膝靠向运动垫。当双腿无法再保持并拢时，吸气，将双腿收回至起始位置。再次呼气时，双膝向左侧摆动。重复完成5 ～ 10 次。
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客户端下载游蛙泳的过程中身体很不平衡，这是什么原因造成的？需要加强练习什么动作去改善？
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今天同事指出了我一个严重的错误：蹬腿时候腿是下沉的，这样哪有向前的推力？可自己感觉有时候收腿时候脚掌又会出水面蹬到空气，这说明了我游的过程中身体很不平衡，这是什么原因造成的？需要加强练习什么动作去改善？
你手臂内划上身出水时，腰要用点力，感觉上身拖着腿前进，刚开始最好有意识让两脚大脚趾贴着，避免过早收小腿
建议多练蹬璧超直，感受不同形态水阻的变化
还有就是浮板蹬腿
最后才配合游
开始让腰稍微绷紧一下，有一种紧张感
腰是支点，好好体会一下，你可以看看摩西的视频，腰髋的位置在游进过程中基本保持在一个水平面
腰好了，划臂高出水也容易多了
还是个人浅见
摩西的视频里说，如果换气时仰头，会导致髋部下沉。我个人游起来的感觉是，换气时抬头，身体很难建立水平感，早蹬腿是不是朝下不知道，但缓蹬腿会出水。
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
我与楼主遇到的是同一个问题，现在也搞不清到底是手的不动不到位还是腿的动作不对，游的久了，腰要动死了！
《中国青少年游泳训练教学大纲》旨在明确青少年训练的指导思想，提高训练的科学性，满足我国竞技体育可持续健康发展的要求，同时也为业余训练的评估工作提供依据。
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