微信小程序开发实战 手把手教你开发跑步微信小程序-中商情报网
微信小程序开发实战 手把手教你开发跑步微信小程序
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一、准备工作 1、注册一个小程序账号，得用一个没注册过公众号的邮箱注册。 2、注册过程中需要很多认证，有很多认证，比较繁琐，如果暂时只是开发测试，不进行提审、发布的话，只要完成营业执照号填写就可以了，不需要完成微信认证。 3、注册完账号，登录，在主页面左边列表中点击设置，然后再设置页面中选开发设置就可以看到AppID，用于登录开发工具。
设置页面 二、开发工具 可以到官网下载开发工具下载
开发工具编辑页面 三、开始项目 打开开发者工具，选择小程序选项，到达添加项目页面
这个时候在前面设置页面的AppId就用到了。 如果项目目录中的文件是个空文件夹，会提示是否创建quickstart项目。 选择“是”，开发者工具会帮助我们在开发目录里生成一个简单的demo。 这个Demo拥有一个完整的小程序的大概框架。 1、框架 先看下一目录：
app.js:小程序逻辑，生命周期，，全局变量 app.json:小程序公共设置，栏颜色等，不可以注释 app.wxss:小程序公共样式，类CSS。 小程序页面构成：
页面构成 每一个小程序页面是由同路径下同名的四个不同后缀文件的组成，如：index.js、index.wxml、index.wxss、index.json。
微信小程序中的每一个页面的【路径+页面名】都需要写在app.json的pages中，且pages中的第一个页面是小程序的首页。
路径 这四个文件按照功能可以分成三个部分： 配置：json文件 逻辑层：js文件 视图层：wxss.wxml文件 在iOS上，小程序的javascript代码是运行在JavaScriptCore中 在Android上，小程序的javascript代码是通过X5内核来解析 在开发工具上，小程序的javascript代码是运行在nwjs（chrome内核）中。所以开发工具上的效果跟实际效果有所出入。 2、组件 微信提供了许多组件，主要分为八种: 视图容器、 基础内容、 表单组件、 操作反馈、 导航、 媒体组件、 地图、 画布 包含view、scroll-view、button、form等普通常用的组件，也提供了地图map、画布canvas。 组件主要属于视图层，通过wxml来进行结构布局，类似于html。通过wxss修改样式，类似于css。 组件使用语法实例： 这是一个普通视图样式修改过的视图更多的组件以及相关使用方法可以到官方文档-组件查看 3、API 网络 媒体 数据 位置 设备 界面 开发接口 其中网络请求的使用必须先到公众平台登录小程序账号，在设置页面那里，设置允许访问的域名，网络请求包含了普通的http请求、支持上传、下载、socket。基本上满足了我们开发中所需要的网络需求。 这些API属于逻辑层，写在js文件中， 使用实例: wx.getLocation{varlatitude=res.latitudevarlongitude=res.longitudevarspeed=res.speedvaraccuracy=res.accuracy}})可以到官方文档-API查看其它API的使用方法。 4、编译运行
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微信运动怎么用 微信运动公众号使用教程
编辑：xfront
来源：下载吧
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手机微信是腾讯2011年初发布的有别于QQ的...
微信，这是ios平台的微信iphone6客户端，...
微信运动公众号配合咕咚、小米等手环便能准确记录你的运动步数，通过分享到微信朋友圈，便能跟微信好友晒运动排名、点赞互动，让一个人跑步不再孤单。下面下载吧小编就来告诉大家微信运动公众号怎么加、怎么用。微信运动公众号怎么加1.点击微信右上角的【+】，选择【添加朋友】2.点击搜索栏（绿色放大镜），搜索“微信运动”。3.点击搜索结果的第一个【微信运动】，然后点击【关注】按钮关注微信运动公众号。微信运动怎么用升级了微信 6.1.1 的苹果iPhone 5s/6/6 Plus 用户，可以将自己每天的运动量导入到运动排行榜中，查看与微信好友比较之后的结果。并且可以跟好友PK，可以互动可点赞可看排名。而 Android、iPhone 5 及以下的手机用户，只要购买了支持与微信互联的手环，或者下载支持与微信互联的计步类 App（目前有 2 款，正在陆续增加中），就可以将自己的运动量导入运动排行榜中。运动步数为0iPhoness/6/6plus用户请在AppStore更新微信6.1.1版本后，从微信主界面重新进人微信运动公众号，点击排行榜查看最新数据。iPhones及以下机型或Android机型用户可通过绑定微信互联智能手环接入运动数据，参与互动。
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热门关键字【跑步】微信“晒步数”成风 小心你的膝盖（图） _凯风网
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【跑步】微信“晒步数”成风 小心你的膝盖（图）
日 10:28&&&&作者：佚名&&&&来源：KK健康科普网&&&&
　　微信朋友圈是个“大晒场”，除了晒美食、晒自拍、晒娃、晒微商产品……最近，朋友圈里又流行一种晒法——晒步数。不少朋友通过走路或跑步，每天坚持一万步以上，用电子运动手环或手机APP来记录，在微信相关运动公众号中比排名，并在朋友圈展示自己的步行记录。那么，走路真是越多越好吗？“暴走”对健康有何危害？怎么走路才是最健康的运动方式呢？
　　“晒步”风已悄然刮起
　　今年以来，许多智能手机用户开始使用健康运动应用程序(APP)，并晒出每天所走的步数。晒步数是一个基于微信的运动应用，微信用户只要在微信中关注“微信运动”公众号，系统就会自动记录下用户在一天走了多少路，并且在内置的排行榜中和微信的小伙伴们一比高下。每日排名第一的用户头像和背景将占据当日实时排行榜的封面，朋友间可相互点赞。
　　走路健身本是一项温和随性的运动方式，可不少人为了争夺第一，与朋友“暗中斗步”，甚至有人变身“暴走”族，日行万余步，乃至数万步。
　　六旬老人“晒步数”伤膝盖
　　今年52岁的陈阿姨最近迷上了走路。她的女儿帮她开了微信，在微信上，她的一帮好朋友每天都把自己的健步数据上传排名，并在朋友圈展示。陈阿姨也不甘落后，她手腕戴着计步器，跟随小区里的老姐妹们绕着小区快走，为了争第一，每天都坚持步行1万步以上，有时甚至步行1个半小时到2个小时。半个月不到，陈阿姨就感到膝盖酸痛，可她不顾家人的劝阻，依然每天坚持走路。她当时想着痛是因为锻炼不够，等运动量上去了，这些不适自然就减少了。
　　让陈阿姨没想到的是，两个多月过去了，陈阿姨的膝盖不仅不见好转反而恶化，家人坚持送她去医院检查，结果发现，陈阿姨膝盖软骨受到严重磨损，如果再晚一点来可能就要置换人工关节了。医生劝她不要再从事负重运动，建议采取游泳来代替走路。
　　攀比步数 频率过高易伤膝盖
　　对于朋友圈盛行的攀比运动步数，骨科专家表示，运动者要根据自身的身体状况来制定运动计划，通过比赛可以激励运动者斗志来增加运动热情，但如果盲目攀比，运动频率过高也会对关节造成损害。
　　关节和肌肉在每次运动后，都会进行自我修复，如果运动频率太高，关节和肌肉无法及时恢复，就容易造成关节炎、半月板损伤、韧带断裂等多种疾病的发生。有些运动损伤可以慢慢恢复，有些则难以恢复，如半月板内侧损伤，只能通过手术修整。
　　怎么样才算是运动适度呢？
　　要达到身体健康运动是必不可少的环节，但是运动过量却可能带来诸多健康问题。那么怎么样才算是运动适度呢？
　　一般情况下，成年人日摄入热量约在2000大卡左右，而人体日常生理代谢，只会消耗1700大卡左右，因此要维持身体动态平衡，其余部分需要运动进行消耗。走路一分钟约会消耗2大卡左右，按每分钟60步计算，每日行走步是比较合适的。
　　当然，这只是理想状况，具体的运动量还需要根据运动当天身体状况而定，如果前一晚熬夜很晚，第二天再进行大量运动，显然是不合适的。因此，判断运动是否适度，需要看运动后身体是否过度疲劳，如果不觉得疲劳而是兴奋、愉悦，那么这样的运动量是合适的。
　　KK健康提醒：无论何种运动，一旦身体出现疼痛感就应该立即停止。一些运动者急于求成，为了达到运动计划，甚至不顾身体疼痛，忍痛进行锻炼，这样反而对身体造成损伤。老年人或者膝关节有伤者可以首选游泳健身，其次是平路快走，然后是慢跑，运动爱好者可以根据自己的需求进行选择。
【责任编辑：蓉林】推荐这篇日记的豆列
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